Marta, nuestra runner, corrió la pasada semana la media maratón de Madrid, pero esta vez lo hizo en familia, con el buenpadre y el buenhijo. Como lo oís se llevó a su peque de dos años y medio y fue una experiencia estupenda que hoy nos cuenta en el blog. No os lo perdáis porque nos cuenta las claves para poder hacerlo. Yo ya tomo nota de todo para intentarlo en cuanto pase las cuarentena y empiece a recuperarme del todo. Porque ser madre no es una excusa para no movernos. Marta eres un ejemplo para todas. ¡Vamos! Nos hubiera encantado tener un vídeo de tu experiencia de hoy.
* Podéis seguirla en @Martaharias
Una de las cosas que tenía claras antes de ser madre era que no podía dejar de hacer deporte y que tenía que encontrar la manera de seguir saliendo a correr todo lo posible.
La realidad es que luego no es tan fácil, de repente tenemos menos tiempo, estamos más cansadas y surge la pereza. Y van pasando los días en los que encontramos nuevas excusas y poco a poco nos auto convencemos de que no pasa nada por dejar de hacer ejercicio.
Y muchas me diréis, vale que sí que hay que correr ¿pero qué hacemos con el #buenhijo mientras tanto (porque lo de dejarle en casa, salvo que se quede con el #buenpadre o los #buenosabuelos no es plan)? ¡Pues nos lo llevamos puesto!
Una de las cosas que más me gusta hacer es correr con el #buenpadre (de hecho así nos conocimos pero eso ya lo contaré en otro post) así que cuando nació nuestra primera #buenahija nos hicimos con un carrito para poder salir los tres a correr.
El artilugio en sí es muy grande, con tres ruedas enormes y amortiguadores como los de las bicicletas para poder subir cómodamente las aceras. Como no todo el mundo es tan “friki” con vuestro carrito habitual lo podéis hacer, eso sí os recomiendo que os vayáis algún parque o zona donde el terreno sea relativamente llano evitando aceras. También os podéis aprovechar alguna carrera que al estar las calles cortadas se puede ir por la calzada. El plan es inmejorable porque mientras vosotras corréis y liberáis la mente lo normal es que el #buenhijo se duerma enseguida por el movimiento y para los niños más curiosos es un plan perfecto porque lo de ir rápido es muy divertido.
La única pega es que hay que cuidar más la postura porque al tener una mano inutilizada sujetando el carro es menos natural y poco ergonómica por lo que la espalda puede sufrir. Además hay que empujar el carrito y aunque en el llano apenas se nota, cuando hay pendientes hay que hacer más esfuerzo y no quedará más remedio que bajar el ritmo.
Es importante que el carrito tenga una correa que podáis sujetar a vuestra muñeca y que os dará algo de holgura (especialmente en las bajadas) para no ir todo el tiempo rígidos sujetando el carro. Nosotros además instalamos un timbre de los que tiene las bicicletas que viene muy bien para gestionar el tráfico (según escribo esto pienso que todos los carritos deberían tener un timbre para abrir paso). Otro punto importante es que los niños tienen que ir bien sujetos y con la espalda pegada al asiento y dependiendo del modelo de carro, habrá que tener en cuenta si se puede llevar a bebés muy pequeños (la mayoría de los carritos específicos para correr están pensados para bebés de más de 6 meses).
Por supuesto el plan depende del niño, y aunque lo normal es que se acabe durmiendo cuando son más mayores resulta más difícil convencerles para que se queden en la silla porque al vernos correr ellos también quieren así que es preferible hacerlo cuando son pequeñitos que además menos pesan claro.
Este último fin de semana, en un ataque de locura, he corrido la media maratón de Madrid con mi hijo Pablo de casi dos años y el #buenpadre. Locura porque me faltaba entrenamiento y porque al fin y al cabo son 21km empujando un carro pero era un experiencia que quería tener y que algún día le contaré al #buenhijo.
