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¿Qué es normal y qué no en el postparto?

¿Qué es normal y qué no en el postparto?

Toda malamadre, ya sea primeriza o no, recuerda el puerperio (los cada vez más conocidos 40 días que siguen al parto). Y aunque haya leyendas de súper mujeres que dicen haber tenido un posparto sencillo y feliz, la verdad es que para la gran mayoría es una etapa feliz, pero muy dura y delicada.

La llegada de un/a buenhijo/a es, sin duda, algo muy bonito que hay que celebrar pero, también, reconozcámoslo, algo muy duro. Los primeros meses, mientras que lloran, duermen, hacen caca y comen –porque no hacen otra cosa- nosotras luchamos por sobrevivir e intentar entender qué ha pasado con nuestro cuerpo y nuestra vida, en el caso de las primerizas. Queriendo llegar a todo, durmiendo poco o nada y sin parar de sangrar… ¡Un paseo de rosas, oiga!

No quisiera yo desanimar a las embarazadas o futuras mamás, pero lo fundamental es tener toda la información posible antes de que llegue el gran momento, para así evitar posibles depresiones posparto. Afortunadamente, cada vez hay menos tabúes sobre el tema y expertos que nos pueden ayudar en esos momentos.

Y aquí es donde quería llegar, a nombrar que síntomas son normales y cuáles no.

El puerperio o posparto

“El puerperio o posparto es el periodo después del parto en el que el organismo recuperar la situación previa al embarazo;  comprende las  seis semanas siguientes al parto.” Qué gracia me hace leer esta definición  claramente escrita por un hombre o por una mujer que no ha pasado por esta etapa. El organismo, y toda tú, tarda una media de un año (sí, estás leyendo bien, un año), en recuperar la situación previa al embarazo. Dependiendo de la edad, de si has entrenado durante el embarazo y de tu genética, este periodo pueda ser algo mas corto, pero no mucho más, que no te engañen las apariencias externas. La recuperación debe ser completa, y es una realidad ya muy demostrada con evidencia científica.

Algo que muchas de mis clientas desconocen (y me sigue sorprendiendo), es que durante el puerperio (“la cuarentena”) va a tener pérdidas de sangre (loquios), que son las diferentes secreciones uterinas que debe expulsar.  Pueden durar unos 30-40 días, durante los cuales irán cambiando de aspecto. Sólo deberás alarmarte en caso de que presenten muy mal olor.

Otra falsa idea que me sorprende es que aunque se pierden entre 6 y 8 kilos durante el parto, la tripa no desaparece de golpe con el parto. El  cuerpo tarda tiempo en volver a su tamaño original y, además, el cuerpo tiene que expulsar el líquido que ha retenido en el embarazo. Insisto en que la mayoría de las mujeres vuelven a su peso habitual entre 6 y 12 meses después de dar a luz. Esas imágenes de cuerpos perfectos recién salidos del hospital son confusos y alejados de la realidad. Lo siento chicas, hay que ayudar con alimentación, ejercicios adaptados y descanso a recolocar todo en su sitio.

Hemorroides, caída de cabello… En fin, que tampoco quiero que os echéis a llorar (de verdad, que ¡¡merece la pena todo esto y mucho más!!)

preocupacion-postparto-malamadre

Otros cambios durante el postparto

Debido al bajo tono de la vejiga en partos largos o instrumentados, y por efecto de la epidural, debes saber que también podemos presentar dificultades para la micción espontánea. Por tanto, tendrás que obligarte a una micción frecuente y vaciar correctamente la vejiga para ayudar a una mejor involución uterina.

Algo que siempre, y cuando digo siempre es que nos pasa a todas, es el miedo a esa primera vez sentadas en el servicio, el estreñimiento tras el parto es habitual. No te preocupes más de lo necesario y habla con tu médico para cualquier duda que puedas tener al respecto.

Si eres una Malamadre lactante, es muy probable que la menstruación no asome hasta que la finalices. ¡Por fin una buena noticia! Si se opta por lactancia artificial lo más normal es que regrese a los 30-40 días desde el parto. Importante: os recuerdo que no tener la regla no implica no poder quedarse embarazada… ¡Luego no quiero sorpresas! Y si las hay, que sean con conocimiento de causa.

Y por último, ojo con empezar a realizar deportes de impacto antes de estar recuperada, creo que ya conocéis los problemas que puede ocasionar tener un suelo pélvico dañado o no recuperado.

Cuándo acudir a un profesional durante el posparto

  • Fiebre de más de 38ºC.
  • Hemorragia importante.
  • La herida de la episiotomía o la de la cesárea se pone roja, se inflama o le supura pus.
  • Loquios malolientes.
  • Enrojecimiento, dolor exagerado en mamas o episiotomía.
  • Dolor torácico, náuseas o vómitos
  • Dolor o inflamación de una de las piernas.
  • Fuertes dolores de cabeza
  • Problemas para respirar.
  • Molestias urinarias.
  • Sospecha por tu parte, o la de tu entorno, de depresión posparto.

