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La importancia del suelo pélvico en la mujer: consejos para cuidarlo y cómo fortalecerlo con ejercicio

Primero voy a volver a explicaros qué es el suelo pélvico, por que estoy segura que más de una malamadre sigue sin tenerlo claro del todo.El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior, proporcionando soporte a los órganos pélvicos (vejiga, útero y recto)....