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Menopausia precoz

Menopausia precoz

A nuestro buzón de sugerencias ha llegado en varias ocasiones un tema, el de la menopausia precoz y hoy nuestra matrona y colaboradora Gara Bourgon nos explica qué porcentajes de mujeres lo sufre, cómo se manifiesta y cuáles son sus síntomas. ¡Espero que os guste y os sirva de orientación!

gara bourgon

 

*Podéis seguirla en twitter y en su BLOG.

A “petición popular” en el post de hoy trataremos la menopausia precoz. Es evidente que todas nosotras pasaremos por el proceso de la menopausia en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría la “sufriremos” entre los 45 y los 55 años. Sin embargo, un pequeño porcentaje de mujeres (1-2%) pasarán por este proceso de forma temprana, antes de los 40 años. Esto es lo que se denomina menopausia precoz.

¿Qué es la menopausia?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el término menopausia significa el cese de la menstruación debido a la pérdida de la actividad cíclica del ovario. Existen diversos factores que pueden influir en su aparición, como la herencia, la paridad (número de hijos), el tabaco y las enfermedades que requieran cirugía, radioterapia o quimioterapia.

La menopausia no es una enfermedad, sino que es una etapa más en la vida de la mujer. Sin embargo, a pesar de ello, muchas mujeres sufren síntomas molestos que pueden condicionar su vida diaria de forma importante. Y este condicionamiento es, quizás, más llamativo cuando ocurre en una mujer joven.

¿Por qué se produce la menopausia precoz?

Existen distintas causas, pero las más frecuentes son las inmunológicas, farmacológicas y genéticas (ciertas mutaciones pueden pasar de madres a hijas). De las causas farmacológicas, la principal es la quimioterapia, puesto que la medicación afecta también a las células germinales del los ovarios, que no pueden ser regeneradas.

El riesgo de que la quimioterapia afecte a los óvulos está directamente relacionada con la edad de la paciente y con la intensidad y dosis del tratamiento.

Por otro lado, las mujeres que tienen ciertas enfermedades autoinmunes también pueden experimentar una menopausia precoz, si sus anticuerpos “atacan” a las células de los ovarios. La autoinmunidad tiroidea o el lupus eritematoso sistémico se ha asociado a este tipo de menopausia.

¿Qué puedo sentir cuando tengo la menopausia?

Los síntomas menopáusicos son muy variables, y pueden durar desde unos pocos meses, hasta incluso 5 años o más. Algunas mujeres casi no los experimentan, mientras que otras tienen síntomas que son bastante molestos. Si la menopausia se produce por extirpación quirúrgica de los ovarios, los síntomas pueden ser más graves y empezar repentinamente.

En términos generales, el signo más llamativo es la falta de menstruación y las alteraciones menstruales. Como hemos dicho, si es antes de los 40 años, podríamos estar hablando de menopausia precoz, pero también de otras alteraciones endocrinas (hormonales) o inmunológicas. No es la única causa de pérdida de regla, así que lo más importante es acudir a nuestro médico para hacer un estudio analítico adecuado.

Otros síntomas son los “sofocos”, que se producen por “oleadas hormonales”, molestias vaginales y urinarias, molestias durante las relaciones sexuales por sequedad vaginal y atrofia, disminución del deseo sexual, aumento de las infecciones en la zona, trastornos del sueño, sudoración nocturna y dolor en las articulaciones. Además, aumenta el riesgo de osteoporosis, de fracturas óseas y de afecciones cardiovasculares. Sin embargo, hay mujeres con menopausia precoz (y no precoz también) que no experimentan ninguno de ellos.

Por otro lado, las manifestaciones psicológicas, especialmente en la menopausia precoz, tienen gran importancia. Está claro que cada mujer vive el proceso de forma diferente, y que depende mucho del carácter y del modo de afrontamiento de cada una, pero es indudable que para la mayoría, se puede vivir como un período de pérdida. Sin embargo, los estudios no han encontrado relación con la menopausia y sufrir de ansiedad o depresión.

¿Cómo puedo evitar o disminuir los síntomas molestos?

La menopausia precoz debe tratarse siempre, siendo el objetivo del tratamiento facilitarle a las mujeres la mejor calidad de vida posible. El tratamiento más comúnmente utilizado es la terapia hormonal sustitutiva (THS), que consiste en un aporte externo de las hormonas que debería tener la mujer en ese momento de su vida (estrógenos y progesterona). Otra opción de tratamiento son las píldoras anticonceptivas combinadas.