En estos casos, y en realidad, con cualquier duda, miedo o temor, acude a un profesional. Como he comentado anteriormente, hoy en día tenemos un amplio abanico de profesionales y herramientas que pueden ayudarnos a superar cualquier problema que podamos tener en esta etapa que considero tan importante. Y no dudéis en preguntarme a mi cualquier duda, que tengo la enorme suerte de tener una buena red de profesionales a quien derivar.

Y vosotras Malasmadres, ¿tenéis alguna duda al respecto?, ¿cómo fue vuestro postparto?

Han comentado...

  1. Hola, tube ami bb hace dos meses y 5 dias, pero no sangre nada en los 40 dias y hace una semana empeze a sangrar pero de forma mui distinta a antes de estar embarazada… esta vez fue muiiii doloroso, demasiado pesado y ya temgo una semana reglamdo, creen que sea normal..??? He preguntado y me dicen k son los loquios

  2. Hola que tal, mi bebe ajustara dos meses el 6, mi sangrado duro un mes 5 dias, en cuanto ajuste la 40na me puse el Diu y comenzo de nuevo el sangrado 4 dias mas y se me quito por completo, hace dos dias me volvio un sangrado muy leve y rojo claro y desaparecio, es normal? A alguien mas le ha pasado? O estare embarazada ??

  3. Es normal que no se me quite la regla después del parto fui mamá primeriza tengo 18 años y me estoy cuidando con el DIU el que va en el brazo mi hija tiene 4 meses desde que nació no se me ha quitado la menstruación.

  4. Hola.. tuve a mi bebé en enero 2020 fue por cesaría ya que mi pediatra me recomendó por mis hemorroides sin embargo a las dos semanas igual aparecieron y fue grave me dieron medicamento fuerte y suspención de la lactancia materna, no es que diera mucha leche pero aunque sea algo.. después del tratamiento no di leche por mucho tiempo por las justas 1 Oz y eso.. me compré un extractor cuando mi bebé tenía 4 y empecé a dar 2 Oz casi hace un mes mi gorda ya no quería teta y dejé de producir .. algún otro consejo..hice todos los consejos que me dieron en la familia..??

  5. Hola tengo una bebé de 10/meses ,al dar a luz me pusiero la inyeccion de 3 meses la regla ne vino cuando mi bebe tenia 5 meses y volvi a colocarme con regla la misma inyeccion que duraria hasta el 20 de mayo pero no me puse y hasta ahora no me baja ,sigo lactando ,sera por los efectos de la ampolla o estare embarazada ?

  6. Buenas disculpen mi mujer tuvo a nuestra beba ya 6 meses y le llego un sangrado ella da lactancia aun y tambien biberon la pregunta es normal q llegue la regla en esas sircunstancias?

  7. Hola! Mi bebé nació hace 3 meses y sigo sangrando, nunca me paro. Alguien puede decirme si es normal? Tengo entendido que es de 40-60 días y ya me esta preocupando.
    A veces tengo dolores menstruales, y mucho dolor de cabeza

  8. Hola! Yo tuve a mi bebe hace 10 semanas y sigo sangrando, hace 2 semanas me puse el diu de cobre y estoy sangrando mucho, me duele a veces el útero pero son dolores intensos por periodos cortos. Quisiera saber si es normal, ayudenme! Muy buena página

    1. Al parecer no es tan normal, pero es mejor que consultes a tu médico. Todas las mujeres somos diferentes.

  9. Hola, mi bebe nació el 5 de mayo, y los loquios empezaron a ponerse claros luego volvía a manchar rosado, de nuevo se ponían claros y luego marrón, pero ahora llevo 5 días que me sale rojo vivo, no huele feo ni nada y como dicen que cuando es lactancia materna exclusiva el periodo no llega, entonces no estoy segura si es el periodo o loquios, que debo hacer? Igual si fuera mi periodo ya tendría 5 días manchando rojo vivo y no disminuye

    1. Me pasa lo mismo hace 40 días nació mi hija y empecé hace 1 semana a sangrar muy rojo

  10. Hola buenas noches.. Di a luz hace casi 9 meses a mi bebé pase mi cuarentena un poco loca ya que me coloque la inyección anticonceptiva y paso los 40 días y aún seguía manchando deje de colocarme la, aún mi periodo no me viene pero hace como 2 meses me han estado saliendo unos moretones en las piernas y no me eh golpeado.. porque aparecen esos moretones es normal o no..?? Me puede ayudar gracias..

