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Ellas opinan: cuando la menopausia toca a tu puerta

Ellas opinan: cuando la menopausia toca a tu puerta

Juana es una de las Malasmadres que nos siguen y apoyan desde el inicio del Club y hoy en el blog es nuestra protagonista porque quiere visibilizar un tema del que muchas veces no tenemos mucha información o no se suele hablar: la menopausia, cuando comienzan los desarreglos hormonales. Ella es Malamadre de una buenahija y hoy nos cuenta su experiencia con el que seguro muchas mujeres se sienten identificadas.

La experiencia de Juana M.Perea

*Podéis seguir a Juana en Instagram, Facebook, Twitter y en su blog.

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Pensaréis que estoy un poco loca, ¿Qué hace esta mujer hablando de la menopausia? Pues que en mi caso parece que mi cuerpo ha decidido que necesitaba un cambio y se ha puesto manos a la obra.
Os pongo en contexto.

¿Qué es la menopausia? De forma simple es la ausencia de menstruación, pero no es tan sencillo.

Hay varias fases con diferentes duraciones (que dependen cada mujer). Así que tenemos:

  • Premenopausia: en esta fase las tasas de estrógeno y progesterona comienzan a cambiar, aunque no siempre se notan. Y puede haber desajustes menstruales.
  • Perimenopausia: conocida popularmente como climaterio, generalmente comienza entre las edades de 45 y 50 años, y esta es la fase de transición a la menopausia.

La perimenopausia

Para la mayoría de las mujeres, la perimenopausia comienza aproximadamente 2 años antes del último período y se extiende hasta 1 año después.
En esta fase comienzan:

  • Amenorrea: ausencia de menstruación o irregularidades menstruales más acentuados que en la fase anterior.
  • Trastornos vasomotores: sofocos, escalofríos y sudores nocturnos;
  • Trastornos del sueño;
  • Irritabilidad, angustia y estados depresivos.

Pero como ya he dicho la intensidad y la aparición de estos síntomas será diferente en cada mujer.

  • Menopausia: Es el último período. Sin embargo, solo después de 1 año se puede determinar que ese último sangrado fue la menopausia. Por lo que es un evento muy puntual. Y convive con la Perimenopausia.
  • Posmenopausia: La posmenopausia varía desde el último período menstrual hasta los 65 años cuando la mujer alcanza la vejez. Aquí es donde suelen aparecer los mayores problemas por la ausencia de hormonas (vamos un festival).
  • Cambios en la piel : arrugas, pérdida de elasticidad y resistencia de la piel.
  • Problemas íntimos : sequedad vaginal, infecciones, irritación y dificultad en la lubricación;
  • Disfunciones urinarias : cistitis e incontinencia urinaria;
  • Problemas neuromentales : mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular, déficit de concentración, dificultad para concentrarse y memoria reducida;
  • Enfermedades cardiovasculares : mayor riesgo de infarto agudo de miocardio;
  • Disfunciones óseas : mayores riesgos de osteoporosis.

Hace un año que comencé con desarreglos hormonales

Bueno, pues todo este periplo lo he comenzado. Ya hace un año que comencé con desarreglos menstruales y hace relativamente poco con los sofocos. En mi caso parece que es un poco “temprano” estos síntomas así que estoy a expensas de pruebas y de lo que me diga el ginecólogo.

Lo que llevo peor son los cambios de temperatura nocturnos que me despiertan. En sí es como si de pronto una ola de calor te recorriera el cuerpo, de los piés a la cabeza, haciéndote sudar. Yo que soy friolera y los sigo siendo, me implica destaparme y esperar a que pase el calor y luego volver a dormirme.

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Mi médico de cabecera me ha comentado que ella no me puede proporcionar nada para estos síntomas, si no que acuda a la farmacia y compre cualquiera de los complementos que hay que suavizan estos síntomas. Lo cierto es que llevo dos semanas con ellos y lo he notado. Comienzo a dormir mejor y durante el día tengo menos botes de calor. Pero claro como todavía no sabemos si la menstruación se ha ido o no del todo (no ha pasado un año desde mi última falta)  pues puede ser que todavía haya hormonas pululando por mi organismo.

Esta nueva fase la estoy intentando lo mejor posible. He tenido días de dormir poco, de levantarme de mal humor, sudada y molesta. Explicar lo que me ocurre tanto a médicos como a mi marido no es sencillo, no tiene fácil ponerse en tu lugar. Y sobre todo el tema de que te tomen en serio, la frase “es que eres demasiado joven” la he escuchado varias veces y yo entiendo que puede que no esté en la franja de edad “típica” pero eso no hace que desaparezca lo que me ocurre.

Y vosotras Malasmadres, ¿estáis en la misma situación que Juana?

Han comentado...

  1. Hola chicas, estoy pasando por una situación bastante complicada para mi, ya hace 2 años q ando con desarreglos con el periodo y ni hablar de los cambios de humor o depresión gracias a Dios aún no me dan los calores pero de un tiempo para acá no tengo apetito sexual, si fuera x mi ya el sexo se acabaría y mi gran problema es q mi esposo piensa q ya no lo deseo q ya no siento nada x el y no es cierto, cuando el me busca aunq aveces no quiera le complazco y lo disfrutamos siempre he Sido multiorgásmica pero de verdad amigas me da fastidio y solo pienso acaba q ya no quiero más nada.. ☹️ mi pregunta es, q puedo hacer o tomar para solucionar este problema?

  2. Hola chicas, estoy pasando por una situación bastante complicada para mi, ya hace 2 años q ando con desarreglos con el periodo y ni hablar de los cambios de humor o depresión gracias a Dios aún no me dan los calores pero de un tiempo para acá no tengo apetito sexual, si fuera x mi ya el sexo se acabaría y mi gran problema es q mi esposo piensa q ya no lo deseo q ya no siento nada x el y no es cierto, cuando el me busca aunq aveces no quiera le complazco y lo disfrutamos siempre he Sido multiorgásmica pero de verdad amigas me da fastidio y solo pienso acaba q ya no quiero más nada.. ☹️ mi pregunta es, q puedo hacer o tomar para solucionar este problema?

    1. Urnas noches amigas tengo 51 año y estoy en ese proceso de menopáusico pero me
      Dan muchos síntomas raros como me
      Da algo en la cabeza como
      Si me fuera desmayar y últimamente me
      Dile mucho el brazo izquierdo y la pierna izquierda y sudaos frío cuando eso me da me
      Dan muchos dolencias es más bien como ardor en el brazo y las piernas quisiera saber si alguna de ustedes le a dado ese síntoma?

      1. Por favor si alguien le a dado este síntoma me
        Responda estoy mal y tengo tanto miedo

  3. ¡Hola! Me llamo María y tengo 53 años. Tengo un ovario poliquistico y mis reglas nunca fueron regulares. Desde hace más de seis años comencé a tener reglas de 28 días mucho más abundantes, y también a padecer sofocos. Eso no lo he llevado mal. Pero de unos meses para acá tengo otros muchos síntomas. El peor la ansiedad… que vengo padeciendo al ritmo que fluctúan las hormonas en mi organismo. Quisiera saber si esto desaparece una vez llegue la menopausia o si se agravará. Lo paso realmente mal. ¡Gracias! Un saludo.

  4. Hola buenas noches soy de Venezuela espero q estén bn!! Amigas tengo 2 meses de retraso ando reasustada xq tengo 48 años y pss ya soy abuela ni me pasa x la mente querer un embarazo y aún más con la situación del país !! Me hice una prueba de embarazo de las que venden en la farmacia y me salió negativo no siento ningún malestar solo el vientre inflamado o más grande estoy preocupadisima he sentido calores en las noches y a veces en las mañanas pero ay días q los tengos y otros no!!

    1. Hola Mary!!! Lo ideal es que te hagas la prueba de embarazo normal, así sales de dudas.. sé perfectamente la situación de nuestro país y me imagino la angustia que tienes. Pero puede ser también que estás entrando en el climaterio, infórmate bien con tu ginecólogo..
      Yo también soy venezolana, nací en El Tigre, viví en Maturín y Valencia..
      Te mando un fuerte abrazo .

  5. hola a todas me he sentido con un malestar en seno derecho siento algo duro me va y viene un pequeño dolor tengo 48 años sera cambio hormonal yo me he hecho ecos pero no arroja nada malo solo fibrosis grado 2
    que me recomiendan por aca.

  6. Hola chicas! Una más en esta fase peri o premenopaúsica. Tengo 45 años (y medio) y reglas ya irregulares y hasta ausencias de dos meses. Según las analíticas de sangre tengo las hormonas femeninas ligeramente altas que según mi doctora es debido a la premenopausia. Queria preguntaros si alguna de vosotras aparte de los sintomas generales, os han secado las mucosas de la nariz? rinitis vasomotora me ha dicho el otorrino, es super incómodo, a veces impide respirar, hago vahos de vapor, sprays de agua salada. Alguien como yo? Y como lo alivia? Gracias y ánimo chicas.

    1. Holaaaaaa:
      Feliz año 🤞🤞🤞🤞🤞🤞 (con los dedos cruzados).
      Lorena, yo no tengo ese síntoma, aunque como vivo en Madrid siempre tengo sequedad en las fosas nasales.
      Hoy escuchando un podcast que no tiene relación con la menopausia, una médico ha hablado de los beneficios de la terapia en grupo a través de distintas plataformas.
      Como hemos hablado varias veces de crear un grupo de WhatsApp, os envío mi dirección de correo electrónico (ctorcalb@gmail.com) y la que quiera participar en el grupo, que me envíe a ese correo su nombre y teléfono móvil para incluirla.
      Abrazos.

    2. Hola soy Mayra voy a cumplir 29 años pero desde hace casi 4 años vengo sintiendo muchos malestares, no se si esto se debe a la menopausia o perimenopausia, días a mi me a dado de todo, comencé sin dormir casi un mes, con muchos calores , otras veces escalofríos , a veces me daba ganas de pasar solo metida en la cama quería llorar por todo me sentía muy mal con miedo, angustia desesperación, quería estar acompañada de alguien, me afecto ala gastritis, ahora, siento mucho mareos , nauseas y tengo una resequedad a la garganta, siento como que tuviera flema, dolor en la nuca, dolor en los dedos de las manos, me quito las ganas de estar con mi esposo, resequedad vaginal, dolor de cabeza y no he podido bajar de peso tengo que controlarme mucho en la comida sentía dolor en los senos, las vistas me dolían
      pero en realidad nadie me ha dicho que puedo estar pasando por la menopausia, lo único que hay que tomar mucha vitaminas, tomar agua de la hoja de higo y caminar mucho eso me ayudado mucho aunque dias paso bien y otros pesimo pero me he tenido que acostumbra a esta vida porque es mucho peor angustiarse siempre estoy yendo a los medico y me dicen que estoy bien ahora voy a ir al otorrino por mi problema de la resequedad de la garganta y la flema que siento .

      1. Hola Mayra ..yo empecé al los 46 para cumplir 47, me vinieron todos los síntomas del mundo.. horrible.. dices que sientes dolor en la nuca, te tomaste la tensión? Como dice mi cardiólogo es siempre bueno controlarla cuando nos vienen los dolores de cabeza fuerte ..
        Un abrazo fuerte

    3. Hola, yo también tengo resequedad en las fosas nasales, y casi todos los síntomas que mencionan, recién fui a mi cita ginecólogica y por los resultados de todos los estudios(todo bien según mi ginecóloga) ya estoy en menopausia casi declarada, digo casi porque este mes se cumple el año sin periodo, no me dijeron sobre esa resequedad sea por lo mismo pero tengo también vaginal, y en algunas áreas de la piel, quiero pensar que es por eso, por lo menos a leerle, veo que también tiene ese síntoma y ahora le comparto que yo también, yo quiero preguntar si alguien tiene inflamación moderada que aveces pienso sea de ovarios y otra intestinal, pero es muy molesto, desde noviembre me he hecho chequeos, analítica de sangre, cardiologia, ginecólogia, coinciden en que es el climaterio, sólo me falta el gastroenterologo, pero ya ni quiero ir después de las citas me siento peor pues me dicen que todo bien, pero yo no me siento así, pero en fin, etapa de verdad difícil, saludos a todas y feliz año!!!

      1. Hola Iadira, gracias por responder. Efectivamente lo de la resequedad nasal (rinitis hormonal) es causado por la premenopausia también, yo jamás en mi vida habia tenido eso, ni pañuelos usaba y es justo ahora con el cambio hormonal, mi doctora me lo ha confirmado. Pidele a tu doctor que te haga analíticas hormonales y sales de dudas, es un simple análisis de sangre y te da si tienes altas las hormonas o no. Yo he hecho eso y al menos sé que es por ese tema y me quedo tranquila y no voy a más especialistas. Las taquicardias también me dan a veces (algo menos ya) y es por lo mismo. Ánimo! Un abrazo.

  7. Felíz inicio de semana a todas!!! Cómo están? Vuestras hormonas como van? Las mías un día están bien otro se bajan y otros dias me acostumbro .. un fuerte abrazo 🤗😘

    1. Buenas:
      Pues a mí me cuesta acostumbrarme. Es muy complicado no tener una estabilidad emocional, para mí lo peor, sin duda.
      Besos.

    2. Feliz año Nuevo,

      Este nuevo año la menopausia no da tregua, unos días mejores que otros. Mucho cansancio y cabeza pesada entre otros.

      Pero hay que seguir adelante.

      Un abrazo

  8. Hola chicas!!! Cómo estáis pasando vuestros días hormonales?
    Un fuerte abrazo a todas y muuuuchaaa paciencia, todo ésto pasará. ☺️🤗

  9. Que malo es estar mal con la perimenopausia, sentirse desmayar es horrible, piernas débiles y frías, dolores de cabeza, sentirse la cabeza pesada y caliente.. que fastidio de verdad, esperemos y pase todo ésto. Condiciona la vida cotidiana..
    Abrazos chicas

  10. Hola guapuras, yo tengo 55 años y la verdad es que lo he pasado mal, bastante mal con la menopausia. Por suerte no he tenido vómitos y nauseas pero sofocos muchos y algunos que me hacían pasar vergüenza pensado en que mi cara estaba tan roja como el subidón que me daba. Luego entendí que no, pero el mal rato me lo llevé varias veces. Dicho esto y sin ánimo de hacer la promo a nadie, lo que más me ha ayudado a bajar la intensidad y que cada vez tengo menos es el resd3 de la marca actifemme. Repito, cada mujer es un mundo y no hay un milagro.. pero a mi me ha ayudado mucho. Besotes a todas y espero que cada día os sintáis mejor y sigáis así de guapas.

  11. Buenos días chicas!!! Cómo están iniciando éste mes? Así nuestro cuerpo esté cambiando y nuestras hormonas sean como una montaña rusa tenemos que seguir con mucho ánimo y no dejarnos caer, éste blog es maravilloso, desde muchas partes del mundo nos mantiene en contacto por motivos similares.. besitos 😘 y os deseo un feliz día

    1. Hola,
      yo quisiera tener el ánimo arriba pero físicamente me siento mal. tengo 50, y hasta hace dos meses seguía con la regla normal, pero ahora en noviembre me ha venido 2 veces y desde hace dos semanas estoy manchando muy poco todos los días y con un dolor abdominal horrible y constante. estoy tomando ibuprofeno. Como soy un poco hipocondriaca me estoy imaginando lo peor y hasta dentro de una semana tengo cita con mi ginecólogo. No se cómo llevaré esta semana si sigo así.
      A alguna le ha pasado lo mismo?

      1. Hola Caya, yo tengo 51 años y estoy igual que tú.. con la diferencia que me siento débil y tengo dolores de cabeza.. mi ginecólogo me dijo que es normal .. paciencia.. haces bien yendo a tu ginecólogo, mejor controlar nuestro cuerpecito .. abrazos ..
        Tranquila, pasará todo ésto..

      2. Hola.en este momento estoy en la cama con poca fuerza de empezar el día.me pasa bastante a menudo.lo mío empezó cuando tenía 45 años y tengo 49..4 años de terror..lo curioso es que en ninguna de las visitas al médico no me hablaron que podía estar relacionado con la menopausia..igual lo podemos enfrentar con más tranquilidad..empeze con ataques de pánico,descargas eléctricas en casi todo el cuerpo,mareos intensos,senzacion de quemazon permanente casi en la cabeza(lo de la fata de sexo casi ni hablo..será lo más pasagero)..me recetaron excitalopran 20mg,lorazepam..y el diagnóstico ansiedad generalizada…igual me equivoco pero el tratamiento a base de antidepresivos ha hecho que mi estado empeore las sintomas tan normales que tenían que ver con la premenopausia…apesar de lo mal que lo paso he decidido dejar la medicación y seguir una vida sana..la pasión por la huerta que tengo me calma mucho…lo vamos ha lograr teniendo fé..la madre naturaleza es maravillosa

        1. Hola Gina, cómo estás? De verdad que es bien maluco cuando pasamos tiempo en la cama por éstas hormonas.. ni te digo los dolores de cabeza fuertes que me da la impresión que me gira todo.. hasta el moño con y todo ésto..
          Abrazos y feliz día

      3. Hola es la primera vez que escribo por aquí y por casualidad he encontrado esta página .he leido lo que te pasa y me siento identificada contigo es la primera vez que a mi me ha pasado lo mismo que a ti

  12. Hola
    Yo tengo 39 años, reglas regulares con ciclos de 26 días y de pronto este mes ha pasado una semana y no me ha bajado la regla. Mi marido tiene hecha la vasectomia desde hace unos meses así que descartó embarazo, podría ser que estoy empezando con la menopausia? Un saludo y gracias

    1. Hola Sandra… Se llama retraso cuando pasan 7 días, si es la primera vez que te sucede es muy prematuro decir que es por la perimenopausia, se pueden tener reglas irregulares a causa de estrés, cambios climáticos, hormonal.. espera unos dias, puede ser que te baje..para saber si estás entrando en perimenopausia es haciéndote los exámenes hormonales .. un abrazo

    2. Hola
      Soy blanca y hace 2 meses que no tengo la regla. Los síntomas que describir todas son los mismos, pero yo lo único que tengo son unas náuseas grandísimas y vómitos. Parece como si estuviera embarazada. A alguien más le ocurre? es normal?

      Saludos

      1. Hola Piybla, a mi ! Muchas náuseas !!! Horribles ! He comentado con médico y me dice que es normal , que es un síntoma por la progesterona
        Ánimo !!!!

    3. Hola, super mal pero mi duda es si alguien mas a tenido ardor o irritacion en las axilas porque yo siento mucho ardor, alguien mas con este sintoma?, yo los tengo todos pero este es el que no aguanto mas.

      1. A mi me arde y duele todo el pecho y la axila. Además del dolor articular que parece que tuviera 40 grados de temperatura. Y muchos más síntomas horrorosos

    4. Hola yo tengo 42 y estoy pasando por lo mismo que tú,las trompas me las cortaron y quemaron, pero este mes no me vino l arregla, tengo ganas de vomitar, calor y sofocon no he sentido.

  13. Hola chicas tengo todos los síntomas tanto físicos como psicológicos hay días mejores y días peores más días peores quería preguntar si alguien también tiene una especie de zumbidos en los oídos o sienes como latidos o pulso que se reflejan en la cabeza oídos o sien como tensión constante que a veces sube y baja como un constante latido o subido a veces se torna más agudo siento que los días de.mas sofocos se me agudizan gracias y ánimo a todas haber cuándo se acabar esto y nuestro cuerpo se acostumbre o adapte a este sinvivir e ido al otorrino y nada me.mando resonancia oídos y todo bien analíticas bien será de la.menopausia ya llevo más de un año sin que me.baje pero era x el tema de los.zumbidos pase de las taquicardias y sofocos de.muerte a esto

  14. Buenos días guapas!!! Cómo están? Cómo la están llevando con estos días de frío? Una preguntita.. a algunas de ustedes les ha venido la diarrea cuando están ovulando o con la menstruación? Aparte de todos los síntomas que ya conocemos y vivimos cada mes o por muchísimos días, a mí me vienen los dolores de tripa que pienso sea normal, desde joven me pasaba pero no estaba mal, ahora me vienen y de verdad estoy un trapo porque me viene la diarrea también.. últimamente estoy haciendo mucha meditación y con el favor de Dios la voy llevando poco a poco..
    Les mando un fuerte abrazo y feliz día..🤗

  15. Buenas tardes a todas..veo que definitivamente la ansiedad, angustia, preocupación, palpitaciones y miedos son unos de los tantos síntomas de la perimenopausia y menopausia.. que montaña rusa tan desagradable.. yo tengo 4 años y medio en ésto y todavía veo reglas abundantes, dolorosas y con debilidad y bajones.. las ovulaciones también son fastidiosas.. pienso que cono todo hay que aceptarla para poder vivir con serenidad.. les mando un mega abrazo..hay que ser positivas nenas .. ánimo 🤗😊

    1. Está etapa de mi vida está siendo muy difícil para mí. Llevo un año con desarreglos en mi periodo pero eso es lo de menos. Los sofocos dichosos han sido lo peor, después de seis meses sin la regla ha vuelto de repente y me siento agobiada. Tengo ansiedad y duermo mal, me olvidó de todo y cuando me miró al espejo no me reconozco. Siempre he sido muy activa sexualmente y ahora no tengo ganas de nada. De verdad la madre naturaleza es mujer? Pues no lo entiendo. Me han promocionado en el trabajo y yo lo que quiero es irme lejos de todo. Ahora mismo mi meta es poder dormir y levantarme con ganas de hacer algo, lo que sea. Me estoy volviendo loca? Me callo casi todo lo que siento por miedo a que me juzguen…. aún así tengo la esperanza de que esto sea pasajero y que el futuro me traiga una nueva forma de ver la vida

      1. Me siento igual. Después de 6 meses sin regla y pensando que ya iba a encontrar cierta estabilidad, el último mes la he tenido dos veces con los consiguientes cambios de humor (que para mí es lo peor), la falta de ganas de hacer las cosas, la falta de concentración y memoria, la ansiedad y ganas de llorar por todo…
        Un día hasta fui a urgencias porque estaba súper mareada y me dijo el médico que eran vértigos, pero no… al día siguiente me vino la regla. Y además de todo esto, un marido que no acaba de entender qué te pasa y un hijo adolescente con el que lidiar. Esperemos que se pase lo antes posible. Os mando mucha fuerza a todas.

        1. Hola.
          Has oido hablar de las s hormonas bio-identicas.
          De verdad yo me las puse y para este periodo son una maravilla.
          Sube la libido, ayuda al imsomnio, a los sofocos, aumenta la eficiencia muscular, asi q engordas menos….etc.
          Investiga sobre el tema.
          A mí me las pone mi gine.

      2. Hola Eva, te entiendo perfectamente.. es una montaña rusa de sensaciones y emociones que nos desajustan el cuerpo y muchas veces nos condicionan el día.. hay que seguir siendo fuertes ya que ésto es transitorio, algún día pasará y espero podamos vivir con más serenidad y tranquilas.. abrazos

      3. Saludo a todas,

        Gracias a Dios la etapa de palpitaciones ya la estoy superando, ahora lo más molesto son problemas con el estómago, calambres, acides entre otros.