El ejercicio físico, la pérdida de peso y el evitar el consumo de tabaco, podrían ser opciones beneficiosas en la prevención y tratamiento de algunos de los síntomas comentados. Otras recomendaciones serían la ingesta de bebidas frías y evitar comidas picantes, café, alcohol y situaciones de calor.

Tratamientos alternativos como la homeopatía, los fitoestrógenos, vitamina E no se recomiendan para tratar los síntomas. Tampoco se recomienda la acupuntura y la magnetoterapia; y no existen datos sobre la eficacia de la raíz de regaliz, la salvia, el ginkgo biloba o la raíz de valeriana. Debemos tener en cuenta los tratamientos alternativos en general son poco efectivos, y que no hay datos sobre sus efectos secundarios.

¿Si tengo menopausia precoz significa que no podré tener hijos?

Es importante que tengamos presente que, el que no tengamos la menstruación, no significa que seamos infértiles o estériles. El fallo ovárico puede revertirse espontáneamente en ocasiones, o funcionar de forma intermitente. De hecho, tras el diagnóstico, el 10% de las pacientes podrían tener un embarazo espontáneo.

Si no lográsemos una gestación espontánea y quisiéramos quedarnos embarazadas, habría que recurrir a técnicas de reproducción asistida, estimulando la ovulación o con donación de ovocitos. De cualquier manera, el mensaje que quiero transmitiros es que una menopausia precoz no lleva de la mano la imposibilidad ser madre tras el diagnóstico. Existen tratamientos y opciones que pueden hacerlo posible en ocasiones, así que lo más importante es consultar con vuestro ginecólogo para estudiar la opción que mejor se adapte a vuestra situación.

Malasmadres menopausia

Fuentes y más información:

http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1851-30342007000400004

http://www.cochrane.es/files/GPC-menopausia-definitiva.pdf

Y vosotras, ¿habéis padecido la menopausia de manera temprana?

 

Han comentado...

  1. Hola chicas,

    Yo llevaba quejándome años y años en las visitas al ginecólogo de que mis ciclos eran muy cortos <21 días. No le daba importancia. Algo tan sencillo como hacer un recuento folicular, no se la pasó por la cabeza. Hace un año, a través de la analítica, miraron mi reserva ovárica y era bajísima… Fallo ovárico precoz diagnosticado con 33. Este año empecé con arritmias, por lo visto, puede estar relacionado. A alguna más le ha pasado? mucho ánimo y un abrazo a todas <3

  2. Hola atodas, pues aqui otra que se une a la precocidad con 43 años, una ola de calor y yo con sofocos, emocionadita estoy, mas ansiedad etc, la terapia hormonal la he pasado por alto, porque los efectos negativos en mi caso son demasiados y añadiria mas leña al fuego, acabo de empezar con el seed cycling, no llevo ni un mes veremos como funciona, si no me ire a los fitoestrogenos y a intentar asumirlo, el tema de niños en mi caso ni lo pienso, solo necesito estabilidad mental que ahora mismo no existe porque me siento como una vieja de 80 años, si que he añadido calcio a mi dieta con las vitaminas correspondientes para que se fijen al hueso y no al resto de organos, y colageno, mas deporte. Al menos leeros hace uqe no me sienta tan sola en este nuevo mundo que aun tengo que hacer mio.

  3. Me diagnosticaron menopausia precoz con 35 años, ya con 33 tuve mi primera falta con sus sofocos, y gracias a Dios al de dos meses me quedé embarazada de mellizos. Durante estos años ha habido momentos de regla (dos o tres) que he celebrado como si fuera la lotería. En la última revisión a mis 40 me dijeron que tenía los ovarios pequeños, síntoma de menopausia. Cuando me diagnosticaron menopausia o me dicen este tipo de cosas no puedo evitar entristecerme, derrepente sentirme muy mayor, sentir miedo por las secuelas. También tengo miedo, como muchas, por la herencia que le dejo a mi niña ya que es algo genético que se ha dado en la familia de mi madre, abuela, tía abuela…leeros hace que no me sienta tan sola. Ánimo a las que intentáis ser madres.. ojalá haya suerte. Al resto ánimo con los síntomas, yo sufro de sofocos, insomnio y sudores nocturnos. ¿Algún remedio que os funcione?

