Hoy contamos con una nueva colaboradora en nuestro blog, Elena Valiente Díez, malamadre de dos buenoshijos de 3 años y 18 meses y fisioterapeuta especialista en patologías del suelo pélvico, y viene a indagar hoy en lo que ocurre durante el embarazo y tras el parto con la musculatura de esta zona. Muchas de vosotras nos habéis pedido que toquemos este tema. Yo no conocí el suelo pélvico ni había oído hablar de ello hasta que me quedé embarazada de la primera buenahija y reconozco lo importante que es cuidar esta zona para que no queden secuelas después. Ahora en mi segundo embarazo estoy retomando todo los consejos importantes en torno a su cuidado gracias al post que hoy ofrecemos a todas vosotras porque falta me hacía o sino iba a ser la reencarnación de Concha Velasco en versión joven y lozana.
Seguro que en algún momento del embarazo o postparto vosotras, las malasmadres habréis escuchado hablar del suelo pélvico, de la reeducación perineal, de las bolas chinas, de la gimnasia abdominal hipopresiva, etc. Pues bien yo voy a tratar de hablar un poco de la importancia que tiene esta musculatura en la mujer sobre todo después del nacimiento de nuestros buenoshijos.
Aun en la consulta sigo escuchando a señoras que intenta excusar sus problemas perineales con frases del tipo: “no tengo incontinencia urinaria, se me escapa lo normal: al toser, reír, saltar”; “no es que vaya con mucha frecuencia al baño, es que bebo mucha agua”; “me duele la zona de la episiotomía durante las relaciones sexuales, pero bueno me aguanto”.
Esto me hace pensar porque las mujeres dan por hecho que al tener un niño además de renunciar a tantas cosas (como ya muchas habéis comentado en diferentes entradas) tenemos que asumir ciertas dolencias tipo incontinencias urinarias y/o fecales, dispareunias (dolor durante la penetración), prolapsos genitales (caída de órganos), diástasis abdominal (cuando se separan las bandas musculares que hay a cada lado de la línea alba, pudiendo provocar en los casos más graves hernias abdominales), dolores pélvicos crónicos, etc.
Pues bien, simplemente quiero creer que es por la falta de información y no por los tabúes que aun existe en nuestra sociedad. El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis en su parte inferior. Este tiene como objetivos: sostener los órganos dentro de la pelvis (útero, vejiga y recto), mantener la competencia del esfínter uretral y anal(evitar los escapes de orina, gases y/o heces) y juega un papel muy importante en la sexualidad ya que esta musculatura tapiza las paredes vaginales.
Muchas son las causas que intervienen en la debilidad de la musculatura perineal como: determinadas practicas deportivas (correr, saltar, abdominales), obesidad, tabaquismo, etc.; pero sin duda las más frecuentes y que tienen especial impacto e interés para nosotras, las malasmadres son: el embarazo, el parto y la menopausia.
¿Pero podemos hacer algo para evitar los problemas de suelo pélvico durante el embarazo, parto y postparto?
Durante el embarazo el valor del tono perineal que es la contracción mínima permanente de la musculatura al margen de cualquier acción voluntaria, varía sensiblemente en función de varios parámetros: El aumento excesivo de peso materno durante la gestación hace que el periné se vea muy comprometido y ayude a la pérdida del tono muscular.
A esto hay que añadirle los cambios hormonales que sufrimos desde el primer momento de la fecundación. El aumento de estrógenos y progesterona además de ser la responsable de los cambios morfológicos en la gestante, también es la encargada de la relajación de la musculatura lisa (o involuntaria) y estriada (o voluntaria). Dicha musculatura involuntaria, la encontramos en diferentes zonas del cuerpo como son: el interior de los órganos, de los vasos sanguíneos (favoreciendo con su contracción el retorno venoso; por ello es que en las embarazadas es más frecuente encontrar además de miembros inferiores), y también en el interior del aparato reproductor y excretor.
La incontinencia urinaria de esfuerzo en la embarazada es muy elevada (alrededor del 40%, según diferentes estudios) ya que se asocian dos factores muy importantes como son: el aumento de peso y la disminución del tono de la musculatura uretral.
Si practicamos ejercicios de fortalecimiento muscular o lo que es lo mismo, los famosos ejercicios de kegel todos los días y varias veces, conseguiremos contrarrestar estos aspectos negativos y mantener en mejor estado el suelo pélvico.
También es muy importante preparar el periné para el día del parto mediante masajes perineales (lo ideal es que lo realice la pareja). Gracias a estos, se mejora la elasticidad de los tejidos y podemos reducir hasta un 30% el riesgo de desgarro perineal.
Durante la gestación la musculatura además de perder fuerza se contractura. Esto es debido por una parte: al sobrepeso que tiene que soportar el periné, y por otra a la disminución de riego sanguíneo y como consecuencia menor aporte de O2 a los tejidos en la zona vulvar (de ahí el aspecto cianótico e inflamación que adquiere la vulva en la fase final del embarazo).
Durante la consulta siempre suelo poner el mismo ejemplo al ver las caras de asombro cuando digo que tienen la musculatura perineal contracturada: “Imaginad que un día os cuelgan una mochila en la espalda vacía y todas las semanas le añaden peso, y además no te la puedes quitar en ningún momento. Después de nueve meses cargándola, ¿como crees que tendrías tu espalda?”.
La preparación al parto y no la preparación a la maternidad, (tema que me gustaría matizar en otro momento) es muy importante realizarla de manera adecuada ya que esta nos ayudará a mantener firme el suelo pélvico hasta el final del embarazo.
Además nos darán pautas para que la fase de dilatación sea lo más corta posible y así las estructuras que están en el interior de la pelvis (nervios, vasos sanguíneos, órganos etc) no tenga que verse comprometidos con la presión de la cabeza del feto durante mucho tiempo.
El parto podríamos decir que es el momento más crítico para el suelo pélvico. El expulsivo es la fase en la que más se distiende esta musculatura, por ello es muy importante el haber realizado los masajes perineales y tener buen control muscular (abdominal y perineal) para ayudar a que el expulsivo sea lento y controlado y así se reduzca el riesgo de tener un desgarro perineal y un parto instrumentado.
La postura del parto también influye y mucho en el estado del periné. La postura de litotomía (postura ginecológica) hace que los huesos que forman la pelvis tengan menos libertad de movimiento y que el estrecho inferior este más limitado en la apertura. Sin embargo, existen otras posturas como tumbada de lado (tengo que decir que esta es mi postura favorita), de cuclillas o a cuatro patas apoyada sobre el respaldo de la cama, en las que sucede todo lo contrario. El estrecho inferior aumenta su tamaño facilitando la salida del bebé y provocando menos daños al suelo pélvico.
En el postparto no hay que deducir que el cuerpo vuelve al estado original sin más, un suelo pélvico no recuperado deriva en una peor calidad de vida, dolores de espalda, dolores en las relaciones sexuales, posibilidad de pérdida de orina, gases y/o heces, descenso o caída de órganos (prolapsos genitales), etc.
Según diferentes estudios el 80 % de las mujeres sufren algún tipo de alteración después del parto
En otros países vecinos como es el caso de Francia, la seguridad social les cubre a todas las mujeres que han dado a luz una rehabilitación perineal y abdominal.
Ya que aquí no tenemos ese privilegio, yo aconsejo a todas las mujeres que busquen una matrona o fisioterapeuta especializado en suelo pélvico que les realice una revisión pasado dos meses del parto o cesárea para valorar el estado no solo del periné, sino de todas las estructuras que se ven afectadas durante el embarazo y parto (abdomen, pelvis, diafragma, etc.)
Actualmente solo alrededor del 18% de las mujeres visitan un especialista para dicha valoración.
Tras la anamnesis, a cada mujer se le aconsejará (en el caso de que fuera necesario) el tratamiento rehabilitador más oportuno. Para ello nos ayudaremos de las diferentes técnicas con las que contamos en rehabilitación como por ejemplo: la electroterapia, terapia manual, biofeedback o Gimnasia abdominal Hipopresiva, entre otras.
Y vosotras, ¿habéis tenido problemas con el suelo pélvico? ¿os ha quedado alguna secuela tras el parto? Si tenéis duda nuestra colaboradora os contestará encantada.
Me duele mucho tantos testimonios, ánimo para todas. Yo tuve mi bebé hace casi 6 meses, un parto instrumentado con episiotomia. A los 15 días del parto comencé a sentir como si tuviera un bulto en mi vagina, me diagnosticaron un prolapso de Vejiga grado 1. Llevo más de tres meses en terapia, electricidad interna, externa, hipopresivos, tonificación de glúteos de todo. Cada día que pasa en lugar sentirme mejor me siento peor, ir al trabajo es una pesadilla, no puedo caminar un tramo sin sentirme incomoda, cuando tengo chichi me incomoda mucho. Por otro lado mi periné no está nada bien, conozco mi periné porque me hice masajes Andes del parto, pero ahora siento qué no existe es como si los puntos lo hubiesen hecho acortar y esto have qué el malestar del prolapso se aumente ya que no tengo soporte. Relaciones sexuales ni lo intento, con la depresión que tengo ni ganas me dan, lloro todos los días, era una mujer muy activa antes de esto, pero ahora me incomoda mucho solo me existir. No entiendo porque lo dejan viviendo a uno así sin solución. A mi mamá le hicieron cirugía para su prolapso have 25 años y quedó perfecta, ahora con casi 70 años no tiene ni una sola molestia, es más activa y feliz que yo, ella ha hecho por mi toda la fuerza que yo no he podido por todos estos meses. Que vida tan triste e inútil la qué me espera. Solo tengo 35 años.
Hola yo tuve a mi bebe hace 2 años, desde que tuve el parto mi vida dio un giro de 360 grados, y contarles que el dia de mi parto las contracciones eran dolorosas y segun los doctores no llega a dilatar ni a 2, tuve que esperar largas horas cuando al fin el ginecologo dijo ya es hora, me llevaron a la sala de parto era demasiado el dolor que ni pujando salia el bebe, hasta que senti que me cortaron (episiotomia) y ni aun eso, tuvieron que aplastar mi barriga y asi logro salir el bebe, produciendome un sangrado el cual no permitia suturar(paso largo tiempo para lograr suturar la episiotomia), posterior senti un dolor fuerte en la parte de la sutura, la nalga y pierna, donde los doctores solo me dijeron q era parte del proceso (diciendome que era muy sencible), despues del alta mi vida se vio afectada, ya que note que la sutura se extendia casi cerca al ano (me di cuenta que habia tenido un desgarro lo cual no me dijeron), y ahora tengo problemas al defecar, dolor en el sacro, ano y piernas etc me dificulta caminar, he acudido a tantos doctores que nadie me puede ayudar, y la verdad es que me siento discapacitada y desahuciada, no puedo llevar mi vida normal a pesar que me esfuerzo, hasta deje de trabajar y querer terminar mi relacion con mi pareja, tan solo tengo 30 años y solo me pongo a llorar por todo esto, espero alguien pueda ayudarme.
hola,todo lo que dices me suena demasiado,puede ser que sea el nervio pudendo
Hola amigas!!
