En el episodio 87 del Podcast del Club de Malasmadres hemos invitado a Cristina Barrous, técnico en nutrición, mentora nutricional y PNI, Con ella aprendemos en este podcast a comer bien para sentirnos mejor y con más energía. Algunos de los temas que le llegan más a consulta son la inflamación o el hambre emocional.
Las enseñanzas de este podcast
La relación con la comida
Hacer dieta y su impacto
El hambre emocional
Los trastornos de la conducta alimentaria
Buenas,
es verdad que los estados de ánimo influyen a la hora de consumir alimentos, y los propios alimentos nos pueden generar estados de ánimo. Para los peques reducir el consumo de azúcar los hacía más despiertos y proclives a tener mejor humor, y es que hay mucho alimento procesado en la actualidad.
Gracias,
Saludos,
A. Moreno