    1. Hola.. yo tengo 38 y hace un año no tengo regla y me acaban de diagnosticar lo mismo. No me lo esperaba pues en mi familia no lo tiene nadie. Estoy muy triste..intento tomarmelo con humor pero es un golpe duro. No se que va a pasar con mi cuerpo, con mis posibles parejas, con mi vejez,.. eso. Siento que envejecí de un dde un dia para otro y no estaba preparada.

  4. Hola tengo 39 años y me enteré que tengo falla ovárica precoz no se entiende el xq ya q no hay antecedentes en las mujeres de la FLIA es muy angustiante xtodos los síntomas calores depresiones cambios de ánimo poco apetito sexual no quiero llenarme de medicamentos y nosé q tomar para equilibrar mí cuerpo.

  5. Muy bueno, ahora tránsito ya un año sin regla, sudores y aún estoy en búsqueda de tratamientos…me lo diagnosticaron a los 36 y pese a que falló el trat de FIV, quedé embarazada dos veces, uno no fue evolutivo y el otro mí niño q nació a mis 41 años. Gracias a las terapias y suplementos alternativos. Así q en mí caso creo absolutamente. Es sorprendente Conocer más mujeres con menopausia precoz.
    Hay q seguir buscando cositas para sentirnos mejor. Un abrazo

    1. Holaa!virginia!soy Sheila,estoy en la misma situación que tu,podrías guiarme un poco con terapias y suplemento alternativos??mil gracias!

    2. Hola Virginia! Yo también me llamo Virginia y me han diagnosticado esto mismo.
      Leo que has conseguido un embarazo gracias a los suplementos, podrías decirnos cuáles son? (La gran mayoría de médicos que he visitado me han dicho que directamente sería ovodonación).

      Muchas gracias!!

    3. Hola me interesaría saber un poco más sobre cómo lograste el embarazo?
      Tengo 35 años, baja reserva ovarica desde los 30 y con menopausia precoz y sin regla desde 6 meses. A mi solo me hablan de ovodonacion. Gracias!
      Me alegro leer que somos muchas mujeres en la misma situación! Gracias a todas!

      1. Hola! Yo igual que tú, mi reserva ovárica desde los 30 me decían que sólo podía tener hijos con ovodonación…a los 34 me fui de crucero y me desconecté tanto que al par de semanas quedé embarazada…influye mucho el estrés en los trabajos…tenlo en cuenta…ánimo que verás que el día menos pensado te das cuenta que estás embarazada!

  6. Que tan cierto es que el Mirena puede ayudar a regular las hormonas y/o sintomatología cuando tienes menopausia precoz?

  7. Hola! mi caso es parecido al tuyo… estoy todavía dudando si vale la pena el tratamiento ya que el porcentaje de que funcione es bajo. Me han recomendado IVF, apenas 30% de probabilidad de que sirva.

  8. excelente información, estoy en ese proceso, y luego de un Año y Medio me vino nuevamente el periodo menstrual me dura 4 días y ya llevo 2 meses menstruando es normal?

  9. Hola a todas:

    Ante mi desconocimiento, quería preguntaros a ver si alguna sabe: en caso de ser hereditaria la menopausia precoz, ¿sería por parte de la madre o de la abuela? Ya que mi madre la tuvo a los 52 pero mi abuela a los 44. La verdad es que asusta todo un poco.

    Muchas gracias y saludos a todas!

  10. Hola chicas! Tengo 31 años y este año ha sido un año difícil para mi, me diagnosticaron cáncer de seno y a pesar del susto y el camino difícil puedo decirles que ya logré vencer esa enfermedad tan horrenda, sin embargo me quedaron algunas cosas con las que me toca vivir ya que se relaciona con mis hormonas por lo que me estoy sometiendo a un tratamiento por 5 años y básicamente me han provocado menopausia precoz, me ha ayudado mucho el artículo para aprender y buscar soluciones! Un abrazo desde Costa Rica

  11. buenas tardes tengo 24 años y estoy en estudios pero mis niveles hormonales salen muy malos y anormales, estoy muy preocupada porque quiero ser mama y llevo con mi pareja mas de 6 años y el tambien tiene la ilusion de ser padres, me siento muy impotente y ahora con los sistemas de salud peor. no se que hacer. mi unico deseo es poder ser madre.

