La reincorporación al mundo laboral después del tiempo dedicado al cuidado de nuestros hijos e hijas no es una etapa fácil. Sin embargo, pensándolo en frío y analizando el gran trabajo que es ser madre me pregunto si hay algo más difícil que la maternidad.
Esta etapa nos dota en miles de experiencias extraordinarias y también de los momentos de cansancio extremo y situaciones diría yo… difícil de manejar (seguramente sabéis a lo que me refiero ). Todas estas experiencias nos traen un gran aprendizaje sobre nosotras mismas, nuestras posibilidades, capacidades y gracias a ellas desarrollamos inconscientemente competencias que también son muy deseadas en el entorno laboral.
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La evolución del currículum
Muy a menudo, cuando decidimos reincorporarnos al mercado laboral después de disfrutar de nuestra maternidad, sea el tiempo que sea, nos encontramos con la gran duda sobre cómo enfocar el currículum. También aparecen los miedos e inseguridades acerca de nuestras posibilidades de estar seleccionadas en una oferta de trabajo, lo que es comprensible teniendo en cuenta que la sociedad española penaliza más que premia la gran labor que hacemos las mujeres siendo madres.
El currículum, después de los contactos, es la herramienta más potente a la hora de buscar empleo, y en los últimos años ha evolucionado mucho. Veamos punto por punto, lo que ayudará en el currículum a destacar a cada Malamadre.
Para empezar, hay diferentes tipos de currículums:
- Cronológicos (ordenado por las fechas).
- Funcional (ordenado por las competencias, funciones, sectores etc pero sin orden en las fechas).
- Además, también podemos crear un videocurrículum o una infografía, pero igualmente debemos escoger si el contenido de estos currículums lo vamos a contar de manera cronológica o funcional.
Yo soy muy partidaria de los currículums funcionales ya que ordenan muy bien la información acerca de las competencias y los conocimientos. Estos currículums se recomiendan sobre todo a las personas que han tenido una pausa (un hueco) en su vida laboral. Por lo tanto, para las mujeres que han sido madres y dedicaron meses/años a la crianza de sus hijos el currículum funcional es el más adecuado.
1. Mensaje de presentación
Una vez elegido el tipo de currículum, debemos empezarlo con un corto pero conciso mensaje de presentación. Serán suficiente 2-3 líneas para captar la atención y presentar el perfil.
¡Ojo! Cada currículum ha de ser adaptado a la oferta y nuestra presentación también debe incluir las palabras claves que aparecen en la oferta.
- Por ejemplo, si buscan una administrativa con dilatada experiencia en contabilidad e inglés alto, en el caso que cumplamos con estos requisitos estaría bien incluir esta información en el mensaje de presentación.
2. Experiencia laboral
El siguiente apartado consiste en describir la experiencia laboral. Recordad que las fechas en este apartado no son importantes, por lo tanto, previamente sería aconsejable realizar un pequeño ejercicio de análisis de las etapas profesionales que consiste en definir y detallar todas las funciones que habéis desempeñado a lo largo de vuestra experiencia laboral y las competencias que habéis desarrollado en cada una de ellas.
Lo siguiente sería organizar toda esta información en bloques por competencias o áreas funcionales.
- Por ejemplo: el primer bloque llamaríamos Administración y en el pondríamos todas las funciones y logros relacionados con este rol. El siguiente bloque lo llamaríamos por ejemplo Marketing y en ahí irían las funciones relacionadas con esta área. Por supuesto, en cada bloque mezclamos las empresas porque no importa cuando hemos trabajado ahí, sino qué sabemos de cada área.
3. Empresas
En el currículum funcional los nombres de las empresas también tienen que aparecer. Podemos mencionar estas empresas debajo de cada
Área Funcional y también podemos añadir las fechas en que hemos trabajado en ellas. También, podemos añadir un apartado debajo de la Experiencia Laboral con la lista de las empresas junto con las fechas.
4. Competencias
Uno de los puntos importantes del currículum son las competencias que definen nuestro perfil profesional. Aquí os invito a hacer vuestro autoanálisis y pensar en las situaciones por la que habéis pasado y que os han permitido adquirir o perfeccionar vuestras aptitudes. El primer paso es definir cada una de vosotras lo que habéis aprendido durante vuestra experiencia laboral pero también durante la maternidad.
