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SALUD Y NUTRICIÓN
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Vuelta al ejercicio después de Navidad

Rebeca de Torres,  nuestra Malamadre más cocinera, nos traía ayer un post cargado de recetas sanas y ricas, que puedes leer aquí, y hoy nuestra colaboradora Raquel López nos invita a que sumemos el deporte a nuestros hábitos saludables. Cómo retomar la actividad física en este año 2017 o cómo iniciarnos en ella es ...

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Embarazada en Navidad, ¿una tortura?

En la Navidad de 2015 estaba a 3 meses de tener a la buenahija2, la buenahija1 vino al mundo un 9 de diciembre. Con la benjamina de la casa los antojos se multiplicaron en esta época del año y es que yo, como os he comentado en otras ocasiones, no me puedo resistir al turrón de chocolate y al Roscón de Reyes. Disfruté ...

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Consejos para una sana y dulce Navidad

Comer, beber, reír, llorar (de emoción), bailar, correr de un lado para otro, todo a un ritmo frenético. Y volver a comer, beber y reír, así en bucle maléfico... Y claro, podemos acabar peor que empezamos. Hoy tres de nuestras colaboradoras, nuestra runner Marta Herrero, la Boticaria García y Raquel López de Mamifit ...

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Y tú Malamadre, ¿sabes cómo tienes tu suelo pélvico?

Al igual que en otros aspectos de la maternidad, me faltaba información acerca del postparto, de cómo recuperarme e ignoraba que tenía un suelo pélvico que cuidar más allá de los ejercicios de Kegel que suelen recomendar. Hoy, nuestra colaboradora Raquel López viene a darnos todo tipo de información de qué debemos ...

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Molestias en el embarazo: ¿qué puedo tomar?

Si hubo unas molestias que nunca supe calmar durante el embarazo fueron el ardor de estómago y la náuseas. ¡Ay, amigas, qué infierno era...! Mi matrona me recomendó unas tristes galletas de jengibre que nada hacían por mí. Menos mal que a medida que avanzó el embarazo se mitigó (que no se quitó). Hoy la Boticaría ...

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Embarazo: ¿cuándo acudir a urgencias?

Seguro que alguna de vosotras malasmadres, que habéis estado embarazadas o lo estáis actualmente, no habéis sabido bien cuándo acudir a urgencias. A veces dudamos de si lo que sentimos es normal o no, por este motivo hoy nuestra colaboradora y ginecóloga Sofía Fournier ha querido elaborar este post en el que nos expone ...

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El cáncer de mama: autoexploración

Hoy es el 'Día Mundial del Cáncer de mama' y queremos dedicar hoy el post de nuestro blog a esta enfermedad y su prevención. Nuestra colaboradora y matrona Gara Bourgón se adentra en el tema y nos ofrece valiosos consejos. Desde aquí nuestro particular homenaje a todas las luchadoras contra el ...