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Busca tiempo para ti
aliándote con tu entorno
Nos sentimos agotadas y necesitamos tiempo para nosotras. Pero. ¿qué ocurre? Que a veces sentimos que nuestro entorno no nos apoya. Este mes te enseñaremos a pedir esa ayuda que tanta falta nos hace.
Mens sana in corpore sano:
cómo estar bien
Los tiempos que nos ha tocado vivir nos tiene agotadas pero qué podemos hacer para que el cuerpo no nos pare. Tenemos los consejos para ayudarte.
Claves
para gestionar la incertidumbre
La incertidumbre nos va a acompañar toda la vida. Es cierto que la crisis del Covid-19 ha aumentado nuestra inseguridad y el miedo a no saber qué pasará. Te ayudamos a aliarnos con ella.
La salud mental
y las Malasmadres
Los meses de confinamiento ha hecho que muchas Malasmadres sienta una presión enorme por las circunstancias vividas. Cómo cuidar nuestra salud mental y emocional es nuestro tema este mes.
La Hora de Cuidarse
en casa
Cómo cuidarnos para cuidar mejor es el objetivo que persigue el Club de Malasmadres y DkV Salud con el proyecto #LaHoraDeCuidarse. Ahora que estamos en casa, nuestra experta Patricia Ramírez, psicóloga de la Salud y el Deporte, nos dará consejos para no olvidarnos de encontrar nuestro necesitado momento.
La Hora de Cuidarse
con DKV
Nuestro proyecto #LaHoraDeCuidarse con DKV Salud comienza el próximo mes de marzo con primera parada de la gira en Madrid. Bajo el propósito de ‘Cuidarnos para cuidar mejor’, la psicóloga de la Salud y el Deporte, Patricia Ramírez, comenzará a darnos tips y consejos para derribar nuestras barreras internas y pasar a la acción: autocuidarnos.