Negociación, empatía, afán de superación, análisis y
planificación, polivalencia sólo son algunas de competencias que desarrollamos durante la etapa de maternidad. Echemos un vistazo a otras que cada empresa desea de tener en su plantilla.
- Organización. Aprendemos a organizarnos entre la pareja y nosotras, definimos la planificación de la semana dividiendo las tareas, midiendo los tiempos, optimizando los recursos. Adaptabilidad o flexibilidad son imprescindibles para una buena organización y las empresas los valoran mucho.
- Inteligencia Emocional. Lidiar con diferentes emociones negativas como, por ejemplo: la rabia, la impotencia, el desánimo es un verdadero reto y no se trata de manejar sólo tus emociones sino sobre todo entender y gestionar las emociones de un pequeño ser que aún no sabe expresarlas. Para una empresa, contratar gente que tiene desarrollada la inteligencia emocional supone mejor gestión de equipo, un buen liderazgo o comunicación con los clientes.
- Trabajo bajo presión. ¿Has tenido que atender alguna vez una llamada telefónica importante mientras el buen hijo hacía todo lo posible para que no lo lograses, pero lo has conseguido? Enhorabuena, si este tipo de situaciones se han repetido varias veces, seguramente has desarrollado una estrategia para acabar la tarea a pesar de un estresor.
Como vemos en los ejemplos que os he puesto, disponemos de muchas competencias que gracias a la maternidad las hemos podido potenciar. Si tenemos claro cuales son nuestros puntos fuertes y preparamos un buen currículum, nuestras posibilidades de reincorporación al mercado se hacen más grandes.
Así que Malasmadres, pensad en todo lo que habéis aprendido durante la maternidad y traducidlo al lenguaje de las empresas; creer que tenéis un gran potencial os dará “el power” que será un gran empuje en vuestro nuevo camino.
Y vosotras Malasmadres, ¿habéis tenido que hacer un currículum recientemente?
Excelente artículo, en mi caso llevo ya muchos años sin laborar y hoy que ya tengo la oportunidad de retomar no se qué poner en mi Cv , no quiero que se vea vacio en este largo plazo pero no sé si poner como empleo “madre de tiempo completo”. Es muy complicado
Hola…agradecerles por la interesante página.
Están muy bien todos los comentarios…pero podrían poner algunos ejemplos de curriculums de mujeres, esposas, madres y amas de casa, donde hay casos de que no han tenido ni un cuarto de experiencia o rodaje laboral, pero al ser esposa, madre y ama de casa…en verdad tienen cierta cualidades, habilidades, actitudes y aptitudes,….como administradoras, cuidadoras, líderes, maestras, enfermeras, seguritas, almacenadoras, etc y que si tienen su valor e importancia en una empresa y en la sociedad.
Muchas gracias a todas por compartir vuestras experiencias. Aquí va la mía:
¡Qué duro es reincorporarte al mundo laboral tras la baja maternal!
Cuando me reincorporé tras la primera baja maternal, prometí lo imposible pensando que tenía que seguir con el ritmo y la exigencia. ¡Cuanta ansiedad he tenido por llegar a los objetivos! que luego resultaban no ser valorados…
Tras incorporarme de la baja por mi segunda maternidad (antes de tiempo, por conveniencia de empresa y personal también), se me comunica que establecer objetivos de trabajo lo veríamos más adelante… y llega agosto, cuando mi responsable se reúne con el resto del departamento…. Al no tener noticias de ningún tipo, (porque por supuesto, estas relegada a un octavo plano) pregunto a mi responsable si ha valorado mi situación para saber si tengo objetivos…. y resulta que me dice que este año no me aplica..
No me aplica objetivos…. pasas a un octavo plano, no cuentan contigo…. que frustrante es…. cuando sigues siendo la misma empleada competente. Y SI, estoy más cansada, pero desde luego…. el “no aplica” NO MOTIVA.
Cada una, en sus circunstancias personales, valora y gestiona estos momentos lo mejor que puede. Yo tengo que continuar en el mismo lugar…. pero tengo claro que toca seguir peleando por ser esa empleada competente y así tener esperanzas de un futuro laboral igualmente interesante… Aunque haya días como hoy que te rompen la moral en pedazos… ¡como cuesta tragar con sapos y culebras!
