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La alimentación en verano: las frutas y verduras como aliadas

La alimentación en verano: las frutas y verduras como aliadas

En pleno verano lo que más nos apetece es comer verduras, hortalizas y alimentos que nos refresquen y sean ligeros. El último Directo de #HacerLaCompraCon Carrefour antes de irnos de vacaciones en agosto tendrá como tema este, la alimentación en verano. Boticaria García nos hablará de las frutas y hortalizas de verano y de qué hay que tener en cuenta con su consumo.

Aprenderemos sobre:

  • Gazpacho, ¿es bueno de bote?, ¿qué hacer para que no se repita?
  • Cómo elegir un buen melón o sandía.
  • Hortalizas del verano como el pepino.
  • Consejos para su conservación en verano y no tener problemas.

¡Último Directo antes de vacaciones!

¡Te esperamos!

Entre sandías, melones y gazpacho anda el juego

*Podéis seguir a Boticaria en Instagram, Twitter y en su web.

Nos adelanta Boticaria García que el gazpacho de bote puede ser una gran opción si tenemos en cuenta los ingredientes del etiquetado, esto nos alegra especialmente a las  Malasmadres que corremos de un lado para otro y necesitamos ideas rápidas y saludables.

¿En qué tenemos que fijarnos a la hora de elegir un buen gazpacho?

  1. Que haya más del 90% de verduras y hortalizas.
  2. Que no haya un porcentaje de agua relevante para que no nos den gato por liebre.
  3. Que esté elaborado con aceite de oliva virgen extra.
  4. Y por último, que no se pase con el porcentaje de sal! En principio el porcentaje de sal del gazpacho estándar es mejor del 1 %, así que sin problema.

Además os vamos a contar en este Directo cómo hacer que no repita el gazpacho, qué tenemos que tener en cuenta también con el pepino y qué diferencias hay entre las cerezas y las picotas y cómo consumirlas y que nos aguanten más.

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