Cómo vencer al Síndrome de la Cabaña

La pandemia ha hecho que nos cueste salir con normalidad a la calle, seguro que a veces te da pereza o haces planes que luego cancelas. El 15 de febrero, a las 21.00 horas, estaremos en Directo en Zoom para ayudarte con Patri Psicóloga y Laura Baena.

Apúntate AQUÍ.

• Aprenderás a:
• Entender tus emociones.
• Entrenar técnicas o ejercicios que nos ayuden a regular las emociones.
• Visualizar actividades fuera de casa sintiéndote segura.
• Hacer exposiciones graduales en las salidas de casa.
• Aceptación de la parte no controlable de la pandemia.