Yo, hace tres meses, perdí a mi niño a las 21 semanas de embarazo, porque , después de haber estado haciendo reposo desde la semana 6, la ginecóloga de la seguridad social que me atendió en la semana 16 me dijo que todo estaba bien y que , por su parte me tenía que incorporar al trabajo. Me incorporé en la semana 18 mientras tramitaba la baja por la mútua y pensando que solo serían unos días y después podría estar ya tranquila en mi casa durante todo el embarazo. Cuatro días después (18 + 4) me tuve que ir del trabajo a urgencias (soy maestra de infantil. En el hospital me dijeron te tenía la bolsa en reloj de arena, me hicieron un cerclaje de urgencias y me quedé ingresada. En la semana 21 + 2, se me rompió la bolsa y perdí a mi niño. No hay palabras para explicar lo que es eso.
Aunque mi niño era muy pequeñito, siento que no he quedado bien, noto un vulto en la vajina. A la semana de darme el alta, fui a urgencias y me dijeron que tenía prolapso grado uno no valorable por parto reciente. Los médicos no le dan importancia, pero a mí me limita mucho y estoy al borde de la depresión. En la seguridad social cada vez me atiende un médico diferente y cada doctora me dice una cosa. Les pedí que me derivasen a suelo pélvico y me dijeron que más adelante , que aún es pronto, ya que tengo un coágulo que no sale y me tienen que avisar para hacerme una histeroscopia y quitármelo. A la última doctora que me visitó, le pregunté si podía ir a una fisio por mi cuenta, para hacer hipopresivos o lo que sea y me dijo que no, que aún es pronto. Yo tengo miedo que “más adelante” sea tarde. Además me imagino que en la seguridad social, cuando me manden, no me atenderán enseguida. Me iría por lo privado, pero no sé dónde ir, ya que tienen que ser fisios muy especializados (soy de un pueblo de Castellón).
Voy a cumplir 48 años. Me gustaría intentarlo de nuevo, sobre todo por mi pareja, pero estando así no se si podré, además tengo miedo. Me siento muy limitada y deprimida. Siento. qué estoy viviendo una pesadilla. En este sitio, que está muy bien, todas contamos nuestro problema perro nadie dice como le fue al final. Alguien que haya pasado por algo parecido puede decirme cómo le fue al final? Alguien puede recomendarme un fisio especialista en suelo pélvico en mi zona??
Gracias
Di a luz hace 9 meses casi. Me hicieron episiotomia y la sacaron con forceps. Ahora he observado unos bultitos en la entrada denla vagina que resultan ser prolapso y y colgajo de himen. Me recomienda mi ginecóloga hacerme dos sesiones de láser y Cirugía para el colgajo. Quisiera saber si es una opción adecuada el láser puesto que es privado y caro. Mi vida sexual no se ha visto afectada pero si noto mucho peso ahí abajo cuando cojo peso. No se si alguien más con la misma experiencia
me siento súper mal mi vida se transformó en un infierno quede completamente abierta ya no es lo mismo tener relaciones con mi pareja el también noto mucho el cambio se me escapan gases por la vagina me orino sin voluntad después de 4 años recién me operarán para la incontinencia urinaria aparte de eso me duele mucho en la parte que me hicieron el corte y quedó horrible dado que mi bebé no salía hicieron presión en mi estómago para que mi bebé saliera me gustaría volver el tiempo atrás y haber programado una cesaría me encuentro con depresión debido a todo esto ya no doy más
Coml estas mi nombre es ximena y yo estoymasomebos igual pero yo tengo molesrias en mi ano . Y tambien es muy feo.. donde vives o donde diste a luz.. puede ser
Mala practicatalvez
Di a luz en 2019. Tras una episiotomía bastante grande ( 7 puntos por fuera más todos los que me pusieron por dentro ) sigo con zonas doloridas en el periné… Al apretarme es como si tuviese un pelito enquistado … Aparte de perdías al saltar, correr o toser que no han conseguido solucionarme, , desprendimiento de vegigs y un largo etcétera .. Me aconsejáis algún ejercicio de masaje casero para intentar que esa zona sensible del periné pierda esa rigidez y ese dolor ?
gracias 🙂
buen día.hace 19meses pari y luego de tener sexo me da dolor en bajo vientre que me dura varios días.sera por qué me cojieron un punto en el cuello del útero.tambien hé notando que es la posición.gracias
Saludos
Es la primera vez que leo algo con lo que me identifico, mi situación en si ya es insoportable, soy madre de 3 hermosos hijos, de 18 años, 12 años y 6 años, tengo 40 años, y a lo largo de un tiempo he sufrido por malestares en mi vientre bajo, siempre he acudido a médicos y me han realizado exámenes en los que arrojan resultados de que me encuentro saludable en el aspecto de mi vejiga y útero, la verdad que en ocasiones he decidido ya acostumbrarme al tema puesto que no tengo respuesta y mucho menos solución a mi dolencia.
Como manifesté antes esta es la primera vez que leo un tema así con el que creo que me puedo identificar, leo los comentarios de las chicas y veo que sufren igual. Espero poder recuperar mi vida normal, porque eso de estar a cada rato en el baño, y no tener infecciones urinarias es horrible, a parte de que me siento frustrada al no saber que me pasa. Espero ustedes me puedan ayudar
hola! estoy asustada, mi bebé nació hace 4 meses. Durante el parto un doctor me presionaba muy fuerte la panza para que mi bebé saliera, fue muy doloroso y me rasgaron para ayudarme. La molestia por la episiotonia era muy incómoda con los días fue pasando y al parecer todo bien. pero llevo una semana y media sintiendome diferente, estoy preocupada, empecé a sentir un bultito en la vagina, como cuando durante la menstruación te sale un coágulo, y me punza la episiotomia hasta el ano. Después tuve dolor de cadera y piernas y empecé a sangrar, supuse que era mi periodo y que quizá estaba inflamada por lo mismo. pero solo sangre tres días y sigo sintiendo eso en mi vagina, al bañarme note algo diferente una bolita que no estaba, antes solo sentía los labios menores y enseguida la cicatriz de la episiotomia pero ahora hay carnita antes de tocar la episiotomia. obvio tengo que ir al doctor, pero es triste que algo tan natural, algo que no debería de traer consecuencias así, ahora sí las tenga. Acá en México mi abuela tuvo 6 hijos y dos abortos en una época en donde las mujeres daban a luz sin atención médica y todo como si nada.
solo Dios es el unico que te puede ayudar pidele que te sane. para El nada es imposible. yo no podia tener hijos pase 8 años intentando. le pedi a Dios y me escucho pero puse toda mi confianza en El y ahora tengo 2 niños gracias a Dios
Tienes razon, es lo que estoy haciendo. Pidiéndole a mi Dios Sanacion en el nombre de Jesus ! Tengo fé que pronto estare sanada y sientiendome bien como antes de dar a luz.
Hola hace un mes y 5 días tuve a mi bebé por parto natural.
llegué al hospital con 4 cm de dilatación me internaron a las 12 mediodía lo cual la obstetra me dice que me va a inducir el parto para que sea más rápido , me pusieron suero y como 20 o 30 minutos después me revisa y me dice que puje, pujé en dos ocasiones y y ella metia su mano para ayudar a bajar al bebé y me pasó a sala de parto. el bebé nació ese mismo día a las 2:45 de la tarde, yo sentí que no estaba lo suficientemente dilatada puesto que me costó sacarlo tuve que hacer mucha fuerza lo cual me desgarro dejándome aproximadamente 10 puntadas de adentro hacia fuera casi pegando al ano. hasta de la fuerza que hice a mi bebé se le puso como sangre en los dos ojitos.
cómo a los 10 días de haber tenido a mi bebé voy al baño y me cuesta defecar tuve que hacer un poquito de fuerza xq también por los puntos me dolía, al otro día me noto un bulto que se salía sobre mi vagina por su aspecto parecia al cuello del útero pero conforme iban pasando los días este subió y ya no se ve pero cuando introduzco mi dedo siento una bolita todavía muy cerca de mi vagina. si meto mi dedo de un lado entra todo y si lo hago pegando a la otra pared vaginal siento la bolita. busque en internet y me salió que podría ser un prolapso vaginal y desde entonces he estaba haciendo ejercicios kegel de soltar y apretar. Pero me siento preocupada que eso quede así o no se si con el pasar de los días va ir acomodándose y llegar a su lugar natural.
que me recomiendan?
Hola
Mi bebé hoy está cumpliendo 1 año y 5 meses y ando con mucho dolor abdominal queriendo ir al baño en cada momento pensando que es una infección orinaria y mucho flujo estoy tomando mucho líquido y no hay resultado al ver este blog creo que buscaré a una partera para que me examine antes de que empeore o algo que recomienden Gracias..
Estoy en tu misma situación
Hola. hace un mes nació mi bebé por parto natural, y me está pasando lo mismo. algún consejo o información que me puedas brindar
A mi me está pasando lo mismo di a luz hace 1 med y medio, la matrona me dijo que es la vejiga, y hay que hacer los ejercicios de kegel. Aún no me subió y la sigo viendo
Hola mi consejo esq no te adelantes yo pensé lo mismo que tú xq tuve un parto de 24 h con forceps muy chungo y noté una bolita que pensé que era el cuello del útero pero resultó ser el himen luego el cuerpo vuelve a su ser es raro que en un parto sin instrumental pase eso, ve a un físio de suelo pélvico por si acaso es mano de santo
Hola,
He sufrido una rotura de útero en mi semana 38, mi bebe ha muerto en mi vientre y fui operada de emergencia porque corría peligro mi vida, hoy 6 días después sigo hospitalizada, mejorando fisicamente pero emocionalmente muy afectada.
En resumen:
En el año 2020 me operaron el útero porque tenia un tabique y me hicieron una histeroscopia
En el 2021 quede embarazada y a las 6 semanas perdí al bebe y me hicieron un legrado
Este año 2022 quede embarazada nuevamente y tenia fecha para agosto, pero paso lo que les cuento que tuve una rotura del útero y perdí a mi bebe, me operaron de emergencia e hicieron lo posible por recuperar mi útero y mi vida.
¿Tengo esperanzas de volver a quedar embarazada? El médico me dice que hay que esperar al menos dos años para ver como evoluciona mi útero, pero quisiera saber de experiencias de otras que hayan pasado por lo mismo y encontrar respuestas en este momento tan doloroso.
Gracias
Hola bonita, no pongas en riesgo tu vida.
contempla la opción de adoptar.
Muchos besos!!!
en mi caso tuve mi bb hace 1 año despues del parto ,cada que me acuesto de lado siento que me entra un aire y cuando me levanto salen en formas de gases es algo incomodo,porque se escucha ese sonido
Hola tengo un nene de 20 meses y vivo lo mismo q vos…empece a hacer ejercicios para ver si es el suelo pelvico…tuve episomia no se si desgarro no pregunte…mi nene era grande asi q deduzco que si ..tamb me averguenza ..algunas veces por la mañana cuando me levanto no se si es porq quizas esta mas seca pero hace ruidito tipo globito jaja no se como describirlo…quise hacer yoga en cada y tamb ante determinadas poaturas siento entra aire como si tuviera la vagina abierta y al volver a postura normal salen tamb tipo gases…consultaste algun medico vos?