  12. Yo fui operada y se me practicó una histerectomia por una enfermedad de transmision sexual, el papiloma, asi que tuvieron que quitarte utero y solo me dejaron los ovarios para no tener las molestias hormonales y porque la biopsia determinó que estaban limpios, pero igualmente fue un proceso traumático porque entre con la
    Menstruacion y sale del
    Quirofano y no
    La
    Volvi a ver, pesaba 58 kilos y subi a 78 y encima fractura en articulacione, tengo un hijo , me hubieSe gustado tener otro pero la vida no me lo permitió, ahora paso por los altos y bajos , irritabilidad pero no tengo sofocos y tomo tes rojo y verde me ayudan mucho para controlar peso
    Pues con tantas fracturas he estado mucho tiempo de reposo, espero Superar todo esto, busco infoemacion en otras mujeres porquea mi no me
    Prepararon antes no despues de la cirugía, ha sido muy duro .

    1. A mi me lo diagnosticaron con 29 y me esta costando mucho aceptarlo y vivir con ello…..necesitaré ayuda profesional….

  13. Hola tengo 36 años y hace 4 meses me diagnosticaron.. Fallo ovárico o lo q es lo mismo menopausia precop..lo bueno q tengo 2 niños preciosos y q pensaba q estaba embarazada cuando me dijeron lo q me pasaba… No podía creérmelo pero es genético mi abuela,mis primas les paso lo mismo.. Solo decir q de momento no he tenido ningún síntoma, y me da miedo el descalificado de los huesos la osteoporosis.. No quise el tratamiento de hormonas porq no me da fiabilidad.. Y estoy tomando isoflavonas y aceite de onagra y colágeno para los huesos..mi vida ha cambiado he tirado las compresas y tapones y los condones también…. Algo bueno tenia q tener.. Pero haber… Es lo q hay y tengo q vivir lo mejor posible por mi familia. Gracias y espero ayudar a alguien q Le suceda lo q a mi.

    1. Hola Maria, tengo 38 años y me han dicho algo parecido, tenia periodos irregulares y ahora no me vien desde hace más de 15 días, el colesterol me ha subido un poco, hago mucho ejercicio físico y tengo 2 niñas y la verdad que me siento mal x si les pasa lo mismo que a mi, incluso antes. Xfavor me gustaría poder compartir experiencia xq me asusta también el tema de la terapia de reemplazo hormonal pero tb las consecuencias a nivel sobre todo cardiovasculae. Un besazo y espero que estés bien!

    2. Hola! Yo tengo 35 años y tengo menopausia precoz y tambien tengo 2 hijos y tenia la ilusion de tener una niña. En mi caso no es hereditario y desde que tenia 34 años estoy padeciendo esto. Al principio llore me senti mal, pero como dices hay que sacarle el lado positivo a todo esto, adiós menstruación jajajaja y bueno a mi se me junto con hipotiroidismo, 2 quistes, nodulos en la tiroides, subi de peso. Pero ahora ya baje de peso me siento mejor, mejoro mi vida sexual, los quistes se fueron. Pero si tengo tratamiento hormonal desde hace 5 meses. Mi consejo es no descuidarse con uno (Es lo que me paso a mi lo deje pasar). Saludos desde Venezuela

    3. Mi nombre es Valeria y tengo 38 años, con 34 me diagnosticaron menopausia precoz, ya tenía una hija y a los meses me quedé embarazada de mi 2 hijo, han pasado 4 años y llevo 2 años tomando anticonceptivos pero los he querido dejar y me han enviado otra tratamiento hormonal, lo quiero dejar, y realizar tratamiento natural, algún consejo? ánimos, nosotras podemos!

