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Cómo vencer al Síndrome de la Cabaña

Cómo vencer al Síndrome de la Cabaña

La pandemia ha hecho que nos cueste salir con normalidad a la calle, seguro que a veces te da pereza o haces planes que luego cancelas. El 15 de febrero, a las 21.00 horas, estaremos en Directo en Zoom para ayudarte con Patri Psicóloga y Laura Baena.

Apúntate AQUÍ.

  • Aprenderás a:
  • Entender tus emociones.
  • Entrenar técnicas o ejercicios que nos ayuden a regular las emociones.
  • Visualizar actividades fuera de casa sintiéndote segura.
  • Hacer exposiciones graduales en las salidas de casa.
  • Aceptación de la parte no controlable de la pandemia.

¿Cuándo y cómo será?

  • Lugar: Instagram Live del Club de Malasmadres

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