        Cuando pasara todo esto?

        1. Hola Angie.., que bueno que las palpitaciones las superaste, ya que eso provoca ansiedad..creo que todos los síntomas nos provoca ansiedad.. el fastidio al estómago es fastidioso, toma probióticos, eso ayuda un poco .. abrazos y besos..
          Marvi

        2. Hola Angie, a mi me da mucha acidez, siento que el estómago me quema todo el tiempo y mis menstruaciones son irregulares. Es horrible ya que también siento calores.

        3. hola.. toma magnesio para eliminar los calambres ,reduce el estres y las palpitaciones..es un mineral imprescindible cuando tenemos la menopausia…un besito

      4. Yo empecé en Abril se me fue la regla estuve 5 meses y en septiembre volvió con mucha cantidad unos ,6 días paro y a las 4 días volvió, ahora a vuelto en octubre, me duele muchísimo la tripa me pasa de vez en cuando pero es un dolor horrible, aparte de ya se ha dicho sofocos, mareos, ansiedad etc, alguna os pasa lo del dolor de tripa e hinchazón me suele durar 4 o 5 horas es horrible de verdad, decidme si os ha pasado bstos

        1. Hola Belén, me llamó Marvi..
          A mí también me duele la tripa y me siento hinchada, me dura 3 o 4 horas, yo tomo unas pastillas para la hinchazón de la tripa y se me pasa.. eso me pasa antes o cuando tengo la menstruación. Lo que más me da fastidio es la debilidad que me viene cuando se me va la regla ( es muy raro cuando me viene, pero es bien fastidioso) aparte de los dolores de cabeza fuertes (migrañas) y las piernas pesadas .. cómo dicen ustedes, hasta el moño estoy.. pasará todo ésto.. paciencia.. abrazos y feliz domingo

        2. Belén, a mi me pasa igual, desde noviembre que no tengo la regla, y estuve unos dias que me dolía la tripa, por mi que debían ser las trompas. Des de entonces que me tengo sofocos, duermo mal, dolor de cabeza.

    2. Holaaaa!! Yo este mes cumplo 48 años y en octubre ya hizo un año que me llegó la última regla, así que se puede decir que ya soy menopausica oficial. Antes de esto, estuve como un año y medio con desarreglos. Todavía tengo algún sofoco aunque son “secos”, vamos, que no sudo. Me sube la temperatura del cuerpo a unos 100° durante unos segundos y se me pasa. Horroroso. Lo que peor llevo es lo de dormir, me despierto mucho y me cuesta volver a conciliar el sueño. También tengo cambios de humor, tan pronto estoy que me como el mundo como plof, aunque abunda más esto último. Físicamente me he engordado, tengo celulitis y la tripa como un tambor y me noto mucho más cansada. Pero como siempre hay que mirar el lado positivo ya puedo disfrutar del sexo sin miedo a quedarme embarazada. Yupiiiii!! Resumiendo, no considero que esté en el mejor momento de mi vida ni física ni psicologicamente pero me lo tomo como lo que es, algo natural. Así que “palante” !! Un saludo a todas y que paséis este “trance” lo mejor posible.

    3. Hola a todas, soy iadira, leo todos sus comentarios y podría decir que no me falta ninguno de los síntomas que describen, tengo 46 años y empecé con este remolino de situaciones hace seis años en ese entonces visite varios médicos y uno de ellos me prescribió un antidepresivo pero no me dijo supe por que lo investigue, como también hubo un cambio en mi período fui a la ginecóloga pero por la edad que tenía en ese entonces me dijo que probablemente era premenopausia pero lo dijo muy tranquila, diré que los síntomas fluctúan, durante los primeros 4 años mis periodos se fueron alejando cda vez más, en 2020 sólo tuve un periodo y de este año solo en enero, hoy me encuentro en una crisis de ansiedad y elevación de la presión arterial me hice análisis y todo indica estar normal, ya por fin la doctora dijo que es por la premenopausia pero por más que quiero estar tranquila no lo logro, y la tensión no se estabiliza, olvide comentar que cuando me dio la primera crisis también tuve elevación de la tensión que tardó en regularse y solo me declararon hipertensa, hoy me vuelve a pasar y la doctora ya me dice que durante esta etapa suele elevarse en algunas mujeres, en fin ya me he medicado por años, les diré que durante estos años lo he sobrellevado porque busque medicina natural, 😢pero bueno sólo nos queda ser fuertes, les deseo a todas esto pase pronto!!!

      1. hola ladira, me sucede igual, soy hipertensa y tengo tus mismos síntomas y más, me gustaría saber que te ayudo de la medicina natural por favor, saludos.

    4. Holaaaaaa:
      Soy asidua de este chat, me ayuda a sobrellevar los días de mierda que tengo a menudo. Estoy hasta el mismísimo moño de la ansiedad, de los lloros, de las extrasístoles, del despiste y de un largo etcétera de síntomas. Soñando con el día en que vuelva la ilusión y la tranquilidad a mi vida…
      Besos a todas.

      1. Hola a todas! Tengo 43 y hace dos meses que no me baja la regla. Todavía no tengo sofocos pero unos cambios de humor que parece que estoy loca. Tengo una sensación constante de que me va a bajar la regla, pero nada. Y no estoy embarazada. La semana que viene voy al ginecólogo. Ya con 34 años tenia baja reserva ovárica, sabéis si esto puede predecir una menopausia más temprana?? Besos y PACIENCIA, SANTA PACIENCIA!!

      2. Hola Cristina! Tengo los mismos síntomas que tu, sobre todo las extrasistoles, como te ha ido últimamente? Saludos 😉

        1. Hola Soraya:
          Pues estoy mejor de las extrasístoles, pero ni idea de por qué, la verdad. Unos días se presentan unos síntomas y otros días otros. Para mí lo peor la depre. Esperemos que pase pronto.
          Un abrazo.

  16. Hola que tal, me llamo Josefina soy enfermera y tengo 53 años, estoy pasando por una etapa muy difícil, tengo muchos de los síntomas que ustedes mencionan, palpitaciones, taquicardias (que a veces creo que me va a dar un infarto) las cuales me dejan con el cuerpo débil y tembloroso, falta de sueño, pánico, ansiedad, angustia, tristeza, cambios de humor, dolores de espalda, siento miedo como que algo malo va a pasar, bochornos, vista borrosa, labios de la boca secos a pesar de que tomo mucha agua.

    Hace aprox. 6 años me hicieron una histerectomía (es decir que me extrajeron la matriz por miomas que me provocaban sangrados abundantes) a partir de entonces comenzaron algunos síntomas como los cambios de humor y los bochornos. En febrero de este año me dio Covid y estuve internada 5 días, esto provoco que todo mi organismo se descontrolara y como consecuencia me diagnosticaron prediabetes, además se hicieron más presentes todos los síntomas que ya describí en el primer párrafo.

    Buscando información al respecto encontré esta pagina y al leer los comentarios me sentí un poco aliviada al saber que no soy la única que esta pasando por esto, les deseo bendiciones y mucha fuerza, pediré en mis oraciones por ustedes, si alguna esta interesada en que hagamos algún grupo ya sea de whats app o en facebook estoy abierta a hacerlo, para mi sería de mucha ayuda poder tener contacto con otras mujeres que están pasando por lo mismo ya que no tengo con quien hablar sobre el tema.

    1. Hola que tal Josefina, me identifico contigo, yo a penas tengo 48 años y tengo también taquicardias, ansiedad, depresión, no duermo bien, me da alivio ver que es algo que tiene que ver con la menopausia ya que pensaba que tenia alguna otra enfermedad, si es cansada esta situación, pero al menos veo que cuando me viene la ansiedad la he logrado controlar con oración, aun así me cuesta salir de casa pero me lanzo en las manos de Dios cuando necesito salir, pidamos a Dios nos ayude a sobrellevar esta etapa y que nos muestre el camino o lo que debemos hacer para sentirnos mejor. Yo aun con tratamiento hormonal tengo estos achaques. Dios te bendiga

      1. Hola es muy cierto con oración también trato de llevar la ansiedad, ahora sé que las palpitaciones el dolor y todos estos síntomas son cada mes con la menstruación o la ovulación yo todavía menstruo aunque se me adelanta hasta 7 días cada mes y otros se atrasa

    2. No estás sola amiga yo estoy pasando por lo mismo amiga y hay ocaciones q siento q ya n puedo mas pero m agarro de la mano de mi dios y de mis hijos y le hecho ganas

    3. Hola, tengo 39 años y soy nueva aquí, estoy esperando mis análisis de hormonas pues hace 1 año y medio empecé a tener reglas irregulares, en julio de 2020 tuve la regla 12 días, luego me bajo normal hasta octubre de ese año que me pasó lo mismo.y ya hasta septiembre del 2021 no me volvió a pasar.ultimamente por las noches tengo calor t frio y no pierdo bien.os ha pasado algo parecido?

    4. Hola Josefina he leído tu comentario y me identifico contigo también a mi me operaron de histerectomia total a mis 48 años y ahora estoy sufriendo los embates de la menopausia , insomnio que me pone de malas, cansancio , sofocos, y mas en la noche que me despiertan y no me dejan descansar, y precisamente ahora fui a emergencia por taquicardia que no se detenía, y pues me mandaron ansiolitico s y para la
      Presión porque estaba alta, no se que pueda tomar para todo esto , tú estás tomando algo para ayudar con los síntomas ? Me gustaría que me ayudaras y me cuentes como te sientes . Un saludo .

    5. Todo eso lo estoy pasando y sufro mucho, me anima saber q no estoy sola bstos, cuidate

  17. Madre mía,

    Como me siento de identificada. En mi caso llevo con desarreglos desde el 2017. Después de que me extirparan una trompa por un embarazo ectópico, empecé a notar que mis reglas eran irregulares: venían sin avisar y eran o muy abundantes y largas (15-20 días) o escasas y cortitas. Ningún ginecólog@ me decía nada concreto y las anlíticas hormonales trastocadas tampoco aportaban gran cosa, ya que yo venía de tener baja reserva ovárica desde hacía tiempo (de hecho mi único hijo fue in vitro). En 2020 menstrué 2 veces y este año 1 vez en marzo. Tengo ansiedad, cambios de humor constantes, hormigueos, calores nocturnos, insomnioy otros muchos síntomas que habéis descrito muchas de vosotras. Mi cuerpo está cambiando y me cuesta aceptarme, no me reconozco, estoy de mal humor porque me siento fea y nada me queda bien…y no me siento comprendida en casa. En fin, una etapa más de nuestro ciclo vital que habrá que aceptar, pero una etapa muy jod…

    1. Hola Tere, me siento súper identificada con muchos de los síntomas y obviamente con la incomprensión 😊, otra cosa es vivirlo!!
      Tengo 48 y empecé con ciclos bien prolongados, hace un par de meses no tengo regla; siento mucho frío, calores aún no; sin embargo a ratos siento pánico, al bajar escaleras parecen que me van a empujar; hormigueo en mi mano derecha, dolor de mi pie y así entre otros. Los últimos mencionados posiblemente se deban a retención de líquidos (leí que es normal en la pre menopausia), o sea hinchazón; no podía faltar la resequedad vaginal y también muchísima resequedad de los ojos.

      Saludos guapas y a seguir adelante, apoyándonos entre nosotras

  18. Hola que tal, me llamo Josefina soy enfermera y tengo 53 años, estoy pasando por una etapa muy difícil, tengo muchos de los síntomas que ustedes mencionan, palpitaciones, taquicardias (que a veces creo que me va a dar un infarto) las cuales me dejan con el cuerpo débil y tembloroso, falta de sueño, pánico, ansiedad, angustia, tristeza, cambios de humor, dolores de espalda, siento miedo como que algo malo va a pasar, bochornos, vista borrosa, labios de la boca secos a pesar de que tomo mucha agua.

    Hace aprox. 6 años me hicieron una histerectomía (es decir que me extrajeron la matriz por miomas que me provocaban sangrados abundantes) a partir de entonces comenzaron algunos síntomas como los cambios de humor y los bochornos. En febrero de este año me dio Covid y estuve internada 5 días, esto provoco que todo mi organismo se descontrolara y como consecuencia me diagnosticaron prediabetes, además se hicieron más presentes todos los síntomas que ya describí en el primer párrafo. Debo decir que ya estoy vacunada, con las dos dosis de Pfizer.

    Buscando información al respecto encontré esta pagina y al leer los comentarios me sentí un poco aliviada al saber que no soy la única que esta pasando por esto, les deseo bendiciones y mucha fuerza, pediré en mis oraciones por ustedes, si alguna esta interesada en que hagamos algún grupo de whats app o en facebook estoy abierta a hacerlo, para mi sería de mucha ayuda poder tener contacto con otras mujeres que están pasando por lo mismo ya que no tengo con quien hablar sobre el tema.

    1. Hola a Josefina y a todas! Yo tengo 57 años y en Diciembre ya 2 años sin regla. Empecé con desarreglos con 51 y fueron viniendo todos los malditos síntomas, la naturaleza no me ha privado de ninguno. Los sofocos he tenido de todos los tipos e intensidades y los sigo teniendo : con taquicardia, con náuseas, con sudoración brutal, secos, de día, de noche …
      Por no hablar de momentos de unos dolores estomacales que me dejan hecha polvo, sin fuerzas así porque sí. Me engorda hasta el aire y eso que como mejor que en toda mi vida : nada procesado, fruta, verdura y frutos secos poca carne y de pollo o pavo etc. Deporte como tal no hago, pero no llevo vida sedentaria y soy activa. En fin !!! No sé cuándo acabará todo esto la verdad, hay días que si me dan tregua éstos síntomas disfruto de la vida como nadie, pero teniendo todos ellos ( que son la mayoría de mis días) me desespero 🙈🙈🙈

      1. Hola Lourdes.. me llamo Marvi.
        Yo también tengo eso problemas estomacales, me dejan sin fuerza.. y la debilidad después que se me va la regla, pasó días bien y de repente me mareo y me siento débil. Que desastre éstas hormonas..
        Un abrazo

      2. Hola Lourdes los desarreglos que mencionas, a qué te referís específicamente, reglas de muchos días, o pocos días, una pregunta tenías manchado entre reglas?? Eso específicamente…
        Agradecería tu respuesta soy Evelin de Argentina ..

  19. Hola, yo tengo 44 años y ya llevo más de un año con pequeños síntomas que se han acrecentado en estos últimos meses. Le he agarrado terror a las enfermedades, estoy angustiada por mucho tiempo, no puedo dormir profundamente porque estoy alerta a cualquier ruido, mis ciclos menstruales son irregulares, algo que me preocupa mucho es que siento hormigueo en mis manos y las plantas de mis pies, a alguien más le ha pasado esto?

    1. Bueno, yo tengo 50 años. Llevo unos tres años con desarreglos, el año pasado sofocos y falta de regla por varios meses, pero volvió en navidades. La tengo un mes si y tres no, más menos. Hace como 4 meses empecé con síntomas como los tuyos, me asusté bastante la verdad, mucha fatiga y pesadez de piernas, sensación de hormigueo, angustia… vamos una maravilla, casi prefería los sofocos. Me han hecho análisis y esta todo bien. Creo que al ser nerviosa de naturaleza pues también influye. Ánimo y espero que, como a mí, ver que le pasa a más mujeres te sirva para tranquilizarte un poco.

    2. Hola Zully, te cuento que a mí me pasó lo mismo, tenía un miedo fuera de lo normal a enfermar y a las enfermedades, también me pasó que veía a las personas mayores y les tenía como fobia y entendí luego que es como un rechazo al envejecimiento, hoy día tengo 48 años y aún no tengo el año que se necesita para decir formalmente que estás en menopausia, me pasa que tengo mucha ansiedad y salir de casa me genera mucho estrés, estar en transporte público con mucha gente me pone a mil la ansiedad, y me empieza a doler la espalda alta, me agarra el dolor también como en los omóplatos, siento falta de aire, es muy incómodo este síntoma, me gustaría saber si alguna ha presentado esto, un abrazo para todas las que escribimos en este blogs, somos unas grandes mujeres porque llevar adelante esto que nos pasa no es nada fácil.

      1. Hola Rosalba!! Yo estoy más o menos como tú… tengo bastante ansiedad, sobre todo en la mañana, por la tarde como que lo llevo mejor. También va a días. A mí me calma salir a la calle, disfrutar del sol matutino es algo que me es vital. Hablar con las amigas también. Tengo hormigueos, náuseas y un poco de angustia. Mi doctora de cabecera me ha recomendado unas pastillas de la farmacia: FitoGyn… de momento no puedo decir que tal me van porque recién comienzo con ellas. Por cierto tengo 52 años y todavía la menstruación me baja regularmente. Supongo que será cuestión de tener paciencia, pero hay momentos muy malos. Un saludo y a llevarlo sí o sí… porque no hay más remedio.

    3. A mí me pasa lo mismo del hormigueo en las manos y pies y mi doctor m dijo que es falta de complejo b y me receto unas vitaminas y unas pastillas para que sean menos los sofocos y si me resultan muy bien

    4. Hola Tere, me siento súper identificada con muchos de los síntomas y obviamente con la incomprensión 😊, otra cosa es vivirlo!!
      Tengo 48 y empecé con ciclos bien prolongados, hace un par de meses no tengo regla; siento mucho frío, calores aún no; sin embargo a ratos siento pánico, al bajar escaleras parecen que me van a empujar; hormigueo en mi mano derecha, dolor de mi pie y así entre otros. Los últimos mencionados posiblemente se deban a retención de líquidos (leí que es normal en la pre menopausia), o sea hinchazón; no podía faltar la resequedad vaginal y también muchísima resequedad de los ojos.

      Saludos guapas y a seguir adelante, apoyándonos entre nosotras

  20. Hola querido grupo ! 🌹Tengo 48 años y estoy atravesando una etapa terrible,en simultáneo que se fue el período comencé con problemas del estómago,náuseas durante casi todo el día…los médicos me diagnosticaron con gastritis y otros me dijeron que es por los desequilibrios hormonales de ésta etapa.Alguien por aquí está con éstos síntomas ? Gracias !!! Abrazo 🌹

    1. Hola, pues yo voy hacer 48 años el mes que viene y llevo un año con sofocos, sequedad, cambios de humor pero hace como cinco meses tengo desarreglos, escalofríos, sudores por la noche, insomnio, dolor muscular ,arritmias y tb como dices gastritis, e incluso hernia de hiato, y lo peor de todo una angustia y una ansiedad que a veces es incontrolable, de verdad que lo estoy pasando mal, me consuela saber que no soy la única por lo que leo por aquí, todo mi apoyo y ánimo para todas en esta etapa de nuestras vida.

    2. Hola tengo 48 años ya voy a cumplir 1 año con mareos y vertigo cadi todo el dia, me han hecho muchos pero muchos examenes y todos gracias a Dios me han salido bien la conclusion es por mrnopausia

    3. Buenas noches me llamo Sofía… Me ocurre lo mismo llevo 3 meses casi 4 sin regla y tengo un asco en el estómago cansancio pocas ganas de mirarme al espejo

  21. Hola! Espero alguien pueda ayudarme porque siento que me estoy volviendo loca. Todo estaba perfecto, y de un día para otro todo cambio. Empecé con vértigo lo cual me asusto mucho porque jamas me había pasado y a partir de ahí se desató todo… empecé con visión borrosa, dificultad para respirar, opresión en el pecho, nerviosismo, no me puedo concentrar, náuseas (ya baje 4 kilos porque no me da hambre), infección vías urinarias, debilidad total de todo el cuerpo, siento mucho miedo porque no sé si esto va a terminar. Fui con mi Ginecólogo y me recetó Mensifem y jazmín … pero la ansiedad me está matando. Desde que me despierto siento una ansiedad muy grande, tomo alprazolam pero no me sirve de mucho xq sigo angustiada, por la tarde la ansiedad baja pero esta siendo muy difícil. No puedo creer que mi vida haya cambiado tanto de un día para otro y me siento muy deprimida. Alguna de ustedes se ha sentido así? Han buscado ayuda de psiquiatría para el tema de la ansiedad? Espero alguien pueda ayudarme. Muchas Gracias!

    1. Jacqueline estoy leyendo tu comentario y me identifico con los síntomas que cuentas,estoy pasando horrores con las náuseas y problemas digestivos, pero nadie entiende cuando una comenta éstos síntomas,incluyendo algunos médicos.Mi médica de cabecera también lo refiere a la ansiedad,sin embargo la gastroenteróloga me dijo que es un cuadro de dispepsia,lo que sea la estoy pasando realmente mal.Tengo 48 años.Abrazo !!! 👍🌹

    2. Te comprendo Jacqueline,sobre todo las náuseas y la ansiedad,estoy pasando una etapa malísima.Tengo 48 años y la ginecóloga me dijo que estoy en ésta étapa de la perimenopausia y con muchos trastornos,emocionales y físicos.Abrazo grande y a ponerle muchas fuerzas !!! 👍🌹

    3. Hola Jacqueline!!!
      Es cierto, todo cambia de un día para otro y lamentablemente empezamos con ansiedad y muchos fastidios en el cuerpo.. mi ginecólogo me mandó cómo primera cosa hacerme exámenes hormonales y efectivamente tenía la progesterona por el piso, el hierro y las reservas también, incluyendo la vitamina D .. del resto todo bien..
      Me informé leyendo muchísimo y hablando con mis amigas.. me di cuenta que la ansiedad prácticamente nos viene a casi todas, a un gran porcentaje de mujeres.. con la ansiedad vemos todo negro, pero no es así, tienes que tratar de hacer algo que te guste, habla con personas, dedícate a algo que te distraiga, al principio no es fácil, nos sentimos como si nos va a dar algo feo, pero no nena, no es así.. nuestra mente viaja más rápido que la luz y para rematar nuestros médicos no nos entienden, piensan que somos exageradas.
      Si te levantas ya con ansiedad prueba a practicar la meditación, ayuda muchísimo..escucha videos de meditación antes de dormir..hay vídeos de respiración y relajación mental..ayudan mucho ..
      Tranquila que todo ésto en un proceso normal, puede ser largo, corto, medio..en fin nada es eterno en la vida, simplemente tenemos que aprender a aceptarlo y sobre todo a superarlo ..
      Que tengas un lindo día..

    4. Pues yo estoy igual que tú…tengo 46 y empecé el año pasado en Noviembre con unas hemorragias tremendas…me hormonaron, me pusieron el DIU mirena y voy como en una montaña rusa. Antes iba de un lado a otro sin problemas…ahora me da miedo todo…tengo ansiedad todo el rato…me dio hasta una migraña con aura , no veía bien..y lo peor que es un círculo …te intentan animar pero cuando enlazas una cosa con otra te vienes abajo…y dormir otro placer del que no disfruto…un saludo..