  14. Buenas tardes, me llamo verónica, y hace relativamente poco me han diagnosticado de menopausia precoz con 35 años cumplidos. Parece ser que mi sistema autoinmune no se sabe muy bien porque ha decidido destruir a pasos agigantados todos mis óvulos en uno de los ovarios, y lleva al otro en camino, ademas de contar con el problema genético que parece que he heredado de mi madre, que a los 40 años se le fue la menstruación y entró en menopausia, ademas de que solo tenia un ovario. Por suerte mi marido y yo no pospusimos mucho el tema ser padres y con 33 años tenia a mis dos preciosidades de hijas que hoy tienen 4 años y 18 meses. Por mi realmente no me preocupa padecer la menopausia, fallo ovarico, o como se quiera llamar, pero si que me siento algo culpable, sabiendo que mis dos hijas puedan pasar por lo mismo que yo y mi madre, También es cierto que sabiendo del tema genético de mi madre nunca me plantee que me pudiera pasar tan joven. Ahora lo que verdaderamente me preocupa y vuelvo a decir, me siento culpable, es de que mis dos hijas, no pudieran ver su sueño cumplido de ser madres de manera natural y que tengan que recurrir a la vitrificacion de óvulos desde jóvenes, por si cuando se lo plantearan tener familia fuera demasiado tarde.
    Esta es la parte que verdaderamente me preocupa, ademas que lo de la vitrificación de óvulos es super caro y no tienen en cuenta que pude haber personas que por genética sea de la única manera de que puedan ser padres y madres, y no se dispongan de ayudar para esto. Me parece super injusto.
    A día de hoy, solo me queda como consuelo explicárselo a mis hijas desde bien jóvenes para que puedan decidir si quieren vitrificar óvulos o no. Según el ginecólogo que me haya pasado a mi también, dice que no es algo lineal, y que ellas puede que no lo padezcan, aunque tienen mas riesgo que el resto de poblacion joven.
    Espero ayudar a alguien.

  15. Hola, yo tengo 45 años cumplidos, y me gustaría saber si alguien por experiencia o por estudios puede decirme si es posible de un mes a otro no tener la menstruación. Yo tengo desde un tiempo el insomnio, las sudoraciones nocturnas muy reciente, resequedad vaginal también. Pero justo éste día esperaba la menstruación y nunca he sido tardía, mi ciclo entre 26 y 28 días, y podria comenzar a pensar que es mi inicio de la menopausia. Gracias!

  16. Hola tengo 31 años y me diagnosticaron con menopausia precoz, no tengo hijos y con mi esposo estabamos en tratamiento para quedar embarazada y ahora me dicen que tengo eso.
    Estoy muy triste y no tengo ganas de nada solo quiero dormir y no despertar más. Pero ahora saque ganas y empecé a buscar info sobre esto. Y me abrio una esperanza saber que hay casos de mujeres que se han embarazado aun teniendo este diagnóstico.
    Gracias por la nota y la esperanza que me han dado.

    1. Lo siento mucho, es una piedra que te cae encima, sobretodo si no eres madre. Tienes mi apoyo, es difícil aceptarlo pero bueno, la esperanza es lo último que se pierde. Un abrazo, entiendo lo que sientes. ?

      1. Animo entiendo perfectamente como te sientes pero sal.de ese estado depresivo donde estas y adelante hay que pedir a Dios padre porque claro que los milagros existen. Adelante hermosa. Animo!!

    2. Buenas, yo tengo 30 años y fui diagnosticada de fallo ovárico precoz con 26 años. La seguridad social me mando a ovodonación por la imposibilidad de intentarlo con mis óvulos por mi analítica (FSH: 73, Antimulleriana: 0.03).Lo intente en la clínica IVI sin éxito y cuando decidí dejarlo todo y cuidarme tuve un embarazo espontaneo. Después de esto comencé a tomar aceite de onagra y borraja y sauzgatillo y he conseguido volver a ovular y quedarme embarazada en dos ocasiones. No pierdas la esperanza, infórmate y prueba que le va bien a tu cuerpo.

      1. Hola Lorena, a mi me lo diagnosticaron con 34 años, estoy a punto de cumplir 36.. Te agradecería muchísimo si pudieras indicar las dosis diarias que tomas de “aceite de onagra y borraja y sauzgatillo”, o indicarme qué médico te lo recetó o cómo llegaste a esa conclusión. Llevo año y medio probando terapias alternativas y ya no se qué más probar, muchas gracias!!!

        1. Buenas Lana! Agregame si quieres a maternitytrivial en instagram y te ayudo en lo que pueda.

          1. Hola Lorena,
            No te he encontrado en instagram. Tengo 36 años y resultados de antimulieriana igual que tu. Me vitrifique los ovulos a los 30 y despues de 3 ciclos consiguieron solo 3. Ahora en pareja desde 4 años, he intentado ser madre, con mis propios ovulos y con los congelados y no ha funcionado nada. Me mandan a ovodonación desde IVI. Estoy sin regla desde principios de julio. No se que pensar y me encuentro super cansada, desgastada y perdida. Me encantaría apartar este tema de mi cabeza pero me es dificil ya que muy presente. Me encantaría poder hablar contigo y entender más como conseguiste lo que me parece a mi un milagro.
            Hay una forma de poder contactar contigo? Igual deberíamos montar un club, jejej porque la verdad es que leer estas historias es lo que mejor me viene 🙂