Hola chicas he leído cada uno de sus comentarios para poder sentirme mejor. Les cuento que hace dos meses di a luz a mi bebé por parto vaginal, sufrí muchísimo porque no dilataba, estuve 2 días con las contracciones hasta que entre a trabajo de parto no tenia ni fuerzas para pujar ( sumándole a eso que no sabía pujar) hasta que después de 8 horas de trabajo de parto pude dar a luz. Cuando pensé que ya por fin iba a comenzar a recuperarme físicamente lamentablemente no guarde reposo cuando llegue a casa, se me cayeron los puntos de la episiotomía me dolía muchísimo pero con pastillas para el dolor y una crema pudo cicatrizar, cada vez que me aplicaba la crema me revisaba la vagina y pude ver un bulto que antes no tenia, le consulté a mi mamá me dijo que era normal. Deje pasar las semanas confiando en que se iría, me volvía a revisar y seguía ahí, hasta que fui al médico y me diagnosticó prolapso de vejiga de tercer grado, me he sentido muy triste desde ese entonces porque siento que soy joven tengo 29 años y recién he tenido a mi primer bebé y quisiera tener más hijos y temo que por lo el prolapso no pueda ser así o sufra mucho en el proceso. He leído muchos artículos donde dicen que el prolapso afecta la calidad de vida de la persona que lo padece, como relaciones sexuales dolorosas e infecciones urinarias, no poder hacer ejercicios comunes entre otras cosas. También dice que una cirugía no asegura que el problema se solucione sino que podría ser necesario que vuelva hacer intervenida en un futuro. Me siento muy deprimida, frustrada por lo que me está pasando creo que mi vida está limitada, que probablemente no pueda tener más hijos y que quizás mi salud no vuelva hacer la misma.
Hola Gisella. Siento mucho por lo que estás pasando y por como transcurrió tu parto. Yo también tengo 28 años y fui madre a los 27. Primero de todo, decirtr Hola Gisella. Siento mucho por lo que estás pasando y por como transcurrió tu parto. Yo también tengo 28 años y fui madre a los 27. Primero de todo, decirte que
te des tiempo. Dale tiempo
a tu cuerpo de sanar y recuperarse del parto. No digo que vayas a quedar
como antes, pero si te digo que te des un año como mínimo. No hagas deporte de impacto el primer año postparto, pero sí que es muy importante que realizes abdominales hipopresivos y ejercicios de suelo pélvico ( a parte de los famosos kegel, hay más) , te aconsejo la natación, elíptica y cosas por el estilo de bajo impacto. los hipopresivos te ayudarán a contrarrestar esa presión en tu zona pélvica y te ayudará con tus síntomas del prolapso. Al fortalecer glúteos, lumbares con la natación o otros
ejercicios también ayudas a que tu suelo pélvico no reciba todo el impacto. He leído que con rehabilitación puedes quitar hasta un grado menos de tu prolapso. También si estás con lactancia, tu tejido está más laxo y muchas mujeres
notan mejoría con los síntomas al dejar la lactancia. En cuanto al sexo, no tiene porqué ser así. De hecho, hay casos de mujeres que su satisfacción en su vida sexual ha mejorado o se ha mantenido porque dicen notar más sensibilidad al tener prolapso y que después de tener relaciones sienten mejora en sus síntomas por unos días. También es muy importante que una fisioterapeuta de suelo pélvico valore si es necesario masajear la cicatriz de la episiotomía y quitar puntos gatillo o adherencias de la propia cicatriz. Al principio, tanto los hipopresivos cómo ejercicios de suelo pélvico es importante que lo hagas
con un profesional. Luego cuando te sientas segura, lo haces por
tu cuenta. No es el final, de verdad. te animo a que seas constante y hagas lo que esté en tus manos para rehabilitar
esa zona sin llegar a operación. Lo de tener más hijos, hace poco una ginecóloga me dijo que no anteponga el prolapso a tener
hijos o no.
Dice que tu prolapso puede mantenerse y no empeorar con los subsecuentes partos o al contrario que empeore, o que también empeore sin tener más hijos. Su consejo es que tengamos
los
hijos que deseamos y sin pensar en si mejorará o
empeorará el prolapso. Obviamente cuidándonos y haciendo lo que esté en nuestra mano, pero hay cosas
que no se pueden controlar y por desgracia, esa es una de ellas. Mucho ánimo y busca ayuda! Un abrazo fuerte
Hola chicas En el primer embarazo nunca sentí ningún síntoma .. me volví a quedar embarazada y en el embarazo presente mucho dolor pélvico debido al peso de mi bebé y al sobrepeso su tenía.
Ahora mi bebé ya nació tiene un mes y medio y sigue el dolor pélvico pero en los lado para juntar las piernas me duele y ya es muy molesto .. ayúdeme por qué m gustaría saber si a ustedes.
Hola, quiero decirte que a mi me pasa lo mismo y aunque al principio me afecto mucho , finalmente tome las riendas. Tuve a mi segundo bebe ( en este caso practicamente sin esfuerzo 5 min de trabajo de parto) . Ahora estoy a punto de operarme para recolocar la vegija y he empezado con ejercicios suelo pelvico para reforzar musculatura para si me vuelve ocurrir retrasar el proceso y ademas para evitar otro tipos en prolapso en un futuro. Animo
siento lo mismo di a luz hace 5 meses y siento salir un bulto me deprime ya que yo e sido muy deportista y ahora me limita bastante aveces lloro porque me siento incapaz de hacer mi vida como antes
Hola Denea!!
Me pasa lo mismo. Cómo te fue con lo del bulto que describes?
cómo estás ahora??
Hola chicas quisiera saber si a alguna este pasando por la misma situacion tengo 23a de edad, mi primer parto natural fue hace 7 meses con desgarre de tercer grado pero todo bien solo que hasta ahorita e tenido una incomodidad ya que cuando duermo o estoy en una posicion donde mis piernas estan abiertas siento como un poco de aire entra en mi v*gina y me causa una inseguridad horrible y tengo que cerrar las piernas, pujar un poco para que el aire salga pero me quedo con la sensacion si alguna sabe de alguna solucion o como se llama lo que me pasa se lo agradeceria demaciado
Hola Cynthia.
Te comento mi caso porque a mí también me ha pasado lo que comentas. Tuve desgarro grado 3 A y debido a eso , la vagina me quedo más abierta y por tanto también noto esa
sensación de aire tan molesta. La
noto al agacharme a coger la ropa de la lavadora , cuando estoy sentada en el suelo, etc. También noto sensación de que em entra agua en la vagina cuando estoy en la piscina o en la playa. Creo que es un cúmulo de cosas. Bajo tono de suelo pélvico. Te aconsejo trabajar con hipopresivos y kegel. Sobre todo a mí los hipopresivos dinámicos me ayudan bastante con esa sensación y noto
mejora. Por otro lado, me diagnosticaron prolapso de vejiga o cistocele, grado 1,5 ( leve). Me dijo una ginecóloga que mi sensación de que me entre agua en la vagina ,puede ser debido al prolapso también. Sobre todo, que te mire una buena profesional fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y un ginecólogo/a especializado en suelo pélvico. Que evalúe bien las funciones de tu suelo pélvico y si lo ven pertinente que te hagan más pruebas o pídelas tú. Ecografías de suelo pélvico, un estudio urodinámico, manometría, que valoren tu músculo elevador del ano,etc. Espero haberte podido ayudar en algo! Un abrazo
Mis dos primeros partos fueron vaginales y todo bien el tercero cesarea y tuve una variz en mis labios que el último vez caminaba a fuerzas, mi cuarto volvió esta variz aparte de dolorosa sufría al levantarme. Tuve un parto vaginal que duró dos días puesto que tuve parto falso. Pero el problema fue que dos días después que ya estaba en casa sentí como se salía algo y no era un coagulo por que solo se asomaba por mi vagina y sangraba rojo vivo mi esposo lo vio y dijo es como una bola yo estaba súper asustada y nos fuimos a emergencias duramos 4 horas esperando sentados para cuando me pasaron ya no estaba hay y los doctores no me tomaron en serio. Con episiotomía me hicieron dos veces tipo papanicolao súper doloroso para que me regresaran a mi casa así sin diagnóstico solo me dijeron que seguro era un coágulo. Ya no ha pasado nada gracias a Dios pero siempre tengo mi duda que habra sido eso?
Hola, pues solo vengo a desahogarme por aquí, veo que muchas hemos quedado padeciendo de algo luego de parir (cosa que yo no me esperaba). Actualmente tengo varias fisuras anales que nada que se curan o cierran, una agonía total al ir al baño, a parte de ésto cuando mi bebé tenía 15 días de nacida me dio el primer cólico vesicular, al ir al médico y luego de varios estudios me indican que tengo cálculos en la vesículas formados a lo largo de mi embarazo y me tienen que operar. Al tener relaciones sexuales me duele una barbaridad y pues yo no paro de pensar en que no me esperaba todo esto después de tener a mi bebé. Yo no sé si hay madres que han quedado perfectas luego del parto porque a mi no me ha pasado así, y créanme que emocionalmente no me siento bien por toda esta avalancha de cosas que ni se por donde empezar a atacarlas. Por otro lado amo a mi bebé que pronto cumplirá 9 mesesitos. Son tantos sentimientos encontrados.
Hola Katerina.
A mí también me psa lo que comentas de la fisura anal. Mi bebé tiene 10 meses y debo seguir una dieta con fruta y comer bien para ir blanda al baño. A la queme relajo y como más carbohidratos o me descuido la dieta y voy más dura al baño, se me vuelve a abrir. A mí me va bien los supositorios “cicatridina” son de componente natural y ayuda a que la fisura se cierre y la pomada con receta “blastoestimulina”. Sinceramente, si quieres evitar la operación de fisura, es algo de por vida que debemos cuidar, si no ves solución o te es muy incómodo, siempre existe posibilidad de operar. Yo tampoco esperaba todas estas consecuencias del parto y pensaba que las mujeres estábamos hechas para parir , tal y como te venden los pro parto-natural. Gracias a Dios que hoy en día existen este tipo de plataformas en las que las mujeres podemos dar visibilidad a nuestros problemas postparto y ayudarnos unas a otras!!! Si ya es difícil vivirlo aunque sabes que no eres la única que lo está pasando, no quiero imaginar de aquellas mujeres que todavía no sepan sobre el suelo pélvico, fisioterapia y plataforma de este tipo para buscar ayuda. Ánimo en todo. No estás sola. Es difícil el postparto y a la vez intentar demostrar y justificar a la gente que por encima de todo estás contenta y agradecida por tu bebé. Pero nuestros problemas como nuevas mamás deben estar en un segundo plano. En fin… podría seguir mucho más! Pero ahí me he desahogado yo también jeje ?
Hola sabes te comprendo yo también me siento mal,ami de la fuerza que hize se me salio una vena por el ano como una emorroide y llevo dos meses y no quiere meterse de regreso,si se desinflama pero no se mete,ya llevo dos meses con un pedazo de carne afuera del ano y es tan incomodo,y también me duele la vagina y tengo bacterias ahorita estoy en tratamiento para acabar con la infección pero lo del ano si es muy feo creo que tengo que operarme,y no quiero hacerlo mi bebe es muy pequeño y me necesita mucho ahora me siento desesperada porque todos piensan que exsagero y que soy una cobarde
Hola, estoy igual con un colgajo en mi ano a casi un año del nacimiento de mi hoja dolor rectal y siento como que no defeco pot completo y como tener la necesidad de pujar todo el dia, es horrible!