Así que el domingo pasado a las 9:00 de la mañana nos plantamos en la callé Alcalá el #buenpadre, el #buenhijo en su carrito molón y yo dispuestos a disfrutar de un plan en familia y de paso a mover un poco las piernas.
Salimos despacito, con el enano feliz en su silla saludando a todo los runners que teníamos a nuestro alrededor y haciendo kilómetros poco a poco. Fue todo un reto y un esfuerzo pero un plan genial para disfrutar en familia y de paso quemar las torrijas.
Aunque muchos días me cuesta ponerme las zapatillas, la realidad es que SIEMPRE me alegro de haber salido a correr. Las endorfinas surgen y hasta estoy de mejor humor.
Os animo a encontrar la motivación donde sea, especialmente ahora que llega el buen tiempo, así que lo de llevar al #buenhijo es una idea divertida y práctica con la que además los dos podéis disfrutar. Además para que al principio no sea tan duro, podéis combinarlo con paseos y así ir acostumbrándoos poco a poco.
Y vosotros, ¿habéis ido a salir con el carrito y el buenhijo? Contadnos vuestra experiencia malasmadres.
Cuando nació mi peque me empezé aponer en forma y salia con el carro, andaba un poco y trotaba otro, pero correr no lo llegue hacer, porque el carro no es muy allá.
Me ha encantado tu post!! Yo deje de correr y ahora pienso volver a hacerlo sin dudar! Mil gracias ❤️❤️❤️❤️❤️
Tiene 10 meses.
Voy a probar lo de los cierres que me comentas porque ahora sin tantas capas de abrigo tal vez se los pueda apretar más.
Muchas gracias!
Media maraton todo un reto! Yo con mi Ardillita 10 kmm de momento.Te animo a leer tambien mi primera 10k con mi buenahija.
Ahora lo busco!
Tienes el Link?
Desmadredemadre.blogspot.com
Cómo te admiro!no te haces a la idea….
Llevo corriendo años pero mi distancia son los 10 km por ahora y aún no he participado en ninguna carrera con mi buenhijo de 10 meses.
Me he apuntado a la de la mujer en mayo que es cortita y está bien para empezar;)
Te quería preguntar porque mi buenhijo se queda siempre dormido con la cabeza en muy mala postura, como para alante a veces. Le he puesto un apoya cabezas pero como mi baby jogger no se reclina, me da miedo le duela el cuello.
Parece por la foto que el tuyo no tiene ese problema. Cómo lo haces? Será porque es mayor?
Hola Virginia!
10km es la distancia razonable! Lo de la media maratón ha sido un poco locura para vivir la experiencia
Que edad tiene tu peque?
El Baby jogger q yo tengo no reclina mucho pero un poco sí (digamos que el asiento se puede poner un poco hacía detrás).
Este tiene casi 2 añitos pero le he llevado en el carrito desde los 8 meses.
Llevas los cierres a buena altura? A lo mejor subiéndolos un poco consigues que vaya más pegado al carro o atándolos ujbpocobmas fuerte. De todos modos si el no se queja y duerme a gusto yo no me preocuparía poeque el carro esta pensado para eso.
Qué divertido es verdad?
Increíble marta! Eres una todo terreno. Me encanta. Y me das mucha envidia.
Besos a todas las malas madres semanasanteras y a la jefa con su niñasinnombre2
Yo salgo a correr con mis dos hijos (7 y 3 años), ellos en bici pero no es lo mismo que cuando corro sola. Con ellos tengo que estar pendiente de que no se caigan, de que no atropellen a nadie, de que se paren en los semáforos… Lo dicho, que aunque no es incompatible prefiero salir sola a correr
Para correr correr es mejor sola! Pero el plan familiar también es lo mejor!
Muchas gracias!!
Correr sola es lo mejor!! Como decía arroba la desconexión es lo mejor!