      2. Yo tambien Tengo menopausia precoz desde los 34 años. Ahora tengo 36 y sigo sin saber muy bien cuáles son las opciones y que hábitos debo cambiar, y lo que es más importante, si podré quedarme embarazada algún día. Mi antimulleriana es muy muy baja y me han dicho que sólo tendría opciones con una ovodonación. Cualquier consejo que me podáis dar será bien recibido. Gracias a todas

      3. Hola Lorena! Me encanta tu historia. Me diagnosticaron fallo ovárico con 39 años y hice un tratamiento de fertilidad por ovodonación en el IVI. Tuve la suerte de que fue exitosos y tengo un precioso bebé. Ahora que ya ha terminado la lactancia me vuelvo a enfrentar a este problema. Te quería preguntar como tomas el aceite de onagra y borraja y sauzgatillo. Es un mismo complemento? Lo tomas por separado? Mil gracias!

      4. No he podido evitar contestar tu comentario porque me ha pasado exactamente lo mismo! Con 27 años me dicen que tengo menopausia precoz, voy a IVI y me sacan dos folículos inmaduros, parece que estaba imposible. Deje el tema unos meses antes de volver a la carga porque estaba bastante depre (me habían dicho que me olvidara de quedarme embarazada con mis ovulos y que me planteara la ovodonacion) y un día al cabo de unos meses de forma natural me quede embarazada! Ahora tengo una peque de 5 meses. A todo esto reserva ovarica de menos de 0,02. Ahora quiero quedarme de nuevo y no sé por donde empezar… tú tomabas alguna medicación o progesterona o algo cuando te quedaste embarazada? Ilumíname! Gracias!

      5. Hola Lorena, me puede ayudar, cómo tomas el aceite de onagra y bórraja, también tengo menopausia precoz, espero me puedas ayudar

      6. Buenas tardes Lorena,
        Tengo menopausia precoz con 37 y me gustaría ser madre, he leído y me gustaría si me pudieras informar sobre el aceite de onagra.
        Muchas gracias

  17. A mi me la diagnosticaron con 27 años,ahora tengo 31. Esto ha hecho que en mi vida cambiasen prioridades y hace 7 meses que soy malamadre de manera natural de un hermoso bebe. El propio ginecólogo me dijo que había sido un milagro. Sé que gracias al diagnóstico (que me lo dieron tras varios análisis hormonales) ahora esta mi peque en el mundo pero igualmente nunca perdí la ilusión de ser madre, bien x ovodonacion o x adopción. Lo importante es estar informadas de las opciones

    1. Hola! Sos madre de manera natural? Contame tu experiencia por favor. Me dijeron que con mis valores de antimuleriana solo podría intentar por fiv. Me cuentas cómo fue lo tuyo? Tenias las hormonas mal? Gracias!

      1. Hola Inés, cómo te fue? tengo 34 y la anti mulleriana también en el piso. Estoy todavía dudando si vale la pena el tratamiento ya que el porcentaje de que funcione es bajo. Me han recomendado IVF, apenas 30% de probabilidad de que sirva.

  18. Pues me llegó justo el artículo, estoy justamente pasando por un período de alteraciones menstruales – llevo ya 3 meses – y en 2 semanas, me harán un estudio en el hospital para saber por qué es que tengo estos síntomas. Según el médico, con 42 años, todavía es un poco temprano para entrar en esta etapa de la vida… Ya me enteraré 🙂 Gracias por la publicación

  19. Gran articulo para un tema tabú durante años. Yo con 44 años empiezo a notar sus efectos y me he propuesto vivirlo de la manera más natural , la menopausia es la gran desconocida dentro de nuestra sociedad que prevalecen los valores de chicas jóvenes explendidas con hormonas que les hacen tener una piel tersa y sin arrugas. Pues eso yo que soy una malamadre voy a ser una fantástica mujer con menopausia, aunque mis hormonas me hayan abandonado!!

  20. ¿Y que tiene que ver que los tratamientos hormonales tengan contraindicaciones con que los alternativos funcionen? ¿? Una cosa no lleva a la otra.