Y como de todas las derrotas siempre hay una lección que aprender: estoy tranquila porque creo que estoy en el buen camino, en la buena dirección, y que como en todo, algo mejor me estará esperando. No sabes cuando, pero llegará… hasta entonces, me toca “perfil bajo” .
Malas madres, ¡que privilegio es poder leer y escuchar vuestras experiencias! Saber que pasáis por situaciones similares…. saliendo adelante…. me transmite mucha calma y ánimos.
Mucho ánimo a todas las madres,
y mensaje para la Mala Madre jefa: la de veces que me acuerdo de tus jefes en la empresa de comunicación… si, esos que te pusieron problemas a tus necesidades de conciliación….. LA QUE HAS ACABADO LIANDO! 🙂 ¡Enhorabuena y gracias!
Hola Joana, muchas gracias por tu articulo! mira, resulta que en nuestro caso es mi marido quien cogió el tiempo para cuidar de nuestros 3 hijos, ha llegado el momento de volver y nos surgen inseguridades de cómo expresarlo en el curriculum pues todavia no esta bien visto (aun asi querria intentar trabajar en una empresa algo abierta de miras), el ha puesto padre a tiempo completo y justifica incluso en la descripción inicial que retoma carrera profesional tras pausa por cuidado de hijos pero yo tengo dudas – podrias darnos tú consejo? es necesario ponerlo en la descripción? han sido más de 2 agnos. Luego me gusta lo que sugueres de en la descripción del trabajo poner comeptencias etc pero pondrias ‘Padre a tiempo completo’ o cómo lo describirias? millones de gracias y ojalá se normalice que tambien ellos pueden dedicarse a nuestros peques
Mi situación es bastante peculiar, he decidido escribirla aquí por si puede ayudar a otras mujeres que lamentablemente pasen por esto en algún momento de su carrera profesional.
Después de estar 4 años en un cargo de alta responsabilidad (Jefa de Departamento de Calidad en industria alimentaria proveedora de conocida cadena de supermercados)he sufrido un despido discriminatorio.
Los hechos ocurrieron del siguiente modo: durante el estado de alarma por la pandemia (mayo 2020) comuniqué a mi empresa mi embarazo. Debido a la situación excepcional y de incertidumbre que vivíamos, y el peligro que conllevan los primeros meses de gestación, el médico de la empresa recomendó que trabajara temporalmente desde casa (teletrabajo) hasta al menos el fin de dicho estado de alarma, debido a que se trataba de una industria de más de 80 trabajadores en plena pandemia y yo pasaba a ser de riesgo. Este documento la empresa me impuso firmarlo, a efectos que lo cumpliera. Esto sólo se cumplió 3 días, desde el primer día la Directora de mi Departamento (sí, mujer también), exigió que acudiera presencialmente a la empresa, ya que mi puesto era muy importante y necesario como para realizar teletrabajo (absurdo y anticuado). Yo acudí pues, tal y como se me necesitaba, incluso más, exigiendo sí pues, que figurara este hecho como escrito (incumplimiento de recomendación médica). Esto generó malestar y relaciones tensas con mi jefa (repito, mujer) y con el Responsable de Prevención de Riesgos Laborales (que claramente estaba realizando mal su trabajo por no contradecirla, en vez de priorizar su misión y responsabilidades por la que fue contratado, la salud y prevención de los trabajadores).
A los días y tras una de esas tensas conversaciones, me empecé a encontrar mal en la empresa, estuve acudiendo 3 días a urgencias y finalmente perdimos a nuestro bebé. Estuve una semana de baja (la primera en mi vida) tanto por el dolor físico como emocional.
A mi vuelta y armándome de valor, mantuve una conversación al respecto con Gerencia, mostrándole mi disgusto con lo pasado y para que de manera constructiva no volviera por favor en un futuro pasar, ya que mi intención era poder quedarme embarazada de nuevo, y se me debía cuidar y respetar a mí, y a todas las mujeres de la empresa en la misma situación.
A los 30 días de esta conversación me convocaron a una reunión un señor presentándose como “abogado de la empresa” y el Responsable de Prevención (mi jefa ni apareció en esta reunión). Reunión en la que me entregaron un informe de despido de 20 páginas, alegando que ” había mejorado tanto mi Departamento desde mi contratación hace 4 años, que mi puesto desaparecía, ya no era necesaria en la empresa”.
