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Cómo vencer al Síndrome de la Cabaña
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La pandemia ha hecho que nos cueste salir con normalidad a la calle, seguro que a veces te da pereza o haces planes que luego cancelas. El 15 de febrero, a las 21.00 horas, estaremos en Directo en Zoom para ayudarte con Patri Psicóloga y Laura Baena.
Apúntate AQUÍ.
- Aprenderás a:
- Entender tus emociones.
- Entrenar técnicas o ejercicios que nos ayuden a regular las emociones.
- Visualizar actividades fuera de casa sintiéndote segura.
- Hacer exposiciones graduales en las salidas de casa.
- Aceptación de la parte no controlable de la pandemia.
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Instagram Live del Club de Malasmadres