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1ª quedada malas madres runners y ¡a quemar el chandal!

1ª quedada malas madres runners y ¡a quemar el chandal!

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* Podéis seguirla en @Martaharias

Seguimos con nuestro plan para correr una carrera de 10 kilómetros este otoño y para ver los progresos, este sábado día 13 nos vemos en el Retiro a las 10 de la mañana en la entrada de la Puerta de Alcalá.

Todas sois bienvenidas, las que lleváis mucho tiempo, las que acabáis de empezar, las que no habéis empezado… La idea es hacer un entrenamiento de 5-6km y ver cómo vamos de fuerzas y espíritu para el reto de los 10km. No os asustéis que no pretendo ser la reencarnación de la ‘Teniente O’Neill’ ni me he comprado un látigo para la ocasión. Vais a ver que correr en compañía es mucho más divertido y seguro que nos reímos y lo pasamos fenomenal malamadreando un poco.

Así que os espero el sábado con vuestras zapatillas y vestidas para la ocasión. Pensando en el sábado me preguntaba ¿cuál es la equipación adecuada?

Hasta hace no tanto, el tema de la ropa de deporte femenina era un drama: o tirabas de chándal, esa prenda infernal que no debería existir para adultos y que afortunadamente ha desaparecido de los armarios, o te ibas a las mallas súper ajustadas de colorines y sus correspondientes calentadores, look que en general quedaba de horror salvo que una tuviera un cuerpo de escándalo y muy poca vergüenza ajena.

En mi época pre-madre, antes de que naciera mi primera hija, casi todos los días iba al gimnasio a la hora de comer y así aprovechaba ese rato para correr y hacer ejercicio. Era un gimnasio de esos glamurosos, lleno de ejecutivos y mujeres siliconadas y estupendas que aparecían en la sala de fitness pintadas como puertas así que, como entre otros allí me encontraba con mi jefe no me quedó otra que tirar de ingenio y buscar un término medio entre Eva Nasarre y Pamela Anderson.

Afortunadamente eso ha cambiado y como el running femenino está de moda, las compañías se han dado cuenta y existen muchas marcas que están sacando modelos monísimos y sobre todo que sientan bien y aunque no se trata de ser la más chic de las calles sí al menos estar digna cuando nos encontramos con la vecina en el ascensor o con el portero.

En relación a la ropa lo dividiría en dos grupos (por cierto una pequeña aclaración, este NO es un post patrocinado sino que hablo de mi experiencia y mis gustos, pero si a partir de ahora alguna marca se quiere dedicar a vestirme de runner estaré encantada):

Marcas tradicionales como Nike, Adidas o Assics que están ahora muy enfocadas en mujeres (hace unos años la oferta era escasísima y en muchos casos, especialmente para prendas invernales había que tirar de talla pequeña de hombre) por lo que tienen muchísimos modelos, muy bonitos y que generalmente sientan bien. Son prendas caras pero de mucha calidad y desde mi punto de vista, una vez que nos hemos consolidado en esto de correr merece la pena hacer una pequeña inversión, especialmente en lo relativo a prendas para el invierno (sí sí queridas mías, en invierno también se corre…hasta cuando llueve) ya que se trata de prendas técnicas muy bien diseñadas para repeler el agua y el frio (cuando empiece el invierno haremos un post al respecto).

Marcas menos tradicionales como Oysho y H&M que no eran expertos en ropa de deporte pero sí en vestir a mujeres y que desde hace 1 año aproximadamente están sacando colecciones de deporte muy bonitas, de buena calidad y sobre todo muy asequibles. Tanto para las que estáis empezando como para las que ya sois más expertas, os recomiendo que echéis un vistazo a lo que pueden ofrecer estas firmas porque tienen cosas interesantes y a precios estupendos.

Además de las zapatillas y calcetines, de las que ya hablamos en un post anterior, hay dos básicos fundamentales:

• El sujetador, sin duda la prenda más importante para una mujer corredora (tanto como unas buenas zapatillas). Tiene que ser especial de running, bien armado y quedar bien apretado para evitar el movimiento del pecho.

• Los pantalones, que pueden ser tipo malla hasta la rodilla o más cortitos (al estilo de las universitarias americanas) que resultan muy cómodos y son frescos. Este tipo de pantalón desde hace 2-3 de años es más fácil de encontrar porque antes era prácticamente imposible (salvo en EE.UU.). Uno de los grandes misterios de los pantalones es que nunca incluyen un bolsillito (para por lo menos meter las llaves)…si encontráis modelos de mujer con bolsillo hacédmelo saber porque yo no he sido capaz de encontrarlos

• Respecto a la camiseta, que desde mi punto de vista es el elemento menos importante, puede de ser de algodón o de tejido técnico (mucho más específica), con mangas o de tirantes (si queremos evitar marcas de sol). Yo personalmente uso las que me van dando en las distintas carreras a las que me apunto y que se me van acumulando.

