Bueno Malasmadres, hoy os dejo con un post sobre un tema que es un poco tabú, del que no se suele hablar pero que, nos va a llegar, así que mejor ir preparadas.
Como yo siempre les comento a mis pacientes, en este tema los médicos nos hemos cubierto de gloria, porque el nombre de perimenopausia es feo, pero es que el sinónimo, que es climaterio, tela, telita. En fin, chicas, que sí, os voy a hablar un poco de esa época que precede a la menopausia, esa época en la que empezamos a notar cosas raras en nuestro cuerpo y no siempre sabemos cómo encajarlas.
Pues venga, empiezo con la definición clásica de menopausia, ¿ok?
- La menopausia es el momento que marca el final de nuestros ciclos menstruales, se diagnostica cuando han pasado doce meses sin menstruaciones. Suele aparecer entre los 45 y los 55 años, y conlleva una serie de cambios físicos y emocionales que no siempre son fáciles de asumir.
- Existe una creencia muy extendida de que la menopausia va de la mano de la necesidad de hacer un tratamiento hormonal durante unos años, esto no siempre es así. Depende mucho de cada mujer, de cómo vive esta etapa y de qué síntoma experimenta.
Menopausia precoz
Cuando la menopausia aparece antes de los 45 años hablamos de menopausia precoz, y en este caso el tratamiento hormonal está súper indicado.
¿Porqué?
Pues porque los estrógenos, que son unas hormonas ligadas a la época fértil de una mujer tienen un efecto protector tanto a nivel cardiovascular como a nivel de masa ósea, y quedarnos sin ellos antes de los 45 años no será bueno para nuestra salud futura.
¿Y en el caso de una menopausia de aparición a una edad “esperada”?
El tratamiento se individualizará en función de muchos factores, uno muy importante a tener en cuenta es la masa ósea de la paciente, que podremos valorar mediante la realización de una densitometría.
La perimenopausia o climaterio
Los años previos y posteriores a la menopausia, es decir, la época que rodea al cese definitivo de la menstruación, se conocen como perimenopausia o climaterio. Cada mujer va a vivir esta etapa de una forma distinta, y puede experimentar diferentes síntomas, de una duración asimismo muy variable.
Los principales síntomas
- Alteraciones en el ciclo menstrual:
- Es muy frecuente que por encima de los 40 los ciclos empiecen a acortarse, y pasen de los 28 a los 24-25 días. Si los ciclos son de menos de 21 días os aconsejo que consultéis con vuestro ginecólogo, para valorar si es necesario daros algún tratamiento para prevenir una posible anemia.
- También es relativamente habitual tener ciclos anovulatorios (en los que no se ovula) o bien “saltarse” alguna regla y estar dos o tres meses sin tenerla.
- Cambios de humor: labilidad emocional, irritabilidad, cansancio, tristeza…son todos síntomas emocionales muy típicos de esta época. Esconderlo y callarse no es la solución, chicas, así que si os notáis extrañas decidlo, habladlo con vuestra pareja, con vuestro médico, con las amigas…
- Insomnio o dificultad para conciliar el sueño.
- Cambios de peso, dificultad para perder peso: por eso es súper importante mantener una vida activa, hacer deporte de forma regular y cuidar la alimentación
- Sequedad en la piel, cabello más fino y quebradizo
- Sofocos o calores de aparición brusca: son más frecuentes si tenéis baches en los ciclos menstruales, pero podrían aparecer incluso con ciclos más o menos regulares
- Disminución del deseo sexual y sequedad en el momento de las relaciones.
En conclusión…
Leyendo todo lo que os acabo de contar el panorama parece de todo menos agradable, ¿no? Pues bueno, chicas, no hay que desesperar, recordad lo siguiente:
Os acabo de hablar de máximos, es decir, he hecho un listado de tooooodo lo que podría llegar a pasar, pero no tiene porque pasaros todo a vosotras, ok?
La perimenopausia o climaterio, en general, no duran para siempre, es decir, es una época de transición, de adaptación, y poco a poco nuestro cuerpo vuelve a encontrar su equilibrio y los síntomas se van neutralizando.