    5. Hola, leer tantas historias sobre el cambio hormonal en nuestro cuerpo me da un poco de tranquilidad porque son sufrimientos verdaderos y muchas veces lo guardamos en silencio, y si lo comentamos aveces no nos comprenden pues se tiene q vivir en carne propia para entender. En mi caso, es ansiedad, y miedo al resto de mi vida y lo que trae la vejez, es soledad y preocupación de no saber cuánto tiempo me queda y que por ser independiente temo causar estres a mis hijas. Es tristeza de ver cómo cada día cambia algo de mi aspecto físico., Me veo manchas, arrugas nuevas y resequedad en la piel que duele., Me preguntó si estos síntomas se van así como llegaron o son peores por el resto de la vida…..ya no se si le temo más a la vida con estos transtornos o la muerte. En verdad pienso y pido a Dios mejor morir a sufrir un empeoramiento de los transtornos hormonales o mejor dicho la vejez. Un abrazo Jaqueline, creeme no sufres sola y hay otras aún peor que tú, y yo. Trata ejercicios físicos intensos, come sano y vitaminas , también suplementos naturales para un balance hormonal en esta etapa.

    6. A mi me ha pasado igual, empecé con menopausia precoz y una ansiedad insoportable, tristeza, cambios de humor etc me recetaron escitalopram y ha mejorado un poco porque ya no lloro cada día pero aún así sigo con ansiedad, pensamientos negativos, desgana. Me preocupa que me pase algo más o que esto vaya a ser siempre así. Me gustaría saber que no soy la única y que esto tiene un final.

    7. Hola Jacqueline:
      Yo llevo desde febrero con un cuadro depresivo horrible, también con ansiedad. Ya tenía un trastorno depresivo previo pero estaba genial con antidepresivos y este descontrol hormonal me lo ha reactivado. Algunos días son mejores pero otros… lloreras miles.
      Te mando un abrazo enorme.

    1. 42 años aún con regla pero estrógenos ya bajos,muchos malestares que describen e incluso ostopenia en cadera y columna lumbar me indicaron calcio, Vit d y fijador de calcio, para los calorones, insomnio,malestar general y ansiedad la Melatonina me ha ayudado muchísimo la recomiendo 100% duermo sin problema y despierto con energía para hacer todas las labores del trabajo y el hogar, me queda solo pendiente tto para el malestar de la zona íntima como picor, el jueves voy al ginecólogo y les comento, espero les ayude el comentario , ánimo!

    2. Hola. Yo tengo 45 y hace 2 meses esto pasándola muy mal. Primero comencé con sensación de vértigo, malestar en la cabeza, en el brazo derecho que de in momento a otro se fueron. Pero hace unos días siento calor en la planta de los pies y en la pantorrilla derecha sensación de adormecimiento y sin fuerza, además de una presión en el pecho y hace unos noches tuve taquicardia. Llevo varios meses con el periodo irregular, el mes pasado me vino a los 19 días del anterior. Hoy me vino nuevamente y mientras escribo me siento débil, cómo triste y yo jamás he sido así. Si alguien está pasando por algo parecido ojalá escriba

      1. Hola tengo 50 años.Yo estoy pasando por lo mismo que tu. A mi me diò mucha ansiedad no podía ni prepararme un sandwhich ni menos cocinar para mi familia, ni manejar a ningun lado. Otro síntoma son los sofocos todo el dia, irritabilidad, cambios de humor muy feos, fatiga y constipacion. Pensé q me estaba volviendo loca. Fuí con mi Dra. Y me recomendó progesterone en capsulas nada màs, estoy muy enojada con mi Dra. Porque no me ayudò. E pasado meses muy mal. Una amiga me recomendó ir con una Dra que se especializa en medicina natural. Y estoy tomando progesterone100mg en cápsulas progesterone en crema, striol en crema. Para la ansiedad Travagen, melatonin P.R. 3mg prolonged-released, omega3 oil, vitaminaD 5,000 unidades, vitamina b12 5,000 unidades y probióticos de alta concentración. E sentido una mejoría en un mes. Cada 2 meses me aran exámenes de las hormonas y tiroides. Pero no me siento como antes q entrara en la menopausia, me dicen q va a tomar tiempo para recuperarme. Espero esto te ayude.

        1. Hola! Apenas leo tu respuesta. Desafortunadamente yo vivo en Canadá y aquí todo es tan restringido. Yo creo en la medicina homeopática y el próximo mes voy a mi país, veré a un doctor y le mostraré tu mensaje. La verdad es que jamás imaginé que esta etapa trajera tantos padecimientos. Yo siempre he sido muy saludable y sentirme así me da tristeza. Pero bueno hay que dar gracias a Dios por todo. Ojalá sigas mejorando

  22. Hola!
    Tengo 54 años y sigo con regla y puntual. Mis síntomas son casi los mismos que a todas pero hay algo que me sucede, q no sé si será debido a todo este proceso, y es que tengo una especie de taquicardias justo en la zona del diafragma. Cuándo me pasa parece que se me bloqueara el cerebro y me falta la respiración, pasado unos segundos y después de respirar profundo desaparece, pero mi cuerpo se queda muy flojo. Estos episodios me pasa sólo de vez en cuándo y no se si puede ser por la angustia y ansiedad, que son otros síntomas de la menopausia, en mi caso de la perimenopausia, o es otra cosa. Hay alguien más del foro que tenga estos síntomas o parecidos? Mi cardiólogo dice que no es del corazón… Un saludo para todas y espero que pasemos ésta etapa de nuestra vida lo mejor posible. Mis buenos deseos para todas.

    1. Madre mía, exactamente me pasa a mí, llevo como seis meses esperando todos los dias a que me de un infarto, mientras me palpita justo en el centro del diafragma y me bombean las orejas. Me falta el aire y odio a todo el mundo. Esto es la guerra.

    2. Hola, taquicardia, palpitaciones, angustias, falta de respiración, pueda q sea ansiedad eso se siente horrible. Yo estoy tomando travagen, es medicina natural y se compra en Amazon. Dile a tu dr. Que te haga exámenes de tus hormonas. Escríbeme aquí, buen día desde California.

      1. Hola Sonia , leí tu comentario y me gustaría que me contaras como te sientes con esa medicina natural para la ansiedad porque yo tengo taquicardia y luego me me queda un temblor en el
        Cuerpo , que me asusta , también vivo en California . Saludos

    3. Hola Carmen, así siento exactamente yo.Igual el cardiológo dice todo esta bien aunque tengo prolapso mitral.Te comprendo, lo raro es q mi regla terminó hace año y medio.Hoy me recetaron Angelic o Belixe pero me da miedo pq mi madre y abuela murieron de cáncer.Voy a probar medicina natural.Ahorita acaba de pasarme un episodio de latidos cardíacos horribles q creo voy a perder la cordura.Estoy deprimida y me da miedo 😨comer pq me canso después.un abrazo

    4. Hola Carmen.
      A mi me pasa exactamente lo mismo desde hace meses. También tengo 54 años y con la regla puntual.
      Me dan unas taquicardias horribles, estoy unos minutos y me quedo muy débil.
      El cardiólogo me dijo que todo estaba bien y que era ansiedad, perso ya no lo sé, porque aparte de eso tengo otros muchos más síntomas, dolores horribles de espalda días antes de que me baje, hinchazón abdominal, problemas gástricos, escalofrios y todo tipo de dolores.
      Yo estoy desesperada ya y desespero a los que están a mi lado.
      En fin, hay que pasarlo como se pueda.
      Saludo para todas…

  23. Buenas tardes escribo con la ilusión que alguien me responda , tengo 47 años con histerectomia hace 4 años me dejaron uno ovario , pero llevo casi un año con mareos como si andara en las nubes con mucho sueño , picadas en el pecho , la lengua a veces se me pone blanca , zumbido en los oídos , y con ansiedad y temor que algo me va a pasar , siento a veces calor en el cuerpo momentáneo otras escalofríos , hormigueo en los dedos de las manos , pero lo más feo es el mareo , fui al médico los exámenes salieron bien, alguna ha sentido ese mareo como si tu cabeza estuviera volando ? Visión borrosa aveces , espero alguna me responda porque estoy muy estresada muchas gracias bendiciones

    1. Hola. Amiga a mi me pasa lo mismo. Anoche a las 4 a.m. con mareos y problemas de equilibrios y aveces zumbidos y las piernas la siento débil, fatiga y dolor en la nuca. Me siento como si estuviera flotando. Me siento sin energía y la cabeza pesada. Me tomé la presión y estaba alta. Aveces me late el corazón y frío y calores nocturnos.y me palpita por todos lados y calambres

      1. Gracias por responder así es lo que estoy sintiendo y estás tomando algo natural para que esto te pase ? Qué edad tienes y hace cuánto tienes los síntomas ?

        1. Hola yo la estoy pasando super mal no se decir que me siento estoy muy debil,la cabeza pesada sudo mucho,hice Los analisis de sangre y estero Los resultados El miercoles estoy muy preocupada mi ginecologo me ha dicho que estoy entrando en premenopausia parquet tengo El ciclo que me salta mucho alguien me puede decir si se sienten asi

        2. Tengo 51 años. Y solo tomo té verde o de gengibre para no sentirme tan mareada y me hice unos examnes para descartar otras cosas que causan mareos y tengo que buscar los resultados pero ahora tengo problemas de equilibrio

      2. Yo tengo esos mismos síntomas y estoy desesperada. Estoy con psicólogos por la ansiedad y tengo tratamiento pero los zumbidos me ponen loca, no poder salir a la calle por miedo a caerme por los mareos, la visión borrosa aparece y desaparece constantemente. Mi impresión es que parece que estoy tonta porque al estar mareada no ver bien y con los nervios no sé dónde pongo las cosas y lo peor de todo que está etapa se une a la de los hijos se marchan y si pierdes a tu pareja pues encima te quedas sola y entras en una espiral que no sabes si merece la pena vivir ya así. Pides ayuda a tus hijos y están demasiado ocupados, lo entiendo, pero la situación me ha hecho tocar fondo y vivir en el infierno. Ataques de pánico Dolores en todas las articulaciones en todos los huesos. Voy a intentar que el ginecólogo valore y se tome interés porque así es muy muy difícil vivir y luego ya con tranquilidad trabajar para poder estar sola pero sola sola que ya no sé qué inventar y eso me produce más ansiedad. Total la espiral que te tiene atrapada

    2. Hola Clau, yo llevo un año y medio con sintomas del tipo: mareos, dolor lado derecho mandíbula y ojo, tic del ojo derecho, dolor espalda, lumbar, picores por diferentes partes del cuerpo, angustia, miedos, irritabilidad, ganas de llorar, días muy alegres y días tristes..etc.. llevo descartando primero una candidiasis q me dijeron q la tenía y el cambio brusco de dieta y lo escasa q era me despertó todo esto, ahora stoy en q tengo ansiedad pero tb tengo 47 años y me dijeron q tenía la perimenopausia, así q pienso q lo mejor es estar lo más tranquilas posible (q para mi no es facil) y distraidas…

    3. Hola,

      Yo me siento igual, mareos, desbalance. Antes eran las palpitaciones pero eso ya lo supere ahora es esto.

      Hasta cuando????

    4. Yo me siento igual, mareos, desbalance , primero eran las palpitaciones ya las suoere y ahora esto.

      Solo queda ser fuerte

    5. Yo me reflejo un poco con tigo me pasa todo eso y todavia me siento con colicos de menstruacion pero no me baja dolo unas gotas sobre todo cuando tengo relaciones pero he estado muy miedosa a todo yo no era asi olvidadisa me mareo me dan piquetes en mis pechos etc

    6. Hola me llamo Carmen me gustaría tener contacto con whatssap contigo para hablar lo que nos pasa, me siento mal, des de hace un año tuve muchos derrames y a partir de este mes no me ha bajado la reglar, pero es que llevo unos meses que tengo una ansiedad tremenda , miedo de coger el coche …estoy pasandolo mal no, super mal….tienes algun consejo para mi.
      Si me escribes por mail te podria dar mi telefono y podriamos hablar para así ayudarnos mutuamente, y si te molesto disculpa las molestias.
      saludos . Carmen

    7. Hola Clau.
      He leido tus sintomas y padecimientos y creo q coincidimos en ellos.
      Tengo 53 años y la regla me desapareció 4 meses y este mes volvi a mestruar pero igual tengo 2 meses de tener mareos, ojo seco y a veces ardor, ansiedad, miedo a todo y de remate padezco de fibromialgia.
      Y si, lo peor en esto son los mareos se siente como q caeras y mis medicos me aseguran q puede ser el desorden hormonal pq ya me hice examen de oido, oftanmologica.
      La neurologa descarta cualquier otro padecimiento. Espero q esto pase pq es horrible.
      Habrá alguna ginecologa por aqui q nos explicara a detalle?

    8. Hola Clau, efectivamente los mareos son bien fastidiosos.. a mi también me vienen y le he dado siempre la culpa a la cervical, leo que somos muchísimas con los mareos, los zumbidos, las piernas flojas y a veces frías.. uyyy cuántos síntomas pasamos que nos condicionan el día, es horrible.. de verdad sería maravilloso poder tener contacto con nosotras via mail o vía Whatsapp, pie al que sería una forma de ayudarnos y darnos ánimo.. les mando de corazón un fuerte abrazo

  24. Hola! Os cuento….tengo 52 años y ya estoy en la menopausia. Mis síntomas son dolor de huesos y dolores musculares.
    Hace tres meses se me inflamó un ganglio de la axila…no preocupante. Estoy a la espera de una mamografía y por esta razón hay momentos del día que me vengo abajo …con mucha ansiedad y depresión . Alguna de vosotras os ha pasado algo parecido a mi? Me gustaría que alguien me contestara para aliviarme un poco, pues no hablo de esto con nadie .Muchas gracias.

  25. Hola alguna de ustedes les a dado como sensación de hormigueo y cómo dolor en los dientes y la legua algo así como ardor siento que me estoy volviendo loca con estos síntomas tan raros alguien que me
    Responda si le
    Pasó esto
    Por favor amigas

    1. Hola María !
      A mi también me han dado esos síntomas , exactamente como los describes . Es horroroso
      Ánimo !! Nosotras podemos !!😘😘

    2. Ayer mismo tuve ese dolor en los dientes , como si me pasarán corrientes.

    3. Hola justamente me metie a leer para ver los síntomas de cada una ,ya hace un año y un mes q no tengo periodo pero hace4 meses q me empezó una sequedad en los labios de la boca luego una sencibilidad y hormigueo ,fui al médico y dice q es gengivitis pero me trate y siguen los síntomas ,para mi es la menopausia

    4. Hola a mi también me pasa yo tengo hormigueo en la cara y cabeza y me levanto con calambre en toda la cara es horribleee

    5. A mi me Dan también hormigueos por todo el cuerpo justo antes de romper a sudar y estoy preocupada a espera de unos resultados de analítica y electro

  26. Hola
    Tengo 51 años y tengo muchos síntomas dolores musculares dolores de cervical esos calores mucho cansancio dolor de cabeza y alguien le han dolido los
    Dientes como
    Sensación de ardor y la lengua o me estoy volviendo loca esto es terrible me alegra mucho conseguir esta pagina

      1. Hola,tengo 47 años.hace casi seis meses deje de tener el periodo.me duele todo el cuerpo y tengo el vientre hinchado y como si tuviese infección.esa sensación.estoy asustada por lo que he leído sobre el cancer de ovarios.no se di esto es normar.

  27. Hola.
    No veas lo contentan que me he puesto al encontrar a alguien de 56 años en este foro; yo también los tengo, pero aunque no tengo los transtornos que comentas (solo de vez en cuando he tenido un sofoco), mi problema es que sigo perimenopáusica. Ayer estuve en la ginecóloga y me dijo al hacerme la ecografía y por la cantidad de flujo hormonal que vio, que seguramente este mes volveré a menstruar. La preocupación es, que ante la rareza de este hecho con la edad que tengo, si me da la regla, en el tercer día de ella me tienen que hacer la determinaciones tumorales (el nombre ya da miedo), y si en un mes no me ha venido, habida cuenta que en la ecografía vio un folículo y el útero engrosado para menstruar, me tendrían que hacer un nueva biopsia mas profunda, (nueva, ya que me hicieron una en marzo cuando me bajo la regla por última vez y me dio como resultado que tenía el endometrio proliferativo) y una endoscopia, lo cual me ha dejado también muy preocupada. A la vez, tengo el útero miomatoso, tanto que la ginecóloga dice que parece un saco de patatas, con miomas que exceden algunos de los cuatro centímetros.
    Me gustaría saber de alguien con este tipo de problemas, pues me encuentro muy preocupada y triste.
    Un saludo ..

    1. Hola María José, yo también tengo 56 años, con un útero miomatoso, hasta el año pasado menstruaba, con reglas superabundantes que después de probar algunos tratamientos como anticonceptivos y realizar biopsia del endometrio con resultado normal, mi ginecóloga me propuso hacer un tratamiento Decaphetyl trimestral, son unas inyecciones que hace que no tengas la regla e incluso sirven para reducir los miomas, estuve 9 meses, ahora hace tres meses que he terminado el tratamiento y todavía no me ha venido la regla, supuestamente por edad ya no debiera aparecer. Te comprendo perfectamente tu desespero y preocupación. Mucho ánimo.

  28. Te entiendo perfectamente, tengo 51 años y tres sin regla. El invierno pasado tuve todos esos síntimas incluido nerviosismo y falta de aire y a veces la tensión alta. Son todo desajustes hormonales, vaya faena. Lo que más molesto para mi ahora mismo son las estrasístoles y las palpitaciones que noto más al acostarme y al parar… como dices parece que se te sale el pecho. ufff, bueno mucho ánimo que esto terminará pasando. gracias.

  29. Hoy me he llevado una grandísima alegría, de saber que no estoy SOLA. Me he estado sintiendo así, por la incomprensión o desconocimiento de esto tan terrible que nos afecta, este sinvivir, pero por lo que veo somos muchííísimas las que estamos en la misma situación, lo que me deja aún más perpleja de que no se investigue, no se comente y no se aborden soluciones para ello.
    Tengo 50 y a los síntomas que magistralmente habéis descrito algunas de vosotras (ansiedad y palpitaciones en el pecho, el corazón parece que va a salir por la boca, dolores como de infarto, falta de aire, mareo, escalofríos como de muerta y ya el más llevadero, insomnio casi perpetuo) quisiera indicar otro por si alguna tiene estos síntomas, del que tampoco parece ser muy conocido, HOMBRO CONGELADO. Hace un año perdí la movilidad casi completa del brazo derecho; no podía articular el hombro (no peinarme, no abrochar el sujetador, no levantar el brazo…). Varias pruebas, varios fisios…hasta que por fín me hablaron de que existe una clínica con unidad especializada en hombros. Allí lo detectaron y parece ser que es otro síntoma que se da en mujeres de alrededor de 50, se desconoce el motivo, pero la solución ha sido una infiltración + fisio… o esperar a que se te pase solo dentro de dos años.

    1. Hola yo estoy teniendo problemas en el hombro y brazo derecho .Desconocía lo del hombro congelado . Que síntomas da? Gracias.

  30. Hola! Que bien me ha hecho leerlas a todas. Mucho de los síntomas que han descripto los tengo. Tengo 49 años aún tengo la regla pero irregular. Lo que me sucede es tener sofocos sin calor, como ahogo y me queda la cara roja les ha pasado a ustedes? Aparte, Náuseas, mareos ansiedad, insomnio, episodios de presión…creo que es un bombardeo de síntomas.

    1. Hola Vicky.. buenos días ..
      Has dicho bien, es un bombardeo de síntomas.. acompañado de debilidad o cuando se está ovulando o cuando tenemos la regla.. es un fastidio, pasará algún día todo ésto .. un abrazo

    2. Que tratamiento podriais comentar para disminuir los sintomas ( ansiedad, panico, palpitaciones) que te llegan a asustar csda dia porque lo sientes 5/6 veces al dia. …)Que no sean medicamentos quimicos recetados por psiquiatras …y poder llevar este proceso sin antidepresivos ni ansioliticos!?🌹

  31. Dios!!!! Estais contado mi vida!!! Pero porque nadie nos ha contado esto? Personalmente, aparte de los sofocos, poco mas sabia. Que por cierto, no tengo… Es como si mi lado menos empatico y mas agresivo se apoderase de mi 10 horas al dia. Menos mal que sigo muriendome por las noches y resucitando por las mañanas (soy un tronco) y la desgana y tristeza que me han invadido lo llevo fatal. Yo que soy super positiva, con energia para embotellar y la alegria de la huerta, NO ME RECONOZCO!!!!! Es un baile de emociones. Vivo una aventura cada mañana. Un dia me levanto triste, otro desganada, otro llorando, otro que parece que se me va a salir el corazon, como si estuviese hirviendo o efervescente. Un sinvivir vamos…. Siendo fiel a mi misma, me niego a conformarme y aunque ahora no estoy muy bien, espero estar mejor. Por eso, por ahora me he apuntado a Yoga. No lo conocia, tenia ganas y es algo nuevo en mi vida que seguro que me aportara algo. Y sobre todo, me permite ver la luz al final del tunel, aunque tenga el tamaño de una cerilla, me vale!!

    1. Así estoy yo desde hace 1 año, primero creí q era ansiedad porque me detectaron candidiasis y tuve q hacer una dieta angustiosa para mi, después mis reglas empezaron a ser irregulares, pero me levanto como tú dices pensando q es un nuevo día…y después viene la oleada de sensaciones poco agradables, tengo 47 años y por lo q leo….esto va para largo. Que edad tienes tu?

    2. hola…
      yo esto como ustedes tengo 56 años,
      ahora estoy con tratamiento vaginal ,xq yo no sabia q estaba seca…..tuve relaciones y al 3 dia dolor
      bajo vientre tipo infeccion en la vias urinarias,
      fui a mi ginecologa y me mando hacer todos los estudios x tenia ardor y sangre al orinar..
      me hice ecografia renal ,uretra,vejiga,,,
      todo normal los riñomes…
      me dice la dra.q me tranquilize….q mi vejiga,,y todo esta bien..
      tomando 3 litros de agua y algunas para las molestias bajo vientre..
      alguien q haya pasado x esto…
      ahora estoy con temores….

  32. Hola Soy Mariu
    tengo 52 y hace no se cuantos con este proceso que hace 2 años estoy en etapa de desarreglos y ansiedad deprsiones que he ido arreglando con hipnosis dirigida, me ha ido muy bien, descubri en esto que soy PAS (Persona Altamente Sensible) y creo que aun eso me trae mas problemas, pero he tratado de llevar esta fiesta en paz, estoy conciente de todo lo que este periodo acarrea para las mujeres.
    pero hace unos 5 o 6 dias tengo extrasistoles (el corazon me brinca y lo siento en la garganta) y nunca los habia tenido tantos dias, y se que es parte de esto pero siento q me voy a morir de un infarto o algo por el estilo, estoy al borde de un ataque de panico, por que al estar en reposo pues siento como estas palpitaciones se repiten una y otra vez.
    necesito decirlo y gritarlo, y q no me digan eso es normal… porque coño soy yo lo que lo siente.
    gracias

    1. Hola Maríu, lo que cuentas me ha pasado muchas veces, yo tengo 48 años y llevo en este proceso unos cuantos, tengo como 6 meses sintiéndome un poco mejor, pienso que ya las hormonas se han estabilizado un poco, pero he visitado varios especialistas, endocrinólogo, cardiólogo este último he ido a 5 porque no me convencen lo que dicen que tengo una Arritmia sinusal, otros que es ansioso porque el corazón está sano, lo cierto es que yo pienso que es el proceso de la menopausia lo que me ha provocado todos los síntomas por los que he pasado, porque han sido muchos y llegas a pensar que te estás volviendo loca, esas palpitaciones duran un tiempo y van pasando, paciencia y tranquilidad para poder llevarlo en paz, un abrazo.