Hola veo que no soy la única que paso x esto tengo 2 meses de mi parto con episiotomia y me ayudaron asta un doctor presionando mi panzita muy fuerte?ahora que intento tener relaciones siento algo raro dentro como si se me fuera a salir algo igual siento lo mismo cuando estoy de pie en algunas veces siento mucho dolor dentro al tener relaciones estoy amamantando y me biene l regla es caza y con pequeños cuagulos será normal? Y al momento de defecar tengo un pequeño dolor y ardor a que se deberá?
A mi me pasa lo mismo tuve mi bb hace dos meses tuve mi bebé con corte vajinal a los pocos días los puntos se me abrieron estuve internada luego me volvieron a cocer se me volvieron abrir dos puntos Asia adelante recién están cerrando mi preocupación es que al momento de caminar ciento pesades en la vagina como si algo fuese a salir y la vulva la tengo muy inchada siento como una pequeña cola saliera Asia fuera no tengo dolor solo esa sensación de que se me va a caer algo no se a que se debe estoy muy asustada no sé si eso es normal o tengo que ir al médico de inmediato . Espero se respuesta gracias
Cómo estás ahora? Estaría bien que pusiéramos cuál fue finalmente el diagnóstico de cada una y cuál fue el tratamiento, y si se soluciono. Ojalá estés bien
Hola bonita, como estás ahora?
Me pasa igual.
Se te pasaron esas molestias que comentas??
Las leo y no puedo sentir otra cosa más que gratitud al saber que no estoy sola. Llegué a este post después de una revisión con mi ginecóloga donde después de una exhaustiva revisión se dió cuenta que a 4 meses de un parto vaginal mi vagina seguía abierta, reseca, sin tono, mi vejiga no puede vaciarse por completo y claro problemas de suelo pélvico. Me sentía frustrada. Muy enojada. Con ganas hasta de demandar a la clínica donde me alivie por malas prácticas.
Mi historia: tuve a mi bebé en una clínica particular, pensando que serían más amigables que en el sector público, con la tranquilidad de que mi esposo estaría conmigo en todo momento.
Empecé con dolores fuertes a las 00:00 horas, llegué a la clínica a las 6:00 am. Pensé que todo sería rápido, pero no. Mi bebé nació a las 6:49 pm. Después de mucho dolor, de pedir la epidural y que el efecto no me durara nada, después una segunda dosis que sólo me durmió una pierna.
Al nacer mi bebé no sentí ningún alivio, me dolía sentir la mano del doctor dentro de mi útero limpiandolo, me dolía la sutura de la episiotomía. Me dolía todo.
Al pararme al baño se me vino toda la orina. Y así varias veces después.
Nadie en esa clínica me explicó, me ayudó, me orientó.
Después de 3 meses de revisiones ahí, el único diagnóstico era cirugía, por eso busqué una sefunsa opinión.
Hoy sé que hay un camino en la rehabilitación que aún tengo que recorrer. Sé que voy a estar bien y que miraré está experiencia como algo que pasó, pero que no afecta mi presente.
Gracias a todas por compartir y ayudarme a sentirme más fuerte.
Hola Cynthia! yo tuve a mi bb hace casi 3 meses y desgarro vaginal. Me hicieron puntos pero no se exactamente cuantos y me dejaron “sin coser” una parte supongo esperando a que cierre solo, cosa que no paso. Vi a una ginecologa y me recetó clevosan e hipoglos en talco… pasado 10 dias de ponerme no veo evolucion. Queria consultarte cuando demoraste vos en que cierre tu vagina y si te quedaron secuelas? gracias
yo también leo y me doy cuenta que el parto es totalmente misteriosa, no sabes cómo será ni cuál será tu caso… tengo un bebé de 9 meses. tuve parto natural, tuve desgarro. fue lo más horrible que pase en mi vida. el doctor dice que ni es 2do grado. pero no creo. se me unió vagina y ano. quedó con tirantez, me dolía horrible. sentía que la vagina se me caía.
al pasar los meses si mejoro, siento igual tirantes, pero siento que la vagina quedó más abierta, que la separación entre vagina y ano es casi nada. yo deseo tener otro hijo, pero realmente esto fue traumático, 9 meses después y me siento igual. lloraba mucho pero se que Dios lo hara. confío en él
Chicas con tantos comentarios, estoy más decidida a dar a luz por cesárea, ojalá en el hospital público me lo permitan, también por qué mi hermana me decía que las relaciones sexuales cuando es parto natural no es igual. Abrazo a todas.
Tube 3 partos y ahora voy por el cuarto no hay problemas con las relaciones todo vuelve a su lugar con el tiempo es lo mas hermoso que te purde pasar tener parto normal no tengas miedo estamos preparadas para esto ? ojala no sea tu ultima palabra duele si!!! Pero no hay nada mas hermoso que PARIR nuestros hijos ? suerte
Yo sí lo llego a saber no tengo un hijo. Todos me lo han vendido de que era una exagerada por decir supuestas cosas de después de parir y llevaba razón, lo único que veo que hay mujeres que están peor que yo. Y me decidí porque sabía que existía la epidural, y se me adelantó dilate mucho y no me la pudieron ni poner. También si se pudiera elegir cosa que no te dejan hacer también decía que quería cesaría, pero no te dejan. Después de 4 meses las relaciones sexuales son molestas, mis orgasmos son muy suaves si es que llego al clímax… Y ello me deprime porque las ganas de sexo las tengo pero son insatisfactorias, también me vendieron que el pecho se reafirma por mamar el niño y es mentira, también me dijeron que se disfruta del sexo después del mes y es mentira, estoy por ver el resto de cosas si vuelve la tripa a su sitio con el tiempo o tampoco… también me dijeron que podría cuidar a mi bebé y seguir haciendo mis cosas como leer, hacer la comida, hacer mis estiramientos también mentira, no da tiempo a nada y estás tan reventada física y mentalmente de dormir poco y estar escuchándolo llorar que se te quitan las ganas de hacer ejercicio ni que sea estiramientos de yoga, y concentrarse leyendo o haciendo una ilustración es imposible el llanto no te permite, penetra en la cabeza y tienes que hacerle caso aparte de porque te de pena, es más por desesperación. Las madres lo saben pero no lo cuentan a la gente joven, nadie te explica nada, solo dicen lo típico de lo dejaría un rato a la vecina pero no entiendes el porque, porque nunca te lo dicen. Estoy muy frustrada y lejos de la felicidad, salvo en los momentos que sonríe, espero que merezca la pena y el niño sea feliz y buena persona, porque sino ya lo que faltaba.
Hace casi cuatro años que di a luz a mi hijo y aún sigo con problemas. Tengo dolores de espalda (lumbares) perdidas de orina, gases y casi de heces (digo casi porque me apresuro a ir al baño). He hecho hipopresivos, electroestimulación vaginal combinando Kegel.. Dejé de hacerlos pensando que estaba todo bien pero a la que pasa un tiempo, vuelvo a estar mal. Ahora, estoy embarazada y estoy muy preocupada por como afectará esto a mi suelo pélvico.. El primer parto fue instrumentalizado (fórceps) y con episiotomía con desgarro anal nivel 3.. Voy a volver a ir a la fisio pero me gustaría saber su opinión, gracias.
Hola Patricia, wow de verdad que has sufrido arto con los partos, yo quede mas o menos con 1, desgarro medio, pero ahora me diagnosticaron vulvodinea, por mi cicatriz y granulomas, si algun dia vuelvo a tener un hijo o hija, mil veces preferire la cesarea, aunque duela mucho despues, arto animo para ti y que tus tramientos tengas resultado, por cierto soy de Chile.
Hola chicas, es difícil lo que nos toca vivir como mujeres, nadie orienta a una de esta situación creo q los ginecólogos q controlan nuestro embarazo deben informamos sobre el suelo pélvico y cuál es la mejor manera para evitar maltrato en esa zona, ellos deben indicar si lo más recomendable es cesarea o parto pero no dicen nada, dejan q una se joda…. Yo apenas tengo 3 meses y 3 semanas postparto, con prolapsos después de un parto horrible inducido, con desgarro y episiotomia.. el médico no cogio bien la sutura del desgarro y mi hemoglobina llegó a 5… Esto del parto le cambia la vida a uno ya no me siento normal he llorado tanto, este trauma tanto físico como mental es duro… Veo con desesperación que hay muchas mujeres en las mismas condiciones que yo y sin solución estoy me entristece aún más.. soy una mujer joven de 34 años y siento que mi vida sexual se va por el caño..
Tranquila como te sientes ahora es normal el parto es algo traumático para todas, es una tortura sin piedad poco a poco irás sanando esa tristeza y ese sentimiento al 4 mes te sentirás fantástica y como si nada de eso hubiese pasado
Tranquila que la sexualidad retorna, recuerda que la sexualidad no es solo penetracion. Mientras tod vuelve a su lugar, jueguen coqueteen descúbranse.
Si sientes que todos estos sentimientos te abruman y no puedes con ellos no temas en consultar con una psicóloga.
Hace bien echar afuera, uno quiere perfección y está perfecto no serlo.
Somos humanos!!! No hay que olvidarlo
Hola, sabes lo que dices es cierto, ningun ginecologa te orienta, ahora todos son pro partos vaginales, pero que pasa con las muejeres despues, si bien hay varias que quedan iguales, hay un alto porcentaje que queda con desgarros, epissiotomia, perdidas de orina, prolapsos, dolores al tener relaciones sexuales, fisicamente es duro, mentalmente y animicamente es peor. Si a mi me hibieran explicado las ventajas y desventajas de cada tipo de parto, creo q hubiese escogido la cesarea sin pensarlo, pero no Nadie me explico y yo pensaba q la naturaleza era sabia e iba a quedar igual. Ahora trato de informar a las madres cuando consultan, cuento mi caso aunque no es en la mayoria, pasa. Espero que todas las madres que hemos sufrido traumas en esa zona, mejoremos y estemos bien. Un abrazo a todas desde Chile, si alguien quiere hablar de sus experiencias, pueden encontrarme en IG como jekita1990.
Hola Desire.
Estoy en tu misma situación. Tengo 35 años y prolapso de vejiga grado 1-2 tras un parto con forceps. Me ayudaría mucho conocer la experiencia de aquellas madres con prolapsos muchas gracias estoy muy desolada Estas mejor? Cusnto te entiendo. 🙁
Hola que as sentido con el prolapso yo hace 4 meses di a luz y me descubrí una pequeña bolita en la vagina estoy muy asustada esto me tiene depresiva
Me siento tan identificada contigo, hace casi 4 meses que dí a luz a mi bebé, cuando fui a mi última revisión con la matrona me dijo que uno de los puntos había cicatrizado “raro” que me iba a derivar a la unidad de suelo pélvico para que me valorasen, no puedo mantener relaciones sexuales debido al dolor que tengo, ya que la piel de la vagina está muy tensa debido a la cicatriz, fui al ginecólogo la semana pasada y me dijo que se me había quedado mal cosido y que había un trayerto fustiloso vagino-perineal y que tenía que pasar por quirófano otra vez, a saber cuando me operan, estoy en lista de espera, y como no es nada grave tengo prioridad 3, pueden tardar hasta 6 meses en llamarme. Me siento tan mal, lloro todas las noches cuando me acuesto, pq voy a tardar mucho en recuperar mi vida anterior, siempre y cuando no me queden secuelas de esta intervención.