Existen un montón de opciones terapéuticas para mitigar los síntomas que os he comentado, desde tratamientos hormonales a tratamientos más focalizados para cada uno de los síntomas. Es decir, si lo que más os agobia es el tema de la sequedad con las relaciones, hay tratamientos específicos para mejorar la elasticidad y lubricación. Si en vuestro caso es más bien el tema del insomnio, hay medicación que os puede ayudar seguro. Es cuestión de que habléis abiertamente con vuestro ginecólogo sobre qué síntomas tenéis y qué opciones de tratamiento son las mejores en vuestro caso individual.
Un estilo de vida saludable siempre siempre siempre nos va a ayudar en esta etapa: deporte, reducir consumo de tóxicos (tabaco y alcohol), mantener un orden de descanso nocturno en nuestro día a día, seguir una dieta saludable y intentar mantener un estado de ánimo positivo son herramientas que nos van a resultar de lo más efectivas para afrontar todos los cambios que podamos experimentar.
Y vosotras Malasmadres, ¿estáis pasando por esta etapa de vuestra vida?
Tengo 46 años y yo al rebés. Sufro metrorragia. Trngo reglas muy abundantes y largas. Siempre uso tampon del más absorvente y una compresa a la vez. Me dijeron que seguramente sea porque llevo un DIU de cobre. A veces tambien me dicen que me haga pruebas por si fuesen polipos en el utero. De momento no me hago nada porque no me duele pero tomo hierro por anemia por las perdidas tan grandes. Tambien dicen que a las fumadoras nos llega antes la menopausia pero en mi caso veo que no. La verdad es que no me prrocupa mucho por lo que he dolor del dolor.
hola llevo en perimenopausia desde los 37 años y ya tengo 45, al principio era un descontrol aveces venía la menstruación hasta dos veces en el mismo mes, pero el último año me está viniendo cada 6 meses. mi pregunta es
es posible que se acorte de nuevo los ciclos? porque me puse en junio y por lo normal en mi debería haber venido a los 6 meses pero ha venido en agosto. es posible? gracias de antemano.
hola a todas, tengo 44 años y estoy muy preocupada porque no se si esto es normal o le ha pasado alguna de ustedes yo hasta ahora he tenido mis reglas entre los días 23 al 26 del ciclo pero este mes de diciembre me bajo el día 1 me duro 5 días como siempre el día 5 de diciembre se me corto pero mi preocupación es que ayer 12 de diciembre vuelvo a tener la regla
Tengo 60años .mi regla culminó a los 51.de allí al medio año sentí los músculos de las piernas como rasposa…calor frío .de adi..el bochorno.sofoco….ivan se venía .han pasado ya casi 10 años..en este año mes de julio tanto calor en España .comencé con casa raras en mi cuerpo…primero palpitaciones presión alta baja .la boca saliva salada .piso lengua una fllaga..los senos escosuras..dolor lado derecho del parietal .q vienen y se van..dolor de la espalda como qceran riñón se Iván y venían..en el útero un dolor q comencé fuerte cirvulacion..los ovarios ..cómo qcse me movían .era tan molestos .los pies calientes hormigeos manos .preocupada..fui al hospital me hicieron todas las analíticas .nada me salía ..el Resultado de la analítica es q los estrógenos y progesterona .ya no tenía estrógeno cero .fui también médica Ginecologa particular .me hicieron un eco vaginal .y un Cervix o Papanicolaou.yvDiagnostico que me dijo la Médica q ya no producía estrógeno y progesterona..me mandaron cremas y óvulos..me quería mandar terapia sustitutiva ..y como se q muchas mujeres han tomado puede caer cáncer me nege.lo q estoy .tomando es fitoestrigenos naturales y de todo .vitimas V E magnesio ..chia lino linasa ajonjolí .leche soja coco .etcc..más unas pastillas alemanas q me envían para los sofocos de esta puta menospaucia .me he mejorado un poco .pero vuelven..horita estoy con molestia como boca del útero como si me fuera enfermar del periodo .quemazón pies y el dolor ..del parietal .y biene y va Pregunto ..esto es normal en una menospausica o que es ? No le deseo qcninguna mujer pase esto..no sé hasta cuendo tenga esto estos sintomas se q en muchas mujeres no hay límite de edad..quisiera alguna respuesta de mi síntomas .si es normal o no .les AgraDeceria
hola Yo no se si es normal pero yo estoy por cumplir 49. mi cuerpo me ha cambiado un montón mi periodo no ha fallado hasta el mes pasado que me.vino 2 veces. y tengo los mismos síntomas que usted describe y me estaba volviendo loca pensando que solo era yo. esto es muy fastidioso espero que no me dure tanto.