    2. Te entiendo,creeme yo fui muchas veces a sala de emergencias y a dos cardiologos pues creia que tenia alguna condicion del corazon, pero todos los estudios normales.

      Cuando me acostaba a dormir sentia que el corazon temblaba y haci pasaba toda la noche.

      Leyendolas ya se que es menopausia y lo llevo mejor

      1. Hola tengo cumplido 40 años y paso tod estos sí y comencé con intensos dolores de cabeza y ahora cómo antes del periodo tengo depresión pero es el proceso alguna más a mi edad le
        Sucede

        1. Hola! Igual q tú,tengo 41 años,mismo síntomas que el resto de las chicas, dolores por todos lados, ansiedad, cambios de humor, ya baje 5 kilos, dolor de mamas, etc

    3. Joo, así llevo yo una semana, primero empecé brazo derecho tendinitis enorme sarpullidos en la piel mi corazón que no paraba de latir fuerte y es cuando entro en pánico , lo que me asusta más el corazón pero chicas solo puedo decir ánimo a todas y un besito enorme 😭😭😭 quiero ser un hombre 🤭😘😘

  33. La Menopausia o volverse locas del coño

    Amigas,
    Aburrida de la vida y de mí misma, me pongo a buscar en google un blog de mujeres con menopausia y os encuentro. No buscaba blogs de clínicas y/o negocios (dejad de hacer negocios con nuestros chochos!!), y así os encontré. Sorteando propuestas comerciales a costa de mis problemas.
    No estoy loca: eso es lo más importante que he deducido después de leer vuestros síntomas.
    No estoy sola: después de ver que todas pasamos por los mismos síntomas en su mayoría. Joder! Están calcados.
    No tienen ni puta idea: el mundo no nos apoya. Nos conoce, lo saben, saben por lo que pasamos porqué todo el mundo tiene hermanas, madres, primas pasando por este período. Pero nos obvian. Y eso, me jode sobremanera. Coño! Y por ese mismo coño que dio vida, me merezco una comprensión y un respeto. De los médicos, de la sociedad, de mis amigos y de mi familia.
    No duermo, joder! Hace muchos meses que no sé lo que es dormir seguido más de 3 horas. Y se me seca todo: la piel, la boca, el chichi. Y se supone que tengo que entenderlo todo sin enfadarme? pues no.
    Y me dan taquicardias, sin saber por qué… y oye, hago ejercicio (corro 10km 3 veces por semana), tengo una vida tranquila, plena y de acuerdo a mis principios. Ósea, me da ansiedad porqué sí.
    Y me dan cambios de humor y mato al que se salta un paso de cebra o al que es insolidario y egoísta (no sé por qué, pero los mataría)…
    Y se pasará? pues no parece que se vaya a pasar pronto… y entonces, cuando me da el desespero, me tomo una cervecita e intento ser positiva. Pero aunque no cambiaría nunca el hecho de ser mujer, las hormonas son un PUTO POLLAZO (no coñazo, que parece que todo lo malo tenga que ver con las mujeres).
    Abrazos para todas!

    1. Hola!! Opino exactamente lo mismo que tú.Mi experiencia es la misma y la falta de comprensión tremenda, por parte de médicos, sobre todo.Suelo buscar todo médicas ,que son más consideradas.Menos mal que mi marido me apoya y comprende porque esta etapa de la vida ,me está resultando complicadísima.Añade a todos los síntomas, el dolor muscular, que me hace pensar junto al cansancio,que tengo algo muy malo.Es una mierda!!
      Pero bueno con el yoga , meditación y ejercicio,intentaré que pase lo antes y mejor posible.Cuesta mucho tener actitud positiva con tanta sintomatología.
      Saludos y ánimo!!

    2. Te acabo de leer y llorando estoy de impotencia y de lo bien que lo has descrito…ya podía haber algunos remedios médicos para esta tortura y encima con todo lo que nos puede venir por añadidura…un abrazo amiga.

    3. Hola…!!
      Estoy en el climaterio, o sea 3 años ya sin regla…. Los cambios fisicos los voy llevando (sudores, insomnio…) pero el vaivén emocional de las hormonas es mi gran batalla.
      Tengo antecedentes de depresion y este baile emocinal asusta mucho. Es tal y como lo describis: ganas de llorar, sentimiento de soledad y vacio, ansiedad….yo hasta le he puesto nombre LA BESTIA
      Intento llevarme lo mejor que puedo con ella… aunque me supera en ocasiones. Me meti en Pilates y voy a empezar tambien con Yoga….mal no hará. Tomo HIPERICO (antidepresivo natural) pero a veces soy UNA HORMONA CON PATAS PASEANDO LA BESTIA.

    4. Así mismo es!!!! Es horrible y no ser comprendidas es lo peor, en mi caso creen que soy la mujer maravilla y si un día me siento mal o débil me critican también… Me separé hace unos años y mi pareja actual no lo cambio por nada, pobrecito, le ha tocado llevar conmigo los cambios hormonales, es un amor mi tesoro.. pero bueno, pasará todo ésto algún día..
      Te mando un fuerte abrazo

  34. Hola a todas!
    Yo siempre he sido de tener tensión super baja de 9\6 llevo días con tensión de 13,14,15 y con palpitaciones incluso en reposo que me llegaron a 122 me hicieron electro y me mandaron alprazolan . Vosotras también habéis notado aumento tensión arterial incluso en reposo? Me entra como un nerviosismo que no puedo controlar. Será una tontería pero siento como si me fuese a morir o estuviese enferma gravemente? A alguna os ha pasado? Necesito ayuda o voy a empezar a ser una hipocondriaca.

    1. BbHola Cristina, a mí me pasa que puedo estar sentada pero siento el corazón palpitando muy rápido para el esfuerzo que hago, he ido a 4 cardiólogos, 2 me dijeron que tenía una arritmia sinusal y dos que era ansioso producto del climaterio y me mandó Alprazolam y me dijo si no quieres tomar medicamentos camina todos los días esa va ser tu mejor medicina. Paciencia y calma en esta etapa tan difícil de llevar, a mí me han dado todos los síntomas que pueda tener una mujer en menopausia, un abrazo.

    2. Esto no es facil, a mi me Han dado todos los sintomas y mas . Estuve tomando clonazepam para poder dormir pero decidi dejarla y en verdad que estoy durmiendo mejor, Todavia tengo sofocos y palpitaciones pero siento que ya lo estoy superando.

      Mucha suerte

    3. Yo también tengo ese síntoma y toda la vida sufriendo lipotimias.No te preocupes porque empeora.Medita y respira, es una etapa de la vida. Come sano y muevete.La cardióloga me dijo que lo producía el desajuste hormonal.
      Animo!!

    4. Hola Cristina,tengo las mismas síntomas que tú ,la tención de 9/6 está por 15/10, palpitaciones ,dolor en el pecho ,electrocardiograma perfecto ,si también me dieron Alprazolam y después cambio por LEXATIN ,pero los nervios siguen ahí . Espero que el ginecólogo me aclare un poco ahora en septiembre .(por cierto solo tengo 41años).

      1. Hola Ella!!! La tensión es normal que se sube cuando nos asustamos, horrible… A mí me sucede igual..por ejemplo hoy me pasó, en la mañana me levanto con palpitaciones y después pasan, de repente me siento mal, cómo que me voy a desmayar pero gracias a Dios no me desmayo, me siento muy débil y después de una hora o dos me pasa todo como si nada..que loquera .. que hormonas desastrosas que tenemos..
        Te mando un fuerte abrazo

    5. Sí tranquila, así estuve yo hace unos meses… termina pasando y lo importante es no caer en pánico. Las palpitaciones siguen a ratos, de todos modos yo he mejorado mucho con homeopatía.

      1. Holaaaaa yo tengo 50 años apunto de cumplir 51 , cuando me empece a sentir mal hablé con mi esposo y mis hijos y me apoyan mucho ( eso fue hace como un año ) pero hace como 3 meses lo e sentido más pesado , me siento vieja , gorda , me veo en el espejo y no me gusto la antiedad , tristeza , depresión , dolor en el brazo derecho, cansancio dolor de cuerpo. yo antes hacía zumba , una mujer con mucha energía y alegría , entusiasmo , ahora ni me conozco , soy insegura , estoy cansada , me
        Pasan mil cosas por la cabeza , hasta pienso que mi marido me es infiel , y eso que ya revise todo (sorryyyyy) lo hablé con el de todo lo que siento , lloro todos los días , siento palpitaciones fuertísimas , muy mal todo , y sé que es por un motivo , pero cuando pasará ???cuánto tardará ???

        1. Hola justamente me metie a leer para ver los síntomas de cada una ,ya hace un año y un mes q no tengo periodo pero hace4 meses q me empezó una sequedad en los labios de la boca luego una sencibilidad y hormigueo ,fui al médico y dice q es gengivitis pero me trate y siguen los síntomas ,para mi es la menopausia

    6. Buenas a mi me pasa exactamente lo mismo nerviosismo pero fui a la psiquiatra no quería pero ahí que buscar ayuda para pasar lo mejor posible y también me dijo ejercicios así que voy arrancar saludos

    7. Estoy igual que vosotras, un montón de síntomas, mucha ansiedad y buscando un psicólogo porque estoy triste y depresiva. Encima me han diagnosticado alergia al nolotil y a los AINES.
      Se me sale el corazón del pecho y lo paso realmente mal porque me parece que me voy a morir y encima de lo cuentas a los médicos o a tu familia y parece que estás loca.

    8. Te entiendo , yo igual he pensado lo mismo, pero cada vez que me empiezo a asustar leo de nuevo estos testimonios y me tranquilizo ya que entiendo que es parte de la menopausia, pero si necesitamos buscar algo que nos ayude a estar mejor

      1. Así es Mónica, no todas tenemos procesos largos en la menopausia, hay muchas que tienen procesos cortos o que simplemente no sienten nada, pero igual tenemos que ser fuertes para llevarla con un poquito de serenidad..
        Abrazos y feliz día

  35. Hola , voy a cumplir 49 años y llevo un año sin regla,lo cual se considera menupausia, me he hecho citología hace unos días y todo ha salido normal al igual que la analítica de sangre me ha salido todo normal. Pero desde que me hice la citología he tenido dolor de ovarios típicos de ovulación o regla, que me dijeron que es normal que te duelan , pero me ha bajado la regla vamos tengo sangrado como una regla , no sé si es normal y puede suceder, estoy bastante asustada la verdad. Gracias y os entiendo a todas , que pena que no nos entiendan a nosotras.

  36. Hola. La verdad leí todos sus comentarios y no se imaginan la tranquilidad q me da ver que no soy la única con esos síntomas. Yo he experimentados casi todos los síntomas que he leído y pensé que estaba loca. Gracias a Dios no es así. Tengo 45 años y sufro de calor en pecho tórax y cara como si me quemará cada 3 o 6 horas la ansiedad , depresión. Temor , taquicardia , caída de pelo , pies y manos frías. , Boca seca. Ojos cristalizados ,dolor en el pecho. Estreñimiento, insomnio. Ataque de pánico. Dolores musculares. Fatiga , Y ya no me acuerdo que más pero viendo esto me que uefo tranquila. Mujeres. A activarnos y ponerle ganas aún no he ido al ginecólogo a medicarme pero dejo todo en manos del todo poderoso DIOS.

    1. Dios! Tengo todos y cada uno de los síntomas,! 45 años y unos 9 meses haciéndome el tonto la regla, un mes me viene dos veces y otro ninguna. Dolores de cabeza y de todo el cuerpo, piernas hinchadisimas y con mucho dolor, ansiedad y miedo a todo (nunca antes Me había sentido así) tristeza, irritable… Para colmo este mes me coincidió un brote de Dolores y de doble regla.. Con la dosis de la vacuna Janssen, pensaba que era por la vacuna y he acabado de médico en médico y parece ser que todo apunta a la Premenopausia… Vamos que llevo un mes para olvidar!! Ánimo y que nos ‘estavilicemos’ prontito

  37. Hola me llamo maría ,tengo 41 años , hace como 20 días empezo mi preocupación …. Casualidad 15 días después de la segunda vacuna de astrazeneca ( relación con la vacuna ? Pues se le pregunté al gine y en principio no pero me comentó como q no se fiaba mucho de la vacuna y q estamos expuestos a todo ) y unos 4 días antes de la
    Regla empeze con calor y quemazón mamas y pezones …. Tb calor por la zona del escote … axilas … brazos …. Tórax … algún día me levanto sudada de la cama Fui al ginecólogo y me mando una mamografia y ecografía de mamas y está todo perfecto ….. según él parece un cambio hormonal … tan joven ?? Puede ser ??? Estoy agobiada por q jamas había notado estos síntomas , por lo q veo estamos muchas así !!!!la semana q viene vuelvo al gine … supongo q me pedirá analítica de hormonas …. Si alguien del foro me puede comentar algo por aquí … un saludo chicas

    1. Hola yo tengo 41 y comenzé los síntomas a los 40, también siento que se me queman o arden los pezones y pechos más el izquierdo que el derecho, ansiedad, nerviosismo, palmitaciones dolores musculares y articulares si no es en la ovulación es en la menstruación que por cierto ya no se que día me toca el periodo se me adelanta 7 días se atrasa, calores, bochornos los síntomas van y vienen

    2. María a mi me ha pasado lo mismo, sofocos y ardor picor y quemazón en las axilas, tengo 43 años. Estás mejor ?

  38. Hola a todas, yo tengo 55años y he empezado con los sudores k son bastante molestos pero sigo con la regla puntual cada mes, leyendo lo que describis…pues no me queda nada😱uuuffff

    1. con 55 años tienes la regla!!?!!.. uff.. lo normal( segun estudios) es irse sobre los 50… pero bueno… cuando te de los sintomas …son muy desagradables…. respecto a las vacunas covid…se ha demostrado que afecta a muchas mujeres en la menstruacion….un saludo a todas

    2. Hola!! Igual no tienes muchos sintomas!!Tengo amigas de tu edad, que se les fue la regla y se acabó.
      Suerte y ánimo a todas!!

  39. Hola a todas ,creo estar con síntomas de pre menopausia, tengo una sequedad horrible fui al ginecólogo me reviso con el espuculo según el estaba todo bien allí adentro ,que lo mío no se debe a la menopausia ,pero no tengo nada de flujo estoy completamente seca y antes debía cambiar varias veces el protector ahora no estoy ni usando protector,tengo un ardor y picazón horrendo tampoco tengo alguna infección,nunca me había sentido así ,ni de los partos o amamantando ,yo le insistí en mandarme hacer exámenes , (porque él me dijo que no era necesario según el soy joven ) para ver en qué situación estoy , ahora me debo realizar los exámenes,la verdad esto me tiene mal ,tengo 40 años lo más probable que si estoy pre menopausica sea consecuencia de la esterilización lo que me produce más rabia y frustración , porque en el hospital nadie me advirtió de las posibles consecuencia de esta operación,yo ya tengo artrosis en una rodilla y columna más una discopatia lumbar ,no quiero ni pensar en lo que se me viene ahora con el tema de la osteoporosis,lo habría asumido de mejor manera si tuviese más años porque es algo que tiene que pasar pero mi edad me cuesta asumirlo y peor aún me siento frustrada con el tema

    1. Hola!!! Estoy en tu misma situación con respecto a la sequedad vaginal!!! Horrible y me causa mucha ansiedad. La ginecóloga me ha recomendado probioticos íntimos que hacen que se restablezca la flora vaginal, protegiendo la zona de infecciones, picor, sequedad. He comprobado en la farmacia y parecen ser muy habitual su uso y yo recién me entero después de mucho averiguar. Espero te sirva. Saludos

  40. Es maravilloso deshacerse d esa horrible suciedad maloliente incómoda irritante dolorosa ,terrible marginante que te sigue a todas partes y no puedes arrancar,por fin me libere de eso ,es fantástico descansar ,a los 43 por fin termino ese martirio ,no hay nada peor que vivir con eso ,es un alivio ,sentirse higienizada ,seca,cómoda ,limpia sin humedad que irrita tu cuerpo ,si tener que ver esa horrible sangre que no te dejaba caminar ,ni dormir , sentir ese olor asqueroso que parecía que te estabas descomponiendo y no salía con agua ni nada, con ese horrible dolor para que decir ,el sentir que pasa algo extraño por tu cuerpo ,no podía ni ponerme de pie porque corría por mis piernas y no podía detenerlo con nada, sentir que te estás desarmando quedando tiritona por lo abundante de la eliminacion,y mes a mes esa desgracia, me libere de todo eso ,aunque los dolores vuelven exactamente a la misma fecha pero ya no tengo que oler ni ver ese trágico espectáculo ,es maravilloso ser libre y disfrutar de estar sana. Agradezco que esto tenga una fecha tope ,pero cuánto hay que soportar. Nunca conseguí una comunicación de parte de mi padre para salvarme de educación física ,quedaba tirada en el suelo ,me dolía todo, no conseguí que me prestarán dinero para comprar apositos ,mi madre me retaba desde que empezó esto ,y los insultos constantes ,nunca entendí porque me decía los peores calificativos ,si yo ni siquiera salía de mi casa a compartir con nadie, pero todo eso termino y dejé de sentirme sucia ,despreciable ,asquerosa ,inmunda y maloliente y esa horrible sensación que te mueres entre el dolor y que se cae todo por ti.Yo hubiera pagado por sacarme todo y no vivir mes a mes,esa tragedia.Dios me perdone pero es humillante vivir así.Ya ser mujer es terrible ,los hombre te tratan como un mueble ,a nadie le importa la que te suced y aunque seas vieja igual tienes que soportar acoso y no hay ayuda legal. Es terrible ser mujer ,tener que explicarle a un montón de hombres lo que te pasa ,hasta parecen disfrutar escuchar tus d sgracias cuando te interrogan te hacen sentir culpable y al abusador la víctima ,como se puede vivir en un mundo así ,donde legalizan que la s hombres te hagan cualquier cosa y la única ayuda es un número d teléfono que nunca contesta ,una policía que llega una hora después de.., un tipo que te persigue todo el año y te atemoriza en tu propio hogar y la ley normalice esto y te pidan grabaciones ,vídeos ,pruebas poco menos que les lleves al tipo y se los encierres tu en un calabozo.Cuando será el día que por lo menos puedas contarlo a una mujer policía y sin hombres escuchandote ni mirándote y convenciendo de que eres un gasto para el sistema y que un fiscal no te va a creer .Te vuelves a la casa sintiéndote culpable de ser mujer.Todobesta muy mal y esto es lo que le estamos d jando a las que vienen atrás ,un mundo que no les da ninguna garantía de nada, ,solo somos una bolsa de basura dónde los hombres hechan sus desperdicios, y no hemos conseguido nada para ayudar a las demás mujeres que la pasarán peor aún. Terminamos mirando a los otros como al enemigo ,cuánto falta aún para que termine el tiempo se baje la cortina y nos vayamos todos de aquí.

  41. Hola! Yo llevo desde los 36 intentando que el ginecólogo me haga caso y como me encontraron vph sólo han prestado atención a esto. He tenido que pagar un médico privado para que me diga que no estoy loca y que los síntomas que padezco se respaldan con poca actividad ovárica. No me ha hecho caso nadie en 4 años que llevo quejándome de los mismos síntomas y aguantando las miraditas de suficiencia. Resulta que también pertenezco a estadísticas excepcionales en cuanto a salud mental, reumatología y endocrino, pero a nadie le importó ni para valorarlo. 4 años pasándolo fatal, sin energía, sin adelgazar ni un gramo, sin libido, sin espíritu, y pensando que si me iba a quedar así siempre no valía la pena vivir.

    1. Hola a todas , yo soy nueva y la verdad va bien , yo llevo 2 años con tratamiento siquiatrico por ansiedad, peró en la semana anterior a la regla me pongo con mucha ansiedad y miedos .Estamos mirando si es un transtorno perimenopausico , que estamos casi seguros . Alguna estais en tratamiento? y que tomais ? yo llevo tiempo tomanda la paroxetina i para dormir el alprazolan, la dra.de cabezera me dijo de provar con las pastillas anticonveptivas , pero este més pasado no me ha venido la menstruación .Un abrazo a todas .

      1. Hola, yo tengo menopausia precoz con 44 y tengo tus sintomas y más. Ahora tengo los calores en la cabeza que me despiertan de madrugada. Trastornos de ansiedad, meses con psicólogo. Solo tomo pastillas de Serenia son naturales para relajar y pasar mejor los síntomas. Saludos.

        1. Hola, qué tal !! quiero preguntarte dónde puedo comprar esas pastillas, pues estoy en la menopausia ya un año , y llevo ahora una temporada bastante mal , con muchos síntomas sobre todo con dolores musculares. Si me puedes explicar un poco sobre las pastillas te la agradecería mucho…..tengo 52 años. Gracias.

    2. Hola Ari, me encuentro en la misma situación que tu, pero llevo ya casi 6 años de revisiones y acudir a ginecólogos, multitud de revisiones y pruebas, llamadas al médico y nadie me ha hecho caso. Además también me encontraron el VPH y ahí ya se quedó todo. Me podrías escribir aunque sea por privado para saber un poco más acerca de tus diagnósticos y tratamientos? Además tengo problemas desde entonces de engordar y por menos que como no solo no pierdo un gramo sino que sigo engordando, además de mucho cansancio y problemas de sueño.
      Muchas gracias por tu testimonio me he sentido muy reflejada en el.

  42. Saludos amigas:
    Felíz de haberlas encontrado. Tengo 47años y desde los 45 comencé con una tormenta de sintomas que me llevaron a ver varios médicos y análisis que no reflejaban nada fuera de lo normal. De todos los sintomas el peor que he sentido es la ansiedad. En las mañanas me siento muy nerviosa, que hasta las piernas me tiemblan sin razón. Hago las cosas de la casa sin ánimo alguno. Nada chicas sé que en algún momento, según llegó está tormenta también se irá. Fuerza a todas que no estamos solas.