    1. Así mismo estoy yo últimamente estado sangrando no se me quita veces y me ha estado doliendo muchísimo en el abdomen y he tenido cólicos como dolores de barriga y la herida me duele

  11. Tuve a mi bebé hace 7 semanas y no dejo de sangrar… Y ya es un olor incómodo feo… Q puedo hacer

    1. Tengo un bebe de siete meses, me vino la regla cuando el bebe tenía dos meses, y ya después de tanto tiempo, cuando me llega el periodo es por cantidades, me dura entre doce y quince días y al quinto día torna olor maluco, que puedo hacer, ¿es normal sangrar tanto después de siete meses?

      1. Un gusto, a que tiempo uno puedo cuidarse para no quedar emar azada? Que tan riesgoso es tener relaciones antes de los 40 días por parto normal??

  12. Tuve ami niña el 5 de mayo de 2020 , el puerperio me ha durao 30 dias , soi mama lactante y aora combino con leche artificial y despues de dos meses me ha venido la regla , tengo mucho estres devido a que es el tercero y pienso que puedo con todo y que va , darme consejos mamis por que por culpa de esta situacion el pecho no me sube lo que deveria , gracias saludos !!

    1. Hola! Me paso igual! mi bebe nació el 12 mayo, lo amamanto exclusivamente sin leches artificiales y ya me bajo la regla. La lactancia requiere dedicación y paciencia.Insistir en las tomas para aumentar la producción. Un abrazo super trimami

    2. Hola, yo también tuve a la tercera beba ahora el 20 de mayo de 2020.
      Me estrese demasiado en el trabajo de parto y tuve problemas con el acople dle pecho para la lactancia. A los pocos días de nacida le metí el biberón. Ya tiene mes y medio y con lactancia materna y biberón. Cada vez menos biberón y mas teta. Cuesta mucho cuando ya tienes otros dos hijos que cuidar, pero ánimo y un gran abrazo que si se puede, sobretodo si tienes con quien compartir los cuidados

      1. Mucho ánimo con ello Malamadre 💪 .
        Verás como pronto se hacen mayores y echarás de menos esos momentos.

        Besos!!

    3. Hola Vanesa también en Mayo tuve a mi tercer bebé, es algo estresante por momentos pero ahi es cuando tenes que respirar hondo y pensar que tu prioridad ahora es ese bebé que no puede valerse por si solo y te necesita calmada y feliz! Si los otros peques (al menos es mi caso, 2 niñas de 8 y 5 años) gritan, lloran, se pelean…ahí respiramos nuevamente y les pedimos que bajen su volumen, verás que si hablas pausado y tranquila todos bajamos el estrés, hasta el bebé, si estaba llorando.
      El estrés puede hacer que la producción de leche disminuya, pero ten en cuenta que producción aumenta con la demanda del bebé, esta es una etapa en la que toman más que cada 3 hs, toman poco y en muchas más veces que cada 3 hs. Darle el pecho a demanda lo va a calmar y también a ti, lo importante es que no dejes de darle el pecho, y cuando le des complemento si es porque debes trabajar o salir, intenta ordeñar que también estimula la producción.

  13. Hola, di a luz por cesárea el 12 de abril, estuve sangrando aproximadamente 25 días. Luego, casi un mes después he tenido 3 días de dolores menstruales fuertes sin embargo el sangrado era muy e, la sangre no llegaba a ser roja ¿es posible que esto fuera mi regla? Gracias 🙂

  14. mi hija tiene 38 años ha tenido su tercera hija por cesárea el 04 de marzo del 2020 hasta la fecha 05 de junio del 2020 esta haciendo fiebres en distintas fechas de mas de 39 ° grados, que es lo que esta pasando con su organismo ayudenme

  15. Mi parto fue vaginal hace un mes y desde entonces me duele toda la parte de la vagina donde me isieron el corte epitomologico !es normal ?asta cuando me dejará de doler y la sangre se me via bajado pero ahora la veo más fuerte será la regla o es muy pronto y lo otro es que aveses me duele como q me pesa la parte delantera de la Vajina .soy madre primeriza y tengo miedo ayudemen

  16. Tengo 5 meses de dar a luz mi BB pesa 7 Kg hoy lo cargue por dos horas subiendo un cerro. Al rato, sentada le di biberón y al pararme sonó fuerte con dolor intenso por parte coxis un poco más arriba que puede ser? Tengo mucho dolor.

  17. Hola, yo soy mama lactante, estoy con un sangrado abundante hace 3 dias. Tuve cesárea hace 2 semanas y 3 dias, los primeros dias fueron dolorosos pero no tanto como el dolor que me causa la pérdida ahora… Es normal?