Hacía un mes se habían saltado incluso las recomendaciones médicas por lo necesaria que era y de repente ya no me necesitaban.
Claramente fue un despido discriminatorio por su incapacidad de gestión con mi embarazo y por saber mi intencionalidad de quedarme pronto de nuevo embarazada. Y, les salió bien, a los dos días supe que estaba de nuevo embarazada. Sí, me despidieron también estando embarazada.
Afortunadamente recurrí a una muy buena profesional y se demandó y solucionó esto en cosa de mes y medio. Claramente hubiera tenido ganado el juicio por despido nulo, pero fuimos a por la indemnización. Aunque me encantara mi trabajo prefería no volver a un sitio donde existe este tipo de personas y aun peor, desde Gerencia se les permita actuar de ese modo.
Ha sido todo una pesadilla, tenía mi puesto más que ganado y trabajado y no me merecía esto. Pero ahora que todo ha pasado, la verdad que me siento más tranquila y feliz que nunca, disfrutando tranquilamente de mi nuevo embarazo y de mi familia y también formándome para mi futuro profesional tras tener a mi bebe. El mes que transcurrió desde que se me exigió que se incumpliera las recomendaciones médicas, la angustia y el triste final del aborto hasta mi despido final, fue un tortura para mi y para mi familia, acudir todos los días a mi puesto de trabajo, el cual repito me encantaba, intentando poner una sonrisa, estando destrozada por dentro, sin recibir ningún tipo de disculpa o conversación por algún responsable al respecto.
De nuevo indico que escribo todo esto por si puede ayudar a alguien, porque en estas situaciones discriminatorias te hacen sentir de tal modo que llegas a pensar que la culpa es tuya y, es claramente una discriminación y claramente hay que denunciar.
Me pasó una situación similar, lamento mucho tu perdida espero que otorgue la felicidad que mereces.
Hola,
muy buen artículo, a ver si hay suerte y este año no es tan agorero como lo pintan y empieza la creación de empleo de calidad.
Besos!
Anabel
Buenos días!!!
Mil gracias por apoyar siempre lo que hacemos.
Un beso enorme!!!
¿Y cuál sería la mejor manera de resolver la problemática de las jornadas laborales? Me planteo si es mejor echar cv solo a las ofertas con horarios compatibles(muy escasas y en general menos cualificadas) o aplicar a las jornadas completas e intentar negociarlo después ?♀️
Muchas gracias por la información. ¿Sustituye entonces el CV actual a una carta de presentación o se recomienda igualmente hacerla? Muchas gracias de nuevo a Joanna, a Laura y a todo el Club Malasmadres!
Llevaba 26 años en una aseguradora en Concreto en **** tras cumplir los 55 a la calle y como falso autónomo no tengo trabajo ni derecho a nada y ayuda
Lo primero agradecer el post del blog. Como enfermera llevo la friolera de 13 años trabajando de forma ininterrumpida enlazando contratos temporales en un hospital público( uno detrás de otro sin paron). En 2018 nació mi buena hija (malamadre con 33años) y me cogí un año de excedencia por cuidado de un menor , mi sorpresa es que ha finalizado el contrato y no me han renovado. No puedes hacer nada pk técnicamente no es un despido es una no renovación de contrato tras 13 años de trabajo con la misma empresa ??¿?¿. Ahora toca de nuevo buscar empleo y hacer peripecias con contratos precarios y temporales pero con el añadido de una buena hija y me estoy dando de bruces con la realidad. Con formación de máster y dos postgrados y 13 años de experiencia algunas empresas no te contratan pk no tienes disponibilidad absoluta las 24h del día. Esta es la realidad de una madre trabajadora en un país al que llamamos desarrollado, sin darnos cuenta que los niños son el futuro de una economia y paradójicamente la realidad k nos encontramos al ser madres y trabajadoras. Sin niños no hay futuro para ninguno de nosotros.