hola tengo 43 años deje de mestruar lo que yo me acuerde el 24 de febrero 2022 me hice los analicis y me salio que estoy en la posmenospausia no tuve sofocos pero tengo mucha tristeza y una sensacion de agustia mi fsh me sale 103muI/ml y mi LH 73mui/ml alguna le salio asi y le dijero que ya no es fertil yo resien turno para diciembre en la doctora pero mi angustia me esta ganandome
tengo 51. lo que más me molesta son los sofocos, no duermo bien. realmente esto es una tortura.
Buenos días chicas, tengo 47 años y hace dos años empecé a experimentar cambios en mi cuerpo, la regla me llega dos veces al mes, y es angustiante, tengo muchas palpitaciones y dolores del pecho que ya es todos los días, los dolores musculares son absurdos, unos días es la pierna, otro la mano etc, me gustaria que me contaran si a alguna le pasa esto. Los dolores del pechos me hacen entrar en ansiedad porque los asimilo con in infarto siempre. un abrazo a todas.
Buen dia a mi me pasa igual y unas sensaciones en el pecho de vacio de repente
Hola, tengo 47 y me sucede lo mismo. El ciclo ha pasado de ser de 42 días a 24 o menos. Hace unos meses que tengo también palpitaciones, cada vez más a menudo (casi a diario) causandome ansiedad y miedo a un problema grave de corazón. Estoy pendiente de análisis sis para ver la tiroides o posible anemia.
Tranquiliza un poco ver que no sólo me sucede a mi.
Gracias por el post.
Yo cumplí recientemente 48 años y comencé experimentando irregularidad en mi menstruación. Actualmente, llevo dos meses sin menstruar y recientemente comencé a experimentar calores intensos, fatiga, dolor en rodillas, manos. Sin contar, que experimento palpitaciones tan desagradables y constantes que me ocasiona una gran ansiedad y desespero.
hola yo tengo la misma edad y me siento igual, de repente , me duele el pecho, y me ansiedad y siento que no estoy respirando bien.
hola a todas.. acabo de hacer 44 años.. hace un año me puse diu Kylena, por dolores y sangrados abundantes, y mi experiencia ha sido un poco nefasta, porque ha tardado 9 meses en reducir sangrados sobretodo , luego la regla desapareció.. según mi ginecóloga por la edad..
algo está pasando en mi cuerpo, noto síntomas que antes no tenía, más dolores de cabeza, descanso peor, estoy a días muy depre, peores digestiones y de vez en cuando cólicos como cuando me venía la regla.. una semana antes.. ni te imaginas q semana paso.. a base de enantium o ibuprofeno..
me quite diu pensando q era culpa de él, y mi sorpresa es que tengo los mismos síntomas más acusados.. asi q yo creo q estoy en perimenopausia seguro, y creo q sí ayuda un diu hormonal..
