¿Qué quieres encontrar?

1
Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

La gestión del tiempo es una de las preocupaciones de las Malasmadres, cómo relacionarnos con él para ser más felices, para poder conciliar con nuestra vida personal y familiar es el tema de este episodio del podcast con Quique Gonzalo y Jeroen Sangers, creadores de KENSO, una comunidad para vivir la efectividad y ser más felices. Si quieres conocer cuál es tu propósito, cómo podemos ser más efectivas y tener más herramientas para nuestra productividad personal en este podcast lo encontrarás.

Las notas de este podcast

El podcast de KENSO

  • Podéis seguir su podcast AQUÍ.

Libro ‘Elogio a la lentitud’ de Carl Honoré.

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

Podcast de KENSO con Carl Honoré.

El síndrome de la impostora de KENSO

Reto KENSO para cerrar el día

Las recomendaciones de este podcast

1. La efectividad, clave para nuestra felicidad

Cuando somos efectivas se liberan las hormonas de la felicidad, por tanto si gestionamos mejor nuestro tiempo, somos más efectivas y productivas y podemos ser más felices. De esto hablamos en este episodio con Quique Gonzalo y Jeroen Sangers.

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

2. La importancia del propósito

Qué es el propósito y cómo descubrirlo es una de las enseñanzas que nos da este podcast. Para trabajar en él lo primero que tenemos que hacer es preguntarnos para qué hacemos lo que hacemos. “Hay que mirar el propósito más como una brújula que como una ruta estipulada en el mapa porque la dirección hacia donde quieres ir puede ir cambiando” nos recomienda Jeroen Sangers.

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

3. Cómo cerrar bien el día

Para aterrizar el día de una buena manera para nosotras Quique nos da una estrategia: hacernos estas tres preguntas:

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

4. Los pequeños grandes cambios

Muchas veces nos planteamos metas demasiado grandes cuando el verdadero éxito es ir cambiando nuestros hábitos poco a poco, dar pequeños pasos que al final se van multiplicando y con los que no vas a fallar.

Gestionar nuestro tiempo para ser más felices

*Podéis seguir a KENSO en:

Han comentado...

  1. Buenas,

    muy buenos consejos, como un pequeño cambio cada día pueden suponer cambios buenos e importantes en nuestras vidas, esa es la actitud!

    Gracias,

    Besos!

    Anabel

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.