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La alimentación en verano,
cuanto más fresca mejor
En verano las frutas y las verduras es una de las opciones más refrescantes y que suelen acompañar nuestros platos. Este mes hablamos de gazpacho, de elegir un buen melón o sandía y de las precauciones que debemos tener con el calor.
Bebidas de moda,
¿son buenas o no?
¿Es tan malo el café como lo pintan?, ¿y tan bueno el té matcha?, ¿y qué pasa con las famosas bebidas energéticas que consumen de manera preocupante los adolescentes? De esto hablamos este mes con Boticaria García.
El NutriScore,
el semáforo nutricional
El NutriScore es el etiquetado frontal de calidad nutricional, uin semáforo nutricional que nos ayuda a elegir los alimentos, los clasifica en más o menos saludables. De este sistema, que se presentó en 2018 y que ha generado muchas opiniones encontradas, os hablaremos este mes.
Reforzar nuestras defensas
contra la Covid19
Mantener el sistema inmune fuerte es fundamental para hacer frente a las enfermedades. La alimentación juega un papel fundamental aunque actividad física y descanso completan el cuidado de nuestra salud. Este mes hablamos de inmunonutrición.
Los 7 mitos
de las dietas milagro
El mes de enero suele ser el momento elegido por muchas personas para comenzar una dieta. Con Boticaria García hemos desmontado los mitos de las dietas milagro y los riesgos de hacerlas.
Hormonas, tiroides
y menopausia
En marzo, mes de la mujer, hablamos de la importancia de la alimentación en las distintas etapas de nuestra vida. Con Boticaria García hacemos un recorrido por la adolescencia, las fases de la menopausia, hablamos de tiroides y del síndrome del ovario poliquistico.