  43. Buenos días chicas!! Excelente blog.. leyendo todos vuestros comentarios me dije que no soy extraterrestre, lamentablemente muchas veces no somos comprendidas y eso es muy triste.. yo empecé a los 46 años con todos los síntomas, horrible… Pienso que el que más no tira al piso es el ansia o pánico, esa sensación de sentirnos débiles como si estamos por desmayarnos.. tengo 50 años y todavía sigo con malestares, solo el año 2020 la pasé bien, me mandaron tratamientos con complementos naturales y la vitamina D. Desde febrero de éste año estoy empezando otra vez con los síntomas , debilidad, ansiedad, las reglas hemorrágicas desde hace 4 años, dolores en los ovarios , calores, los dolores de cabeza son horribles, bajones en la ovulación y cuando tengo la regla.. en fin veo que tenemos muchos síntomas símiles, pero como todo en la vida nada es eterno pasaremos ésto y volveremos a la normalidad .. la yoga ayuda mucho, yo la hago en casa así estoy más tranquila, ya que de paso con ésta pandemia pienso que todo se amplificado.. sería maravilloso poder mantener contacto y sea por WhatsApp o por aqui, es un método simple para podernos dar una palabra de aliento y sentirnos serenas.. lamentablemente no todos entienden por ésto que estamos pasando y puede crearnos hasta problemas con nuestras parejas, pasó en mi caso… Pero en fin chicas los síntomas son muchos, lo importante es saber afrontarlos y buscar la ayuda necesaria para estar serenas.. muchas de mis amigas que han pasado por todos éstos malestares y ahora ya están menopausia me han dicho que es otra cosa, puede ser que vengan dolores de cabeza, pero que todos esos malestares por culpa de las hormonas ya no los tienen y dicen que es otra cosa, es volver a vivir con normalidad, así que tengamos fé hermosas, todo ésto pasará . Les mando un fuerte abrazo y un bellísimo día.. 😁🤗😘

    1. Me llamo Marvi y escribí el comentario antes de éste, pensé que no se había publicado…
      Buen día a todas 🤗

      1. Yo vivo en Italia, el suplemento se llama RidonnaPlus .. tiene ñame, todos los suplementos que contengan ñame lo están dando, dan resultados. También Multicentrum donna 50+, funciona.
        Todos esos síntomas me vienen cuándo estoy ovulando o cuando tengo la menstruación, el mes de Julio no ovulé y tampoco vi regla y lo pasé muy bien, en cambio éste mes (Agosto) he tenido días malucos.. toma mucha agua para que mantengas tu cuerpo hidratado y trata de hacer algo que te guste para que tu mente esté ocupadita..
        Ah!! Por cierto, el suplemento lo consigues en Erbolarios. Abrazos

  44. Hola chicas!! Me encantó conseguir éste bellísimo blog donde podemos hablar y exteriorizar problemas que para muchas personas pasamos por extraterrestres ..
    Yo empecé a los 46 años con desajustes menstruales, me vino todo de un solo golpe.. empecé con menstruaciones hemorrágicas, me sentí muy débil, la cabeza me daba vueltas, pienso que la cosa fea es el ansia, lamentablemente aumentaron.. ahora tengo 50 años, es decir son cuatro años que estoy en ésto, mi ginecólogo me decía que podía ser estrés ye mandó a hacerme los exámenes de sangre, allí salió que el hierro y todas las reservas se me fueron muy pero muy abajo, todo por las menstruaciones hemorrágicas, también la progesterona dió que estaba en premenopausia y de paso no tenía vitamina D en mi cuerpo.. en cambio potasio, magnesio, calcio estaban bien.. me pusieron tratamientos de hierro y ácido fólico y vitamina D. Lamentablemente todos estos síntomas que nos vienen no es fácil gestirlos, ya que nos condicionan nuestra vida cotidiana y peor aún nuestra vida de pareja..cómo síntomas le puedo contar que pienso que me vinieron todos, los dolores de cabeza son horribles, náuseas, migrañas, debilidad, piernas pesadas, he notado un pitico en los oídos, dolores en los ovarios y de tripa, palpitaciones, ansias.. es horrible, cuando me venían pensaba que me desmayaba, siempre tengo en mi bolso sobrecitos de magnesio y potasio, tomo tanta agua, mi alimentación es buena pero cuándo estoy así no me dan ganas de comer. Pienso que la cosa horrible es la debilidad, he tenido días que apenas me despierto me siento malísima, o es por la tensión que se me baja un poquito o puede ser también por bajas de azúcar ( ésto es ya de familia, mi madre, mis hermanas, hasta mi hijo tienen esos bajones, gracias a Dios no son problemas de salud).
    El año 2020 fue un año maravilloso, ya mis menstruaciones se estaban reduciendo, me vienen todos los meses, toners de 6 o 7 días y ahora me duran 2 a 4 días pero son muy abundantes y hemorrágicas.. mi ginecólogo me mandó complementos por dos años y medio, al tercer año fue que vi mejorías maravillosas, pero desde febrero otra vez con todos los síntomas, parece un ciclo que no termina, me cambiaron el complemento y tengo que esperar el mes para ver si funciona..
    Queridas lectoras, he leído todos vuestros comentarios y las entiendo perfectamente, la irritación que nos viene es grande, y muchas veces no somos comprendidas. Muchas de mis amigas que ya están en menopausia me han dicho que es otra cosa cuando ya no ven menstruaciones, si que pueden venir los dolores de cabeza, pero todos los síntomas ligados con el ciclo ya no los tienen.. dicen que es otro estilo de vida.. yo tengo fé que será así también para nosotras, hay solo que es esperar y aceptar éstos cambios hormonales para poder vivir mejor..
    Me encantaría poder tener más contacto con ustedes, pienso que nos ayudaría psicológicamente y sería más fácil para ayudarnos con consejos y palabras positivas.. no sé si se pueden formar grupos por aquí o por WhatsApp, yo vivo en Italia y les puedo asegurar que apenas vi éste blog me dije que no era la única que estaba pasando por todo ésto.. Es bonito saber que somos personas normales y que todo ésto pasará, en la vida nada es eterno..les mando un grande y fuerza chicas, a sonreír aunque estemos malitas 🤗

    1. Hola Marvi, qué bueno que estoy leyendo tus comentarios, porque yo también estoy pasando por lo mismo que tú. He tenido menstruaciones irregulares, debido a la menopausia y también a que tengo miomas y me han generado anemia, por lo que mi doctor me está dando tratamientos, pero hay días que siento lo mismo que tú comentas, cansancio, a veces no duermo bien, piernas pesadas, y bueno, tengo 53 años, según estaba leyendo que la menopausia puede presentarse hasta los 54 años, yo espero que ya se me retire la menstruación porque de repente la regla me viene un mes sí y otro no, a veces me viene igual que siempre, pero últimamente ha sido abundante, lo cual me generó la anemia. Debido a la pandemia, el año pasado no acudí con mi doctor, apenas pude ir en estos días, y pues ahorita me recetó ferranina inyectada, hierro en líquido y un tratamiento para los miomas. La verdad, que el saber de tu experiencia con la menopausia, me hace sentir mejor, porque ahora sé que no soy la única y que lo que siento, pues es lo que experimentamos muchas mujeres cuando pasamos por la menopausia. Yo también quiero que ya mejor me de bien la menopausia, para que se me retire totalmente la menstruación porque dicen que una vez que ya no tienes esos sangrados, tu vida mejora bastante. Sí, todo esto pasará y por ahora tenemos que seguir con nuestros tratamientos y ser muy pacientes y tienes razón, hay que sonreír y pasarla lo mejor que podamos. Te mando muchos saludos y puedes contar conmigo para platicar y compartir nuestras ideas respecto a este y a otros temas de mujeres.

      1. Hola Gabi, buenos días!!! ..
        Me alegra muchísimo poder ayudarnos y darnos una mano, no es fácil lo que pasamos con estas hormonitas. Estoy leyendo una revista muy interesante que habla de la menopausia feliz, esa revista de llama Riza y es una maravilla, explica todo… Al igual que tú me encantaría seguir el contacto para hablar y ayudarnos desde la distancia con éstos quehaceres de la vida 🤗😁 tendo un grande abrazo y a pesar de los bajones hay que seguir adelante..un abrazo a todas 🤗😘

    2. hola a todas, marvi, exactamente lo mismo. Es un alivio poder leeros. mi ginecologo me dice que no habia encontrado a nadie con esos síntomas, lo cual hace que sean más insoportables todavía. el dolor de cabeza- migraña no te deja pensar con claridad, tengo un acúfeno desde hace un año, las descargas de adrenalina a veces son tan fuertes que solo las puedo calmar con alprazolam, todo eso se junta con angustia, fatiga y sensación de ahogo por las carótidas que responden ante los síntomas vasomotores. Pero lo peor es cuando todo eso se junta con una increible faltaa de energia que te deja tirada y no te puedes mover en una hora o doa, como si se te fuera la energia vital. esto os dura unos dias todos los meses, o sigue alguna frecuencia periodica?
      yo me estoy tomando terapia hormonal, pero sigo con esos dias horribles de sufrimiento intolerable, que nadie puede entender
      me alegro tanto de leeros, gracias por este blog¡¡¡

      1. Hola Amparo!! Buen día
        Lamentablemente esos días que te quedas sin fuerzas pueden venir al improvisto, lo que noté es que en eles de Julio no ovulé y tampoco vi regla y estuve genial, estaba muy activa, en cambio ovulé y vi regla en el mea de agosto y que te digo!!! Hubo dos que me sentía una horuga, lo maluco son esos días que de repente te levantas y te sientes tan débil pero tan débil que pareciera que uno se fuera a desmayar, pero, no te desmayas…es rarísimo ..pero gracias a Dios dura poco.. .
        En vista de que nuestros ginecolos nos dan por extraterrestres me informo mucho leyendo, busco información y después le explico a mi ginecólogo lo que le está sucediendo a mi cuerpo.. y después me dice que es normal 🤦 .. pero bueno, no nos tenemos que desanimar , menos mal que podemos ayudarnos por éste blog que es genial..
        Sería fantástico abrir un grupo por WhatsApp o cualquier otro y tenernos al día, así nos animamos y pienso que sería una pasada.. un abrazo fuerte 🤗

    3. Hola amiga nesesitaba ver estos comentarios esto es una tortura y como bien dices nadie te entiende y parece que queremos quejarnos por gusto yo lo paso fatal y me encanta poder compartir y ver que no soy la unica que tiene tantos sintomas como vosoatras me gustaría lo que tu has dicho si me permites tutearte tener un grupo para expresar los sentimientos que se tienen muchas gracias marvi mi apoyo y mi fuerza

      1. Hola Rocío..buen día.. mándame tu correo.. no hay que desanimarse..hay días malos pero también hay días muy buenos.. hay muchas cosas que influyen en nuestros desequilibrios hormonales y sería bueno ponerlos en primer plano para poder descartar lo que nos hace sentir mal y quedarnos con las cosas mejores..
        Me alegra mucho que podamos ayudarnos por éste medio..te mando un abrazo fuerte 🤗

    4. Que bueno es leer esto y saber que no estamos solas. Yo estaba preocupada por los dolores ovaricos, tengo ansiedad, y algunas veces la almohada se mojaba por la noche. Ahora a veces siento como una oleada de calor que sube por las piernas hasta la cara como cuando nos ponemos rojas pero no llego a transpirar. Lo peor para mi es la ansiedad, con el cuerpo que se me pone alerta y el pensamiento recurrente de que tengo algo malo, que no es normal tener molestias en los ovarios sin tener regla y que algo malo me va a pasar. Desde junio no me ha vuelto a bajar. Es un consuelo saber que todo esto es normal. Pero cuando la ansiedad ataca es horrible sacarse los pensamientos negativos de encima. Animo a todas.

  45. Hola, tengo 42 años hace tiempo he estado en tratamiento emocional, hace un mes me cambiaron medicamento pero el doctor me dijo que estoy en el climaterio. Llevo una semana que sido horrible en la madrugada, amanezco empapada , nerviosa con miedo y el apetito ha disminuído caía no se antoja la comida, me dan muchas ganas de llorar, de repente me entra un calor y sofocos que tengo que jalar aire para respirar bien, me mandaron hacer el Papanicolaou y perfil ginecólogico, porque aparte lo que nunca tengo mucho flujo vaginal y siento que me arde mi vagina y mucha comezón. Es desesperante principalmente por las mañanas porque despierto con miedo. Alguien se siente como yo… Mi esposo solo me dice que le heche ganas

    1. Hola Luz, estás pasando por los cambios hormonales, si has leído los comentarios de las otras chichas verás que tenemos en común el ansia, miedos que vienen de la nada, solo porque en la mañana nos levantamos diversas, con síntomas extraños..tú esposo tiene razón, échale ganas y verás que poco a poco aprenderás a conocer tus síntomas y poder controlarlos.. muchas veces aprendemos a convivir con los síntomas que poco a poco irán desapareciendo.. 🤗

    2. Hola..me identifico mucho con tu comentario. Tengo 43 años y desde hace un tiempo estoy experimentando lo de la ansiedad, a veces siento que no tengo energía, estoy bien perfecta y feliz y de repente es como que si oprimieran un botón y empiezo a sentirme mal como mareada como si estuviera bajo los efectos del alcohol jejeje. Esto me preocupa mucho porque influye en la relación con las demás personas, pues piensan que es drama. Los sofocos igual, un calor de repente, la sequedad vaginal, flujo, ardezón y comezón. Que horrible, hay momentos en los que me asusto, la menstruación también ha cambiado muchísimo periodos abundantes uno muy lejos del otro, dolor pélvico. Mi esposo me apoya y comprende un montón..Gracias por estos comentarios porque me tranquilizan un poco y animan a seguir poniendole ganas …°

  46. Hola me llamo Isabel tengo 41 años. Llevo casi un año con todos los síntomas de menopausia , fui a parte diagnosticada con ansiedad , ovarios poliquisticos , tengo ademomiosis. Consulta entre los síntomas estos alguna a presentado un tipo de frio mentolado que va del pecho , sube al tórax hasta la cabeza ? Y sientes como si tu cerebro se congelara ? Estoy preocupada no he visto algun otra persona padeciendo eso . Un abrazo gigante y bendiciones para cada una.

    1. Si, es por lo mismo. Te dan escalofríos o la sensación de un frío tremendo que sale de dentro hacia fuera, como dices, sensación de que te congelas. Después viene la sensación de calor, o puede que no y venga un rato después. No te preocupes, es así. Con el tiempo mejora todo pero lo mejor es poner remedio que estamos en el siglo 21, o tomas hormonas (terapia hormonal sustitutoria o ths), que son fantásticas y no es cierto lo de los riesgos de cáncer, no están realmente avalados con suficiente evidencia científica, o tomas complementos naturales (soja fermentada pues si no lo está hace muy poco efecto. Salvia sin tuyonas dado que éstas son elementos de la planta con efecto neurotóxico (en herbolarios), vitamina D, vitamina B6, omega 7 (que contiene omega 3 y 6), lúpulo). Para sequedad vaginal, si tienes, hay cremas hidratantes o cremas con un poco de hormona (ej. Colpotrofin). Hay que cuidarse y utilizar los remedios terapéuticos que existen hoy en día. Deseándoles lo mejor para todas.

      1. Hola patricia menos mal q alguien habla de q tomar y q funciona. Todas contamos prácticamente lo mismo pero pocas soluciones. Q tipo de Soja usas y el Colpotrofin necesita receta médica?

  47. Hola me llamo Mari, tengo 46 y la verdad he tenido muchas molestias que no sabía estaban asociadas a la perimenopausia porq la mayoría habla solo de sofocos por los momentos experimento dolor articular, mucha angustia sin motivo alguno, me levanto de madrugada y no consumió el sueño, he aumentado de peso, Irineo mucho y lo q si me había asustado es el dolor de los senos es como quemazón y dolor mezclado en ambos aveces siento como q si estuviera amamantando por la presión, desde hace más de un año hay pequeños desajustes en mi regla ahora es menos flujo o menos días, aveces impuntual, hace dos meses no vino y al otro mes si saludos chicas

  48. Hola! Yo tengo 35 años recién cumplidos. Hace 2 años empezó a bajarme la regla cada 21 días, dentro de lo normal, pero empezaron a adelantarse los ciclos. El año pasado empecé a notarme rara, volvió el acné y tuve unos sudores que solo duraron unas semanas y no han vuelto más, pero me desvelaban todas las noches. Empecé a notar “cosas raras” en la regla había meses que el patrón era el mismo de siempre y otros no. A día de hoy me baja en su día, pero hay meses que se entrecorta o mancho menos o es distinta. Me noto el pelo distinto, mis zonas íntimas es como si se hubiesen estrechado, (¿os ha ocurrido esto en las zonas íntimas?) y mi cuerpo distinto, no tengo apetito sexual y sólo tengo 35 años. He ido al médico las hormonas están normales, excepto una, la antimulleriana que es la que mide la calidad y cantidad de óvulos y es muy baja para mi edad. He tenido que congelar óvulos porque aún no soy mamá, pero quiero serlo. Imaginaos si para una mujer que está teniendo estragos en sus ciclos es traumático, para una mujer tan joven no se puede explicar. Hay muchísima desinformación en cuanto a este tema. He buscado, sobre todo en casos prematuros como el mío, y a penas hay datos. Las mujeres necesitamos que está transición no sea un tema tabú, si no que sea un tema natural y a las que desgraciadamente nos pasa tan jóvenes necesitamos más ayuda de profesionales y mucho tacto. Ya que no se invierte en ciencia para conseguir una cura porque no es rentable, al menos que desde muy jovencitas en las revisiones ginecologicas te comiencen a examinar algunas hormonas, como es la antimulleriana y poder planificarte desde jovencita si te conviene preservar óvulos, por ejemplo, y no ir solo a examinar si tienes pólipos o quistes. Hay más aspectos en el mundo de la mujer y tan necesarios para comprender nuestro cuerpo. Así que por ello digo que los principales responsables en informarnos de todo esto son los profesionales y no tratarlo como algo natural, porque con 35 años no es natural es patología que puede derivar en otras enfermedades.
    Gracias

    1. Hola María, yo tengo 41años pero llevo con síntomas de menopausia precoz desde los 35. Hoy en día no tengo la regla desde hace 2 años. Lo peor que llevo, son los sofocos nocturnos, la ansiedad.Es triste cuando ves que nadie te puede ayudar. Los profesionales no conocen la causa pero tampoco se esfuerzan en buscarla.

      1. Totalmente deacuerdo ! El tema de la ansiadad y el pánico es lo que peor llevó y de lo que menos se habla en la menopausia y se estudia!.

  49. Hola!!
    Esta semana cumpliré 45 y estoy que no puedo más. El mes pasado 8 días antes de que me bajara comencé a tener sangrado leve que fue creciendo hasta que me vino el periodo. Fui a urgencias al hospital y la respuesta fue que allí se va cuando uno tiene una verdadera hemorragia y me derivaron al ginecólogo del centro de especialidades para una revisión. En principio me dijo que todo lo veía normal pero que lo observara durante 3 meses y que si continuaba me haría una biopsia. Yo al oír esto debí hacer cara de pánico pq me comentó que era para no sé qué de pastillas. La verdad es que me bloqueó la palabra y no escuché más. Soy hipocondriaca en tratamiento y estoy que no puedo vivir pensando que si me van a hacer esto será pq pueden encontrar algo muy malo y que lo que me dijo de las pastillas no encuentro relación con la prueba.
    Me dijo que podía deberse a la edad pero estoy entrando en un bucle muy malo que me impide vivir.

    1. Hola Susi. Puede ser que te haya hablado de pastillas anticonceptivas, pero si te hiciste todos tus exámenes puedes estar tranquila, de repente estás entrando en perimenopausia, y lamentablemente los desajustes hormonales son así. Así que tranquila, trata de relajarte y no metas en ti mente cosas negativas, piensa que es un periodo de hormonas locas y que después estarás bien.. te mando un abrazo 🤗😊

  50. Yo igual la he pasado fatal desde los 41 años ahora tengo 49, 8 años de sufrimiento..taquicardias, palpitaciones ansiedad,depresión, irritabilidad ,ataques de panicos horribles q pienso q voy a morir, escalofríos dolor pesadez y cansancio en las piernas, síntomas terribles q no paro de describir y pensar q no nos entienden. Ahora me pregunto cdo se me quita esto por Dios es una agonía. Las entiendo a todas porq estoy pasando por lo mismo y es tan horrible horrible que no hay explicación. Suerte chicas y aprender a convivir con este monstruo La menopausia 😣😣

    1. Bendiciones a todas
      Aunque estoy también pasando una desesperada etapa es reconfortante encontrarme con mujeres pasando por mucho de lo que yo estoy pasando, tengo 51 años tenía 50 cuando inició esto y hace 10 meses que pasó muy mal, prácticamente no ha habido un solo día en que me sienta bien, sufro de decaimiento muy fuerte principalmente en las piernas, palpitaciones muy fuertes y me queda una punzada entre pecho y espalda, dolores en diferentes partes del cuerpo, dolores toraxicis, angustias, ataques de pánico, se elevó el colesterol, se alteró el Colón, flujos, sequedad cuero cabelludo, piel, vagina, ojos, pesades respiratoria, dificultad para dormir, total cambio de ánimo yo no quisiera saber de nada ni de nadie, es muy difícil en el trabajo y con mi esposo, mi ginecólogo solo me recetó ginovin 2.5 por lo que recurrí a medicina naturista y esto me ha ayudado.
      Pero por sobre todo ando de la mano del Señor no se que sería de mi sin el.
      Es muy triste no encontrar un verdadero tratamiento a esta etapa de la vida de la mujer.
      Saludos a todas, Dios las bendiga.

    2. Hola Ary, no creo que tengas que aguantar todos esos síntomas y durante tanto tiempo.
      Yo tengo un trastorno depresivo, controlado con medicación, que se ha agudizado con la perimenopausia (un horror, la verdad, llorando todo el día durante los primeros meses). También con mucha ansiedad (como nunca antes la había tenido).
      Enseguida fui a mi psiquiatra y me ha pautado ajustes con la medicación, con lo que no estoy 100%, pero al menos voy tirando y haciendo vida normal (con alguna llorera de vez en cuando, que ni puedo ni quiero controlar, porque me calma muchísimo llorar).
      Hay que buscar toda la ayuda que se pueda, porque a veces este momento vital es un camino de piedras (ni que decir tiene la envidia que me dan las mujeres que tienen 0 síntomas).
      Mucho ánimo a todas.

    3. Wuao Ary, comparto todos esos síntomas contigo, y es un monstruo tal cual como lo describes, solo pido a Dios que esto pase pronto, porque como tú los síntomas empezaron a los 41 y voy por 48, se sufre mucho, un abrazo.

  51. Hola me ha encantado vuestra pagina. Tengo 56 años y desde Enero empecé con los transtornos, lo estoy llevando muy mal. He estado hasta en depresion por ansiedad… No dormir nada con los calores… bueno mejor fuegos, es una sensacion que ardes… desde los pies hasta los pelos. Muy agobiante y seguidos, no acabas de enfriarte, te tapas y otra vez… Espero que seamos pocas las quue sufrimos esto. Me considero una persona muy alegre, positiva y que siempre he podido con lo que la vida te va llegando, pero esta situación, me hha podido. Es “bueno” compartir con mujeres que lo han padecido. Mi circulo de conocidas, han tenido mas suerte y han sido sus transtornos mas normales. Y te sientes como que no creen que sea para tanto… Te sientes incomprendida… Por herencia
    de mis padres , con cancer, no puedo tomar nada hormonal, y sollo con cosas naturales es dificil ccontrolsr esto.. Ahi queda mi testimonnio. Agradecida.