Con esto tenemos el estilismo y aunque claramente va a ser un encuentro menos glamuroso que La Party lo vamos a pasar fenomenal. Mientras tanto a seguir con esos entrenamientos, hay que aprovechar en septiembre que las temperaturas son muy buenas para conseguir coger la rutina y “el vicio” pensando en el invierno.

¡¡¡Nos vemos el sábado !!! Y las que estáis en otras ciudades podéis hacer también una quedada para correr y malamadrear. Subid vuestras fotos a twitter con el hashtag #correresdemalasmadres. Entre todas las que lo hagáis sortearemos una camiseta de SOY MALAMADRE shop, la que más os guste, que podéis ver AQUÍ. ¡Os esperamos!

Malasmadres_quedada_runners

34 Comentarios
  • Juana María

    11 Septiembre, 2014 a 8:24 am Responder

    Buenos días!!
    yo no puedo ir a la sesión (por que estoy muy lejos!!), pero te comento mi experiencia con la ropa gym/running.
    Yo estoy usando varias marcas a la vez.
    Para gym/running:
    – Nike, ropa de más de 5 años que no se ha estropeado, pantalones(sin bolsillo interior)y tops para gym (con sujetador interno).
    – Adidas, tengo ropa de gym con muchos años y sin estropearse y este año he comprado una shorts de mujer de running y la pega es que no llevan bolsillito para llave.
    – Asics, cortaviento de outlet y zapas (de gym y running), muy buena calidad que se paga.
    -Decathlon, mallas running y camisetas de invierno. Calidad bajita pero es apañado, si sudas mucho o tu sudor es corrosivo duran poco.
    – Oysho, ropa para running que se puede usar para gym. Es de este año así que no puedo calificar si dura mucho o no. Lo shorts que compré son los que son como dos pantalones en uno con silicona en el de interior, a mi me resultan cómodos y llevan bolsillo interior para llave.
    – H&M,ropa gym y accesorios running. La ropa aguanta por ahora y tiene un par de años. Compré una especie de riñonera para llevar el móvil y la llave, es ajustable e ideal para la que no soportamos el brazalete. Lo único que he notado que parece que han subido precios…
    – Primark, de esta marca tengo un pantalón largo de running (con bolsillo con cremallera), sujetadores deportivos (sujeción media/alta) y tops. La verdad es que me han sorprendido bastante, aguanta bien los lavados y transpira genial. Calidad/precio muy aceptable.

    Bueno…me ha salido casi para un post.
    Espero que os sirvan mis opiniones (por cierto estoy deseando probar las prendas de Mango…).
    Saludos.

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 2:14 pm Responder

      Juana,
      estás equipadísima !!
      no sabía que Mango tenía…me lo apunto.
      Yo los sujes y la ropa para el frío la tengo toda de “marca” clásica, ahí si que creo que la calidad lo vale…y además son muy duraderas.
      El invierno pasado que tuve muchos entrenamientos con lluvia y frío por el maratón me vinieron muy bien y marcan la diferencia.
      qué pena que estés tan lejos y no puedas unirte a la quedada!!
      este verano estuve 4 días en tu tierra y ojo vaya calor para el running!

      • Juana María

        11 Septiembre, 2014 a 2:40 pm Responder

        Calor aqui?? Que va!!jajajajaja.
        Mi listado de ropa es de fashion victim total y de acumular de muchos años de gym, con el running llevo un año en serio.
        A ver si se anima alguien más conmigo el día 13 y nos hacemos el marítimo de Palma que es llano y fácil.
        Saludos!

  • paula

    11 Septiembre, 2014 a 9:09 am Responder

    Yo me acabo de comprar unas mallas negras, hasta la rodilla, en Primark, por 7 €, con un pequeño bolsillito interior para las llaves y el mp3, suficiente y muuuy útil!
    Me quedais algo lejos desde Galicia, pero igual los haré desde aquí!!

  • Ana M. Meana

    11 Septiembre, 2014 a 9:25 am Responder

    Aprovechando que muchas #malasmadres no viven en Madrid… ¿Qué tal organizar quedadas simultaneas en varias ciudades? 😀

    • Juana María

      11 Septiembre, 2014 a 9:32 am Responder

      Yo en Mallorca (Palma) estoy dispuesta!!

    • Fiscadummies

      11 Septiembre, 2014 a 12:31 pm Responder

      A mi Madrid me cae un poco lejos pero si alguien se anima a quedar en Santander le empaqueto al buenpadre a la niña y a malamadrear se ha dicho. Alguien se apunta???

