meditación

Solo 1 de cada 10 Malasmadres reconocen cuidarse bien, el resto somos conscientes que lo hacemos mal o que tenemos margen de...

Cuidar cuerpo y mente es fundamental para sentirnos mejor. Muchas veces pensamos que necesitamos mucho tiempo para ejercitarnos...

La meditación es una forma de lograr tener nuestra mente en calma, puede que hayas intentado en algún momento ponerlo en...

Pararte y respirar, algo tan sencillo como esto puede ser un arma muy eficaz para el control de nuestras emociones. Es en...

Hará alrededor de un año y medio cuando era una monomalamadre experimentada y conseguía algún que otro momento de silencio y...