    1. Hola Ale! Yo tuve a mi bebé hace 8 semanas, terminé en cesárea al final después de 48 horas de contracciones (que lo recalco porque lo sufrí un poco), en fin, es normal el sangrado (loquios) que suelen ser más abundantes que tu regla normal. A mi me duraron un poco más de 6 semanas. Ya para ese entonces las pérdidas eran manchitas prácticamente. Solo si hay mal olor debes consultar con tu médico. Pero es normal el sangrado.

  18. Hola, mi bebé tiene 20 días y hoy he tenido un sangrado de color rojo, no es abundante. Es el tercer hijo me ha extrañado pq en ninguno me había pasado. Tengo que preocuparme?

    1. Hola, mi bebé tiene 20 días y hoy he tenido un sangrado de color rojo, no es abundante. Soy primeriza y no sé si es buenos o es malo 🤷

  19. Hola! Mi experiencia fue maravillosa. La Niña no se encajaba por desproporción y por ello nació por cesárea programada en la semana 42. La cesárea fue muy bien, al ponerme la epidural sentí que me mareaba un poco, lo dije, y rápidamente hicieron algo y se me pasó. Los 2 días siguientes si me sentía dolorida, sobretodo la primera noche la pasé realmente mal por el dolor. Pero al tercer día ya estaba bastante bien. Lo único el incorporarme sola cuando estaba them ada fue complicado hasta el 7mo u 8vo día, pero de pie me maneja muy bien desde el 4to día. Pude sacar a La Niña a dar un pequeño paseo a la calle con solo 10 días, tenía muchas ganas de estrenar su carrito. He de confesar que opte por la lactancia artificial, supongo que eso ha ayudado, y la bebe desde el principio se adaptó muy bien a los horarios. Desde el primer mes ya solo hacia una toma a mitad de noche. Tenía mucho miedo a la maternidad por todas las experiencias malas que había leído, pero la verdad que mi experiencia ha sido otra. Nuestra vida y rutinas de pareja no han cambiado por tener a La Niña, solo que ahora ella viene con nosotros, yo me incorpore al trabajo a la 6 semanas y fenómenal,… Por poner un punto negativo! Todo lo que engorde en el embarazo y que ya toca ir mentalizándose a bajarlo! Estamos deseando tener otro bebe.

  20. Preguntarte querida, han pasado dos semanas y dos días desde mi cesarea, y aún una o dos veces al día eliminó loquios rojo sangre escaso, es normal?, esto me ha pasado varios días despues de la primera semana.

    1. Hola! Yo seguí sangrando unas 6 semanas aunque al final las pérdidas o eran abundantes, algún que otro manchado. Lo que sí me ha pasado es tener de repente cólicos tipo regla

  21. tube un cesarea hace1 mes y 9 dias hace dos dias tube relaciones con mi esposo y cuando se dio el momento de la penetrcion me dolio un poco pero estaba muy estrecha. despues empese a sangrar como el periodo hoy es el segundo dia sangrando, pero el sangrado es abundante y siento la sngre muy liquida. ya me e cambiado l tualla 3 veces empapadas

    1. Hola Andrea! Pues mira, con el tema de la semana relaciones yo iba cuidadosa, cuando cumplí las 6 semanas después de haber dado a luz, en ese control le pregunté a mi doctor si era posible tener relaciones, me dijo que me iba a revisar para checar cómo estaba el utero de tamaño y si había sangre por dentro y así o ya se había eliminado todo. Una vez que me revisó le mostró todo y me quedaba un poquito por eliminar pero cosa de nada. Después de la revisión me dijo que ya era posible mantener relaciones. Entonces creo importante que consultes con tu médico y siempre antes de, para que no haya ningún tipo de problema.

  22. hola!! yo estoy muy preocupada, soy primerisa pero no se si loq me paso fue normal , los primeros 4 mese todo normal asta q se me bajo la mestruasion lo normal de 4 dias y se me kito , despues alos 2 dias me rregreso durante todo un mes competo pero lla no la sangre normal era como rrestos de loquios todo el mes . despue se me kito por 15 dias y me bolbio por 7 dias mas y se me bolbio a kitar una semana y bolbio otra ves , por una semana pero lla un poco diferente cada que orinaba benian los cuajitos en la pipi . no entiento porq , fui al medico desde el prmer mes y me dijieron k lla se me iba a kitar pero yo no lo veo normal .. y pues sii estoy dando pecho a mi bebe

  23. Hola a todas!!!
    Estoy bastante preocupada, hace dos meses a mi retoño y desde la cuarentena no he manchado mas.
    He mantenido bastantes relaciones con mi pareja y sin usar medios más que la marcha atrás.
    Tengo miedo de volver a estar embarazada.
    Me podéis decir cuánto tarda en bajar la primera regla después de un parto.
    Por cierto, no doy el pecho.
    Gracias a todas.

