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Vivir con ansiedad, qué puedo hacer
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5 de cada 10 mujeres afirman haber tenido ansiedad durante la pandemia. La ansiedad es una de las enfermedades mentales más comunes y el próximo 22 de septiembre (21.00 horas) será nuestro tema en #LaHoraDeCuidarse y respirar. El no poder llegar a todo en las reponsabilidades laborales y de cuidado es lo que más afecta a la salud mental de las Malasmadres. Para ayudaros contaremos con la experta de nuestro proyecto con DKV Salud, Patri Psicóloga, y con los consejos para conectar con la naturaleza de Odile Rodíguez de la Fuente.
Aprenderemos a:
- Detectar la ansiedad.
- Saber cómo se manifiesta.
- Descubrir cuáles son tus estresores.
- Llevar una vida con más quietud.
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Facebook Live, Instagram Live o Youtube del Club de Malasmadres.