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El agotamiento posconfinamiento, cómo afrontarlo
¿Estás cansada y sientes que no tienes ni un minuto para ti? Tras el confinamiento, nuestra energía está bajo mínimos. La pandemia, el confinamiento con niños y niñas y la falta de medidas de conciliación ha sido una carga demasiado pesada. Las familias están al borde del agotamiento físico y emocional pero hoy vamos a daros algunos tips y consejos para poder descansar. Si no paras, el cuerpo lo hará.
Esta noche a las 21.00 horas estaremos en un nuevo encuentro de #LaHoraDeCuidarse con DKV SALUD. Patricia Ramírez, psicóloga de la Salud y el Deporte, nos dará algunos tips para encontrarnos mejor y nos propondrá un reto: guardarnos todos los días 10 minutos para no hacer nada.
¿Te apuntas Malamadre?
Y si también sientes ansiedad en estos momentos, te dejamos este vídeo con 3 consejos para saber manejarla. Entra aquí: https://youtu.be/
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Instagram Live del Club de Malasmadres
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Llega la Red Yo Cuido: una red de apoyo para compartir los cuidados
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Es hora de transformar el cuidado en un apoyo real y compartido. El próximo 26 de noviembre en Madrid, lanzamos la Red Yo Cuido, una app para conectar a madres y hacer posible la conciliación que todas merecemos. Únete a nuestra presentación y conoce cómo esta red puede ayudarnos. Queremos construir una comunidad de madres que se apoyen mutuamente en el cuidado, que encuentren en la Red Yo Cuido un lugar seguro. Porque cuidar no tiene por qué ser un…
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CONGRESO ‘EDUCAR ES TODO’
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