    1. María, yo tengo una prima en Madrid que su ginecóloga le mandó un complemento que contiene ñame, yo aquí en Italia también estoy tomando uno a base de ñame..es todo natural.. come todo lo que contenga hierro, come frutas y toma mucha agua..
      Verás que saldremos de ésta con la mejor sonrisa . Supuestamente el 95 por ciento de las mujeres presentamos síntomas fuertes, veamos ésto como un pequeño trance de nuestras vidas que pronto pasará.. dejé escrito por todo lo que he pasado.. así que María no te sientas incomprendida, simplemente somos diversas y eso nos hace más fuertes.. te mando un abrazo, feliz día

    2. Si no puedes tomar hormonas, utiliza varios remedios naturales juntos como comento en mi mensaje anterior. Verás que poco a poco te sentirás mucho mejor. Para la ansiedad y pánicos un tratamiento ansiolítico pero acompáñalo de media hora a una hora de caminar cada día y gimnasia moderada. Esto regula los niveles hormonales y la producción de estrógenos por otras vías metabólicas que no son a partir de los ovarios. Come mucha fruta, verduras, mucha agua (deja los caprichos para los fines de semana). Toma colágeno para la piel y el pelo, hierro también, vitamina C, toma calcio pero que te lo recete el médico. Toma piña natural para adelgazar (cada día después de comer por ejemplo). Es insuperable. Toma probióticos o yogurt para el intestino. En fin, vida sana y caprichos con moderación.

    3. Hola María, hola a todas. Yo tengo 54 y aún con regla; el médico me ha dicho que tiene qur ver la herencia genética para la menopausia y que estoy dentro de rango “normal”, pero a mí se me hace ya muy tarde… Llevo como un año con malestares horribles, irritabilidad, fatiga, migraña que me vuelve loca cada mes previo y durante la regla. No deseo tomar nada que no sea natural, últimamente di con un te que se llama sauce gatillo, ¿alguien lo conoce?
      Gracias por leerme y un abrazo a todas para que pasemos pronto de malestares.

    4. Hola.
      No veas lo contentan que me he puesto al encontrar a alguien de 56 años en este foro; yo también los tengo, pero aunque no tengo los transtornos que comentas (solo de vez en cuando he tenido un sofoco), mi problema es que sigo perimenopáusica. Ayer estuve en la ginecóloga y me dijo al hacerme la ecografía y por la cantidad de flujo hormonal que vio, que seguramente este mes volveré a menstruar. La preocupación es, que ante la rareza de este hecho con la edad que tengo, si me da la regla, en el tercer día de ella me tienen que hacer la determinaciones tumorales (el nombre ya da miedo), y si en un mes no me ha venido, habida cuenta que en la ecografía vio un folículo y el útero engrosado para menstruar, me tendrían que hacer un nueva biopsia mas profunda, (nueva, ya que me hicieron una en marzo cuando me bajo la regla por última vez y me dio como resultado que tenía el endometrio proliferativo) y una endoscopia, lo cual me ha dejado también muy preocupada. A la vez, tengo el útero miomatoso, tanto que la ginecóloga dice que parece un saco de patatas, con miomas que exceden algunos de los cuatro centímetros.
      Me gustaría saber de alguien con este tipo de problemas, pues me encuentro muy preocupada y triste.
      Un saludo ..

    5. Hola a todas!. María… yo estoy exactamente igual que tu. Acabo de cumplir 57 años y hace tan solo 6 meses he empezado con desarreglos en mi menstruación. Ahora llevo un par de meses sin ella. No consigo dormir debido a la sudoración, pueden darme 5 o 6 sofocos que me despiertan a lo largo de la noche aunque por el dia la cosa no mejora tampoco. Ahora se me añade otro problema que es la alteración del sistema digestivo (dispepsia continuamente) y tambien intestinal.
      Me paso el dia cansada puesto que madrugo bastante y noto que tambien estoy perdiendo memoria.
      Debido a que mi madre y mi abuela fallecieron como consecuencia de un cancer de mama, no quiero tomar ningun tratamiento hormonal, asi que en unos dias tengo cita con mi ginecologa, espero que me recete algo natural para paliar, si puede ser, estos sintomas tan desagradables.

  52. Hola si yo tengo 47 años, y lo estoy pasando horrible, me empezaron los sofocanes, de noche, falta de aire, ansiedad, miedo, dolores por todas partes he ido a doctores, hospitales y todo bn. La regla está loca, dos meses no me viene, el otro si. Había ganado algunas libras pero con todo esto no quiero ni comer siento hasta miedo de tragar. Dolores por todos lados. Ya no aguanto más. Necesito ayuda

    1. Hola Carmen, a que es un consuelo no ser la única. Ayer encontré esta página en mi desesperación a las 3 de la madrugada. Un calor en mi cabeza y las orejas tan calientes que para que. Tengo 44 y todos tus sintomas y más. La caída del cabello, la piel seca, las uñas como tela de cebolla, cuero cabelludo graso. Hasta tuve un tratamiento con vitamina A para la acné. ( El sexo ).que es? Ni lo conozco jjjjj. La última ves con toneladas del gel. En cuanto a la comida solo helados y dulces me apetece, demás esta decir que aumente de peso. La actividad física cero motivación y los pies me duelen como nunca. Que suerte saber que no es para siempre, pero mientras el palo va y viene uno lo pasa mal. Saludos 🤗

  53. Buenos dias para ser sincera llevo mas de un mes volviéndome loca ,noto cambios que ya no se que pensar tengo 44 años hasta el día de hoy mis reglas son normales, pero desde hace mas de un mes empecé a notar sequedad vaginal ,incluso apenas tengo saliva ,hay noches que de repente tengo mucha calor y luego se me pasa estoy muy cansada pero lo que peor llevo es la falta de deseo sexual , he pasado de todo a nada en apenas un mes , siempre he sido una persona activa y ahora me enfrento a tener que explicarle algo a mi marido que ni siquiera yo se que es,no quiero que piense que es por el que no me atrae de esa manera ,la verdad es que esto me esta afectando en muchos sentidos

    1. Toma Omega 7 y usa cremas vaginales con hormonas ( la cantidad de hormonas es mínima y no pasa a torrente sanguíneo). Te la prescribirá el ginecólogo. La mejor crema creo que es colpotrofin. Funciona genial. Come frutos secos si no eres alérgica, y a vivir y disfrutar de nuevo.

  54. Gracias a todas por compartir sus testimonios , hoy me siento más tranquila tengo 47 años con histerectomia pero me dejaron un ovario y llevo unos meses con mareos dolor en dedos y manos siento pánico como si algo me fuera a pasar , con temor , embotada , me hicieron pruebas de hormonas y salieron normal , triglicéridos y colesterol muy bien . Tiroides también entonces no sé si será premenopausia, a veces calor en todo el cuerpo , alguna sabe de algo natural para tomar muchas Gracias bendiciones

    1. Me siento feliz de encontrar esto.
      Cumplo 50 años en julio,deje mi negocio hace 7 meses,me encuentro de golpe en casa,con tiempo y sin ganas d nada.
      Desde que deje de trabajar empece con dolores lumbares y cervicales,dolores de cabeza extraños,ansiedad,palpitaciones,pinchazos fuertes en el pecho,quemazón en los pezones,mareos,despertares nocturnos extraños con la boca muy seca y sensación de ahogo,infecciones de orina.de humor….ni os cuento.yo lo achacaba todo a la situación de pandemia y a mi cambio de vida laboral.
      El mes pasado fui al medico,le conté todo,me miro con cara de ” tu estas hipocondriaca”,me pidió analítica,ya que por mutua no podía negarse.
      La analítica sale,vitamona d muy baja,acido folico casi ausente y que estoy en plena menopausia,que se supone que unos marcadores lo dicen
      Mis reglas eran normales,hace unos 4 meses que sangre muy fea,como oscura y menos cantidad.pero siempre puntual.
      Pues este mes( que ed cuando me hice analitica) llevo 8 días de retraso,pero con dolor de regla como si estuviese con ella.
      Sofocos es lo único que no me dio.
      Me siento inútil,no me molesta que se me quite la regla,pero si que me duela igual que si la tengo.
      Mi última revisión ginecóloga fue en julio y estaba todo normal.
      Iré otra vez a mi ginecóloga con esta analitica.
      Pero bueno,mirando los comentarios veo que si estoy loca,al menos no soy la única….
      Necesitaba hablar con alguien,siento si me extendí demasiado

      1. A gracias a Dios encontré tu comentario, pensé que me estaba volviendo loca o que tenia algo malo, tengo 42 y recién empecé con mareos,(mas todos los síntomas que tu comentas) a veces es siento como si alguien me tomara por el cuello y no pudiera pasar aire, sudo por las noches, me canso mas al subir las escaleras, tengo dolores en las mamas como si quemaran, a veces pinchazos como si me encajaran agujas, el estomago se vuelve mas abultado s, aumente 5 kilos, de nada y hago ejercicio y pesas diario, nauseas, estrés, pongo estos síntomas para que la gente se guie un poco,. recuerdo cuando mi mama paso por eso y no la entendía, se siente horrible, una de las cosas que creo que mejora un poco los síntomas es la espirulina, no pienso en terapia hormonal, así que estoy buscando lo mas natural que pueda. creo que ya al saber que son síntomas normales, me ayudara a buscar como pasar esta etapa sin miedo, los doctores a veces no saben lo que una mujer siente. esto me da paz y ahora buscare opciones, dicen que mientras menos te resistas a esta etapa los síntomas mejoran. mucha suerte.

        1. Tengo 45 años y me siento terrible,
          hace dos meses empecé con palpitaciones, sudores , ataques de llanto,dificultad para respirar, ahora esos síntomas bajaron y presento ardor en el pecho que casi siempre está latente y los calores que van y vienen, me canso un poco para su subir escaleras , fui al cardiólogo y me dijo que mi corazón está OK, pero aún así me preocupa que tenga algo malo porque uno se siente a morir, si alguien tiene los mismos síntomas de la quemazón en el pecho me gustaría saber , es un cambio muy brusco que tenemos que afrontar

          1. Como te entiendo!!!!!! Tengo 45 años y desde hace un tiempo, mi vida, que es feliz a más no poder, se tiñó de oscuro, pienso constantemente en si los síntomas que tengo se deben a la perimenopausia o si me está x dar un ataque cardíaco! Por primera vez , pienso en la muerte como algo cercano….. siento tristeza, dolores musculares, opresión en el pecho ( el ECG da perfecto)….nunca creí que fuera tan malo esto! El santo de mi marido es mi gran apoyo en este proceso, pero que culpable me siento! Me ve triste, y no sabe que payasada inventar para que vuelva a ser feliz!

          2. Igual!!!!!! Quemazón en el pecho! Casi constante! Dios! Gracias por decirlo! Es exactamente lo mismo que me pasa!!!!! A veces me cuesta respirar, me fatigo….. y mi corazón va bien! Un abrazo!

          3. Hola chicas mi nombre es erica tengo 45 años y la verdad estoy pasando por lo mismo es algo desesperante el miedo a sentir que vas a morir las fuertes palpitaciones todas estas sensaciones que me tienen con ansiedad y muchas veces no tengo con quien hablarlo por que mi pareja me dice que soy hipocondríaca y el no me entiende todo lo que siento por que no se como explicarlo y me siento muy mal

          4. Hola como estas yo empecé asentir mucho ardor en el pecho como quemaron pensé que era acides tengo 48 años el otro día me dio hasta la espalda y los senos el dolor pensé estaba loca

          5. Hola Yanet mi nombre es Sadys te escribo porque me identifico muchísimo con tus síntomas principalmente con el ardor de pecho me da mucho miedo creo que es un sintomas más de proceso tan duro para las mujeres tengo mucha ansiedad y cambios repentinos de humor la verdad no es nada fácil pero esperemos en Dios todo poderoso que pase rápido cuando quieras hablar para darnos animo puedes escribirme sin pena ami correo o por WhatsApp saludos

          6. Amigas,
            Aburrida de la vida y de mí misma, me pongo a buscar en google un blog de mujeres con menopausia y os encuentro. No buscaba blogs de clínicas y/o negocios (dejad de hacer negocios con nuestros chochos!!), y así os encontré. Sorteando propuestas comerciales a costa de mis problemas.
            No estoy loca: eso es lo más importante que he deducido después de leer vuestros síntomas.
            No estoy sola: después de ver que todas pasamos por los mismos síntomas en su mayoría. Joder! Están calcados.
            No tienen ni puta idea: el mundo no nos apoya. Nos conoce, lo saben, saben por lo que pasamos porqué todo el mundo tiene hermanas, madres, primas pasando por este período. Pero nos obvian. Y eso, me jode sobremanera. Coño! Y por ese mismo coño que dio vida, me merezco una comprensión y un respeto. De los médicos, de la sociedad, de mis amigos y de mi familia.
            No duermo, joder! Hace muchos meses que no sé lo que es dormir seguido más de 3 horas. Y se me seca todo: la piel, la boca, el chichi. Y se supone que tengo que entenderlo todo sin enfadarme? pues no.
            Y me dan taquicardias, sin saber por qué… y oye, hago ejercicio (corro 10km 3 veces por semana), tengo una vida tranquila, plena y de acuerdo a mis principios. Ósea, me da ansiedad porqué sí.
            Y me dan cambios de humor y mato al que se salta un paso de cebra o al que es insolidario y egoísta (no sé por qué, pero los mataría)…
            Y se pasará? pues no parece que se vaya a pasar pronto… y entonces, cuando me da el desespero, me tomo una cervecita e intento ser positiva. Pero aunque no cambiaría nunca el hecho de ser mujer, las hormonas son un PUTO POLLAZO (no coñazo, que parece que todo lo malo tenga que ver con las mujeres).

            ¡Abrazos para todas!

      2. Hola me ha encantado leerte,pues yo estoy igual q tu.Todas las pruebas q me han hecho me salen bien solo que las hormonas están al máximo de alteradas por menopausia,hace cuatro meses q me recetó mi ginecóloga me recetó activelle estrógenos pero no veo mejora,de cosas naturales ya no sé que tomar,así q al menos leer a mujeres q le pasa lo mismo me hace pensar q no soy una especie de extraterrestre.La verdad esque tendría q haber más ayudas psicológicas para estos problemas q no te dejan hacer tu vida normal.Yo me pasó días en la cama.Solo deciros q aquí tenéis una mujer enferma por la menopausia.😘😘😘

      3. Nati, menos mal que encontré tu comentario.
        Yo me estoy volviendo loca con todos los dolores y síntomas que tengo. Me da una verguenza horrible cada día que me levanto decir todo lo que me duele y lo cansada que me encuentro. Ya no sé cuantas analíticas me he hecho y todo bien, quitando la vitamina D y el colesterol que eso es familiar. Todavía tengo reglas y voy a hacer 54 años. Los pechos me duelen casi a diario, se me hinchan. Los pezones como que me recorren hormigas y me pican. Dolores musculares todos los días y fatiga.
        Menos mal que mi trabajo es en una oficina y casi ni me muevo porque no sé si prodría.
        Ahora me han encontrado una lesión en el cuello del útero y me la quitan en una semana, pues ya lo que me faltaba para no poder vivir.
        Pero siempre es bueno encontrar otros relatos parecidos.
        Mucha suerte.

      4. Hola chicas mi nombre es erica tengo 45 años y la verdad estoy pasando por lo mismo es algo desesperante el miedo a sentir que vas a morir las fuertes palpitaciones todas estas sensaciones que me tienen con ansiedad y muchas veces no tengo con quien hablarlo por que mi pareja me dice que soy hipocondríaca y el no me entiende todo lo que siento por que no se como explicarlo y me siento muy mal

      5. Te entiendo perfectamente.. pensar que todos esos síntomas los tengo desde hace años y nada que saltó un mes de regla.. sigo con todos los síntomas, reglas puntuales con sangrados fuertes y oscuros, la regla me dura de 2 a 4 días…
        Son muy desagradables todos esos síntomas, hay mañanas que me siento débil, con mareos, sensación de desmayó..pero no me desmayo, me tomó la tensión y me coloco una cucharadita azúcar debajo de la lengua.. y después me pasa todo.. pero lamentablemente el ansia es un cosa muy fea.. pero como me dijo una amiga enfermera, que cuando me venga tengo que afrontarla y no dejarla que me condicione.. he aprendido a vivir con ésto.. verás que superarás todo ésto y seguirás una vida normal.. mucha fé .. abrazos

    2. hola un gusto ,y todos esos sintomas que tu mencionas son por la premenopausia? ya sabes que es eso? yo también tengo iguales, pero me dijeron que estoy con ansiedad, pero ya estan mis menstruaciones irregulares

  55. Buenas tardes que gusto encontrar mujeres con experiencias reales y al máximo en esta etapa de nuestras vidas, estaba por creer que sólo a mi me pasaba esto o que tal vez se trataba de algo más, pero veo en ustedes mucho de lo que me ocurre y esta evolucionando ya que aparecen síntomas nuevos cada mes dolor de cabeza, mareos, flujos, frío, temblores de frío, palpitaciones que siento que me lastimas por dentro, punzadas en diferentes partes del cuerpo, dolores muy feos de pecho, espalda, sequedad de piel, cuero cabelludo, pezones, vagina, hasta en los ojos, dificulta para dormir, ataques de pánico, pesades en la respiración, estado anímico por el piso, es terrible y en verdad tampoco entiendo como profesionales en el área se limitan a hablar solo de sofocos desconociendo tantos otros síntomas en tantas mujeres, en mi caso tengo 51 años y hace 9 meses estoy lidiando con estos síntomas y hace 5 mese que no me llega el periodo y antes ya había tenido desórdenes en fechas, abundancia, etc. Me han realizado muchos estudios y gracias a Dios todos salieron bien pero no me realizan un tratamiento que me haga sentir bien.

    Bendiciones a todas, ojala encontremos tratamiento seguro y efectivo🙏

    1. Hola Stella, te leo y me identifico con todo lo que cuentas, en mi caso ente proceso empezó a los 40 años hoy tengo 48, el periodo tenis 7 meses sin venir y volvió, aquí te describo un poco de todo lo que me ha pasado y sigo pasando, la Menospausia me ha dado nostalgia, tristeza, ganas de llorar por cosas que antes ni pendiente, todo me da rabia, contestas mal, el humor ni te lo aguantas tú, te da ansiedad, en ocaciones ataques de pánico, agarofobia que es miedo a estar en grupos de gente, te dan taquicardias, en la noche los calores son verdaderamente difíciles, a mi me despiertan y se te acelera el corazón y a los 3 minutos ya pasa pero te quitan el sueño, te duelen las articulaciones, muchas veces se te quitan las ganas de hacer las cosas, tienes momentos donde te sientes rara contigo misma no se como explicarlo es muy extraño, la verdad son tantas cosas y todas me han pasado y muchas más que ahorita no me acuerdo ahhh se te cae e pelo, las uñas se ponen débiles, los malestares estomacales son recurrentes, no entiendes porque tantos gases, etc😫😫😫 he cambiado la alimentación, he visitado varios médicos buscando solución hasta ahora nada, espero con este testimonio ayudar a muchas mujeres que no entienden lo que les pasa.

        1. Ahora comprendo mis gases. Nunca antes los tuve, y las comidas que aunque ligeras me caen mal. Yo también empecé a los 40 .Alguna sabe hasta cuando será????

          1. Hablan muy bien del carbon activo para lis gases. Lo voy a probar, porque yo lo que mas tengo son disfunciones y dolores digestivos. Tambien ansiedad. Aunque yo no se en qué estado estoy pues tengo la regla pubtual todos los meses pero debo de estar igualmente en la menopausia pues tengo 52 años.

      1. Waou yo tengo 40 estoy a punto de cumplir 41 y pensé que me ocurría algo más en los últimos meses comencé a experimentar sofocos aislados, mucho dolor articulaciones, músculos, dolor debajo axilas dolor de senos, dolor de pecho al punto q pensé q era otra cosa, me afecta un poco más el lado izquierdo, reflujo, mis ciclos se han acortado a periodos cada 23 y 25 días, me viene muy pocos días se entrecorta, contracturas realmente no sé si estoy entrabdo en este periodo

        1. Hola Kattia, yo también empecé con edto con 40 años, ahora tengo 44 a puto de cumplir 45. La ansiedad y la angustia es una constate en mi vida. Los períodos son irregulares, unos meses perfectos, pero de repente otro mes tengo el periodo dos veces en un mes y otro mes tengo retraso. Vivo en un sinvivir pensando si va a venir y cuándo, y siempre con esa ansiedad. Sólo estoy bien cuando me viene porque parece que me saco un peso de encima.
          También tengo sudores nocturnos, algún sofoquito porque es tenue y duermo mal.
          O sea, un rollo!!!!

      2. Rosalba , yo también me siento rara conmigo misma . Es que no sé cómo explicarlo algo muy extraño.
        Bueno y el resto de los síntomas que has explicado idénticos !
        Besos y ánimo

      3. Porfi encuentro alguien con unos de lo síntomas q tengo Dios es algo horrible taquicardia náusea mareo calentura todo el cuerpo pecho y cara roja como w si me estuviese quemando entre otros

      4. Hola!
        Gracias por tu testimonio, a mi me diagnosticaron menopausia precoz hace dos meses. Me recetaron THS y aún así duermo mal, mucha ansiedad, cambios de humor etcétera estoy preocupada porque es desesperante y me siento muy poco entendida. Me gustaría saber que esto tiene mejora y qué pasará pronto. Un saludo

    2. Amiga,

      Estoy de acuerdo contigo todos se concentran en los sofocos, cuando hay una gran cantidad de síntomas que por lo menos a mi me preocupan más, como las palpitaciones, la fatiga , dolor en las piernas, dolor en las articulaciones y otros. No hay mucha información sobre eso y nos angustiamos mucho pensando que tenemos alguna enfermedad grave y nos la pasamos de médico en médico que para colmo no nos toman en serio.

      Es un alivio saber que no estoy sola

      1. Hola a todas:
        La dichosa menopausia, por si era poco, suele provocar hipotirodisimo, y entonces ya lo tenemos todo para estar estupendas: ganancia de peso sin saber por qué (parece que es retención de líquidos), depresión, tristeza, caída de pelo, dolores articulares, lloriqueo de ojos y mil síntomas más que podéis consultar en cualquier entrada de internet, bastante más sustanciosa que acudir al médico, donde no solucionan nada.
        Yo me he buscado soluciones por mi cuenta: tomo magnesio, cúrcuma en pastillas, algas, zinc, selenio e infusiones tranquilizantes y de todo tipo para beber líquido sin que sea agua, que no me entra. La verdad es que lo voy capeando bastante bien.
        Mucha suerte a todas.