    1. solo estoy en dudas me vino la regla a tres meses de dar luz el primer mes me vino 2 veces en el mismo mes el segundo mes 3 veces en ek mismo mes y ya hace 1 mes y 18 dias que no me viene nada sera que de nuevo estoy embarazada los primeros 6 meses solo du pecho y ahora complemento con alimentos pero no con foemula.

  24. Hola! Me provocaron el parto en la semana 37 y fue todo bien, parto vaginal sin complicaciones. He manchado lo que se puede considerar normal durante 31 días, pero ahora estoy sangrando como en una regla normal. No sé si ya estoy obsesionada pero creo que huele más fuerte que las reglas que tenía antes del embarazo. Como son navidades hasta dentro de unos días no puedo pedir cita con la matrona. Es para preocuparme e ir a urgencias antes? Estoy dando pecho exclusivamente y me parece que si es regla sería demasiado pronto…
    Algún consejo??
    Gracias!!

    1. Ola tuve un parto vaginal pero mi bebe falleció a los 3 días .tuve relaciones después d 36 días d dar luz. Lo hicimos sin protección y m bajo sangre 4 días kiero saber si es mi menstruación x favor ayúdenme …o sera k se daño algo internamente .ayudenme

  25. Hola! Me provocaron el parto en la semana 37 y fue todo bien, parto vaginal sin complicaciones. He manchado lo que se puede considerar normal durante 31 días, pero ahora estoy sangrando como en una regla normal. No sé si ya estoy obsesionada pero creo que huele más fuerte que las reglas que tenía antes del embarazo. Como son navidades hasta dentro de unos días no puedo pedir cita con la matrona. Es para preocuparme e ir a urgencias antes? Estoy dando pecho exclusivamente y me parece que si es regla sería demasiado pronto…
    Algún consejo??
    Gracias!!

  26. Buenas noches. Estoy totalmente de acuerdo con vosotras, nadie nos prepara para el postparto y dentro de la familia tampoco nos llegan a entender… mi pregunta es si alguna de vosotras tenéis dolores de cabeza prácticamente a diario desde que habéis dado a luz. Mi bebé tiene 5 meses y desde entonces tengo bastantes dolores de cabeza, no me impiden hacer las cosas pero si son bastante molestos. La médico de cabecera me comentó que podía ser de la epidural pero después de 5 meses me empiezo a preocupar, igual influye dormir menos pero le gustaría saber si os ha pasado. Gracias.

    1. Hola!!!
      A mi me pasa igual.
      Mi bebé tiene 7 meses y casi a diario tengo dolores de cabeza bastante intensos y a veces he llegado a tener vértigos. Mi médico cree que es ansiedad, influye la falta de sueño y todo lo que me contracturo por las malas posturas al cargar al bebé y al darle el pecho.
      Ante mi preocupación me derivó al neurólogo y tras una exploración cree lo mismo que mi médico, que la base es la ansiedad pero por si acaso me hará una resonancia, a pesar de que cree que es todo por tema emocional.
      Ya estoy bastante más tranquila.
      Espero haberte ayudado.

  27. Tuve un embarazo malo un parto horrible y un postparto peor. Yo tenia muy idealizado el parto, pense que doleria pero para mi fue horrible. Un parto de 32 horas, me sacaron la niña con ventosas y un trato no muy agradable por parte del personal sanitario, algunas otras muy bien. Creo que deberían ser cariñosas con las pacientes, dar a luz es doloroso y necesitas apoyo moral. Ahora estoy tratandome suelo pelvico con un fisio, estuve llorando 15 dias porque no era capaz de levantarme cama y de poder hacer pis. Aún me sobran 10 kilos, y yo pensaba dejar todo el peso en el parto. Que equivocada estaba de todo.

  28. A mi me paso lo mismo,tampoco tengo un compañero sentimental actualizado a la vida moderna de papas y mamas,digamoslo así para no quedar muy borde,y tambien me metía muy sola.Además su entorno no entendía como podía tener depresión ante una nueva llegada de un bebé, tenia que estar súper feliz según ellos y no entendían que me sentía feliz,claro, pero también agobiada.Para mi es muy reciente porque mi último bebe ha nacido hace 2 meses tan solo y aun lo tengo todo fresco, y decir que la depresión postparto la he tenido con los tres,por suerte me dura 15/días a lo largo pero son infernales esos días.
    A mi se me baja o se se me sube la tensión ahora y no se bien de qué, según la matrona del seguimiento tras el parto puede ser hormonal, o sea,que a mi me asalta la duda ahora de cuanto tiempo debe pasar tras el parto para que nuestras hormonas vuelvan a estabilizarse de nuevo.Lo paso muy mal con cada episodio de bajada o subida y con suerte no me ha cogido con el bebe en brazos o colgado en la mochila….en fin,el postparto es complicado para todas las mamas y deberían enfocarse en esto el equipo medico sanitario más que en otras cosas de menor importancia.