      • martaharias

        11 Septiembre, 2014 a 7:11 pm Responder

        Lo dicho !!! a correr todas las de fuera que es una excusa fenomenal !!

    • Ana M. Meana

      11 Septiembre, 2014 a 4:19 pm Responder

      Y en Gijón please!! 🙂

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:09 pm Responder

      Las que estais fuera animaos!!y estais con nosotras en espíritu !!
      La cuestión es huir!!
      Y para la próxima Party habrá que montar un previo con running incluido !!!

  • Marta

    11 Septiembre, 2014 a 9:31 am Responder

    ¡Buenos días, malasmadres en general y tocaya en particular!

    No sé si desentonaré un poco en la quedada si voy con dos de mis buenashijas: la mayor, que también corre, y la pequeña, en el baby jogger. Bastante tiene el buenpadre con quedarse con las dos medianas.

    • Martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:31 pm Responder

      Nosotros también tenemos Baby jogger!! Es genial! Corremos un montón de carreras con el!

  • Noelia

    11 Septiembre, 2014 a 9:41 am Responder

    Hola!! ayy qué envidia esa quedada, pero como no soy de Madrid no va a poder ser…oye una propuesta ir organizándola en mas sitios/capitales de provincia, vale?. Y otra cosa yo SI he encontrado un pantalón corto de running de licra con bolsillo uno interno chiquitito , que sirve tanto para las llaves como para el móvil(aunque sobresale muucho) le encontré en Decatlon a principios de verano, no sé si es una marca de Decatlon pone (Kalenji).

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:12 pm Responder

      Me apunto lo del pantalón de Decathlon!!!
      es que lo de los bolsillos es un rollo…
      yo intento ir sin nada pero hay veces que hay que llevar las llaves!!!

  • Sonia de My Trendy Party

    11 Septiembre, 2014 a 9:51 am Responder

    Buenos días a todas. Me toca esperar en la meta al #buenpadre que corre la media de logroño y no voy a poder estar con vosotras, pero a la próxima me apunto.
    Yo estoy usando casi toda la ropa de Nike que va fenomenal y algunas cosas del socorrido decathlon que para empezar tampoco esta mal, las zapas de asics y como el lunes es mi cumple seguro que cae alguna cosilla más ya os contare. Como mi marido lleva mucho corriendo a veces pide la camiseta de las carreras en talla M de mujer y me las pasa, algunas son muy buenas, la unica pega es q queda raro ir con una camiseta de la media maraton de Madrid a un ritmo tan bajo como el mio je je je
    Pasadlo bien el sabado y ya nos contareis.
    Besos y buen finde

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:12 pm Responder

      ánimo en esa media!! a ver si le puedes acompañar unos kilómetros y contamos contigo en la siguiente !!!

  • paloma

    11 Septiembre, 2014 a 9:52 am Responder

    Hola a todas

    Por qué no hacéis como Cristina Mitre (Directora de belleza de ELLE) y correis además por una buena causa?
    Mirar sus posts @unoentrecienmil Por la investigacion de la leucemia infantil en España.
    Creo que correr es maravilloso y si encima se puede ayudar de la forma que sea a una buena causa, mejor aún.
    Entre todas podemos más.

    Un abrazo y que vaya fantástico, yo organizaré algo en mi tierra…

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:14 pm Responder

      Muchas gracias por la idea Paloma !!
      A ver si cuando organicemos la carrera lo podemos hacer!
      Mientras tanto
      el domingo es además la carrera de los Menudos Corazones a la que os animo a todas a ir!

  • Carmen

    11 Septiembre, 2014 a 11:04 am Responder

    Queridas malamadres runners!! Os acompañare en mi carrera particular desde Granada!
    Con respecto a la ropa, yo soy un poco cateturri en ese tema y como no soporto las mallas ajustadisimas, ni los pantaloncitos cortos y la combinacion de ambos me parece excesiva, suelo llevar pantalon corto de algodon de niño de la talla mas grande o de hombre de la talla mas pequeña, que suelen tener bolsillos para el movil y el pañuelito. Para las llaves tengo un truqui mas catetillo aun, cojo las justas (portal y puerta de casa) din llavero y las ato a los cordones de ajustar el pantalon…tintinean durante la carrera, pero no se pierden ni queriendo!!
    El sujetador es otro cantar, por muchos que pruebo todos o me quedan grandes de contorno y no aprietan, o me quedan pequeños de pecho…supongo que cuando pase la lactancia de la buenahija encontrare uno mas adecuado…vosotras cuales usais??

    Un abrazo y a correr que son dos dias!!!