lo que peor llevo.. es ese cansancio tan bestia.. lo de los kilos yo estoy bajando bien cuidándome la alimentación así q no os ralleis que se puede bajar.. ánimo a todas
Hola que tal un saludo y un abrazo quisiera saber por favor como me puedo comunicar con ustedes tengo un problema serio con mi mamá que yo pienso que está pasando por su menopausia pero ella cree que le echaron brujería por como siente que se quema y se queda sin aire cosas en el oído de verdad no sé qué hacer me está estresando mucho porque ella siente que yo no le creo pero he buscado información y mucho de sus síntomas son por este proceso pero ella no quiere que le ayude pero la veo muy mal y eso me angustia un poco muchas gracias espero me puedan ayudar saludos desde Caracas Venezuela
Animo a todas , pero al igual que Almudena y soniagomez , soy de esas mujeres que tuve a mi ultimo hijo a los 48 años , cancer de mama a los 50 , con mastectomia incluida y tamoxifen…..casi me muero de pena y hoy a los 54 años , voy lidiando los sofocos nocturnos ,disfruto de no tener mestruaciones pues me da mucha libertad e intento detectar los cambios de humor y tener mi espacio para reeducar a mis demonios . 1 hora de paseos y 1 hora de lectura-escritura son las terapias que me aplico diariamente , y por eso vigilo que cada habitante de la casa se ocupe de susssssss responsabilidades . Que yo me jubilio como madre.
Eres estupenda y me has animado un montón
Ahora tengo 45 recién cumplidos, pero yo empecé con síntomas a los 35 años, ya tenía a mi niña menos mal, y a los 37 me quedé sin regla. Menopausia precoz. Es muy duro anímica y físicamente pero el tratamiento hormonal sustitutivo y que me encanta el gym desde los 13a me ha ayudado mucho a mantenerme positiva y en forma. Pero se nota mucho, las energías merman pero… Más hace la que quiere que la que puede. Sequedad nunca he tenido, sofocos alguna vez y cambios de peso, mucho. Hormonarse es delicado y engordas, pero teniendo una vida muy activa y dieta adaptada a mis circunstancias se controla. La actitud es fundamental.
Hola xikas voy a cumplir 45, dejé de tomar los anticonceptivos pensando en limpiar mi cuerpo de tantos años hormonándome y así lo hice. Tras casi 4 meses no me bajaba la regla y se lo comenté a mi ginecólogo. Me mandó a hacer una analítica hormonal y sorpresaaaaa …. tenía dos de las hormonas totalmente descompensadas por lo que mi ginecólogo me dijo que ya estaba en menopausia y que mi reserva ovárica ya se había terminado .
La verdad es que no sabía muy bien cómo asimilar la noticia pero si que me empezaron a encajan situación que había tenido 1año antes.
Ansiedad, insomnio, sequedad vaginal, infecciones por Candida etc.
Todo empezó a coger forma.
Mi ginecólogo me ha recetado actívelle, explicándome que al empezar en temprana edad con este proceso, esto me ayudaría a los efectos de la menopausia. Confío en su criterio aunque no me apetecía nada volver a hormonarme. Llevo más de un mes tomándome estas pastillas y ayer empecé a manchar. Lo cual me sorprende porque se supone que no me debería bajar la regla. Me ha dejado preocupada y me gustaría que me dierais vuestra opinión.
Feliz añito muak?
Un saludo a todas tengo 51 años dinero he sido puntual con mis me atriciones comencé asentir algunos calores durante la noche pero de la era aislada hace aproximadamente un año atrás estuve dos Meses sin la regla y en ese periodo casi todas las noches calores opresión en el pecho cansancio extremo algo tremendo y todo nuevo para mi soy hipotiroidea y tomo eutirox cada día este mes volvió la regla de manera normal solo que cuando me hice una analítica los resultados de tiroides estaban alterados y me han cambiado la dosis siento por momentos una fatiga extrema que es lo que más me molesta camino cuatro veces a la semana entre hora y media dos horas y media cuido mi alimentación pero le est costando bajar de peso aquí les dejo algo sobre mi experiencia saludos
Desde hace mucho tiempo me da mucho dolor de cabeza y desde hace dos años y medio me da dolores de espalda mucho cansancio fisico dolores en los brasos y piernas y en las muñecas dolor en los senos poco flujo vaginal y muy copo deseo sexual y una entre otros sofocos tengo 41 y vengo presentando estos síntomas entre otros mi periodo se acorta se alarga y se ausenta hasta por dos meses quisiera saber si puede ser perimenopausia
Necesito saber si conoce algun grupo de apoyo para quienes tienen falla ovarica / menopausia temprana ya que es muy dificil lidiar con los sintomas a tan temprana edad (menos de 40). Ademas saber si es posible que el Mirena ayude con la sitnomatologia o el control hormonal durante la menopausia. Saludos
Hola!Desde último embarazo desde hace 9 años me hicieron una cesárea i con ligadura de trompas .Tengo 48 años i tambien tengo más de un año menopausia.Que es que tengo unos movimientos en mi variga como si fuera con un embarazo. Que tengo que hacer ? Ir al ginecólogo? Se puede quedar embarazada?