    1. Yo tengo menopausia precoz, he leído y me he informado. Las hormonas sintéticas funcionan, eso es un hecho, lo que leo más arriba es que las terapias alternativas (como si fueran magia o superchería) no funcionan o son agua con azúcar, y no es verdad. Primero habrá que saber qué quieres “curar” porque la menopausia no tiene cura. Y entonces sabremos medir lo que funciona y lo que no. Entiendo que queremos atenuar los síntomas y prevenir la pérdida de calcio, pero los síntomas como la sordera prematura, degeneración articular prematura, y tantas cosas que están protegidas con los estrógenos mientras estamos en edad fértil, no tienen más que seguir recibiendo estrógenos. Hay compuestos vegetales que pueden sustituir a los estrógenos y en presencia de ácidos grasos omega tienen un efecto muy intenso sobre los receptores de estrógenos de las células, a los que les da igual de dónde venga el estrógeno claramente. Por lo que puedo decir que en mi caso particular (y solo para que sirva de anécdota para que otras malas madres puedan saber que hay que informarse y probar antes con otra cosa sin miedo a que no les haga efecto), solo tomo concentrado de soja con sus isoflavonas, su vitamina B6, y aceite de onagra (con sus ácidos grasos omega), como una lata de sardinas y un puñado de almendras al dia por el calcio y trato de hacer deporte, y note una gran mejoría en los dolores y la energía, hasta recuperé el flujo vaginal, y empecé a dormir otra vez. Entonces, si me decís que eso es algo que sentí como un placebo, me tengo que reír, porque hay que vivirlo en carne propia. No es una enfermedad, es una putada y no hay necesidad de medicarse, solo cambiar el estilo de vida, esta es mi opinión repito, y es una opinión que viene de la experiencia, no es agua con azúcar con todos mis respetos. Así que que sepáis que existe una vida alternativa y científicamente estudiada en torno a la homeopatía (al menos en torno a parte de la homeopatía que si tiene un efecto directo en nuestro cuerpo).

  21. Eso de que los tratamientos alternativos en general son poco efectivos… Me parece una afirmación muy poco informada. Hay muchísimo escrito sobre las contraindicaciones de los tratamientos hormonales en la literatura científica ya.

    1. Como he respondido a un comentario un poco más arriba, no pretendo crear un debate sobre la efectividad de las terapias alternativas. La evidencia científica sobre este tema en concreto son las que hacen que se emitan estas recomendaciones que he comentado en el post. Puedes leer el segundo enlace, donde se habla de este tema, entre otras cosas.
      Por otro lado, es cierto que la terapia hormonal tiene sus efectos secundarios importantes, pero como en todo tratamiento, hay que mirar que si el beneficio supera el riesgo, y en el caso de la menopausia precoz, al parecer, así es. Un saludo y gracias por comentar

    2. Estoy de acuerdo, hay un porcentaje bastante preocupante de cancer de mama y colon con las terapias hormonales sustitutorias, mientras que las terapias de onagra, e isoflavonas de soja por ejemplo mejoran de forma inocua los síntomas que es lo que se supone se pretende con la terapia médica. Las hormonas sintéticas alimentan algunos canceres (como lo harían las hormonas naturalmente segregadas por la mujer) y hay que mirar bien las posibilidades genéticas de cada una para ver si estas terapias que generalmente se extienden varios años, puedan alimentar tumores hormonodependientes.

  22. Puestos a ser alternativos también podias hablar de la incidencia de la menopausia precoz en cada horóscopo, aunque supongo que por ser matrona no es tu campo de especialización.
    Buen post, buena información que quita algún miedo, sobre todo ahora que se deja para “mas tarde” el procrear.
    Gracias Gara

  23. Yo soy una malamadre con menopausia precoz, y en mi caso no la padecí mucho porque me enteré a posteriori que había pasado la menopausia.
    Con 34 ó 35 años empecé a tener sudoración nocturna, no sabía a qué podría deberse, y no sabía que era uno de los síntomas. Por la noche, cuando tenía empapado el pijama me lo cambiaba por uno seco y ahí se terminaba la molestia. La menstruación empezó a ser muy muy débil, apenas un salvaslip un par de días al mes y eso sí, siempre muy regulares. Con 39 años tuve unos sofocos que me sentía una cerilla con la cabeza ardiendo. Nada más.
    Cuando llegó la edad de querer ser madre (me puse de tope los 40) no tenía pareja, pero aún así me lancé a ello en solitario (con donante anónimo) pero me dijeron que ya no era posible, mis valores hormonales eran postmenopausicos…. horror!
    Agradezco mucho este post porque las que nos encontramos en esta situación nos sentimos un poco engañadas por la sociedad, nos creemos eso de que las mujeres pueden tener hijos hasta edades avanzadas, cuando lo correcto debería ser que se avisara a las chicas desde jóvenes que si tienen pensado tener hijos, que se vayan controlando los valores hormonales desde edades tempranas, y si así lo quieren, preservar su genética vitrificando sus óvulos.
    Yo finalmente fui madre gracias a donantes de óvulos, y creo que si mis buenoshijos llevaran mi genética, no podría quererlos más.
    De todo el proceso tengo que agradecer mucho el apoyo recibido por las chicas de la asociación de Madres Solteras Por Elección, grandes mujeres!