Hola! Hace 45 dias tuve a mi 2do bb por cesarea por presion alta. Al dia siguiente me encontraron un moreton en la zona de la cesarea supuestamente por la rotura d algun vasito de forma preventiva me dieron antibioticos. A los 6 dias me empezaron a drenar manualmente porq empezo a salir sangre d la cesarea x esa moreton..el moreton se extendio hasta la pelvis. Empeze con un dolor raro luego d hacer pis un dolor interno y con dolores constantes de pelvis. A alguna le paso? Trngo la orden para una ecografía trasvaginal. Es un dolor constante y permanente q no deja hacerme la vida normal
Los analgesicos np me hacen nada
Tuve a mi bebe a fines de marzo y recien hoy me hicieron una resonancia para valorar mi pelvis. Tambien siento mucho dolor en la pelvis y ningun medicamento me calma. Por lo que me han dicho puede ser una pubalgia alta y baja. No disfruto al maximo de mi bebe es mucho el dolor!
Hola, he acabado aquí buscando respuesta y me ha parecido muy interesante todo lo que voy leiendo, veo que no soy la única. He leido sobre prolapsos por aquí pero no de bien bien que es. Cuento redumido: hace 10 meses tuve a mi peque, 15 horas de parto con tanta anestesia que cuando llego el momento no tenia fuerza. Me abrieron con forceps, Ventosa episoioctomia + una infermera encima de mi barriga. No se si tengo prolapso, pero si tengo muchas molestias tanto al tener relaciones con simplemente que me excite me da como calambre-dolor y ya me echo atras. A final de mes al fin me atiende el fisio de suelo pélvico.
Los calambres que menciono puede venir de tener suelo pélvico lesionado? Que se puede hacer para que no tire la cicatriz?
Disfuncion de orgasmos tambien? Me desgarraron un poco por dentro con los forceps. Muchas gracias.
Yo te recomendaría que fueras con un ginecólogo para que evalúe tu vagina y te indique cómo puede solucionar eso, en mi caso quedé con prolapso y aparentemente se puede revertir, también hay una cirugía que se llama vaginoplastia… Yo aún no me he podido hacer la cirugía… Nadie le dice a una todo lo que sufre después del parto, de haber sabido esto hubiera pedido que me hicieran cesárea…
Hola chicas después del parto de mi bebé quede con prolapso de vejiga grado 1, me gustaría saber si alguna de ustedes con este mismo problema logro revertirlo y desaparecer el prolapso, ya estoy muy angustiada porque estoy joven y porque no sabía sobre esto y estoy devastada como mujer y me duele no estar al 100 para mis hijos.
Porfa alguien que pueda decirme cómo la ja pasado y que mejorías q logrado si lo ha logrado revertir.
A mi me ha pasado igual con mi primera hija. Hice hipopresivos e iba a una fisioterapeuta francesa, porque a nivel de suelo pélvico están mejor preparadas. También hacer ejercicios de equilibrio (mientras te duchas ponerte encima de una pierna…)
Hola!! En mi caso el prolapso es grado dos en la parte del recto, esto es horrible porque siento que no puedo hacer popo completo… Fui al ginecólogo y me dice que si se puede revertir haciendo una cirugía y colocando todo en su sitio me explico como ocurre esto del prolapso, si se puede revertir pero cuesta, según mi ginecólogo la vagina queda como nueva con esta cirugía… sería cosa que hables con tu ginecólogo… Me siento terrible pues aún no he podido hacerme la cirugía, una queda devastada como mujer..
Alejandra te leo y se como te sientes. Hace 3 meses di a luz con un forceps. Tengo prolapso de vejiga. Tu notas el bulto, como un tampax? Yo si y es angustiante. Estoy empezando fisioterapia. Dime porfsvor como estas si has mejorado algo. Un abrazo
Hola Garci,
Estoy en tu misma situación, empezaste la rehabilitación del suelo pelvico? Mejoró el prolapso?
Hola tengo ya 18 meses potsparto, he trabajando con hipopresivos y con el tiempo me siento mejor incluso el prolapso se ve mejor que antes aunque aún no se va y no sé si lo logré pero sigo trabajando en ello y teniendo fé en que puedo lograr revertirlo lo más que pueda para sentirme mejor. Cómo se han sentido ustedes ?
tuve mi primer bebé hace 1 mes y medio y siento mucho el labio vaginal al caminar, también el clitoris al hacer pipí y la episiotomia es muy incómoda, no me puedo sentar y sentirme comoda?tienen algún consejo ?
Hola Naty al final supiste como bajar la sensación de dolor del labio ?
Me serviría de mucho algún consejo
Hola! Hace 10 meses tuve mi bebé por parto natural. En noviembre me realice una eco transvaginal, todo salió bien. Pero hace una semana tengo dolores pélvicos y síntomas como si estuviese menstruando, me falta 10 días para mí menstruación. Y los dolores aumentan de a poco, no me había pasado antes. Cuando voy al baño, hago fuerza u orino siento que todo pesa mucho, y una sensación de que se me va a salir todo. Tirones fuertes, y leves a la vez. Que podrá ser?
Yo creo que dirías ir a ver a un/una kinesiólogo de suelo pélvico para que te haga una evaluación, yo me sentía igual fui hice ejercicios y ahora estoy súper bien
resolviste lo que te pasaba ? yo estoy asindesde hace 3m me pasa cuando ovulo, hace unos dias me hice mi revision anual y tido salio bien ñ, estoy preocupada pornqueneste mes termino mi mestruacion y seguia saliendo flujo marron 10 dias despues… ?
Osea, me duele como lumbar mas la pelvis. ?
Hola. Tuve una cesárea hace dos meses y dos semanas. Intenté tener relaciones sexuales y me dolió muchísimo la vagina. Hoy intentamos más despacio, sin penetración, pero no siento nada. Mi clítoris no responde, siento que me tocan pero nada más. Que puedo hacer?
Hola. Mira a mi me paso lo mismo y recién a los 5 meses pude tener relaciones más placenteras, resulta que se estas amamantando hay ciertas hormonas que no se producen y esto genera sequedad en la parte íntima. Mi ginecólogo me dio unos óvulos que algo me ayudaron, pero paciencia. Ahora puede que sea más complejo, yo por ejemplo no me pude poner el Mirena por que mi útero esta retraído, y mi bebe tiene 6 meses ya. Pero todo tiene que ver si das pecho o no.
Saludos que te vaya bien!
Hola Chicas les comento que yo tengo 2 meses y medio de haber dado a luz y tube desgarre grado 3 y asta el momento no se me a presentado ninguna complicacion, pero lo que si tengo curiosidad es cuantos puntos se hacen con este tipo de desgarre? Espero puedan responder a mi duda, Gracias!
Depende el desgarro que tengas son los puntos, como va tu recuperación?? Has tenido algúna secuela??
Hola ! Soy madre primeriza tuve parto con desgarro y me hicieron 2 puntos normal mi bebé ya tiene 2 meses, el día 28 tuve relaciones con mi pareja pero sentí que mi vagina aún está muy abierta y le pregunté a mi pareja que si el sintió diferente y me indicó que si. No se si es normal o debo hacer algo ??
A mi me paso lo mismo, siempre debemos esperar que estemos preparadas, el cuerpo cambia, la vagina también, yo sufro mucho por eso, como mujer me dieron en la torre con la episiotomía. Ánimo. A mí mi esposo se quedó callado, creo que para no lastimarme mis sentimientos, pero ha sido horrible, ya mi hijo tiene 4 años y sigo igual sin sentir lo mismo que antes.
Esas son las desventajas que nadie nos dice de los partos
Hola.. soy mamá primeriza, me encantaba tener relaciónes antes del parto, pero luego de éste siento que los músculos de mi vagina no están como antes. Al tener relaciones sexuales no siento de la misma manera ni con la misma intensidad.. se debe a qué se agrandó? Que puedo hacer ? Mi hija tiene 1 año y medio ya
Es normal!!! El cuerpo se adapta para el bb, músculos hormonas todo está perfectamente pensado para el bb. Incluso puede que la libido baje por que tú mente y hormonas están enfocadas en el bb.
Dar a luz es digno de diosas! El cuerpo cambia de una forma que demora 9 meses en adaptarse… hay que darle tiempo a nuestro cuerpo chamánico que retorne. Los Kines ayudan mucho.
hoy 22/11/20..estuve ami beba..cñxq medio de una cesaria..donde ya despues de 6 dias me doi cuenta que tengo una bola en la garganta como si estuviera algo inflamafo y los pies igual de infladado..que sera..??
Hola supiste al final qué es?
Hola soy de argentina,tengo 27 años tuve a mi bebe hace un mes por parto normal con episiotomia, mi caso es que no puedo defecar con normalidad. Siento dolor en el perineo al intentar sentarme y hacer fuerza, tengo q ayudarme y literalmente abrirme y de parada poder defecar. Es horrible no poder hacer cosas tan naturales despues de algo tan hermoso como es dar a luz un hijo. En mi caso es mi primer hijo y lamentablemente no deseo tener otro por todos estos problemas. No siento que sea mi cuerpo. Ademas de esto mi cicatriz quedo abultada lo cual es muy molesto ante cualquier roce. No eh vuelto a tener relaciones y no imagino como sera volver a tener. Lei y me informe de todo en mi embarazo. Pero nadie te informa o prepara para esto. Es posible que me hayan cosido de mas ? Y que x eso me cueste ir al baño?
Hola !! Soy madre primeriza tuve parto normal, el 28 de este mes cumpli 2 meses tuve desgarro y me hicieron 2 puntos, tuve relaciones con mi pareja eo 28 no me dolió nada pero siento que mi vagina aún está muy abierta y mi pareja me lo confirmo es normal??
Tranquila a mi me paso igual me sentia a morir pense q nunca volveria hacer como antes y lo mas sencillo como ir al baño o sentarme para dar d lactar a mi bebe m costaba demasiado por el dolor d la episiotomia siempre q tenia q sentarme me costaba mucho solo d costado siempre d costado hasta para sentarme en la cama tenia q hacerlo d costado sentía q la herida se m abría era tanto el dolor y sumandole el estreñimiento q me lleve los 3 primeros meses pense q iba quedarme asi, felizmente pasó y al 4to mes ya todo me habia pasado y ahora ya son 6 meses d haber dado a luz y ya como q m siento mejor solo por la sensibilidad que quedo la cicatriz d la epi…dice el ginecólogo q asi queda sensible al simple tacto duele q parece q se va abrir yo solo espero q mejore con el tiempo .
Yo tuve a mi bebé por parto natural y tuve un desgarre es lo que me dijeron y me suturaron, tengo 50 días de haber dado a luz y siento mi vagina contraída y mis labios mayores hundidos.
Tengo una sensación de dolor y ardor, tengo miedo de tener relaciones sexuales, no quiero saber nada de sexo y no me dan ganas, será normal?
Sentí que los puntos que me costuraron mal
Hola.
