Ser madre también impacta en nuestra salud mental. Pero de eso se habla poco. O se habla tarde. Vivimos con culpa por parar, por pedir ayuda, por no poder con todo. Y así, poco a poco, nos vamos olvidando de nosotras.
En este primer episodio de La Hora de Cuidarse con DKV, Laura Baena charla con la psicóloga Silvia Álava sobre todo lo que no se ve: el agotamiento, el silencio, la carga mental… y cómo empezar a cuidarnos de verdad, desde dentro.
Porque cuidarse no es egoísmo. Porque no somos superwoman. Porque nuestra salud mental también importa.