  29. Hola mamás! Yo estoy en la “cuarentena” mañana mi bebé cumple un mes y le doy pecho, ayer empezó un sangrado (como si de la regla se tratara) y quería saber si es lo normal o mejor voy al médico. Hacía ya días que no manchaba nada.
    Gracias de antemano😘

    1. Yo tb doy LME de momento vamos 4 meses y me vino la regla a los 38 días y desde ahí casa vez que me toca.. no siempre te viene al acabar la lactania, al menos eso me dijo mi matrona. Espero haberte ayudado.

      1. Ojalá puedan responder, a mi me pasa lo mismo y el médico me dijo que es por el desajuste hormonal, pero van 7 días y no para el sangrado, al contrario, siento que va en aumento.

    2. Me paso exactamente igual semanas sin sangrado y exactamente al mes de nacido mi bebe volvió el sangrado, es mi 3er hijo y esto es tan dificil

      1. Hola, me paso igual, tuve parto normal hace 7 semanas, a la semana 4 justo sdeje de sangrar totalmente, empeze con tratamiento anticoncepticos, pastillas, y ahora con 7 semanas volvi a sangrar parece sangre de regla, no se si sera nomal, estoy muy asustada, soy mama primerisa🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ ayuda!

  30. Qué razón tenéis todas ! . Yo también tuve una cesárea , aunque programada ,pues mi buena hija no quiso o no pudo encajarse y se quedó en horizontal. En mi caso en la semana 32 ya empezaron hablarme de una cesárea. Yo a todos los médicos le preguntaba x la cesárea humanizada ( que esto no siquiera lo conocen los médicos) todos cambiaron de tema muy sutilmente. En mi programa de parto estaba escrito. Y lo dije mientras me pesaban antes de entrar en quirófano. Pero nadie me respetó , me ataron , me taparon la visión y no pude ver nacer a mi hija. Este tema de respeto también daría para varios capítulos. Una vez que llegue a casa me vi con las piernas inchadas, ( retención de líquidos) sin poder levantarme o sentarme sin ayuda , dolor de pecho ( x la subida de la leche) y 16 días seguidos con un gran dolor de cabeza , la familia , las vecinas , y mi marido que en mi caso fue el , el que tubo depresión posparto. Este tema tampoco nadie lo toca. Y creo que se debería de informar más. Yo tarde año y medio en recuperar mi yo . Ahora después de dos años x suerte todo pasa y tengo una familia preciosa que ya estamos intentando de ampliar . Ánimo que somos poderosas!!!!

  31. Buenas!!
    Yo estoy ya en la semana 38 de mí segundo embarazo.
    El primero fue gemelar Pero mi vientre plano y ombligo precioso nunca volvieron ni volverán a su lugar ni forma originales.
    Tener que recurrir en la mayoría de los casos a una intervención por privado cuando es algo que debería cubrir la S.Social (no por físico, sino porque durante 3 años he tenido dolores horribles de espalda, gases, dolor de estómago y por qué no, verte en un embarazo perenne es un coñazo que a la larga te afecta mentalmente).
    Si no tenemos tiempo ni de alisarnos el pelo (por poner un ejemplo idiota) como para hacer ejercicios e hipopresivos Y cambiar la dieta cuando hay días que engulles.
    Yo no cambio la maternidad por nada pero hay muchos contras que es mejor saber antes.
    Gracias por vuestros maravillosos post Malamadres!

  32. Que gran post.
    Yo sufri un post parto horrible… me dijeron que seria unos dias de bajon… unos diass??? De verdad que vaya tela…Sentí que toda la preparacion al parto, las clases, los ejercicios, las respiraciones… no me sirvieron de nada… el parto en comparacion con lo que sufri despues nada que ver.
    ¿Porque no hablamos claro y alto ya de lo duro que es y las consecuencias tan graves si no se informa bien?
    Yo me tope con una realidad de la q no me hablaron, muy dura, sola, incomprendida, y diciendo… pero que he hecho??? Afortunadamente con ayuda lo superas. Animo a todas las mujeres en su post parto y empecemos a dar mas voz a este tema!