Yo quería un parto natural pero al final pedí epidural. Tube que parir estirada, cosa que como dice el post ya no deja movimiento a la pelvis para que no sea un traumatismo fuerte. Tuve desgarro natural de 3 nivel. Me hicieron puntos por todos los labios por dentro y por fuera se me partió uno. La cuestion es que notaba peso abajo pero pensaba que pasaria. Ahora, un mes y medio después me miro y veo que es como si colgara o hubiese una lenguita como asomando por la vagina. Me acabo de dar cuenta tambien que ya se porque noto presión en el clitoris cuando ando o hago pipí a veces, y porque cuando hago pipí el chorrito sale disparado para arriba. me cosieron de forma que la salida dela orina, en vez de estar debajo del clítoris esta tan abajo que si hago abdominales hiprogresivos, el agujero de la orina se mete adentro de la vagina. En la exploración me dolió y me recomendaron una fisio de suelo pélvico, pero con todo esto no tenemos dinero para pagarlo. Tengo bastante miedo y me siento derrotada pues no siento apoyo por mi pareja, y nose si podré recuperarlo. Si ya me costaba tener relaciones por abusos del pasado después de esto nose como acabará mi salud mental y fisica. Alguien que pueda decirme si le ha pasado parecido?
Hola Mar. A mi me pasò lo mismo, pedí epidural al final. Tuve desgarro y me hicieron puntos. Fue muy traumatico mirar mi vagina con un espejo y ver que cambiò por completo. Despues de 1 mes me veo y se ve igual como ti dices demasiado abierto y como si algo colgara. Me sentí destrozada y con mucha inseguridad de tener relaciones con mi esposo otravez. Pero, luego me volví a ver la vagina con un espejo pero tumbada boca arriba en la cama, y se ve mejor y mas normal desde ese angulo.
Pero se ve feo al verlo desde arriba estando de pie. No se porque. Espero q te sientas mejor sabiendo q no eres la unica.
Yo estoy triste
Hola Mar, yo di a luz el 23 de noviembre, y me paso exactamente igual que a ti, me salió un edema brutal y a los quince días se me bajo del todo pero empecé a notar como algo q me molestaba por fuera, también me crei morir, fui al ginecólogo y me dijo que era prolapso vaginal y del recto.Empece con uma fisio y muy bien pero lo mas importante son los ejercicios que haho en casa.Yo te recomiendo los ejercicios de kegel
dos veces al día y los hipopresivos, tienes videos en Internet.Animo ,seguro que nos ira mejorando poco a poco. 😉
Hola saludos como vas con los ejercicios? A mejorado el prolapso??
Cuantas veces al día realizas hipopresivos?
Y los kegel??
Gracias
Me pasa casi lo mismo . Tuve mi bebé y después de un mes siento como algo sale fuera de mi , al principio sentía algo raro pero creía que se pasaría . Después decidí investigar con un espejo y fue lo más horrible y aterrador que pude ver, quede destrozada y se lo comento a mi pareja pero siento que no le da la importancia que yo desearía, como si le dijera que me duele la cabeza . Yo nunca volveré a ser la misma después de esto . No tengo ni ganas de seguir en mi relación .
Hola, ya fuiste al ginecólogo? Como sigues?
Wow yo estoy igual es triste uno se siente devastado y sin saver q hacer
Mi bebé tiene 7 meses, lo tuve vía vaginal, experimente primero rotura de fuente o sea me levanté y salió líquido amniótico a las 2:30 am, el bebé bajo bastante rápido a las 10 am ya tenía 6 CM de dilatación, me dijeron que me pusiera de pie y tipo 10:40 dilate completo me dijeron que pujara y me pasaron a la sala de parto, puje pero me dijeron que coronó el bebe pero el orificio era muy pequeño que para evitar desgarros me harían episiotomía, pero ya no tenía muy seguido las contracciones por lo que otra doctora me presionó al abdomen y al pujsr nació el bebé pero puje como tres veces. Nació el bebé y hoy tiene 7 meses. La primer revisión ginecóloga a los 7 días me dijeron que estaba bien, yo pregunté si era normal tener dolores en la espalda en el costado derecho, me dijeron que si por el esfuerzo que se hace. A los 40 días tenía control pero no pude ir por la pandemia acá en el país no había transporte y el taxi me salía costoso y yo estaba desempleada, mi esposo con la mitad de su sueldo, no pude amamantar ? ? teníamos el gasto de fórmula, en fin no pude ir a la consulta pero me dolía la espalda baja y la zona del encaje de las piernas esa poco a poco el dolor va menguando pero siempre duele más que todo cuando estoy acostada y me levanto, la espalda también después de cargar al bebé. Todavía será normal ese dolor? Que tengo qué hacer?
Hola
A mi me paso igual me dolia mucho la espalda era un dolor inaguantable y me coloque una faja muy ajustada y eso me ayudo mucho pero ahora si paso una hora sin la faja me duele aun tengo 12 días post parto.
Hola Esmeralda, me pasa igual. Mi bebé tiene 6 meses y me duele mucho la parte baja de la espalda y la columna, tampoco he podido ir al médico por la pandemia 🙁
Hola! Id al fisio y que os valoren. A mi me pasó y me pasa después de la cesárea y la mayor parte del problema es a causa de la cesárea y el debilitamiento del abdomen. Además del suelo pélvico!
Te entiendo, yo no sé qué pasa con la espalda pero yo di a luz hace más de dos años y sufro de dolores de espalda constantemente, es muy desagradable.. la verdad nadie habla ni comenta sobre los efectos en nuestro cuerpo después de un parto
Hola Esme.
Estoy en la misma situación, hace casi 2 meses que tuve parto vaginal, utilizaron forceps y me desgarre, fue horrible escuchar que me desangraba y que tenían que cocerme, tuve desgarro grado 3A, me pusieron muchísimos puntos algunos se me cayeron hasta la semana 5.
Tuve que dejar mi trabajo porque me alivie en el hospital por parte de mi esposo y no pude ir a mi clínica ya que me costaba trasladarme del dolor de los puntos y ko poder sentarme.
Aún tengo que usar una almohada tipo dona para sentarme me duele la cicatriz, padezco estreñimiento, orino frecuentemente, me mareo al levantarme y siento que el clitoris se me va a romper de la presión que siento al levantarme.
No puedo caminar bien me duele mucho el vientre bajo y la pelvis. Era una mujer muy activa y ahora me siento postrada sin poder caminar, sin poder cargar ami hija ni poder sentarme bien para lactarla. Y con el salario de mi esposo tampoco alcanza y en su seguro no me dicen nada de mis malestares… Me hicieron ultrasonido de suelo pelvico y tengo desinsertados los músculos tengo riesgo de prolapso.
Me siento muy mal, quisiera mi vida como antes… Es una impotencia que los “médicos” no digan todas las consecuencias del parto vaginal y te forcen a esté.
Espero me puedas contestar como vas con tus síntomas, para ver si tengo esperanza de algún día poder caminar sin dolor ?
Ana a 1 año 3 meses te diagnosticaron tenesmo y el puborrectal desinsertad o, has sido muy fuerte, te abrazo muy fuerte cada día, no te merecías pasar por tanto dolor, esperemos encontremos una cura y un médico que te ayude, tu puedes mi querida Ana
Ana a 1 año 5 meses seguiimos sufriendo, ya no puedes correr, brincar, has tenido fugas de orina, no frecuentes, pero si grandes, te ha dolido el recto cads día, tienes desinsertado el puborectal,, ruegas a duis cada día que un médico se apiade de ti y te de una solución. Eres fuerte y no te merecías lo que te paso, nadie se lo merece. Te amo Ana, mi pequeña Ana, has sido tan valiente y fuerte como nunca lo imaginamos, vas a terminat casi tu segunda terapia de electroestimulación, tu dolor de. Clitoris ha disminuido un poco, sigue practicando yoga, tu puedes, y tener fe, aunque a veces nos desbordemos en llanto y quisiéramos no vivir más o regresar el tiempo y haber tenido una cesárea🥺
Hola me hicieron cesárea por emergencia, desde ahí ya no me dilato y no siento el placer cuando hago el amor y me duele mucho en el abdomen cuando me penetra, a que se debe? Por favor me gustaría una respuesta. Y no puedo quedar embarazada de nuevo.
Rosa, a mí me ocurrió igual después de la cesárea y era debido a un hipertono del suelo pélvico. Lo tenía contracturado. Te aconsejo que visites un fisio de suelo pélvico que pueda hacerte una valoración y tratamiento
Holaa! Yo tube a mi bebe el 3 de septiembre. Tube un parto vaginal sin episiotomia pero tube un desgarro de segundo grado del cual me tubieron que dar bastantes puntos por dentro y por fuera. Sigo teniendo dolor al tocarme y ayer en visita me dijeron que a cicatrizado pero me lo han dejado muy cerrado y esta tirante por dentro. Me recomiendan masajes con aceite o crema y lubricante si tengo relaciones. La verdad es que ahora tengo mucho miedo de que este dolor no desaparezca y 0 ganas de relaciones sexuales. A alguien le a pasado o sabe si mejora con el tiempo? Gracias
Hola yo di a luz a finales de Julio y no puedo tener relaciones sexuales lo tengo muy cerrado,me han recomendado masajes tambien y dilatadores pero no veo mejoría ,estoy triste y con depresión,como se me va arreglar esto?
Hola a mí me sucede lo mismo siento que mi vagina ya no dilata y ni si quiera puedo tener una penetración, han pasado seis meses y la verdad ya no sé que hacer, es como si se me hubiera cerrado… Estoy triste.
Yo también coji depresión dado al mal parto y los dolores. Tambien me cuesta tener ganas dad que con la minima excitación ya me duele. Pero no te desanimes cambia tus pensamientos y cuidate y busca ayuda profesional todo ira bien ?
Hola,
A mi me pasa parecido, tuve un desgarro como tu y también lo han dejado muy cerrado y tirante. Estoy haciendo masajes de suelo pélvico y parece que la cosa mejora. Todavía es pronto solo he hecho dos espero que pueda mantener relaciones sexuales placenteras aunque no será como antes del parto.
¿Cómo vas tú? Has conseguido mejorar
Saludos
Hola! Mi situación es muy parecida a la vuestra. Tuve un desgarro de II grado y Me siento muy cerrada y siento prácticamente imposible las relaciones sexuales. Recomendais un fisio de suelo pelvico? Gracias
Hola Laura, yo tuve a mí beba hace 7 meses y me pasó algo similar, con la diferencia que tuve una reacción de rechazo al hilo de sutura y tuve que hacerme tratamientos para mejorar la cicatriz. Aún me duele al mantener relaciones, justamente tengo que ver al ginecólogo a ver qué nada puedo hacerme para ver si se va el dolor
Hola Laura a mi me pasa algo parecido a ti. Me siento muy cerrada, no se si me han dado puntos de más. Algun consejo?
Hola!!
Yo fui mamá el 09-03-19. Parto inducido, el día anterior la ginecóloga me rompió la bolsa en una exploración le semana 40+10, se me encajo en el coxis, tuve episotomia de 7 puntos y la sacaron con ventosa. No he hecho ejercicio y casi ni tiempo de hacer hipopresivos, una niña super demandante. El caso, me noto más o menos bien exceptuando los mini escapes de orina que tengo a veces. Mi pregunta es, todavía tengo tiempo de recuperarme del todo? Quiero decir si hay un plazo de recuperación o siempre se recupera de esto? Aunque cueste un poco más claro, entiendo que cuanto más tarde empieces más te costará no?
Gracias por contestarme!!! Un abrazo a todas!!
Hola yo fui mamá en octubre de 2018 con una episiotomia que me dejó secuelas dolorosas al mantener relaciones durante 8-10 meses ..