    3. Hola Stella, ¿Stella qué tal estas?

      Si soy un hombre que esta por estos foros intentando ayudar a mujeres como tú, decirte que no soy un experto en estos campos. Pero lo que si puedo ayudarte a ti y a mujeres que pasan por tu situación.

      Quiero invitarte a una masterclass de Mireia Serra lleva más de 35 años ayudando a mujeres con los mismos problemas que tú.

      Solo deseo poder ayudarte.

      Un saludo grande.

    4. Yo igual son síntomas q cada día van apareciendo en vez de irse van aumentando hasta me olvidó de las cosas taquicardia entre muchos síntoma más son tantos q uno piensa q es otra cosa pienso q nadie más lo padece pero ya veo q no q día hay otras mujeres con mismo síntomas

    5. Hola buen día, Stella te leo y me identifique totalmente tengo 41 años estoy pasando por todo lo que acabas de describir punzadas en diferentes partes del cuerpor, temblores,desesperación,ganas de llorar, dormir pero no descansar porque mi cerebro sigue pensando, miedo a padeser alguna enfermedad, siento un calor quemante,sin ganas de comer ni siquiera levantarme de la cama es algo muy feo. Un saludo encontré este blog de madrugada y me doy cuenta que somos muchas las que padecemos esto yo soy diagnosticada con ansiedad.

  56. Hola chicas. Tengo 48 años y aunque sigo teniendo la regla, creo que tengo síntomas de perimenopausia. Siempre tuve unas reglas muy dolorosas, de hecho el parto de mi hijo no me costó nada. Siempre me afecto mucho la anterior semana mareada y con muchas molestias, diarreas. La semana que me bajaba horrible vuelta a los mareos, al dolor a perder cantidades bestiales de sangre, incluso a la siguiente semana tenía el cuerpo desequilibrado, muy cansada con mareos bestiales. Ahora sigo igual, aunque todo más exagerado. Sobre todo esos subidones que me Dan que parece que me desplomó y esa ansiedad por todo, incluso con taquicardias. Intento ser positiva pero estoy hasta la mismísima de sufrir toda la vida con esto. Alguien conoce algo que te quite los mareos? Gracias. Un saludo a todas. Y animo

    1. Hola María Belen: Soy Gelen, tengo 49 años, te quiero comentar, que yo he tenido periodos largos y abundantes, desde hace 3 años, lo que a mí me parecía normal, pues ya me había acostumbrado, hasta que un día me sentía mareada y débil y con dolor de cabeza, me hice estudios de sangre y resulté con anemia, el ginecólogo me preguntó de la cantidad de sangrado que tenía en mis períodos y gracias a eso supe que esa era la causa, ahora sigo igual, pero he cambiado la alimentación, alimentos ricos en hierro y además la ferranina fol, pues el ginecólogo dice que no quiere exponerme a una histerectomía o a un tratamiento hormonal a largo plazo, que me podrían traer otras consecuencias, al ser hipertensa.
      Te sugiero que te cheques la hemoglobina, ya que uno de los síntomas de la anemía es el mareo y debilitamiento.
      Espero que te encuentres muy bien. Gracias por tu atención.

      1. Hola mi nombre es Belkys entre ya a los 59 años, en el mes de enero me sentí con bastantes calores en mi cuerpo y no podía dormir , la mestruacion desapareció por ese tiempo , entrando marzo , empecé a marchar ya tengo más de 20 días con la menstruando. Pero no he sentido más nada solo eso y ya la verdad quisiera que se me quitara porque no me permite hacer una vida normal

  57. Hola a todas,
    Desde hace un año que ya no tengo sangrados, y los sofocos y noches en vela se han convertido en el pan nuestro de cada día…¿alguna ha encontrado algún remedio para aliviarlos? Puede ser pleno invierno y yo estar en la cama con un bloque de hielo de los que se ponen en las neveras portátiles…y no aguanto más la verdad. Creo que llevo una dieta equilibrada, pero cualquier consejo será bienvenido 🙂
    Por otro lado, la cuestión belleza: noto que mi piel cambia de necesidades, como si necesitase una hidratación más profunda…¿qué opináis sobre el aceite de onagra para la piel, lo habéis probado?
    ¿Creéis que opciones como el ácido hialurónico o el retinol son más efectivas?
    Consejos de sofocos y piel, ¡venid a miiiiii!
    Gracias de antemano.

    1. Hola, busca informacion sobre “la rutina de belleza coreana” se que puede parecer una moñada , pero el cambio en la piel es brutal y solo es aprender a cuidar tu piel dandole lo que pide. Ese problema tiene solucion , los otros no tengo ni idea , solo se que los empiezo a sufrir.

  58. Hola a todas, el mes que viene cumplo 48 años, mis reglas siempre fueron regulares,muy abundantes los últimos años y tengo un mioma que me controlan periódicamente porque de momento no me animé a operarme, pero sí que tengo anemia debido al sangrado, y me noto cansada, apática, piel seca, pelo quebradizo, dolores articulares, musculares… Hace dos meses tuve 2 reglas en un mes, y este mes aunque me vino puntual, en cuanto dejé de sangrar, a los 2 días empecé a sangrar de nuevo, poco, pero me duelen los pechos(algo q me suele ocurrir pero una semana antes del sangrado) puede ser normal? Es decir, que este empezando con la premenopausia? dicen que se te alargan los ciclos pero hay casos que se acorten?? Gracias!

  59. Hola tengo 42 años los cumplí en abril, siempre fui puntual con mi periodo pero en marzo no me bajo, abril, mayo junio bien, julio no bajo hasta agosto y me duró 18 días, se me quitó 15 días y regreso me han hecho estudios la ginecóloga dice que no soy premenopausica, cuando me baja es a cuenta gotas pero dura 15 días, ya no se que pensar me fastidia tenerlo así, porque no sé cuándo viene y cuando se va, últimamente me da mucha comezón en el área del bello, alguien que le pase así..

  60. A mi los sintomas Cambian lo mas molesto ahora son las palpitaciones. Me he realizado various estudios con el cardiologo y todo sale bien, he buscado una segunda opinion y me dice lo mismo que el primer cardiologo que es ansiedad.

      1. Yo llevo 6 meses que empecé a notar mis latidos muy fuertes como si tuviera una vibración por dentro y además empezaron las extrasístoles en reposo y cuando me boy a dormir. Me noto muy ansiosa, he ido dos veces al cardiologo y parece que está todo bien, pero es desesperante. Hay algún fármaco para esto? Tengo 50 años y todavía con la regla pero irregular.

        1. Hola.. yo tomo en las noches infusión de valeriana o compro las pastillas de valeriana y melatonina..de verdad ayudan para dormir en la noche, con los sofocos en la noche saco las piernas de las sábanas y duermo con ropa de algodón, nada de pantalones largos..de todas maneras hay suplementos que venden en las farmacias o erboristerias que ayudan mucho.. espero te sirva la información.. abrazos

          1. Hola a todas..
            Tengo 50 años casi 51..hace tres meses que no me baja la regla..
            He estado dos semanas o tres con sofocos.
            Más de noche que de día.. Una pasada..
            Empecé ha tomar espirulina bio en pastillas seis al día..
            Y todos los días ando una hora..
            Hago pesas tres días a la semana.
            No tomo azúcar prácticamente.
            Por las noche duermo con la ventana de par en par y desnuda por completo
            Uso tapones por qué me despierto con el vuelo de una mosca..
            De repente me han desaparecido los sofocos…total no se en donde está el secreto.
            Pero sobre todo tener una aptitud positiva es primordial para enfrentarse a todo este cambio..
            Ánimo chicas…

        2. Tranquila, yo me siento igual cuando me acuesto a dormir siento como el corazon aleteando, el cardiologo me ha realizado todo tipo de estudio y mi corazon esta sano. Me costo tiempo entender que es por la menopausia.

          Solo pido que me pase pronto.

          Un a brazo.

    1. Puede ser la ansiedad, desde luego, pero también puede ser un problema de tiroides, y, desgraciadamente, esto no siempre sale en las analíticas, pero abunda, y cada día más. El hipertiroidismo causa palpitaciones exageradas (lo sé por mis amigas), pero también el hipotiroidismo las provoca, a veces.

    2. Te comprendo así comencé yo,desde que tenia 43, palpitaciones horribles, sentía que me iba a dar algo, quedaba en urgencia me hacían exámenes y electros y todo bien Gracias a Dios , hasta que me dieron una referencia con un psiquiatra , que solo sabia recetar pastillas y pastillas hasta que dije un día no mas, Le doy Gracias a Dios que me dio fuerza para no tomar una pastilla mas, empecé a leer libros y vi que no era la única , comencé a practicar técnicas de relajación y respiración cuando me sentía así, ya tengo 51 cuando tengo la menstruación me da lo mismo palpitaciones, ansiedad, dolor de cabeza, mareos, pero ya se como relajar mi mente y mi cuerpo y eso me ha ayudado muchísimo y sobre todo, no meterle mente porque eso si te estanca ahí, hay que salir, hacer actividades, mantener la mente ocupada, inscribirse en algún curso y sobre todo buscar la parte espiritual que es muy importante.

  61. Hola ! Yo cumplo 57 este año . Empecé con unos sofocos brutales directamente con 53, sin haber dejado de menstruar ni haber tenido ningún otro síntoma, tanto es así que con los sofocos me mareaba, tenía palpitaciones y unas náuseas horribles y fui a urgencias hasta en 2 ocasiones ( ni se me ocurrió pensar que eso podía ser los famosos sofocos de la menopausia, ya que mi madre no tuvo ) Hace 1 año que dejé de menstruar y sigo con sofocos ( de día y de noche) a veces suaves y otras brutales. Cogí peso , me subió el colesterol ( y juro que me alimento mejor que nunca , soy abstemia de toda la vida , dejé de fumar a los 42 años y aunque no soy deportista llevo una vida activa ). Empecé con problemas gastrointestinales que van y vienen sin causa aparente ( no tienen relación con lo que como) dolor en piernas que va y viene ….y así un montón de cosas que nunca había experimentado . No me siento vieja , me siento cabreada , impotente …y eso que mi pareja es empática 100% . Lo que ya me remata, es leer a tod@s es@s comeflores que te venden que la menopausia es un momento maravilloso en tu vida y que todo lo que ocurre es ” normal” . Siempre son :mujeres asintomáticos o con síntomas leves o ginecólogos hombres , que podrán saber de teoría, pero no tienen ni p–a idea de lo que se puede llegar a sentir , porque son hombres , sencillamente.

    1. Querida amiga, como me gusta encontrar alguien que sufra lo que yo.
      De repente me dá vueltas la cabeza,los ojos se me cristalizan..un dolor me sube por la nuca..y los oídos se me abren ,todo lo oigo muy alto…
      L@s comeflores no pueden opinar,no deben.
      Me han recetado Orfidal, pero al ser adictivo, decidí volver a los estrógenos,no quiero ser dependiente…estoy asustada…trabajo al público con estrés y no sé cuánto aguantaré….
      Mi pareja es empática también…pero temo perderlo…hace solo tres meses que nos conocemos y ya no tengo ni ilusión….
      Alguien podría darme esperanzas, de ser la que era???????
      Gracias por escuchar mi grito de desesperación….

    2. Te entiendo perfectamente, yo empecé hace 2 años con periodos incalculables en el calendario, y hace casi un año que me duelen hasta los párpados, colesterol alto, insomnio, en fin….soy una persona que no ha fumado nunca, no he bebido, ando a diario de 4 a 7 km, trabajo, me cuido la alimentación y siempre he estado delgada, así que no entiendo todo lo que me está pasando. Al igual que tú, tengo suerte de que mi pareja me entiende al 100% ya que no es fácil lidiar con este periodo. Espero que pronto nos estabilicemos, un abrazo!

    3. Hola, Lourdes, ¿qué tal estas? Me gustaría invitarte a esta masterclass totalmente gratis y sin ningún compromiso.

      Ya que bueno soy hombre y estos temas no entiendo demasiado, pero mira he visto la web de arriba que puede ayudarte bastante.

      Tampoco quiero ponerlo en todos los comentarios que hay no lo veo lógico, pero de todo corazón espero poder ayudarte a ti con este pequeño gesto.

    4. Comparto tú opinión!
      Llámenos a las cosas como son, la menopausia por muy natural qué sea en el cuerpo de la mujer, no la hace una etapa bella de la mujer. Todo los síntomas que ya existían y algunos de los que ni siquiera se conocen, por qué no se habla se intensifican.
      Las glándulas hormonales controlan el funcionamiento del cuerpo y la mente.y en la menopausia se ven alteradas todas ellas y los ginecólogos se limitan a hablar de los sofocos y algún síntoma más.
      Dejándose lo que más nos preocupa a las mujeres que la pasamos.
      La menopausia duele , agota, altera el sistema central nervioso, cambia los estados de ánimo, da ansiedad, pánico, molestias gástricas, musculares, óseos, taquicardias, etc.
      Pero lo quieren vender como un proceso natural y que la que lo pasa mal y pide ayuda es una hipocondriaca.
      También es natural envejecer y no por ello es maravilloso los procesos que nos lleva a esa etapa de vida.
      Hay un antes y un después en la menopausia no sólo dejamos de sangrar, dejamos una parte de nosotras para adaptarnos a otra manera de funcionar de nuestro cuerpo y nuestra mente.
      Afortunadas aquéllas que no lo experimentan así! Para la gran mayoría es un proceso duro y largó!
      Ánimo a todas y apoyemos en el camino.

  62. Hola, toda la vida diciendo que para que quiero la regla que es un coñazo… Y de repente llevo 20 días manchando, he sentido que es la premenopausia y muerta de miedo. Tengo ataques de ira, ansiedad.. Etc… Me siento tan terriblemente mayor!!
    Acabo de cumplir 44 con dos niños de 5 y 3 años y siento que no puedo con esto ahora

  63. Hace 5 años empecé con irregularidad de mi menstruación. Nunca fui irregular. Ahora tengo 47 años. Desde entonces tuve ansiedad y depresión, taquicardia. Luego me mejoró eso y me pase un año con calores. Hace como 10 meses que no tengo mi período. Ahora tengo mareos, dolores articulares y musculares, están por descartar si tengo artritis reumatoide. Me duele mi cuerpo, me da aveces escalofríos, me duelen mis manos, brazos, piernas…es horrible todo esto porque ya no sé qué me está pasando, si esto tiene relación con la menopausia o tengo una enfermedad grave.

    1. Estoy igual tengo 52 años 5 meses sin regla, 2 semanas con dolores en el cuerpo, me subió colesterol..estoy asustada será la menopausia?

    2. Puede ser la ansiedad, desde luego, pero también puede ser un problema de tiroides, y, desgraciadamente, esto no siempre sale en las analíticas, pero abunda, y cada día más. El hipertiroidismo causa palpitaciones exageradas (lo sé por mis amigas), pero también el hipotiroidismo las provoca, a veces.

  64. Gracias por brindar a todas las mujeres que como yo, experimentan los síntomas de la menopausia, hasta este momento creía que tenía una enfermedad extraña, estoy sufriendo de angustia, desvanecimiento, ansiedad que nunca había vivido, leer sus experiencias me alivió, porque los médicos me encuentran bien y yo me siento sola y muy preocupada más cuando veo la preocupación de mi familia.

  65. Hola, tengo 48 años y soy una persona muy ansiosa. Hace dos años empecé con desarreglos y ahora me han hecho analítica horminal. Estoy muy angustiada pensando si tendré alguna patología seria. Mi medico de familia no le ha dado importancia a mis valores hormonales , dice que camino hacia la menopausia pero yo estoy muy muy nerviosa. Tengo valores altos de FSH, LH y prolactina, FSH 87, LH 66 Prolactina 35 y el estradiol beta 17 muy bajo : 10.
    No sé qué opinais.Yo no dejo de darle vueltas a la cabeza aunque mi Dtra. lo vea normal.

    1. Hola Yo tengo 45 años y siempre he sido muy exacta en mi regla el año pasado comencé a tener unos desajustes muy pero muy leves este año que acaba de terminar el 2020 en octubre ya no me bajo después en noviembre Sólo manché un poco tipo chocolate diciembre igual y este mes me está pasando lo mismo mi hermana mayor que ya pasó por esto dice que puede ser menopausia al igual que tú estoy temblando de miedo que pueda ser otra cosa pero yo me hice mi papanicolau en marzo del 2020 y salió todo perfecto

  66. Tengo casi 49, llevo con los cambios hormonales unos 3 años pero hace unos meses los sofocos son insoportables, los cambios de humor y como me siento
    Es difícil explicarlo y que te entiendan.
    Por eso me siento aliviada con leeros

  67. Yo tengo 53 años, hace 1 año que estoy empezando con menopausia, lo noto por los sofocos, cansancio, piernas muy doloridas, adormecimiento leve en algunas partes cuerpo. He perdido elasticidad en las piernas.Dolor articulaciones leve, piel dedos manos muy debil🤔. A veces mareada, con ganas de vomitar pero no. Pk me cuesta mucho. Me noto el pelo super reseco, roto..No se estoy probando remedios de herbolesteria tales como Magneaium6 y Ervaben. E intento beber 6 vasos diarios de agua hace unas semanas ya que no bebia. Sigo aun con la regla. Para evitar esos dolores. Algun consejo porfavor?🙏🙏

    1. Esther ,
      Yo tengo todos esos síntomas ! Un calor a todas horas , cansancio, un dolor de piernas raro, como que se me duerme a veces algunas partes , unos mareos muchas veces , y también nauseas es horrible así todos los días desde hace un año !
      He tomado todo natural pero poco alivio.
      Yo de ánimo estoy bien pero hay días que lloro de pura desesperación
      A ver si pasa esto
      Besos y ánimo

      1. Gracias Monica, por tu comentario. Yo ahora me bajo la menstruación, sigo con el dolor de piernas, y esta mañana me levantado con taquicardia, y mucha calor. Soy muy aprensiva, y hiperactiva. Lo que me da mas rabia es que perdido la flexibidad en las piernas y tengo muchas ganas de ir con mountanbike y no lo hago pk se que despues me doleran mas las piernas. Yo sigo trabajando y estoy animada, pero todo lo que le esta pasando a mi cuerpo me da rabia que no encuentre una solucion. Cuidate mucho amiga. Un abrazo.

    2. Hola Esther, remedio no tengo, pero decirte que habemos muchas en la misma situación que tú. Creo que lo mejor para nosotras es optimismo a tope, sabiendo claro está que todo lo que pasa es debido a la pre o a la menopausia, llevarlo lo mejor que podamos😉a mi lo que me funciona para mejorar el malestar muscular y articular es andar, y a poder ser, por sitios poco frecuentados. Comer frutos secos, cereales fortificados, quesos y leche semi, pocas grasas y mucha fruta y verdura. Mucho ánimo y un abrazo de una que se siente como tú!🤗

  68. Tengo 48 años y estoy en la perimenopausia desde hace mas de un año.., y es que lo tengo todo..sofocos y sofocos, a veces cada media hora uno, sudoraciones que me chorrean hasta los muslos, insomnio…me despierto a las 3 y se acabo…luego es un sin vivir de frio y calor, me tapo..me destapo..taquicardias, mala leche…pero como no estarlo si no descanso? la regla me viene cuando quiere..al de 3 meses, al de 6 meses..y puede durar un dia o una semana…pero siempre es una bendicion..porque me alivia…eso si tambien tengo sintomas premenstruales a la vez, dolor de ovario, se me hinchan los pechos , dolor como menstrual pero no me baja…y luego sofocos…tengo un vaiven hormonal que no me aguanto ni yo y nadie me comprende. Lo mismo lloro que grito.Mi madre solo dice que a ella no le paso, mi marido que estoy insoportable y que vaya al ginecologo…y yo no quiero hormonas…ya me hormone a tope con las fecundaciones in vitro hace años y total para no quedarme embarazada.
    Solo quiero poder dormir, que me comprendan, disfrutar de esta etapa que muchas dicen disfrutar y reirme.

  69. Hola, Cuando cumplí 45 años comencé con el desarreglo menstrual durante tres meses seguidos y durante todo ese año termine menstruando 8 veces, mi Ginecóloga después de unos previos análisis me dijo que yo había entrado a la périménopausia, Bueno, yo empece a hacerme la idea y aceptar los cambios sin medicación de nada, pero este año 2020 hasta la fecha vengo menstruando 7 meses pero con 3 ciclos con dos veces de menstruacion al mes, y eso me preocupa demasiado, y la ginecóloga me envía a volverme hacer análisis pero más nada, me dice que está normal, no tengo sofocos por el momento pero es demasiado tolerar las dos situaciones cuando lo viva, no se que hacer, por favor ayúdenme

    1. Yo cumplí 45 en septiembre y en octubre noviembre diciembre ya no me bajó solamente los días aproximados que me tocaba bajarme como que manche un poco pero tipo chocolate muy poco y oscuro como cuando son Solamente ya los últimos días de menstruación pero nunca me bajó realmente esta semana tendría que estarme bajando Y de nuevo solamente sólo unas manchitas color café el próximo lunes de enero 2021 voy al ginecólogo espero que sea menopausia Aunque para mí se me hace muy joven aún Jajaja

    2. Hola Mia, a mi me pasa exactamente igual que a ti, pero llevo así desde los 40 años (ahora tengo 44 casi 45), me empezó con un retraso, después normalidad, después dos períodos en un mes… así sin una pauta fija…cada mes es una sorpresa, y eso me causa mucha ansiedad. Mi ginecóloga me dice que es la perimenopausia y que puede durar hasta 10 años….

  70. Hola, pues mira yo tengo 42 años, y no sé exactamente si estoy con la premenopausia el año pasado tuve 10 días de retraso y Luego durante todo el año me vino todos los meses bien mis ciclos son de 28 días más o menos, este año en agosto tuve otro retraso de 17 días y en septiembre y octubre me ha bajado pero los dos ciclos son más largos 31 días, ahora estoy con los síntomas pre menstruales pero siento como si le costase bajar la regla, por lo que decís no tengo ni sofocos, no inmsonio ni nada, la chica de la farmacia me dijo que esos retrasos son ávisos
    Y también tiene que ver que a mí me vino muy temprano y qué con mi madre también se fue a la misma edad y eso puede ser también la genética que compartimos con las madres por eso yo creo que estoy ya con la premenopausia

    1. Por cierto yo me estoy tomando aceite de onagra en cápsulas, le llaman la planta de la mujer y me ha regulado mucho la regla y también los síntomas premenstruales también sirve para la menopausia tengo que decir que yo tengo ovario poliquístico

    2. Maria..también tengo 42 años y un solo ovario (por una cirugía de hace unos años), y menstruo desde muy niña y desde enero de este año la menstruación empezó a no venirme por un mes, luego regresa, se supone que era porque tenia baja la progesterona. Pero, los síntomas son fatales: inflamación, dolores musculares, angustia, nauseas…sequedad vaginal, etc, etc. Creo que es perimenopausia, aunque mi ginecóloga diga que aun no

  71. Hola. Yo tengo 48 años y desde hace meses me duele mucho el ovario izquierdo y me baja el dolor a la pierna. Tengo la barriga hinchadisima y he engordado 8 kilos pero tengo la regla súper regular. Me baja cada 28 días, estoy muy asustada por si es algo malo

    1. Deberías acudir al médico para que te hagan una ecografía y tal vez análisis de laboratorio. Es muy importante determinar qué es lo que te causa esos síntomas. Hay cosas que avanzan rápido, no dejes pasar más tiempo.

