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El agotamiento posconfinamiento, cómo afrontarlo
¿Estás cansada y sientes que no tienes ni un minuto para ti? Tras el confinamiento, nuestra energía está bajo mínimos. La pandemia, el confinamiento con niños y niñas y la falta de medidas de conciliación ha sido una carga demasiado pesada. Las familias están al borde del agotamiento físico y emocional pero hoy vamos a daros algunos tips y consejos para poder descansar. Si no paras, el cuerpo lo hará.
Esta noche a las 21.00 horas estaremos en un nuevo encuentro de #LaHoraDeCuidarse con DKV SALUD. Patricia Ramírez, psicóloga de la Salud y el Deporte, nos dará algunos tips para encontrarnos mejor y nos propondrá un reto: guardarnos todos los días 10 minutos para no hacer nada.
¿Te apuntas Malamadre?
Y si también sientes ansiedad en estos momentos, te dejamos este vídeo con 3 consejos para saber manejarla. Entra aquí: https://youtu.be/
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Instagram Live del Club de Malasmadres