Hasta ahí todo normal, no se me escapa el pis ni me duele nada. Pero he notado al explorarme que tengo como un bulto en la parte superior del canal vagina, como si hundiéramos una tubería y se quedara en forma de u, cosa que al usar tampones se me van hacia un lado, no hacen su función de empapar y me mancho , intento recolocarlos y a veces es misión imposible. Y no se si esto podría estar relacionado con un suelo pélvico dañado. Gracias
Hola nerea aki mr paso algo parecido me dijo mi medico que era un bartolino aveces se va solo y aveces hay que drenarlo
Hola Nerea! No tengo muchos conocimientos sobre el tema, pero puedes acudir al ginecólogo o al fisio para que te revisen, ya que podría ser prolapso de útero. Me he metido en este post precisamente porque es lo que me han diagnosticado a mi (a lo mejor por eso estoy obsesionada y creo que le pasa a todo el mundo ?)
Y que te recetaron o cuál fueron los pasos a seguir?
Hola. Hace dos meses tuve a mi bebé, eh intentado tener relaciones sexuales pero es doloroso, fue parto normal, y sufrí un pequeño desgarro. Es normal que aún duela? Como se si es algún problema del suelo pélvico? Muchas gracias!
Es posible que tengas un prolapso, ve al médico y que lo chequeen 🙂
Ami tmb me psa lo mismo tngo la u esa q dices ,pero yo no siento ningún placer al tener relaciones sexuales. Todo lo contrario que tu y me siento muy insegura con mi pareja Porq ni el ni yo podemos disfrutar y me da una angustia ??
Cómo estás ahora? Estaría bien que pusiéramos cuál fue finalmente el diagnóstico de cada una y cuál fue el tratamiento, y si se soluciono. Ojalá estés bien
Ante todo vaya mi pésame a su señora porque sea de la nacionalidad que sea no se merece lo que le ha tocado padecer (mucho peor que un mal parto, me atrevería a decir). Para cuando esa relación acabe le recomiendo encarecidamente que se busque a un señor, le acomodará mucho mejor.
Mi más sincera enhorabuena por haber conseguido llamar la atención de alguien aunque sea de una forma tan penosa. Deduzco que pese a sus “acertadas decisiones”, tiene usted una vida muy aburrida, poca gente cercana y menos aficiones para hacer su entrada en un hilo que en nada le atañe. Me pregunto qué tipo de vida sexual lleva un individuo cuya insatisfacción le llevó hasta esta web. Yo diría que nula.
Celebro no obstante su renuncia a tener descendientes. Creo que es lo mejor que puede hacer por los demás. Selección natural.
Hola chicas tengo 24 años y tube a mi bebé ase 3 meses por cesárea ase un mes empese a sentir mucho aire por mi vagina si me siento y me paro siento mucho aire y burbujas seme van explotando tambien la siento mu abierta, me esube fajando los 2 primeros meses muy ajustada y me dijeron después que es malo que te debilita mucho el suelo pélvico alguien sabra si es verdad me da miedo que de un prolapso
Hola Melissa, he leído tu comentario en la web, sobre el aire que notas en la vagina después de tu cesarea, a mi me ocurre lo mismo, que tal lo llevas? Yo enseguida pondré manos a la obra. Gracias. Espero respuesta.
Hola Penelope, leí tu comentario sobre el aire y las burbujitas en tus partes después de la cesarea, se ke ha pasado tiempo pero…notaste alivio con algo o haciendo algo? Espero tu respuesta muchas gracias
Hola Melisa, igual te escribo un poco tarde pero….pudiste solucionar lo del aire en tus partes? Me gustaría saber como te encuentras ahora, si encontraste solucion. Gracias y espero respuesta.
Que falta de respeto y educacion…¿En que momento te metes en un blog que habla sobre las secuelas del parto??????Eres un perturbado????? ¿¿¿O has sufrido algun trauma en la infancia???. Por la forma de expresarte y las sandeces reflejas una total ignorancia…no entiendo la falta de empatia y la brutalidad de tus comentarios… hablar asi con ese poco respeto hacia la mujer… que desperdicio humano 🙂 y esto ultimo por las gilipolleces que has dicho.
Y este tío de que manicomio se a escapado?
Me parece que eres muy maleducado ,que prejuzgas sin conocer y que ojala te caze una españolita de las que tanto hablas y críticas que debe ser que tu eres de otro pais para hablar asi.
No tienes ni idea de lo que hablas una mujer independientemente de su nacionalidad se recupera genial del parto si está en edad fértil pero cuando no estas en bien asesorada quizas no haces las cosas bien y tienes secuelas.
Pero vamos que eres tan ignorante que no creo que entiendas ni de lo que hablo lo dejas claro en tu horroroso y de mal gusto comentario.
Hola
Yo estaba felizmente embarazada de tres meses hasta que empecé a sangrar y en 10 díaz tuve como un parto, expulse a mi bebé.
Seguido me hicieron un legrado y luego del reposo y cumplir la cuarentena, cuando volví a tener relaciones sexuales ya no es lo mismo, mi vagina en los labios se rompe y sangra un poquito, se dilata mucho y me duele.
Quisiera saber si a alguien le pasó y porqué razón puede ser.
Estoy muy apenada por todo esto.
Eso es culpa de una infeccion vaginal de hongos o bacterias tenes que comprar ovulos y ponerte 1 por noche bien adentro de la vagina sin mantener relaciones sexueles
Buen día a todas,hace un mes y medio tuve a mi bb por parto natural con dos dosis de epidural y también episiotomia de 5 puntos…desde ese momento sentí ganas de defecar todo el tiempo y no se me han ido,cuando me hacen el tacto vaginal siento más ganas de defecar ,nose a qué se deba ,ustedes hablan de su vagina pero su ano está normal? Pues yo lo siento apretado y con esas ganas de defecar todo el tiempo y no estoy extreñida ya que yo voy una vez al día y pero esa sensación de hacer de cuerpo continúa ,me dicen que es tenesmo rectal producto del corte .alguien más sabe algo de esto?? ,No puedo vivir así lo único que me tiene viviendo es mi bb
Hola b noche es normal un sangrado q ya llevo de 2 semanas, me hicieron cesárea hace 3 y hace 2 semanas me regreso la menstruación será q ese sangrado es normal, esq veo q ya mucho me ha dilatado el sangrado..me preocupa
Estoy igual!!! Con tenesmo rectal desde que di a luz… como sigues?
cuando diste a luz maria?,yo sigo igual y ya han pasado 5 meses
En serio??? No hay que “servir” para ni a nadie. Pobre la que se quiera casar contigo… Por desgracia siempre hay un roto para un descosido. Ale ánimo !!
Hola, antes que nada, estuve leyendo algunas experiencias que publicaron y quiero felicitar a todas las mujeres de este foro por tener fuerza ante todo lo que han pasado, se escucha que ha sido muy duro, las admiro en verdad. A mis 21 años tuve relaciones con un hombre que me lastimó horrible, sangré y desde entonces mi vagina no la siento igual, tuve novios después y no les gustaba tener sexo conmigo, me siento muy deprimida por eso y estuve buscando información de esto en algún lado pero no hay, por eso decidí entrar aquí y supuse que debería haber una solución, pero creo que lo mejor para mi sería informarme acerca de ejercicios de kegel y considerar comprar las bolas chinas; pongo la mente abierta en que funcione, me ayudó entrar a este sitio porque al fin me siento comprendida, a pesar de que no se compara con un parto. Y bueno, si intentamos algo sin desesperarnos habrá algo bueno para nosotras en el futuro, después de todo, ustedes dieron vida a un nuevo ser con amor y eso se recompensa de alguna u otra forma, así que no hay que frustramos, un fuerte abrazo a todas!
Hase tres meses tuve a mi bebé dilate todo tuve un desgarre y la verdad en horrible pero eso no es lo malo lo malo es que tengo como un nervio de fuera y me duele donde rosa con mi ropa interior y también me duele cunado tengo relaciones ya fui al doctor y me dijo que con el tiempo volverá a la normalidad
Hola, estoy pasando algo parecido a lo que tu comentas, hace 9 meses tuve a mi segundo bebé por parto natural, a los días del parto sentía como si algo se fuese a salir por mi área vaginal, mi ginecólogo comentaba que era una tripa que con el tiempo se iba a quitar y hasta fecha sigo con esa incomodidad no puedo correr o brincar
Haz ejercicios de Kegel varias veces al día con constancia, para fortalecer el suelo pélvico, puede ser un pequeño prolapso. Esos ejercicios te van a ayudar mucho, pero ante todo vuelve a consultar con tu ginecólogo.
Hola, quiero saber si a alguien le pasa igual
Hace 2 años tuve a mi bebé por parto natural, puje a los 8cm por lo tanto tuve un desgarre en todos los labio vaginales y el clictoris inclusive donde orino siento como si tuviera una basura, puedo decir que desde ese día mi vida cambio, el dolor era insoportable no podía moverme y al día de hoy sigo con ciertas molestias y dolor en la parte donde tuve puntos y el desgarre, tanto que me da miedo tener relaciones
Quiero saber si a alguien le está pasando o le paso igual?
Como sigues?
Hola encontré este sito de consultas buscando solución para mi dolor.
Desde que tuve a mi bebé hace 1 año tengo dolor abdominal como si estuviera haciendo abdominales (a veces viene y a veces no) y cuando tengo el dolor tengo también sensación de que me falta aire y no poder respirar bien. Fui al ginecólogo y me dijo que tengo un quiste en el ovario, no se si tendrá algo que ver con esto o no.
Si alguien me puede ayudar por favor….
Hola yo igual estoy de la misma manera, dolor abdominal del lado izquierdo donde se alojó mi bebé el último trimestre, gases, primo mucho en la noche, pezades en la vejiga y no puedo tener relaciones sexuales, dolor en el anillo pélvico, ahora me harán placa de cadera y tomografía, quedé muy mal de el parto ?
Hola, tuve hace más de 20 años un tumor en un ovario, lo que me pasó me creció la tripa que parecía que estaba embarazada de 5 o 6 meses,respiraba bien, me operaron y me extirparon el ovario.
Saludos
Buenas tardes. Buscando informado sobre dolor en labios genitales después de histerectomia encontré este blog que no conocía. Soy de Lanzarote tengo 54 años y diez días después de mi segundo parto, cuando tenía 34 años, tuve prolapso de cuello y vejiga…. Con ejercicios de kegel…. y la juventud…. Conseguí que se redujera y prácticamente pensé que se había solventado para siempre pero con 51 años, después de llevar desde los 46 con menopausia, caminando de paseo se me salió la vejiga.
Me diagnosticaron un cistocele 3, prolapso de cuello y utero en 2 y enterocele 1.