Exacto, si no hay niños no hay futuro Marta. El 13 de febrero celebramos el día de la conciliación en el Club, te invitamos a que estés atenta porque nos reivindicaremos de nuevo. Un beso
En mi caso, la incorporación a mi trabajo tras la segunda baja maternal, fue traumática; el primer día, me encontré sin un lugar físico donde ubicarme. Ni mesa, ni silla, ni ordenador, ni nadie que me aclarase la situación. Había desempeñado un puesto de responsabilidad durante 15 años y, hasta entonces, me había sentido valorada y respetada, por lo que nunca había imaginado tener que pasar por una situación así. En mi primer embarzo, la incorporación se produjo con toda normalidad. Las diferncias con el segundo; además de cambio de jefes, baja médica por embarazo de riesgo y contar ya con una reducción de jornada de una hora, por lo que supongo que estos dos últimos factores fueron determinantes para que “alguien”, dentro de mi empresa, considerase que merecía pasar por ese calvario particualar, lleno de desplantes, cambio de funciones muy por debajo de las que me correspondían, exclusión de reuniones o cualquier asunto relevante, hasta llegar al “remate” final, haciéndome entrega de escrito para informarme que pasaba a desempeñar funciones correspondientes a la categoría más baja recogida en el convenio. El fin de la historia llegó con mi salida de la empresa, tras haber interpuesto demanda; acepté un acuerdo que económicamente estaba muy por debajo de lo contemplado por ley, dado que en ese momento no tenía fuerzas para otra cosa.
Así que, llegados a ese punto, decidí volcarme en la crianza de mi buenahija, y ahora, que han pasado ya dos años, me planteo la búsqueda de empleo, pero con los ánimos y la autoestima tocados, después de lo vivido. Así que, toda ayuda es poca para enfrentarse a la búsqueda, por lo que agradezco enormemente este post, tanto por la utilidad de los consejos, como por el empuje emocional que supone. Gracias!
Buenos días Yolanda. Me alegra que te hay gustado el post de Joanna. Te deseo mucha suerte y ánimos en la búsqueda y siento todo lo vivido, hay que luchar por cambiar estas situaciones.
Hola,
Me siento completamente identificada con tu post, mobbing maternal desde embarazo, pedí una pequeña reducción de jornada y cuando me reincorporé tras el permiso me degradaron, me ponen amonestaciones, trato discriminatorio y me han vuelto a degradar hace poco tiempo, estás contenta de haber demandado?
Por situaciones como estas luchamos día a día. Mucho ánimo.
Pues mi situación es bastante complicada…tengo 2 hijas, una de 12 y y la pequeña de 7 años, actualmente paso por un proceso de separación impuesto por circunstancias…y estoy en paro.
Termine en 2008 mis estudios de Educación Social y Pedagogía y estoy desde el 2010 sin cotizar..tuve a mi primera hija con 23 años (por sorpresa ☺️) pero seguí los estudios de pedagogía. En 2010 oposité para la Consejeria de Educación, pero con la crisis se congelaron las plazas; al poco tiempo nos casamos y nació mi segunda hija. Hasta día de hoy me he dedicado a ellas, también he preparado otras oposiciones pero sin éxito debido a la falta de plazas..a pesar de haber trabajado de forma esporádica y por cuenta propia, no deja de ser un paron muy grande en mi vida laboral.
Desde hace años me di cuenta que para poder ser madre trabajadora en España es necesario tener una gran cobertura familiar que te apoye o cobrar un buen sueldo para poder cubrir servicio de comedor ( en mi cole dejar q las 2 ronda los 300€ tirando por bajo), tener una canguro o en encontrar un horario que te permita no depender de nadie. En mi caso, el padre de mis hijas tenía y tiene un gran éxito profesional así que cuando decidí opositar fue de mutuo acuerdo porque acertada o no ( a veces tengo mis dudas) fue mi decisión, y estoy orgullosa de haber podido estar con ellas todo este tiempo.
Actualmente acabo de cumplir 35 años, mi edad tope para empezar a moverme y centrarme en mi carrera profesional, que era mi idea inicial pero en muy pocos días se ha convertido en una necesidad. Soy consciente de que tengo mucha formación académica pero poca experiencia laboral reglada y de que llevo muchos años en paro, de lo mal que está el mercado laboral, y todo ello me da más inseguridad pero este artículo me ha dado un chute de energía! GRACIAS!
Mucho ánimo Noemi, todo el apoyo desde el Club.
