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Cómo autocuidarse sin sentimiento de culpa

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Más que nunca necesitamos tener un momento de desconexión en nuestro día a día. El confinamiento ha hecho que nos adaptemos a unas circunstancias para las que no estábamos preparadas, en muchas ocasiones realmente complicadas. Tener un momento para el cuidado propio es más relevante ahora en el que el estrés y la ansiedad nos acompañan en algunos momentos. Pero, ¿qué ocurre? Qué nos cuesta priorizarnos, liberarnos del sentimiento de culpa y en muchas ocasiones nos sentimos egoístas.
Para luchar contra ello, tenemos hoy charla con la psicóloga María Fornet a las 18.30 hrs. en #LaHoraDeCuidarseEnCasa con DKV Salud.

¿Cuándo y cómo será?

  • Lugar: Instagram del Club de Malasmadres

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