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:16 pm Responder

      Jajajjajajaj genial lo de las llaves!!!
      Yo utilizo los de Nike. Para mi son los mejores…ajustan muchísimo y aunque son caros duran y duran (sigo teniendo los mismos desde hace 5 años).
      Under Armour también los tiene buenos…pero para mi mejor Nike!
      Supongo que es cuestión de gustos…

  • María!

    11 Septiembre, 2014 a 11:44 am Responder

    aquí una malamadre que se ahoga a los 20 minutos de carrera, y que siempre corre cerquita de casa dejando las cosas al marío o al portero… la pregunta es: a falta de bolsillos en los pantalones, ¿dónde metemos las llaves, el movil y el bonobús -y el dinerito para las cervezas- el día 13? ¿cómo lo hacéis las que corréis lejos de casa?

    • Martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:43 pm Responder

      Yo cuando no queda otra llevo en la mano un mini monedero de tela y meto las llaves y un billetero y el DNI (hay q intentar salir con identificación por si a caso!). Yo reivindico bolsillos más grandes!

  • Liviana

    11 Septiembre, 2014 a 1:24 pm Responder

    Hola, yo nunca he sido una runner, pero sí, hace un año, iba a andar tres veces a la semana. Por una fascitis plantar tuve que dejarlo y ahora con muchísimo más peso me gustaría retomar. Pueden participar las que casi tenemos que volver a aprender a andar?? 😉
    Tengo toda la equipación preparada, la fascitis curada y mucha ilusión!!

    • martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:18 pm Responder

      Por supuesto !!
      nos adaptaremos a todo!! se trata de disfrutar!!
      por cierto te recomiendo que después de correr hagas siempre ejercicios ad-hoc y estiramientos del pie para evitar esa fascitis…que suelen volver…

  • monicari

    11 Septiembre, 2014 a 2:03 pm Responder

    Yo también te comento mi experiencia, que ya llevo muchos años corriendo, y es que a mi la ropa de Decathlon me ha resultado buena también, lo digo para las que se inician ahora que es una buena opción y barata. Pero yo también insisto en unas buenas zapatillas y un buen sujetador.

    • Martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:34 pm Responder

      Me apunto lo de decathlon!!
      Tienen muchas experiencia y son especialistas en deporte así qe seguro que son buenas las prendas.
      Yo conozco cosas suyas para otros deportes y esta genial!

  • Llamamemama

    11 Septiembre, 2014 a 3:11 pm Responder

    Hola malasmadres,

    Ojalá pudiese salir a correr con vosotras, pero tengo una minusvalia en mis piernas que me lo impide, pero sin duda corro mentalmente con todas las malasmadres deportistas. ¡Me encanta la idea!

    http://Www.llamamemama.com

    • Martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:36 pm Responder

      Muchas gracias por seguirnos!!

  • Ester Con Ojos de Canica

    11 Septiembre, 2014 a 4:07 pm Responder

    Me apunto!!! qué ganas, yo soy de las que llevan la ropa más vieja y cutre a correr… sólo gasto en zapatillas y sujetadores (ay qué ver, con lo mona que iría un poco estilosa)… nos vemos el sábado chicas!!! No tengo muy claro mi estado de forma, creo que bastante malo… pero haré lo que pueda jiji. Besos

    • Martaharias

      11 Septiembre, 2014 a 7:45 pm Responder

      Genial!! Allí nos vemos!! Ese es el espíritu!! Que ganas de conocer a mas malasmadres!!!

  • Belenchu¡

    12 Septiembre, 2014 a 10:16 am Responder

    Yo voy aunque llevo apenas 7 meses corriendo ya llego de diario a 8, pero nunca llegué hasta los 10. Espero poder llegar. Después de esta me apunto a todas las que pille, muchas gracias por la iniciativa. De todas formas voy sola espero nos encontremos muchas allí¡¡¡

  • la musa

    12 Septiembre, 2014 a 11:22 am Responder

    Espero poder ir……Yeaaaaaah.a reír…..

  • monica

    13 Septiembre, 2014 a 8:11 am Responder

    Como os envidio. Me encantaría poder formar parte de vuestro grupo pero vivo muy lejos, a unos 500km, y claro eso lo deja fuera de mis posibilidades.
    Que disfrutéis mucho!!! Y decir a las que tienen dudas que tuve la suerte de compartir mañanas de running con un grupo de madres y me daba una fuerza increíble para encararlo todo. De hecho siempre he dicho que pude acabar la tesis teniendo 3 hijos gracias a mis salidas de running.
    Un abrazo

  • anya

    13 Septiembre, 2014 a 11:12 am Responder

    Pasarlo genial ,yo estoy de buena madre y tengo que empezar poco a poco a correr pero correr por mi,un besazo

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