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Otras dudas resueltas...

  1. Y los tubérculos tipo patata, boniato…en qué lado se quedan del plato de Harvard?

  2. La teoría me la sé, pero la práctica… tengo dos niños de 1 y 4 años que boicotean el curro de su madre en la cocina para ofrecerles el pescado y la verdura de forma atractiva. El pequeño que tiene 18 meses ya sabe hacer “puaj!” el jodío cuando ve un plato de acelgas o un filete de salmón a la plancha. Necesito ayuda!!

  3. Padezco de colitis ulcerosa y malabsorción a la fructuosa, desde hace más de diez años. Me encanta fruta y la verdura, pero las tengo restringidas. Podéis recomendarme cuáles serían menos dañinas para cumplir con una alimentación sana? Muchas gracias.

  4. Hola malasmadres,
    En mí caso, mí familia y yo somos plant-based (veganos), y si bien se que han dedicado un especial al tema, me gustaría que cuando se refieran a las proteínas también hablen de las veganas o den ejemplos para todos los tipos de alimentación.
    Gracias! Y deseándoles ver el 12 desde los Países Bajos.

    Saludos

  5. Podríais dar ejemplos de platos de Harvard? Quiero decir, con la combinación hecha. Ya sé que ni Boticaria ni vosotras sois un libro de recetas pero es que soy capaz de ponerles a los buenoshijos un tomate aliñao, brocoli hervido, 3 alubias, un trozo de pollo y a correr! Pero supongo que no sería lo más apetitoso…y me lo voy a acabar comiendo yo sola! 😂

  6. Qué opináis de los nutriplatos? Es un libro y un plato q regala Nestlé , que además de presentar el plato de H. Añade que la cantidad de proteina se nota con la palma de la mano cada uno con su tamaño.

  7. Las malasmadres que nos metemos 4 o 5 sesiones semanales de pesas, sentadillas, burpees …. y que tratamos de ganar algo de músculo… necesitamos más cantidad de proteínas en nuestra dieta??? Cual es la mejor???

  8. Gracias a tod@s por ser, estar y divulgar.
    Querría preguntar, he conseguido que mis hijos tomen yogur sin azúcar añadido, pero sólo les gusta el griego por ser más cremoso, puedo ya dormir tranquila aún sabiendo que tienen más grasa?
    Y otra duda, para Cristina, qué es lo que sueles desayunar antes de una carrera y cuánto tiempo antes, y qué es saludable tomar después de un entrenamiento?

  9. Por favor!!!!! URGENTE !!! leches de iniciación y cereales saludables para bebés??? Gracias 🙏🏼

  10. ¿Por qué os empeñáis en decir que el brócoli es comestible???
    ¿Pero por qué???

  11. Las malasmadres runners y deportistas tenemos que comer más proteinas. Cómo conseguir comer más proteínas y saber que lo estamos haciendo bien?

  12. Ese plato es el que me recomendaron a mi con diabetes, la cual comenzó gestacional y sigue en mi vida ,pero es bastante aburrido y luego a mi se me hace raro añadirle el cuarto de pasta integral .¿Hay sustitutivo para ese cuarto?

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