  24. Me alegra mucho leer que con la menopausia precoz podemos gestar, aunque sea por OvOdOnaciÓn, que ya una se va a esos tratamientos por tener pocos en los ovarios. Muy pocos.

    Tenia entendido que la acupuntura si que ayuda a esa etapa de la vida equilibrándonos las hormonas. Así como la alimentación adecuada, ejercicio…etc y todo eso que solemos leer que es bueníiiisimo para la salud 🙂

    Tal vez no hayan estudios suficiente a los tratamientos alternativo porque tal vez… y digo tal vez… no interese mucho. Solo digo que “tal vez”

  25. Muy interesante el post pero me gustaria que profundizara en la cuestión de que la homeopatía no es recomendable como tratamiento alternativo. Si funciona con muchas patologías no veo porque no puede funcionar con la menopausia. A mi entendet es mucho mejo a que nos llenen de hormonas químicas que al acabar de tomarlas el problema sigue estando hay porque nuestro cuerpo no las genera por si mismo y los síntomas siguen estando ahí. Yo estoy a puntito de entrar en esa etapa y desde luego no me cierro a ninguna opción.

    1. La homeopatia es agua con azucar. No hay estudios científicos serios que confirmen que hace algo. Más bien todo lo contrario.
      Si tu piensas que funciona, adelante, es tu opción. Lo importante es como te funcione a ti.

    2. Exacto, estoy con Carlota. No pretendo crear un debate sobre si la homeopatía o las terapias alternativas funcionan o no. Las recomendaciones que he comentado en el post y las referencias sobre este tipo de terapias con relación a la menopausia podéis leerlas con mayor detalle en el segundo enlace que está al final del texto.
      Son varias las sociedades profesionales que avalan esta revisión que te comento, entre ellas la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, basándose en los resultados obtenidos en los estudios sobre este tema.
      De todas formas, cada una debemos buscar lo que mejor nos funcione, y si en tu caso son las terapias alternativas, estupendo. Muchas gracias por tu comentario, María. Un abrazo 🙂

  26. En mi familia tengo un caso de un embarazo cuando le llegó la menopausia, claro cuando aquello empezó a crecer, lo primero que se le pasó por la cabeza, es que seria algún tumor, menuda alegría cuando fue al médico y le dijo que lo que tenia era un bebé. Se agradece toda la información, porque cuando escuchas hablar a mujeres con la menopausia, temes el momento en que te llegue, parece que viene el fin del mundo con tanto sofoco y tanta molestia, esperemos que nos toque una menopausia tranquila.

    1. Hola Laurie, gracias por tu comentario. Es cierto que hay mujeres que pasan por toda la sintomatología, pero hay otras que ni se enteran y que sólo lo notan cuando les falta la regla! Y sí, esperemos que nos toque así, jeje 😉

  27. Buenos días, post muy interesante sobretodo para las que estamos arañando ya la menopausia, aunque como yo haya heredado los genes de mi madre, tengo regla hasta los 57 años…..

    1. Gracias por comentar, Isabel. Si por edad ya estás cerca, seguro que te viene bien la información y las recomendaciones. Un abrazo! 🙂

  28. Yo que soy “Maria Calores” temo el momento de experimentar los sofocos. La menopausia también es un tema desconovifo y con muy mala prensa en nuestra sociedad. Gracias por la información, y por la documentación anexa.

  29. Hola!!! Me ha gustado mucho el post! Tengo 32 años y acabo de tener mi primer bebé, y en ningún momento me había parado a pensar en esta posibilidad… Es muy enriquecedor conocer este tipo de información por que nunca se sabe cuando le va a tocar a una encontrarse con esta situación. Muchas gracias y una abrazo a todas!

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