  33. En mi caso llegué hasta a presentarme en urgencias de la ansiedad que me provocó la situación: el agotamiento despues de mas de 30 horas de trabajo de parto, que acabó en cesarea, el padre que no se cogió un solo dia de baja para ayudarme en los primeros dias, ese bebé que llegué a arrepentirme de haber tenido…. La psiquiatra de guardia me dijo que me iba a medicar y que tenía que dejar de dar el pecho. Se me acabó de caer el mundo encima. Por suerte le dije que queria hablar con una pediatra y me derivaron a una mujer, madre, empática, que me escuchó, me dejó llorar y me dijo “tu hija está sana, está engordando gracias a la lactancia, lo estás haciendo bien, solo necesitas apoyo. Es NORMAL que te sientas asi.” Aun le agradezco esas palabras. A todas las madres que creen que no van a poder, si vas a poder, y creeme que vale la pena.

  34. En mi opinión cuando estas embarazada, primeriza, te documentas sobre todo lo que puede pasar o le hace falta a tu bebe y posiblemente a tu cuerpo y nunca nunca nunca planteas la parte psicológica. Por eso creo que el ginecólogo, que es quién atiende en el embarazo y es quien escucha atentamente la madre, es quién debería evocar esa etapa con la madre antes y no solo una vez sino dandole importancia. Creo es la única forma asegurarse que llegue la información a los padres antes.

  35. En mi caso me topé con la incomprensión de mi pareja y con una idealización de la maternidad. Mi bebé no me dejaba dormir, me encontraba muy sola y tuve ganas de lanzarme por el balcón. Por suerte no lo hice y con el tiempo todo mejoró, pero creo que esos pensamientos se podrían haber evitado con un acompañamiento psicológico en esa etapa y con una mayor información por parte de los profesionales de lo que es una depresión posparto.

  36. Yo también tuve una cesárea de urgencia, y yo también me sentí descolocada. Tras muchas clases de preparación al parto, preparándonos mi pareja y yo para ese momento ahora te das cuenta de que no se trata para nada la posibilidad de una cesárea. Entre otras cosas acabar en cesárea me hizo sentir fracaso. Me había preparado tanto física y psicológicamente para parir que hasta pedí disculpas por finalmente no poder hacerlo… Quería demostrar lo bien que lo iba a hacer, pero no tuve oportunidad. Dos meses después, este tema está superado y se que lo he hecho muy bien, que las que vivimos una cesárea y además urgente somos valientes, fuertes y aceptarlo me ayudo a llevar genial la recuperación.

    1. Te entiendo, me pasó igual y estoy ya de 7 días de recuperación, he tenido cambios de humor y emociones horrible

  37. Yo siempre dije que el parto no fue nada, al menos en mi caso. Pero nadie me habló del día después. No podía estar de pie por el dolor y las molestias de lo que resultó ser un prolapso. Finalmente dí con unas fisios en Barcelona que fueron y son, 12 años después, mi salvación.

  38. Totalmente de acuerdo con todo lo que habéis dicho. En mi caso mi parto fue inducido a las 37 semanas y finalmente instrumentalizado con espátulas con la consiguiente episotomía y más puntos debido a los instrumentos….y después de todo esto, a los tres meses de ese momento he acudido a una fisioterapeuta experta en suelo pélvico, que me ha hecho una valoración y me está realizando ejercicios para que mi cicatriz y todo el suelo pélvico vuelva a estar en forma, después de haber estado durante todo el embarazo haciendo pilates para embarazada y a pesar de sólo engordar nueve kilos y de que mi bebé pesó al nacer 2’240kg, para mi cuerpo ha supuesto un fuerte impacto, y aún me queda mucho trabajo por hacer.
    Eso es quizá lo que eché de menos, que apenas había información sobre lo que supondría la recuperación y lo q era el posparto, así que muchas gracias por este post que sin duda ayudará a las futuras malasmadres.

  39. De acuerdo en todo. En mi caso tardé algo más de un año en volver a sentir que era yo.
    Y después de haber vivido la experiencia, me sorprende muchísimo que en general, tanto en el embarazo como en el postparto, solo se haga seguimiento a las mamás en el plano físico pero no en el psicológico. Teniendo en cuenta, los cambios hormonales que sufre una mujer, todo lo que conlleva la maternidad, la falta de descanso, lo que se siente, etc etc…creo que debería ser igual de importante lo físico que lo psicológico.
    Cuando acudí a mí médico de cabecera para explicarle que no podía más y preguntarle si debía acudir a alguna terapia, me dijo que me olvidará, que eso no sirve para nada, que lo que tenía que hacer era dejar la teta y tomar relajantes.
    Y así nos va… Dejamos de lado lo emocional, lo psicológico de lado (por parte d los médicos hablo) y muchas no sabemos enfrentarnos a todo lo que nos pasa.
    Así que desde mi experiencia, eso es algo MUY MEJORABLE.

