Propósitos: cuando el cambio viene desde el ser

Hace ya más de medio mes que arrancó 2019 y ¿cuántos de los propósitos que te habías planteado para este año han quedado ya en el cajón de los propósitos olvidados? Es muy posible que más de uno ya sea agua pasada y que haya quedado relegado al olvido, al menos hasta el próximo inicio de curso o el próximo cambio de año.

Yo no sé tú pero para mí cada año es lo mismo: me planteo unos propósitos, un listado nuevo de prioridades en mi vida y a medida que pasa el año veo cómo esos propósitos van convirtiéndose en folios arrugados que son lanzados a la papelera como si fueran pelotas de baloncesto pendientes de ser encestadas.

¿Qué sucede para que esos propósitos no se conviertan en realidades?

Podría enumerarte un buen número de razones, como que esos propósitos no son realistas, ni específicos o medibles, como te cuento en este post que han de ser los objetivos. Porque si de algo sabemos quienes nos dedicamos a esto del coaching es de definir objetivos. De hecho, lo que premia un proceso de coaching es que el cliente se ponga en acción y que vaya por lo que desea.

A medida que voy haciendo sesiones como coach me voy dando cuenta de que el verdadero cambio se produce cuando viene desde el ser. Es una idea que cada vez veo más clara: el propósito que se cumple es aquel que llega desde el cambio en la concepción sobre uno mismo, el que tiene como base el cambio en la identidad, en el quién soy yo y en qué he venido a dar a la vida. Cuando este chip cambia, es mucho más fácil que esos propósitos se cumplan.

La pirámide de Robert Dilts y el proceso de cambio en el ser humano

En este punto es necesario que te presente la pirámide de niveles neurológicos de Robert Dilts, uno de los grandes de esto del desarrollo personal. Él diseñó una pirámide que explica cualquier proceso de cambio en el ser humano y cómo se estructura nuestro pensamiento.

Una pirámide que está compuesta por seis pisos.

1. En la base se encuentra el entorno y el ambiente, en lugar en el que nos movemos. El dónde, por así decirlo. Hay cambios que tienen que ver con el entorno, como el cambiar de casa u ordenar mejor la mesa de la oficina. Un escalón más arriba se encuentran nuestras conductas, aquello que hacemos. Muchos de los propósitos de vida que nos planteamos con el nuevo año tienen que ver con modificar estas conductas, como comer más sano, ir al gimnasio o comenzar a hablar inglés.
2. Si seguimos ascendiendo por esta pirámide, están las capacidades que tenemos, el cómo voy a hacer algo y con qué cuento para llevarlo a cabo. Estas capacidades se entrenan, como por ejemplo, el hablar en público o el hacer spinning. Cuantas más clases de spinning hago, más capacidad tanto física como técnica tengo para aguantar.
3. Un escalón más arriba, nos encontramos con las creencias y los valores, con los por qué y los para qué. Aquí ya comenzamos a tocar algo más profundo, pues las creencias que tenemos sobre nosotros mismos y nuestros valores pueden hacer que vayamos en una u otra dirección. Para alguien que por ejemplo la salud es un valor muy importante, será mucho más fácil adquirir el hábito de ir al gimnasio o de llevar una alimentación sana. Si por el contrario uno de mis valores más destacados es la diversión y para mí ir al gimnasio es un suplicio, será difícil que incorpore este hábito en mi vida. ¿Cuántas veces nos planteamos propósitos que van en contra de nuestros valores y de nuestras creencias? ¿Cuántas veces nos forzamos en dirección contraria a lo que en realidad creemos? Conocer nuestros valores y nuestras creencias puede ayudarnos mucho a la hora de alinear nuestras acciones y ponerlas en una dirección sana para nosotros y para quienes nos rodean y puede darnos fuerzas para lograr aquello que queremos lograr en la vida.
4. En los últimos escalones de esa pirámide se encuentran la identidad, el quién soy yo, y la parte transpersonal, espiritual o sistémica. Cualquiera de estos nombres vale y este último escalón de la pirámide, que es la cúspide, vendría a representar el qué voy a aportar yo a la vida y a las personas que me rodean. Cuando los cambios vienen desde estos dos últimos escalones, desde el de la identidad y el espiritual, se producen cambios desde el ser que acaban afectando al resto de la pirámide. Sí, incluso afectan al comportamiento.

Lo que ha cambiado desde que eres Malamadre

Te pongo un ejemplo que vas a entender a la perfección. ¿Cuántas cosas en tu vida han cambiado desde que eres Malamadre? Apuesto a que desde que tienes a tus buenoshijos y buenahijas has hecho acciones en tu vida que hace unos años ni siquiera te hubieras imaginado. Y que el motor para ello ha sido el ser madre (aquí hay un cambio en la identidad, en el quién soy yo) y el tener a tu cargo a tu buenhijo  o buenahija y en querer lo mejor para él o ella (la parte transpersonal).

Ahí los cambios vienen desde el ser y desde el qué voy a aportar yo a los míos. Como ves, cuando los propósitos y las metas se abordan desde ahí es mucho más fácil tanto conseguir aquellos que de verdad son importantes para nosotras como olvidar y dejar de gastar fuerzas y energías en aquellos que carecen de importancia.

¿Qué crees que en este momento te impide conseguir esos propósitos que te has planteado para 2019? ¿Son los cambios que en realidad deseas y necesitas? ¿Cómo podrías hacerlo para plantearlos de forma que estén alineados con tu ser?