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Cómo frenar el agotamiento: el Síndrome de Burnout

Cómo frenar el agotamiento: el Síndrome de Burnout

El cansancio hace mella en nosotras, Malasmadres. La falta de conciliación y la carga mental puede hacer que el agotamiento se deborde y nos afecte de muchas maneras. No sé si conocéis el Síndrome de Burnout o trabajador/a quemado/a pero la OMS lo incluirá oficialmente como enfermedad de salud mental en 2022. 

El miércoles 16 de junio a las 21.00 horas os ayudaremos a conocer los signos de alerta antes de que nos desbordemos.

Aprenderemos a:

  • Saber parar a tiempo.
  • A detectar los signos de alarmar.
  • A qué puedes dejar de hacer y quién puedes decir no
  • A poner límites para no caer en el agotamiento.

¿Cuándo y cómo será?

  • Lugar: Facebook Live, Instagram Live o Youtube del Club de Malasmadres.

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