Hola Doctora, yo con 52 ,aún reglo todos los meses .Pero por la pandemia es difícil conseguir turnos , empezé con ardor todo el cuerpo , calor y picores .El escote lo tengo muy sensible y me dió urticaria , por el sol ., El tema que me angustio mucho , porque el calor es repentino y en todo el cuerpo.
Hola doc, tengo todos estos sintomas ,no se que hacer o pensar , me extrajeron el utero , thace 2 años y hace unos meses comence con todos estos sintomas , me cuide siempre , ahora engorde , no tengo mi cintura , estoy con antidepresivos, me cae mucho el cabello , la doc me dio un tratamiento con climatex para aliviar los sintomas, pero lo que mas me deprime , son los dolores articulares de la cadera, espalda , enpeine y manos, , hago cosas en la casa y me deja por el piso , me invalida el moverme ni caminar puedo , quisiera saber si es normal en esta etapa , los dolores articulares a ese punto . Gracias
Hola! Tengo 47 años y comencé con los síntomas. Sufro calores , esporádicamente y mi cuerpo está cambiando. Me siento cansada y me veo muy fea cuando me miro al espejo. No me reconozco. ?
Leyendo los comentarios no me siento tan sola con mi menopausia, y veo que me pasa muy parecido, calorones, irritabilidad, malhumor, tristeza, en fin, un abanico de emociones, en mi caso es que soy hipotiroidea, he engordado 20 kilos y ya estoy trabajando en ello con dieta y caminatas diarias, me duelen muchonlas rodillas y me canso demasiado, aparte del insomnio. Mi médico dice que no puedo tomar estrógenos porque en mi familia mi abuela sufrió cáncer de mama. Me mandaban anticonceptivas para ver la regla, ya no las he tomado más y tengo dos meses sin verla. Lo que más me preocupa es el peso y mis estados de ánimo.
El climaterio tengo 51años llevo desde los 47años con ello tengo que decir que es una tortura que el cuerpo cambia muchísimo aunque te cuides que fue poco a poco y sin freno empecé con dolores de espalda lumbares dormir mal sofocos cansancio sofocos a todas horas noche y día duermes mal y estás mal todo el día dolores de cabeza cambios de talla u de sujetador con 3 veces ahora dolores de pierna raro es el día que no me duele nada llevas 9 meses sin regla y de repente te baja y estás un mes con ella no te duele nada te desinchas duermes mejor osea que bonita es la regla ánimo a todas.
Lo único que yo note fue mucha alegria de no tener que usar más métodos anticonceptivos. Antes de eso tenía calor por las noches y pensé que era alergia a la manta. Se arregló sin la manta ???
Luego de mi segundo cáncer de pecho empecé a tomar Tamoxifen y con él comenzó mi precipitada menopausia a los 46 años. Lo peor? No sé dónde quedó mi cintura? He engordado 6 kilos en pocos meses y todo en la tripa. Sí hasta parezco embarazada! Y no hay dietas que valgan…
Tengo 53 añosyrdtly de un ánimo por los suelos he engordado 5 kilos y mira que hago deporte como sano pero nada no soy capaz de perderlos asin que hasta hacer deporte me enfada por Wii pienso para que tanto esfuerzo …y todo en la barriga me miro al espejo y no me conozco horrible lo estoy pasando mi pregunta cuando todo esto pase mi cuerpo vuelve a ser el de siempre?
