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Estrena con Raquel López
¿Has pasado a la acción Malamadre y has comenzado a cuidarte? Creo que más que nunca hay que poner el foco en buscar nuestro mayor bienestar. Es cierto que la maternidad sobre todo en los primeros años puede alejarnos del autocuidado, pero encontrar un tiempo, 10 mimutos al día al menos para desconectar es necesario. La rueda del día a día nos arrastra y muchas veces es el cuerpo el que nos dice que o te cuidas o se para. Por otro lado, te invitamos a que abandones el sentimiento de culpa y a que pensemos que este tiempo invertido nos lo merecemos, ¿por qué no íbamos a merecerlo? Así que cuídate con culpa o sin ella, pero cuídate.
¡Estrenamos entreno y meditación para cuidarnos juntas en #LaHoraDeCuidarse y respirar con DKV Salud.
El nivel de esta sesión de entranamiento es principiante así que todas las Malasmadres pueden realizarlo y además esta tarde a las 18.00 horas estaremos en Directo para explicártelo bien y ejercicio por ejercicio.
¿Cuándo y cómo será?
- Lugar: Instagram Live del Club de Malasmadres
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Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 2
Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 2
Este reto tiene como objetivo que demos el paso a cuidarnos y para ello, desde la As hemos lanzado este reto diseñado por Raquel López, entrenadora de estas sesiones de entrenamiento para que cuides tu suelo pélvico. ¿Cómo lo haremos? Con cinco sesiones de fuerza adaptada a todos los niveles y etapas de la maternidad. Malasmadres, este año nos vamos a priorizar y cuidar nuestro bienestar. Si te interesa el reto, aquí tienes todas las sesiones disponibles. Entreno 1: domingo 2 de febrero…
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Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 3
Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 3
Este reto tiene como objetivo que demos el paso a cuidarnos y para ello, desde la As hemos lanzado este reto diseñado por Raquel López, entrenadora de estas sesiones de entrenamiento para que cuides tu suelo pélvico. ¿Cómo lo haremos? Con cinco sesiones de fuerza adaptada a todos los niveles y etapas de la maternidad. Malasmadres, este año nos vamos a priorizar y cuidar nuestro bienestar. Si te interesa el reto, aquí tienes todas las sesiones disponibles. Entreno 1: domingo 9 de febrero…
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Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 4
Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 4
Este reto tiene como objetivo que demos el paso a cuidarnos y para ello, desde la As hemos lanzado este reto diseñado por Raquel López, entrenadora de estas sesiones de entrenamiento para que cuides tu suelo pélvico. ¿Cómo lo haremos? Con cinco sesiones de fuerza adaptada a todos los niveles y etapas de la maternidad. Malasmadres, este año nos vamos a priorizar y cuidar nuestro bienestar. Si te interesa el reto, aquí tienes todas las sesiones disponibles. Entreno 1: domingo 16 de febrero…
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Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 5
Reto Yo Me Cuido «Fuerza y Suelo pélvico». Entreno 5
Este reto tiene como objetivo que demos el paso a cuidarnos y para ello, desde la As hemos lanzado este reto diseñado por Raquel López, entrenadora de estas sesiones de entrenamiento para que cuides tu suelo pélvico. ¿Cómo lo haremos? Con cinco sesiones de fuerza adaptada a todos los niveles y etapas de la maternidad. Malasmadres, este año nos vamos a priorizar y cuidar nuestro bienestar. Si te interesa el reto, aquí tienes todas las sesiones disponibles. Entreno 1: domingo 23 de febrero…