      Animo.

  72. Hola, llevo tres meses sin regla , pero está siendo horrible no solo por los sofocos lo peor es por el peso , soy una persona que me cuido mucho con la alimentación y ahogo muy deporte y a pesar de todo he engordado tres kilos que se han puesto en el abdomen alguien sabe cómo solucionarlo. Creo que es retención de líquido porque bebo agua y no hago tanto pis como bebo y eso que me doy masajes Drenante. . Alguien me puede ayudar?

    1. Hola Carmen,
      Yo estoy igual con la retención de liquidos ¿Encontraste algún remedio?

    2. Yo cumplí 45 años en septiembre y inmediatamente al mes de octubre del 2020 ya no me bajo de la misma forma no me bajó en noviembre y diciembre estoy esperando mi regla en enero 2021 ya estamos a 22 se supone que me debería de estar bajando pero solamente me baja unas pequeñas manchitas color café Cómo residuos

  73. Hola yo comencé en marzo me bajo la menstruacion 2 veces me hicieron un ultrasonido y una biopsia y todo esta bien en abril y mayo me vino bien pero en junio dos semanas antes de la fecha solo unas gotitas de color rosa dos días y se fue pero ya en junio en mi fecha que me tocaba no me vino la menstruacion y yo llevo 5 días de retraso me hice 2 pruebas de embarazo y salieron negativas tengo 49 años .basado en su experiencia que piensan esta el principio de la menopausia gracias.

  74. Hola!, yo lo pasé fatal, y lo sigo pasándome ro mejor, porque los sofocos no tengo ya casi nada, antes no me dejaban vivir, cada 25 minutos me daba uno inmenso, no me dejaba pensar en nada más que en abanicarme y desear que pasara ya, por la noche era peor porq te despiertan de golpe y hasta que te vuelves a dormir…..acompañando al sofoco va la taquicardia en la noche, por eso cuesta tanto relajarse y volver a conciliar el sueño, el mal humor (de no dormir, de los golpes de calor q paralizan tu vida), la sequedad, la tripica y cuerpo embotado, ausencia de libido…. y la incomprension, porq cuando empiezas peonto no hay nadie en tu entorno que la tenga, y si hablas con alguien mas mayor que te dice: “hay que pasarlo, cuando llegue el,sofoco relajate y así no te das cuenta”, cómooooo?! Esa mujer no los tiene como yo, es imposible porque no soy nada hipocondríaca y esto me supera. Probé todo tipo de medicinas naturaleza s que existen en el mercado, recetadas y sin receta. Acabé tomano anticonceptivos, me negué toda mi vida fértil a tomarlos porque me sentaban mal y me daban miedo. Y ahora que ya no los necesito me han aliviado, por fin puedo dormir y se me han ido los sófocos, ahora solo tengo algún calorcillo. El mal humor ha bajado,porque duermo mejor, pero me ha cambiado el carácter. La regla relaja, te deja tirada incluso, pero jo tenerla te tiene muy alterada. Irritada y ansiosa. He leído por ahí lo del infarto y me he asusado, ,porque con lo tranquilona que era yo y ahora ando alterada…..muchas posibilidades de que nos de algo.
    Deberían haber charlas, información, incluso grupos de ayuda!. Porqué se le da tan poca importancia si te cambia la vida? ?.

      1. Me pudes contar tu experiencia con las hormonas? Estoy dudando si empezar un tratamiento. Lo cierto es que hablan de posibles cánceres etc… y eso me hace dudar.

      2. No se puede “probar” con las hormonas, te las tiene que recetar un médico, y por mi experiencia no es tan fácil. En España, en la seguridad social, si no estás ya con ausencia de regla, directamente pasan de tí. Tengo 51 años y todavía tengo las reglas puntuales todos los meses, ni un desarreglo, pero tengo desde hace años sudores nocturos, atrofia vulvo-vaginal, insomnio, cansancio, dolores articulares, etc.. y ningún médico hace nada por mí. Ahora, además, me estoy quedando sin cabello. Y todo esto antes de que me llegue la menopausia. Aterrada estoy de lo que me espera para después.

        1. Te entiendo perfectamente, tengo 48 años y llevo toda mi vida con dolores de regla insoportables incluso tres semanas antes de la regla, osea siempre hasta que acudí a una persona que practica la medicina china y me ayudó bastante.
          Ahora aunque me baja aún la regla cada mes , después de la última regla creo que por estrés estoy manchando un poco entre ciclo y siento mucho cansancio , tanto que voy arrastrándome todo el día… Y yo soy bastante activa, no me reconozco. Tengo dolores musculares y articulares, total un planazo. Dolor abdominal y de zona lumbar. Y ya no cuento cómo están los ánimos ya que no me encuentro bien físicamente y la.vida se hace cuesta arriba cada día.
          Existe algo que ayude a paliar todos estos síntomas??
          Hello!

    1. Es verdad que debería haber más apoyo con ese tema, pero para las cosas que son solamente de mujeres, cuando ha existido el apoyo suficiente?
      Aunque tal vez sea mejor así, sin hablar tanto del asunto. Ese silencio agiliza el pasar la página, cerrar ese capítulo y comenzar de nuevo, que como mujeres varias veces lo hemos debido hacer. Ya depende de nosotras que el resto de nuestras vidas vivamos cada día como el tesoro que es. Nosotras sabemos cómo es superar algo.

      Ánimo, que ser hembras no nos lo quita nadie.

    2. Yo me siento igual, pasándolo mal y tremendamente impotente. Estoy tomando isoflavonas y parecía que iba mejorando, por lo menos el tema de los sofocos, pero hace una semana han vuelto, y otra vez a no dormir y claro, a estar de peor humor. También me preocupa extremadamente la falta de líbido, siempre he sido muy sexual y ahora no siento el menor deseo, es como si ya no fuera yo. Lo estoy viviendo con mucha angustia, también el aumento de peso. Busco información y esto una gran mier… Efectos secundarios de terapias hormonales, falta de pruebas clínicas y de control en los complementos naturales, consejos sobre hábitos saludables que práctico hace años y que no han sido especialmente útiles para sobrellevar mejor estos síntomas, y por último aguantar que digan que es una etapa normal de la vida y que hay que tomarlo con paciencia!!!! Pierdo los nervios de verdad, si fuera una etapa de la vida de los hombres, ya estaría más que resuelta, pero una mujer que se hace vieja no importa a nadie, hay que ser elegante y comerse el mal vivir. Perdón, pero necesito desahogarme

      1. Fuerza chicas no nos queda otra mirar por nosotras

  75. Cuando le dije a mi ginecóloga que tenía algún desarreglo con 41 años (pocos, pero voy notando cambios y cosas raras), me dijo que “a partir de los 40 se considera normal”, aunque seas “joven”. Ánimo, tranquilidad, y que pase todo pronto y te encuentres mejor.

    1. Esa respuesta me suena un poco a la ligera. Tu ginecóloga debería tomar más en serio tus síntomas y realizarte un chequeo con exámenes diagnósticos.
      Es muy fácil decirnos que nuestros síntomas son por la edad para salir del paso.
      Si lo permitimos, la gente a nuestro alrededor va a escasillarnos como que todo lo que hacemos o sentimos es por la edad.
      Somos las primeras que debemos procurar determinar si realmente lo que sentimos física o anímicamente tiene que ver con la edad o si merece se evaluado con más profundidad. Nosotras somos muchísimo más que la edad.

      1. Exactamente María Carolina,no pienso como tú… Ningún síntoma o cambio hormonal debe ser visto como algo normal, ya que es muy malo sentirse extraña, sin saber cosa nos está pasando.. muy ligera tu ginecóloga.. pienso que cada problema de un paciente es importante, así sea poco, pero son importantes..
        Me encanta de verdad éste blog, nos estamos ayudando así sea desde la distancia.. abrazos chicas 🤗

  76. Te entendiendo perfectamente. Tengo 44 años y comencé con desarreglos a los 41. Fui al gine y me confirmó por una analítica que había empezado con la menopausia temprana. Me resistí a tomar algo. Luego estuve casi un año con la píldora y ahora justo he empezado a tomar la Terapia Hormonal Sustitutiva. Me he resistido mucho porque fumo y me dan miedo las contraindicaciones. Pero ya tenía un montón de síntomas y mi ginecólogo insistía que era “muy joven” etc.
    De momento voy bien. Duermo mejor, tengo menos sofoquillos y estoy de mucho mejor humor.
    Sin regla estoy encantada, pero los problemas asociados son una putada, hablando claro…
    Ánimo a todas!!!

    1. Hola, puedes escribirme a mi correo?? Estoy en tu misma situación me gustaría preguntarte algunas cosas.

  77. Me encanta leeros, yo tengo 33 años y llevo con síntomas desde hace casi 2 años. Irregularidades, sofocos, muchos cambios de humor, metabolismo y demás… Ahora a base de progesterona y lo único que hace es que me venga la regla, diferente y corta, pero se presenta. “Cómo vas a ser premenopaúsica si eres muy joven” .. díselo a mí cuerpo, quédate con mis “dolencias”. Por mi parte lo acepto, cada cuerpo lleva su ritmo. Soy madre de dos peques, lactaron hasta hartarse, me lo tomo como que ya he cumplido, jejeje. Lo que se hace duro , a veces, es que por edad no se empatice. Cada persona tiene su ciclo, entiendo… Más que ajustar edades… Comprensión y menos juicios. Al final… Es ley de vida

  78. Yo empecé con sólo 35 años. Los sofocos eran horribles, el aumento de peso, el pasar por miles de médicos que no se molestaban en escucharme porque la menopausia no encajaba con mi edad. Luego de varios meses me empezaron a medicar con parches de estrógeno durante 5 años. Hace un año me cambiaron la medicación y ha sido maravilloso. Con 43 años ya no tengo sudores, ha desaparecido la sequedad y me siento muchísimo mejor!

      1. Me gustaria saber algo más sobre la, sequedad yo creo que la tengo porque es imposible acabar la relacion sexual “no entra se sale y yo tengo miedo porque al salirse me manca contra otras zonas mi marido se enfada porque dice que soy yo porque la intento sujetar para queno se salga fatal y no se que se puede hacer me mandaron una crema que es como un lubricante pero nada a mi no me hace nada?? Que haceis vosotras

    1. Hola María, yo tengo 41años pero llevo con síntomas de menopausia precoz desde los 35. Hoy en día no tengo la regla desde hace 2 años. Lo peor que llevo, son los sofocos nocturnos, la ansiedad.Es triste cuando ves que nadie te puede ayudar. Los profesionales no conocen la causa pero tampoco se esfuerzan en buscarla.

    2. Hola Mai me podrías decir qué medicación te recetaron y lograste de dejar de notar los sofocos? Gracias de antemano!

    3. A q Médico vas? Yo creo q una de las cosas más importantes es encontrar un buen médico q empatice con lo q nos pasa. Es horrible ver como hay tantas mujeres en la misma situación y es como si a nadie le importará. Gracias.

  79. En mi caso, fallo ovárico precoz, con 37 años recién cumplidos….
    Estaba pensando en si animarnos a ir por un segundo bebé y de repente, no puedes dormir por la noche, tienes muchísimo calor, se te cae el pelo a puñados y no te viene la menstruación…
    Médico de cabecera, análisis y mis hormonas como si tuviera 60 años, sin preaviso.
    No podré tener más hijos y como soy demasiado joven tengo que engañar a mi cuerpo con la píldora para que parezca que sigo ovulando y no sufrir más problemas. Me han dicho que tengo que tomarla hasta los 50, solo falta 13 años!
    Cómo asimilar que ya eres mayor sin serlo?
    Han mejorado mucho los síntomas pero por desgracia los sudores y el mal dormir me siguen acompañando
    Depresión, tristeza, desconocimiento de los que están a tu lado y dureza por parte de los médicos:
    Tienes menopausia precoz, nunca podrás tener más hijos a no ser con donación de ovulos, no lo cubre la seguridad social y tomate la píldora. SIGUIENTE….

    1. Que bien te entiendo… así empecé yo y he ido aguantando sin píldora hasta que ya no he podido aguantar

    2. Hola Cris, te agradezco tu comentario porque a mi me ha pasado igual, me dijeron que estaba bien, buscando otro hijo un año y de repente con 39 me dicen que tengo fallo ovarico y que si quiero tener más hijos tendré que ir a ovodonacion y que con la terapia hormonal ya tendría que estar bien y estoy peor, ansiedad, cambios de humor, triste etcétera es horrible. Me gustaría saber si estás mejor y cómo lo hiciste. Un abrazo muy fuerte

  80. Se agradece la publicación, no se suele hablar de la menopausia y como nos afecta, especialmente cuando llega en los cuarenta y tantos… y te parece que no era el momento, da como vergüenza decir que estas en esa etapa, que ya no tienes la regla…se juntan muchos sentimientos y miedos además de lo físico que supone

  81. Por favor no hablarme de sofocos y sudor, no se todavia como no he cogido una pulmonia doble de estar toda la noche saca brazos, saca una pierna, luego la otra y zaaasss! toda la ropa hacia atras, cara morada, empapada absolutamente y lo peor de todo, la ansiedad, el nerviosismo, el agobio que precede a esto, me gustaria que alguien me explicara que le ven de bueno a esto, textos como “disfruta tu vida, de tus relaciones sexuales sin miedo, de una nueva etapa en tu vida” ¿perdona? no nos vengan con milongas, el perder las hormonas no tiene nada de bueno, si no te duele una cosa te duele otra, y si hablamos de la barriguita que se pone y los kilos que se “okupan” en tu cuerpo, y si encima le añadimos los cambios de humor, los pensamientos tristes de ver lo que querias y lo que es, pues que se vaya la menopausia a la m….

    1. Hoy es el primer día que me río leyéndote … mi marido también. Tengo 53 años y llevo pasando los sofocos a toda hora, trabajando , conduciendo, en casa….uiuiii y mi estado anímico bajo cero en todo. Para más disgusto seguimos creciendo en Mallorca con los contagios. Un abrazo enorme a todos y todas. Magdalena.

    2. Hoy es el primer día que me río leyéndote Elena
      … mi marido también. Tengo 53 años y llevo pasando los sofocos a toda hora, trabajando , conduciendo, en casa….uiuiii y mi estado anímico bajo cero en todo. Para más disgusto seguimos creciendo en Mallorca con los contagios. Un abrazo enorme a todos y todas. Magdalena.

    3. No lo puedes haber definido mejor jajaja!!!! Opino exactamente lo mismo que tú!!Tengo 50 años y nos venden qué es una etapa maravillosa,solo el 15 % de las mujeres lo vive como tal porque no tiene síntomas.Es cierto que a todos los síntomas ,hay que añadirle la incomprensión social porque hasta los médicos te tratan como una exagerada ,cuando cuentas lo mal que te encuentras. Solo entre mujeres , que viven estas circunstancias, nos entendemos. Mi madre lo paso muy mal ,incluso cayó en depresión y me temo que yo sigo el mismo camino.A mí la cimicifuga, me alivio mucho la irritabilidad, el insomnio y los sofocos, pero hay que descansar para que no afecte al hígado. También el yoga y la buena alimentación , me ayuda mucho y por supuesto meditar. Aún así nadie me quita ,cuando tengo una mala noche por dolor, el mal genio. Pero bueno “todo pasará “,como dice mi madre.
      Ánimo a todas que podremos con esto y con mas!!

  82. Yo empecé pronto, como tú. Un horror los sofocos, sudores y cara roja. Todo el mundo lo notaba. Lo peor los estados depresivos y la incomprensión de mi pareja ante ellos, que solucionaba con un ” vete al gine y que te de una pastilla para que se te pase”.
    Con 47 ya soy menopausica y me siento vieja. Trato de sobrellevarlo con deporte y buena alimentación, pero me siento muy sola en este viaje.
    Gracias por compartir tu experiencia con el resto de madres

    1. Yo también he pasado por esto , comencé a
      los 42 años, según mi ginecóloga “que te esperas con la edad que tienes??” “Tienes que pasarlo y ya está “…..Irritabilidad,sofocos nocturnos, escalofríos, inapetencia sexual,noches y noches sin poder dormir…deje de sentirme mujer. Este año cambié de ginecóloga la cual no estaba de acuerdo con la anterior,no tenía que pasar por esto todavía, “eres joven”.Hoy tomo la píldora,unas vitaminas y me encuentro genial!! Me ha devuelto la vida.

      1. A mi me ha pasado exactamente igual, también tengo 42 y por desgracia la no oportunidad de ser madre, me han recetado estrógenos tipo píldora también. La recomendáis? Yo lo que noto ahora es que si hay regla pero dolor constante de ovarios

    2. Hola, gracias por compartir tu experiencia.
      Yo fui malamadre tardía, con 41.
      Fue de manera natural pero ahora con 45 puedo decir que fue uno de mis últimos ovulos porque sólo 2 años después, con 43, empecé con menopausia. Y fue de golpe, se fue la regla y nunca más volvió, con sofocos,insomnio, mal humor, depresión…
      Lo peor, la incomprensión de mi marido, una pena pq yo creo que aún no lo entiende.
      Hablé con mi ginecólogo y me hizo pruebas pensando que era otra cosa porque aún eres joven…pero no, el diagnóstico estaba claro.
      Se que la OMS dice que han de pasar 12 meses sin regla para considerarla menopausia pero le dije a mi ginecólogo que no aguantaba vivir así, y que si los hombres pasaran por esto les darían tratamiento desde el minuto uno, no esperando meses.
      Así es que me dio terapia hormonal sustitutiva y mucho mejor de los síntomas.
      Intento llevar buena alimentación y hacer deporte pero me preocupa estar tantos años sin la protección que los estrógenos nos dan a las mujeres.
      Porque en mi familia hay muchos episodios de infartos y accidentes cerebros vasculares y me asusta que un día me pueda tocar a mi.
      Pienso en las mientes que tienen la regla hasta los 50 o 55 y las envidio por eso.
      Mi madre tambien tuvo la menopausia pronto.

      1. Mira yo tengo 51 y tengo la regla puntual, pero hace 7 años que estoy mal de ánimo , a veces mejor, mucho mareo , y ahora empezé con sofocos .Tener la regla a veces pensamos que estos síntomas feos no se producen , pero si , aún con regla y todo.

      2. Hola Ana
        Yo tengo 54 años y medio y estoy empezando con desarreglos y sofocos, así que como tú dices me siento afortunada, lo que peor llevo es la semana que me va a venir la regla apenas duermo, algún sofoco,la sensibilidad, el cambio físico es tremendo, intento que sea mínimo haciendo ejercicio y dieta.

        1. Yo estoy casi igual que tu . Cumpliré 55 años en Julio . He tenido la regla puntual hasta el día 3 del pasado diciembre. Este mes he empezado con síntomas pero muy leves. Por las noches me despierto una o dos veces por un poco de calor . Pienso que quizás es el nórdico , porque es leve .
          Creo que lo más importante es saber aceptar estos cambios y tener la certeza de que somos las mismas que siempre , no que porque dejemos de menstruar vamos a ser “menos” mujeres, menos atractivas o que se nos va a acabar nuestra vida sexual . Seguro que hay que poner de nuestra parte, eso sí!
          Entiendo que las mujeres que lo pasan tan mal se sientan incomprendidas y que se desesperen . Ánimo para todas ! Es grande ser mujer !

      3. Que alivio saber que no soy la única que siente que se vuelve loca.

  83. Hola Juana,
    En este tema, como en tantos otros, sabes que hablo de oídas. Soy mayor, como mi esposa, que ya ha pasado por ahí (aunque no tan precozmente) y el desconcierto de esos cambios le costaba la vida, por más que tengan nombre y estén descritos en la literatura médica; no es fácil explicar lo que sientes porque no “sabes” lo que sientes, te pasa sin más, como una bofetada de repente de alguien que no ves. Yo, que soy el hipocondríaco de la familia, la animé a qué descartara alguna dolencia cardíaca (lo de derramarse de sudor es típico también de ello) pero más allá de ello lo importante creí que era estar a su lado, acompañándola, intentando entenderla a ella más que “entender” qué es la menopausia.

    En fin … sabes que soy un moñas.

    Un beso, Decana 😘

    1. Ainss y por eso te queremos.
      Mi médica de cabecera es un sol y me ha hecho todas las pruebas disponibles (hormonas tiroides…) para descartar. Su consejo, no dejes de hacer deporte y aliméntate sano. Al final es un proceso pero nadie te informa lo suficiente te lo encuentras de golpe, así que toca asimilarlo poco a poco.
      Besos!

    2. Es difícil explicar lo que te pasa,pero aún es más difícil que te entiendan… estás hormonal mente destabilizada,a la vez que pérdida,llena de miedo..me decía a mí misma..”ya esta Isa,te acabas de hacer mayor” así de golpe…esto solo se sabía en casa y se lo confíe a una amiga…no quería que nadie lo supiera…incluso si decía” uff que calor” y me respondían con la típica frase”uy…¿Estarás menopáusica pérdida?”zass en toda la frente…”ya se me nota”pensaba.. cambié de ginecóloga y me cambió la vida…la anterior quería que pasara por todo esto tan pronto.
      Decirte que es muy importante que tu pareja te apoye y monte contigo en esta montaña rusa de hormonas incontrolables… gracias por estar a su lado y entenderla y quererla.

  84. Te entiendo perfectamente, yo estuve hace dos años con 3 meses de hemorragias me dijeron que era la primera fase, me intentaban regular la regla con progesterona y más o menos, ahora sin regla desde hace 3 meses, en mi caso si que me hicieron prueba de hormonas, pero como tú dices hay que estar un año sin regla, lo que peor llevo son los sofocos, en cualquier momento, yo la fríolera mayor del Reino, a eso se junta que mi no tiroides se ha ido al cuer o y no te cuento mis hormonas como están, gracias por compartir.
    46 años, empecé con 44 y lo mismo que joven eres

    1. Me gustaría saber que no soy la única que ha perdido apetito sexual., cosa que me preocupa profundamente dado que tenía una vida sexual plena tenía orgasmos espectacular y ahora ni ganas y cuando tengo algo de ganas no lo controlo va por libre se me seca el coño o es tan intenso que se termina evaporado.
      He tenido que volverme egoísta ya no sirve gozar los dos xxsi quiero disfrutar tiene que entregarse a tope para mi disfrute.
      Cosa que no está nada mal si tu pareja quiere disfrutar que mejor que hacerte gozar la a ti en el fondo disfrutan viéndote gozar como una perra eso les da empoderamiento en el fondo los tíos disfrutan cuando tú la gozas pero que triste querer y tu cuerpo no responda

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