En mi caso empecé con 45 años a tener reglas abundantes, lo que me causo una anemia. Ahora con 48 años tengo el periodo cada tres meses y más bien es escaso en cantidad y en tiempo. Estoy en estudio por la ginecóloga, me dice que es una premenopausia. Llevo así un año! Alguna vez me ha dado algún sofocón y después de ello me muero de frío ? , pero me dan muy muy de vez en cuando. Eso sí subí de peso y me cuesta bajar, pero ahora mismo estoy estable.
La verdad que desde hace un año, por lo demás estoy mucho más tranquila, feliz, no tengo de momento insomnio, ni tanto cambio de humor, ahora estor perfectamente con el hierro, la verdad que sí así fuese mi verdadera menopausia no estaría nada mal. Ya veremos, porque mi madre y mi abuela lo pasaron muy mal.
Hola Sofía, muchas gracias por este post tan útil. Mi caso: tengo 44 años, con dos hijos. Tengo reglas muy regulares, no he tenido ninguna falta en mi vida, sólo cuando los embarazos. Pero si es verdad que he tenido siempre ciclos largos de 31 y ahora son más de 28… En fin, que noto que aunque tenga las menstruaciones regulares, la señora Perimenopausia me da señales de su presencia… Dos noches al mes tengo insomnio, y dos episodios de migraña-cefaleas intensas, muy ligadas al ciclo hormonal y también alguna noche he tenido sudores extraños (por lo sorprendentes e inexplicables), en la zona pectoral. Pero sobre todo, lo que más noto es en mi estado emocional: estoy muy triste, casi deprimida, la semana antes de que me venga la regla. No tengo ganas de ver a nadie, ni de ver a amigas (me considero muy sociable y parlanchina). tengo ganas de llorar… Vamos que no soy yo, que me transformo. Mi apetito sexual ha bajado muchísimo, ahora es lo que más me preocupa, la verdad… Yo me visito en la seguridad social, y no me he sentido muy apoyada en este aspecto. Así que voy probando yo cosas: el aceite de onagra fue una… ahora había pensado en recurrir a algo natural. Ahora llevo unos días tomando Maca en polvo, que dicen que estabiliza los niveles hormonales. Porque por lo demás me cuido bastante en lo referente a mi alimentación, hago yoga, meditación… Qué opinas de la maca? de verdad que noto que he de hacer algo, porque es que cuando entro en ese lado oscuro, cada mes, de momento, a veces me veo que caeré en una depresión.
Tengo 30 años recién cumplidos y me han diagnosticado un fallo ovárico precoz. Me ha costado mucho tomar la decisión de someterme a un tratamiento de preservación de la fertilidad, ya que me encantaría ser mama en algún momento de mi vida. Pero lo que peor llevo es saber que en unos pocos años tendré la menopausia, sintiendo como si todo llegase a su fin antes de lo que toca.
Hola Nuria, estoy en las mismas que tu… que te dice tu ginecologo? Pudiste encontrar solucion?
Tengo 49 años y desde los 40 comencéa tener reglas MUY abundantes, y de un año para acá, aunque siento que si ovulo (por sensaciones que conocía de antes como ligero cólico y dolor de pechos), mi regla me llega, un mes si y un mes no, justo ahora, ya me he faltado 2 seguidas…. No he tenido otros síntomas, solo que habiten siempre dudo una persona extremadamente delgada, he comenzado a subir de peso…. Puedo más que en cualquiera de mis embarazos ?… No quisiera bajar todos los kilos, pero al menos quiero detenerme ahí, he comenzado a hacer ejercicio e intento comer menos harinas ?.
Tengo 45 años y llevo puesto el DIU Mirena. Es cierto que llevar el DIU puede mitigar los síntomas de la premenopausia?
Tengo esa misma duda. Lo puse hace un año y más bien me parece que estoy peor (de peso, sueño, humor, piel, peli)…
No soy médico pero tengo 49 años, me puse la Mirena por mis sangrados abundantes a los 46 años y le puedo asegurar que mientras mis amigas de edad similar me comentan de todos sus síntomas molestos yo no tengo nada.
