Cómo frenar el agotamiento: el Síndrome de Burnout

El cansancio hace mella en nosotras, Malasmadres. La falta de conciliación y la carga mental puede hacer que el agotamiento se deborde y nos afecte de muchas maneras. No sé si conocéis el Síndrome de Burnout o trabajador/a quemado/a pero la OMS lo incluirá oficialmente como enfermedad de salud mental en 2022. 

El miércoles 16 de junio a las 21.00 horas os ayudaremos a conocer los signos de alerta antes de que nos desbordemos.

Aprenderemos a:

• Saber parar a tiempo.
• A detectar los signos de alarmar.
• A qué puedes dejar de hacer y quién puedes decir no
• A poner límites para no caer en el agotamiento.