Gracias por el post. La reincorporación a la carrera profesional después de la maternidad me parece fundamental. Más incluso que intentar seguir el ritmo durante estos años en los que, al menos si tienes una profesión muy exigente, es imposible estar al 100% y competir con los que no tienen hijos. Creo que hay que reivindicar medidas para facilitar la vuelta a la carrera profesional después de la maternidad.
Por supuesto que sí Mar, hay muchas mujeres que ahora quieren reincorporarse
Pues mi situación es bastante complicada…tengo 2 hijas, una de 12 y y la pequeña de 7 años, actualmente paso por un proceso de separación impuesto por circunstancias…y estoy en paro.
Termine en 2008 mis estudios de Educación Social y Pedagogía y estoy desde el 2010 sin cotizar..tuve a mi primera hija con 23 años (por sorpresa ☺️) pero seguí los estudios de pedagogía. En 2010 oposité para la Consejeria de Educación, pero con la crisis se congelaron las plazas; al poco tiempo nos casamos y nació mi segunda hija. Hasta día de hoy me he dedicado a ellas, también he preparado otras oposiciones pero sin éxito debido a la falta de plazas..a pesar de haber trabajado de forma esporádica y por cuenta propia, no deja de ser un paron muy grande en mi vida laboral.
Desde hace años me di cuenta que para poder ser madre trabajadora en España es necesario tener una gran cobertura familiar que te apoye o cobrar un buen sueldo para poder cubrir servicio de comedor ( en mi cole dejar q las 2 ronda los 300€ tirando por bajo), tener una canguro o en encontrar un horario que te permita no depender de nadie. En mi caso, el padre de mis hijas tenía y tiene un gran éxito profesional así que cuando decidí opositar fue de mutuo acuerdo porque acertada o no ( a veces tengo mis dudas) fue mi decisión, y estoy orgullosa de haber podido estar con ellas todo este tiempo.
Actualmente acabo de cumplir 35 años, mi edad tope para empezar a moverme y centrarme en mi carrera profesional, que era mi idea inicial pero en muy pocos días se ha convertido en una necesidad. Soy consciente de que tengo mucha formación académica pero poca experiencia laboral reglada y de que llevo muchos años en paro, de lo mal que está el mercado laboral, y todo ello me da más inseguridad pero este artículo me ha dado un chute de energía! GRACIAS!
Hola,
me ha venido genial leer hoy este artículo. Llevo 2 años aprox. echando cv’s en lo mío, sector agencias de viajes, pq siempre es lo q más me ha gustado. Soy diplomada en Turismo y el año pasado aprobé un Certificado de Profesionalidad xa reciclarme en el mundo de los viajes, después de 11 años cuidando de mis hijos. Que dejé de trabajar pq quise, pq mi horario requería q mis hijos crecieran con una cuidadora. Y ya incluso en las prácticas (sin remunerar) me pusieron problemas pq llevaba tiempo sin trabajar. Q hartita estoy!!
Mucho ánimo Eva!
Yo me incorporo a mi trabajo tras 5 meses cuidando a mi hijo…. y como no me han tratado bien y me niegan cualquier opción de progresar he decidido que voy a buscar otro trabajo donde sí se me valore. Da miedo el momento de decir en una entrevista que eres madre… después de las cosas que me ha dicho mi jefe llevando ya 3 años en la empresa… espero tener suerte y encontrar un sitio donde no se me descarte por esto. Gracias por el artículo!
Gracias a ti!!! Un abrazo enorme!!!!
Desde el 2011 que vinieron al mundo mis buenos hijos 2 y 3. Reinserción al mundo laboral con los contras de tener 42 años … 3 buenos hijos… Pero nada es imposible!!!! Ahora empiezo cursos de formación para Securitas Direct!!!! Todo forma parte de la ilusión que pongamos y el pensar que somos validas para cualquier reto… O no es criar a 3 fierecillas??? Ánimo!!!!
Un abrazo, me alegro mucho Alicia.
Yo después de un parón de un año para opositar y emprender que no ha salido bien, me enfrentó a una separación sin esperarla para nada y a tener que buscar trabajo de forma intensiva para poder pagar el alquiler, hija de 12 años y oposición, estoy cambiando cv, yendo a cursos de empleo, entrevistas, me ha venido muy bien el post, muchas gracias
Buenos días Anya!!!
Cuánto lo siento, te mando todo nuestro apoyo. Un beso grande y aquí nos tienes!!!