Si hay una experta en felicidad esa es Margarita Álvarez, nuestra invitada en este episodio del podcast. Es autora del libro ‘Deconstruyendo la felicidad’, ha sido nombrada por Forbes como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España. Además, ha sido elegida como una de las TOP 100 mujeres más influyentes de España y una de las 10 directivas más influyentes los últimos tres años.
Las recomendaciones de este podcast
Los aprendizajes con Margarita Álvarez
1. La felicidad está en la calidad de las relaciones personales.
Buscamos grandes momentos para ser felices, pensamos que seremos felices cuando consigamos tal o cual meta cuando realmente la felicidad está en el camino, en las pequeñas cosas, en disfrutar lo que vamos viviendo. Además, nos recuerda que probablemente por encima de otras cosas está en la calidad de nuestras relaciones personales.
2. El impacto de nuestra actitud
Una sonrisa, una mirada, una frase de apoyo puede impactar de manera positiva en las personas que nos rodean. Margarita Álvarez nos invita a ponerlo en practica, a sacar brillo a la empatía.
3. El reconocimiento al trabajo bien hecho
La felicidad en las organizaciones es algo que ha explorado profundamente nuestra invitada. Para ella dos son los pilares que se deberían trabajar sí o sí: unidad y empatía; luego muy importante el reconocimiento a la labor que realizan las personas.
4. Maternidad y felicidad
Hay que quitar presión y sentimiento de culpa a la maternidad para ser felices. Las expectativas contra la realidad hace mucho daño y podemos tener una percepción que de que somos menos felices de lo que habíamos soñado.
*Podéis seguir a Margarita Álvarez en:
- Instagram (https://www.instagram.com/margaritaalvarezz/).
- Twitter (https://twitter.com/MAPdeZabalza)
- Facebook (https://www.facebook.com/yolandadominguez.visualartist)
un podcast muy ameno e interesante, que me deja un par de recomendaciones de libros para estas navidades. ¡gracias a las dos!
¡Muchas gracias a ti!