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COACHING
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Cómo superar un aborto espontáneo

Un aborto espontáneo es una situación dura por la que atraviesan muchas mujeres. La forma de afrontarlo va a depender mucho de cómo seamos pero lo que sí es cierto que hablarlo con alguien de confianza puede hacernos mucho bien. Hoy nuestra colaboradora y coach Leonor Cabrera toca este doloroso tema y nos ofrece ...

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Lo que no sirve

Se acerca el final de año e inevitablemente tendemos a hacer un recorrido por lo que hemos conseguido, lo que no y aquello que nos hubiera gustado alcanzar. Normalmente, nos hacemos una lista de objetivos tipo "voy a apuntarme al gimnasio", "voy a aprender idiomas", "voy a...". Son objetivos que consideramos necesarios ...

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Meditación y gestión de emociones

Pararte y respirar, algo tan sencillo como esto puede ser un arma muy eficaz para el control de nuestras emociones. Es en definitiva concentrarse en la respiración para calmar la mente que a veces nos juega malas pasadas. Hoy en el blog nuestra colaboradora y coach Leonor Cabrera nos habla de la meditación, una herramienta ...

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Deja de jugar a las casitas: haz equipo

Esta semana estamos dispuestos a hacer equipo, a concienciarnos de que tenemos que trabajar de la mano para que todo funcione a la perfección, para que podamos conciliar. Sin corresponsabilidad no hay conciliación. A veces, la educación recibida y los mensajes que aún nos manda la sociedad dificulta el camino. Hoy Leonor ...

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La envidia: ¿la sientes o no?

¿Somos envidiosas? Esta es la pregunta que hoy os lanzo y que conecta con el post que escribe para nosotras nuestra colaboradora y coach Leonor Cabrera. Muchos dicen que en España sentir envidia es el deporte nacional, pero ¿realmente hay una envidia sana? La respuesta es que sí, una envidia que nos ayuda a mejorar y ...

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Eres la reina del cambio y no lo sabes

El cambio en cualquier aspecto de nuestra vida desencadena una serie de emociones, a veces contradictorias. El miedo y la incertidumbre son dos de ellas que se me han manifestado cada vez que he iniciado un cambio o ese cambio ha llegado a mi vida. La maternidad ha sido uno de los momentos con las que más emociones he ...

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Cambia tu lenguaje para cambiar tu mundo #cambiemoslaconversación

El lenguaje que utilizamos muchas veces para hablar de otras mujeres es realmente crítico y, a veces, muy agresivo. Las RRSS como altavoz ha servido para agudizar este lenguaje de crítica y de ataque. Todo es llevado a un juicio a veces demasiado malicioso. De aquí nace el proyecto #cambiemoslaconversación que me propuso ...