Después de ser madres, muchas veces dejamos el deporte a un lado. El cansancio, la culpa y la falta de tiempo nos ganan la partida. Pero movernos también es cuidarnos. Y el autocuidado tiene que ser un derecho y no un privilegio
En este segundo episodio especial del Podcast del Club de Malasmadres para La Hora de Cuidarse con DKV, Laura Baena conversa con Raquel López, directora de MAMifit, sobre cómo volver a movernos sin presión, reconectar con nuestro cuerpo y romper con los mitos del postparto.
“Hazlo con culpa, pero hazlo”, nos dice Laura siempre. Porque no se trata de exigirse más, sino de priorizarnos también.