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Cómo comer bien para sentirnos mejor

Cómo comer bien para sentirnos mejor

En el episodio 87 del Podcast del Club de Malasmadres hemos invitado a Cristina Barrous, técnico en nutrición, mentora nutricional y PNI, Con ella aprendemos en este podcast a comer bien para sentirnos mejor y con más energía. Algunos de los temas que le llegan más a consulta son la inflamación o el hambre emocional.

Las enseñanzas de este podcast

La relación con la comida

Cómo comer bien para sentirnos mejor

Hacer dieta y su impacto

Cómo comer bien para sentirnos mejor

El hambre emocional

Cómo comer bien para sentirnos mejor

Los trastornos de la conducta alimentaria

Cómo comer bien para sentirnos mejor

*Podéis seguir a Cristina Barrous en:

Han comentado...

  1. Buenas,

    es verdad que los estados de ánimo influyen a la hora de consumir alimentos, y los propios alimentos nos pueden generar estados de ánimo. Para los peques reducir el consumo de azúcar los hacía más despiertos y proclives a tener mejor humor, y es que hay mucho alimento procesado en la actualidad.

    Gracias,

    Saludos,

    A. Moreno

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