Hola me llamo Gaby tengo 43 años, a los 41 años tuve un aborto, ahora a los 43 ya no me baja. Estoy hinchada y tengo miedo. No se que tendre si es menopausia precoz u otra cosa. agradeceria si alguien sabe o que me recomiendan. gracias!!
Tengo 50 años, y estoy pasando por todos esos síntomas. Tengo grandes hemorragias y todo es a causa de las hormonas, pues no tengo quistes ni miomas ni nada que pueda causarlas. Me gustaría saber qué puedo hacer para el tema de la sequedad vaginal, que productos o medicamentos hay para ello. Lo del humor…ufff, mejor ni hablo. Es lo que peor llevo. Un saludo.
Justo hoy he ido al gine después de 1 año sin regla y con 39 años casi recién cumplidos me han dicho q ha llegado la menopausia precoz a mi vida. Me han dado unas pastillas y revisión en 6 meses… Después de tener sofocos, insomnio y mil cosas más….ya le han puesto la etiqueta…. Ahora a empezar a vivir con ello… Mi madre ya había pasado por esto a los 35,espero que mis hijas tarden en padecerlo.
Hola Irene, qué te han dado? A mi el tema del tratamiento hormonal sustitutivo me da un poco de miedo .Yo voy a cumplir 39 y parece q tengo tb insuficiencia ovárica, mi abuela se le fue con 33 y mi tía 40, mi madre a los 51…a mi me viene la regla pero ahora un mes no la he tenido. Lo q más me preocupa son la herencia que les puedo dejar a mis hijas.
Un saludos ?
Mi menopausia pasó muy desapercibida, con 52 años me diagnosticaron Lupus, y el ir superando los brotes y los controles médicos, fue más importante. Pero cada mujer es un mundo, de mi madre y hermanas aprendí que con buen humor y un abanico, es otra etapa estupenda de la vida….
Gracias! Solo puedo decir eso. Hace unos cinco meses me falto la regla por primera vez, tengo 43 años. Cuando consulte con mi médico de cabecera, solo me dijo que era que estaba otra vez más gorda y me mando una analítica, que salió para enmarcar (la genética es un poco hija de …) ya que no bebo, ni fumo e intento por esta tendencia que tengo cuidar mucho mi alimentación. Cuando vio la analítica se enfadó, ya que quería regañarme y cuando intenté reconducir el tema, me dijo que eso, a mi edad, era lo normal. Ni me dio volante para ginecólogo ni nada más. He obtenido más información con el post que con todo lo que no me dijo. De nuevo, gracias!
Gracias por hablar de ello, yo he pasado por todas las etapas, se pasa mal y la gente no te entiende, sigo con la del insomnio pero bueno., gracias por el post.
Tengo 43 y tengo desarreglos desde hace más de 1 año. Ahora hace 2 meses que estoy esperando la siguiente rela. Mi ginecólogo me ha dicho que estoy en la premenopausia. Pero lo mejor de todo es que no tengo ninguna de los síntomas. Continúo delgada, tengo mejor humor que nunca, mantengo relaciones sexuales con mucha lubricación… Eso sí, no he dejado de hacer deporte y de reírme de todo, empezando por reírme de mí misma.
Enhorabuena Almudena! Después de leer tantos comentarios terribles te tomo como ejemplo… Tengo 50años y es verdad que empiezo a tener que prestar atención a esto de la menopausia.. Soy positiva y alegre por naturaleza, y siento que viene ya en serio esta prueba… Empiezo a asustarme cada mes del momento que se acerca… No tengo sofocos, pero si muchos de los otros síntomas que comentáis. Hay que cuidarse a tope por dentro y por fuera. Meditación y deporte ya hago. Voy a ir a una doctora natural que me ponga un tratamiento, y con paciencia y buen humor lo pasaremos. Estoy en un momento de mi vida genial, con hijos mayores y levantando dos negocios que me encantan, así que voy a aceptar esto que me ocurre e integrarlo para cuidarme y mimarme todo lo que necesite… Un abrazo muy grande y mucho ánimo a todas♥️