Que maravilla de familia runners!! Yo he empezado en febrero,pero sola que tambien necesito mi espacio jiji
Viéndote me dan ganas de ponerme ahora mismo las zapatillas y salir zumbando… !yo que no he corrido en la vida!
De momento estoy empezando con caminatas a paso ligero y sí, muchas veces me llevo al buenhijo. Lo de correr un poco más adelante.
!Eres un ejemplo!
Poco a poco!! Ya veras como dentro de nada te lanzas!! Correr es muy agradecido!!
Que bueno! Enhorabuena! Nosotros somos más de patinar que de correr, así q ya nos hemos ido un par de días a patinar con el buenhijo en el carro por Madrid Río. Lo del timbre de bici acoplado al carro también lo había pensado yo! Jejeje
Patinar tiene que ser genial!! Y la bici! El deporte en familia es lo mejor!
Debe ser una experiencia única, yo estoy ahora empezando a correr pero tengo dos buenos hijos, así que los dejo en casa con el buen padre 😉
Haces bien!!! Correr sola es una maravilla!! A mi me gusta para desconectar y ordenar ideas!
Hola Marta!
Qué crack! Yo estoy embarazada de 6 meses del primero. Pero viendote a ti, creo que me compraré ese carrito y saldremos el buenpadre y yo con nuestra buenahija cuando nazca. Como los dos somos runners, seguro que será una buena experiencia.
Por curiosidad, ¿cuánto te costó hacer media maratón con el carro a rastras?
Un abrazo!
Ana
Si sois Runners los dos es lo mejor que podéis hacer! Nosotros lo hemos aprovechado muchísimo!
Los domingos el plan ha sido durante mucho tiempo running y luego desayuno en algún situo.
Tarde 2h justas. Un horror y bastante duras he de decir.
Para carreras es mejor dedicarlo a 10km que es una distancia mas llevadera aunque mi marido va a correr ahora el maratón entero con el!!
Pues valore lo del carrito pero era una pasta y puse en la balanza mi nula fuerza de voluntad y al final no me animé. Lo que si hice fue que cuando sujetó medianamente la cabeza…compramos una silla para la bici y allá que nos vamos algunos días a hacer rutas largas o simplemente a hacer recados y sufrir con las cuestas de Madrid
El carrito es para usarlo, hay que aficionarse poco a poco así que te recomiendo que empieces con el tuyo habitual antes de lanzarte a la compra.
Y si luego ves que sí pues anímate! El plan en familia es genial!
Hola!
Pues yo me he comprado un carrito de segunda mano aunque aún no he empezado… A partir del lunes me pongo con ello, por lo menos a pasear a paso rápido que lo importante es empezar y conseguir coger fuerzas. Este post me ha dado ánimo.
Un saludo.
Qué bien!! Empieza poco a poco!! Hasta que vaya cogiendo tono!! Ya veras que divertido y que manera mas buena de aprovechar el tiempo!
Yo fijando mi hija era bebe paseaba mucho con el carro, ahora que tiene casi 7 años y que no le gusta ni montar en bici pues nada de nada.
Enhorabuena y a ver si se me pega algo, un besazo
Cuando se hacen mayores ya no quieren! La mía de 4 años pasa de ir en carrito! Hay que aprovechar mientras sean peques y ahora a correr tu sola!!
Enhorabuena Marta!! Eres una campeona. La verdad es que yo solo corro en el parque detrás de las buenashijas 😉
Muchas gracia Rebeca!! Algo es algo!
Cuánto me ha gustado ese momento en el que dices: me encantará contarle a Pablo (tu hijo) que corrimos esa media maratón juntos. Lo pienso y te admiro. Seguro que cuando llegue ese día se sentirá súper orgulloso de su madre, porque no es para menos.
Yo te admiro un montón!!! Mil besos campeona!
Muchas gracias Alejandra!
Eso espero! Porque ha sido duro duro!!
MARTA Todavía más admiración por ti!!!eres una crack.
besazos
Musa Ya sabes que quiero que te pongas a correr!!