  40. Que dura 40 dias lo dijo un hombre fijo porque es ridiculo, el cuerpo de una mejer necesita mucho mas y ya ni os cuento lo que tarde yo en recuperarme despues de un parto terrible, con forceps, kristeller, episotomia….. etc…. 🙁
    Yo llevo muy mal escuchar las tipicas bromas de mis compañeros sobre sus mujeres que acaban de dar a luz y quieren que pasen esos dias y tener sexo tan pronto como sea posible, en fin….sin comentarios…que nos queda mucho por hacer!

  41. Hola
    Mi parto tambien fué por cesarea y estoy de acuerdo con vosotras.
    La baja maternal en cualquier caso es insuficiente ,pero en el caso de cesarea creo que se deberia ampliar, es mayor el tiempo de recuperacion

  42. Hoy os h faltado una información, q aunque no tiene porqué darse, a veces pasa, cómo fue mi caso…
    Todo lo que has dicho, lo veo correcto, yo también prefiero toda la información antes, jeje, precisamente por eso me encontré un poco rara, desinformada, no sé cómo decirlo, en el caso de las cesáreas, la mía fue de urgencia, y aunq te prepares a q pueda pasar, yo lo estaba, no estaba preparada para la recuperación, (nunca me habían operado) a no poder moverme bien, a no saber cuánto tiempo debo esperar para no hacerme daño internamente. No sé, es como q la cesare es tabú porque para el malo, y no lo es, si no fuera por ella ni mis hijos ni yo misma estaría aquí…
    Muchas gracias

    1. Totalmente de acuerdo contigo Marta, yo también tuve una cesárea urgente y me sentí muy perdida, con falta de información por todos lados y sin saber bien que hacer.
      A día de hoy han pasado casi cinco meses y todavía no estoy del todo bien, al final es una cirugia mayor

      1. Tal cual comentais… mi primer hijo nació por cesárea de urgencia, y mi recupercación fué dura y larga, física y emocionalmente; sin embargo con mi segunda hija, que también nació por cesárea, pero de manera programada e informada, todo ha ido mucho más rodado y suave, hace un mes que nació y me encuentro en el punto de recuperación del mes 6 o 7 en el que estaba con mi primer hijo…tal vez si nos informaran más sobre este tema, no soñaríamos muchas mujeres con el parto ideal, que no digo que no exista, pero para muchas es una utopía…

        1. Completamente de acuerdo con el tema de la cesárea: en las clases de preparación al parto apenas se toca el tema, y es una realidad por la que muchas hemos pasado (y otras tantas pasarán).
          En mi caso también cesárea de urgencia, y tres meses después, aún sigo sin estar recuperada, tras haber pasado por una hemorragia a los veinte días de la operación.
          ¡Compaginar todo esto con la lactancia y cuidado del primer hijo, los cambios hormonales, y la reincorporación al trabajo en diez días es toda una heroicidad!

          1. Leticia, por favor espero respondas, yo dí a luz por cesárea de emergencia el 08/11 y a la semana tuve hemorragia por atonía de mi utero, bueno la cosa es que me hicieron un legrado y con eso pararon la hemorragia, pero la verdad he quedado nerviosa de aquel episodio, veo que tú también tuviste una hemorragia, quería consultarte si después de ese episodio volvió a pasar?? Yo tengo miedo que me vuelva a pasar y también preguntarte qué cuánto tiempo sangraste, yo solo mancho marrón pero ya va a ser un mes.. espero de corazón tu respuesta.. te lo agradeceré mucho

          2. Hola ! Quería contestarle a Noelia, ojalá lo lea, estando totalmente de acuerdo con sus experiencias de cesárea, y aunque yo he tenido partos vaginales, quería compartir que también tuve una hemorragia a los 9 días de mi primer parto, también me hicieron un legrado de urgencia para parar la hemorragia y volví a sangrar unos 15 días más hasta desaparecer eñ sangrado. Y nunca mas, tranquila Noelia!. Pero te entiendo tenía mucjo miedo con mi segundo parto, ya llevo 8 días de loquios pero es un miedo que no pasa el de la inercia uterina. Todas estamos bajo esos riesgos… !

      1. Hola alguien me puede ayudar di a Luz hace dos meses y aún sigo reglando no se me a quitado

        1. hola yo di a luz hace 2 meses y todavia me baja y no se me retiro mas ma menstruacion.

    2. Hola
      Yo tuve una cesarea programada de mi segundo hijo hace 7 semanas. La recuperacion ha sido buenisima, nunca he tenido dolor ni nana.
      Un poco de molestias los primeros dias
      Yo la tuve un dia por la mañana y esa misma tarde ya estaba caminando por la habitacion
      Sin embargo desde hace 2 semanas mas o menos estoy teniendo nauseas y algo de dolor de estomago(pero nada por la zona de.la cesarea)
      Y no se de que puede ser!!
      Yo solo doi el pecho

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