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RUNNING
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Vuelta al ejercicio después de Navidad

Rebeca de Torres,  nuestra Malamadre más cocinera, nos traía ayer un post cargado de recetas sanas y ricas, que puedes leer aquí, y hoy nuestra colaboradora Raquel López nos invita a que sumemos el deporte a nuestros hábitos saludables. Cómo retomar la actividad física en este año 2017 o cómo iniciarnos en ella es ...

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Consejos para una sana y dulce Navidad

Comer, beber, reír, llorar (de emoción), bailar, correr de un lado para otro, todo a un ritmo frenético. Y volver a comer, beber y reír, así en bucle maléfico... Y claro, podemos acabar peor que empezamos. Hoy tres de nuestras colaboradoras, nuestra runner Marta Herrero, la Boticaria García y Raquel López de Mamifit ...

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Y tú Malamadre, ¿sabes cómo tienes tu suelo pélvico?

Al igual que en otros aspectos de la maternidad, me faltaba información acerca del postparto, de cómo recuperarme e ignoraba que tenía un suelo pélvico que cuidar más allá de los ejercicios de Kegel que suelen recomendar. Hoy, nuestra colaboradora Raquel López viene a darnos todo tipo de información de qué debemos ...

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Me he puesto las zapatillas y NO es por hacerme la moderna

(A la emoción y la piel de gallina por la respuesta de la campaña #yonorenuncio únele además agujetas. ¡Esto es una locura de felicidad tremenda! Seguimos con el calendario de posts pero no dejamos la lucha. ¡A por las 100 mil! Firma aquí). Volver a hacer deporte, ese es mi objetivo. Una malamadre como yo, ...

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Correr en familia por Marta Herrero

El pasado 27 de junio acompañamos toda la familia en grupo a nuestra runner jefa, Marta Herrero y todo su familia a la Babyton, la primera carrera con carritos de España, y nos lo pasamos genial. En cuanto pueda recuperarme del segundo parto voy a coger mi Bugaboo Runner y a empezar a moverme con la buenahija2, así yo hago ...

Presentación Buggaboo runner

Diario de malamadre: conciliando mi vida y el deporte

 Podéis seguirla en @aleabf78 o escribirle a amelia@clubdemalasmadres.com Lo primero que pensé cuando dí a luz, pasó la cuarentena y el buenpadre se incorporó al trabajo es cómo iba a organizarme y cómo volvería a ponerme en forma si tenía que estar pegada a mi buenhijo las 24 horas del día. Acostumbrada ...

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Correr con el buenhijo, toda una experiencia

Marta,  nuestra runner, corrió la pasada semana la media maratón de Madrid, pero esta vez lo hizo en familia, con el buenpadre y el buenhijo. Como lo oís se llevó a su peque de dos años y medio y fue una experiencia estupenda que hoy nos cuenta en el blog. No os lo perdáis porque nos cuenta las claves para poder ...