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Cómo frenar el agotamiento: el Síndrome de Burnout
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El cansancio hace mella en nosotras, Malasmadres. La falta de conciliación y la carga mental puede hacer que el agotamiento se deborde y nos afecte de muchas maneras. No sé si conocéis el Síndrome de Burnout o trabajador/a quemado/a pero la OMS lo incluirá oficialmente como enfermedad de salud mental en 2022.
El miércoles 16 de junio a las 21.00 horas os ayudaremos a conocer los signos de alerta antes de que nos desbordemos.
Aprenderemos a:
- Saber parar a tiempo.
- A detectar los signos de alarmar.
- A qué puedes dejar de hacer y quién puedes decir no
- A poner límites para no caer en el agotamiento.
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Facebook Live, Instagram Live o Youtube del Club de Malasmadres.