Empecé con fisio, primero privada hasta que el servicio canario 18 meses después me empezó a tratar….. No mejoré en nada y mi vida se iba complicando cada vez más….. No podía hacer pis pues la uretra estaba doblada con lo que me tenía que meter la vejiga para ello y hacer caca tampoco me resultaba fácil y a la vez se inflamaban las almorranas…. Todo un completo. Me decidí operarme aunque todos los ginecologos que visité, tanto en la península como en Canarias me decían que era “solo” calidad de vida, que de esto no me iba a morir….. Como si vivir con estos hándicaps fuera vida…. Al menos posts mi no. Hace cinco semanas me operé en el materni infantil de Gran Canarias y todo fue perfecto con un post operatorio muy bueno. Me quitaron cuello, utero y ovarios y parece que eso fue suficiente para que la vejiga pudiera recolocarse. Ahora no tengo problemas con ella pero sin embargo, me molestan los labios vaginales cuando estoy un cierto tiempo de pie como si se inflamaran, pero quizás sea porque aún es muy reciente la operación… Eso espero. Bueno quería contarles porque estoy mucho mejor que como estaba y volvería a operarme
Hola! Vaya periplo… Sé que ha pasado mucho tiempo pero me gustaría saber cómo sigues después de la operación? Espero que estés perfectamente, de corazón…
Me he quedado impresionada con lo que cuentas, que un día, paseando, se te salió la vejiga 🙁 Dios mío… Así, sin más? No sentiste ninguna molestia antes? Qué susto…Lo siento. Y la vejiga se recolocó por sí sola cuando te quitaron en útero o te la fijaron de alguna manera? Disculpa tantas preguntas, ando preocupada por mis temas 🙁 Lo dicho, espero que estés estupendamente, un beso!
Yo después de un parto con fórceps y un desgarro importante, pasados 6 años y otros dos partos no instrumentales, acabo de encontrar el origen de mis dolores de cadera. Gracias a una osteopata que me derivó a una fisioterapeuta de suelo pélvico. Ya empezaba a pensar que estaba loca, porque ni ginecologo, ni traumatologo ni reumatólogo sabían decirme el por qué de mis dolores. La cicatriz cerró con adherencias, no me derivaron a fisioterapia. Lo que es una mala noticia acaba siendo buena… al menos no estoy loca, y con masaje de fisio me dura sin dolor al menos dos meses… el prolapso de vejiga y de vagina, por no haberme mandado ejercicios, ni haber leído sobre el tema (me culpa, manda huevos) me los llevo de regalo. Espero que haciendo ejercicios se mantenga mi mala/buena condición de suelo pélvico, porque según el ginecólogo estaría estupenda para seguir pariendo!
Dios, cuantas cosas,,, espero os recuperéis todas pronto! Pues yo tuve un niño hace 5 meses, es el segundo y bueno, peso bastante y ahora me duele mucho la espalda, no puedo estar de pie y cogerlo menos aún. Tb he visto que tengo algo que sobresale de mi vagina, tengo cita en el doctor pero vamos., me lo veo venir. Aunque mejor prolapso que otra cosa…..que hay muchas cosas malas. Incurables. En Finn tb estoy asustada, por no poder cargar a mi bebe todo lo que quisiera. , suerte chicas y ánimo!
Hola, hace casi un mes que di a luz después de más 17 horas de trabajo, la cosa se complicó muchísimo ya que yo tenía fiebre por culpa de una bacteria, la niña tenía las pulsaciones muy alta, etc…
En el momento de expulsión me desgarre un poco en el principio del trabajo y después acabó con una episiotomia más un desgarro grado 4 perineal “rotura completa del músculo”, estuve en la UCI ya que perdí 2 litros de sangre y me tuvieron que hacer transfusión, más sedantes y tal..
La estoy amamantando “un poco con retraso” después de todo lo ocurrido y estoy super feliz.
Pero estoy muy asustada tengo un poco de molestias y en la vulva tengo una presión que antes no tenía y ardores en el perineo ( han pasado 3 semanas de esto), tengo miedo por que nose si volveré a mi vida normal “sexual” y a tener prolapsos.
Me gustaría más información, muchísimas gracias!
Hola Gisela:
Sí que hace más de un año que escribiste pero por si acaso te contesto igual. Quiero pensar que ya ha sido nada fisioterapeuta de suelo pélvico hace tiempo. Yo estuve como tú, y sigo… Después de casi 7 años. Esos ardores es por algún tipo de daño nervioso, bien sea por el nervio pudendo en si o por una mala cicatrización. Al principio igual no tiene importancia porque cualquier corte puede arder pero con el tiempo si no se trata el cuadro empeora. A mí al final se me pegó toda la cicatriz con adherencias y fibrosis muy fuertes y me operaron una parte de ella porque la otra parte está en el esfínter y ahí no me quieren tocar así que me quedo enferma de por vida y con ardores en la parte posterior del periné que me quiero morir cada día.espero que hayas encontrado solución y que pudieras disfrutar de tu bebé, yo de la mía poco disfrutado y ahora por culpa de esto ya no puedo tener más. Mucha suerte
Me está pasando igual después de 2 años de tener a mi hija que tuve un desgarre horrible de labios vaginales y el clictoris que me lo partí a la mitad por desgarre mi vida cambio, 2 años que el dolor no se va, es un ardor y una molestia extraña, inclusive se me quitan hasta las ganas de volver a tener relaciones
Que me recomiendas? Yo espero que algún día se vuelva a quitar
Hola cómo has ido con la recuperación??
Hola cómo vas con tu recuperación me pasó lo mismo hace dos meses y siento que todavía no me recupero
Hola a todas! Me parece increíble que nadie te prepare para esto.
La verdad es que leer estas historias alivia algo, veo que muchas se van recuperando, yo estoy pasando ratos muy difíciles en los que solo puedo llorar. Me aterra pensar que me quedaré así para siempre!!
Mi niña nació hace una semana. Fue inducido. La peque estaba sufriendo y fue todo muy rápido. No necesitaron forces. Me dijeron que tube 2 desgarros. Estuvieron más de una hora cosiendo. No se cuantos puntos tendré por dentro. En La episiotomia por fuera solo veo 4.
Pase la noche en reanimacion sin poder estar con mi hija. Perdí mucha sangre. Cuando llego a planta me dicen que no me levante y que cuando quiera hacer pis la llame. No siento ganas de hacerlo. Al incorporar la cama noto que se me sale todo el pis. Tenía la vegiga llena a rebosar y no sentía nada de nada.
Llevo una semana y cuando me pongo en vertical todo sale sin darme una señal de que necesito ir al baño. Así no se puede vivir.!
Antes de darme el alta me dijo que no hiciera ejercicios hasta que no pasara una semana más y me dieron cita con suelo pelvico en septiembre. Pero la verdad no tengo fe en que esto se solucione porque no hablamos de un escape al toser. Es que tengo la vegiga muerta! No me informan a qué se debe, aquí habláis de cistocele, prolapso, de tipos de desgarro… Yo no se que tengo. Solo me han dicho que es normal, que puede pasar porque ha pasado un niño por ahí y que se necesita tiempo.
Los gases tampoco los controlo. Ha hacer de vientre aún no se bien si puedo controlarlo y notarlo bien porque solo fui una vez al baño cuando ya estaba sentada.
Estoy muy asustada.
Gracias a todas por contar vuestras experiencias. Veo que el post es muy antiguo y espero que todas estéis recuperadas por completo. Un abrazo.
Hola, no sé si lo leerás pero he dado a luz hace un mes y tengo exactamente los mismos síntomas que tú, estoy amargada literalmente con la situación . ¿Podías decirme cómo te ha ido o que has hecho ? Muchas gracias
Me pasa lo mismo desde que tuve a mi hijo en agosto después del parto no podía hacer pipi y al llenar la vejiga se me salía sola la orina no tengo sensación de querer hacer pipi tengo que ir varias veces al día al baño y prácticamente hacer haciendo como fuerza
Al principio no podía ni hacer tenía una sonda pero al pasar los días pude hacer pero me di cuenta que la sensación de querer hacer pipi o de sentir la vejiga llena ya no la tenía desde el parto y un mes después de el no ha vuelto
Hola Laura:
Sé que hace tiempo que escribiste pero yo te comento igual. Llevo 7 años con secuelas graves del parto y sin una vida normal ni por asomo. No me pasa lo que a ti pero he hablado mucho con mi fisio sobre muchas lesiones y lo que te ocurre lo más seguro es que sea una lesión nerviosa y debes ir a una fisioterapeuta competente cuanto antes. Y te digo competente porque no vale cualquiera, tiene que entender mucho no solo de musculatura sino también de las conexiones del cerebro a esa zona, ligamentos ,nervios etcétera. Espero que a estas alturas ya lo haya solucionado pero por si acaso no quería dejar de escribirte, besos
Hola, no sé si lo leerás pero estaba leyendo tu caso y estas describiendo mi situación actual!!!! He dado a luz hace 2 semanas y es ponerme de pie y tener la sensación de k se abre un grifo ya que no deja de chorrear, salgo de la ducha y me pongo a llorar como una loca ya que no puedo ni secarme sin que me llene toda de pis . Yo en mi caso no puedo hacer caca estoy estreñida me tengo que poner enemas de suero para ayudarme a sacar la caca….. Esto es desesperante!!!! Y tampoco me dicen el nombre de lo que tengo.
Porfavor si me lees ( que lo dudo) dime cómo te ha ido ya que estoy deseseperada. Muchas gracias.
Hola, me sucede algo similar, hace 25 días que nació mi bebé, estaba en posición pero no bajaba así que la partera tuvo que meter sus manos para “ayudarme” Y tuve desgarro, pedimos epidural pero solo calmó las contracciones sin embargo mi zona íntima me dolía muchísimo, después me colocaron lidocaína y hasta anastesia local y seguía siendo doloroso, cuando me cogían los puntos sentía dolor cada que me tocaba, no me dolían los pinchazos, sino cuando sus dedos tocaban mis partes íntimas, ahora no noto ganas de orinar, no se me sale para nada pero duro horas sin ir al baño y no noto dolor alguno, y cada que voy al baño para defecar es un suplicio y terminó sangrando, no se si es por que sea recientemente pero con mi primer hija no pasó nada similar.
Como sigues ? Te has recuperado? Me pasa lo mismo
Hola a todas! Gracias por compartir sus historias, siento que las mujeres nos debemos mucha honestidad en estas cuestiones y empezar a reclamar para no ser tan maltratadas. Estoy entre -desesperada, deprimida y furiosa- y feliz. Es abrumador.
Hace una semana parí de forma natural, un precioso que me da una felicidad indescriptible. Lo que no me resigno es a que el precio tenga que ser el abandono profesional, el ninguneo y el destrozo de mi cuerpo. Hice curso de preparto, eutonía, asistí a charlas… jamás nadie me dijo de esto.
El equipo decidió que no me hacía episiotomia y me desgarrré. Me dieron “tres puntitos” según el obstetra que jamás me volvió a ver y me indicaron “vida normal”. Tenía semejante taquicardia y debilidad que no lograba llegar desde la cama hasta el baño … además de eso el dolor y la incontinencia que me arruinan la vida y me hacen sentir por el piso.
Mi obstetra vino un día a las 3 de la mañana y como yo dormía, me dejó el alta escrita en una receta.
Nadie vio mi anemia, ni me ha seguido en relación a eso, tampoco respecto de la anticoagulación… El resto del equipo se la pasa diciendo que todo lo que me pasa es normal, incluso que uno de los puntos se me haya salido a los 4 días! Nadie me informó ni qué grado ni qué tipo de desgarro tenía.
Estoy desesperada, me siento abandonada, sobre todo porque no sé cuál será el panorama… si me sigo haciendo pis toda mi vida no voy a poder con eso…
Me pregunto cuando debería empezar a hacer los ejercicios de kegel y la fisio. Aun me duele y no sé. No quiero esperar a que sea demasiado tarde, y estoy harta de los médicos que no dan bola…
Leerlas, al menos, me hizo no sentirme tan sola. Es una barbaridad que no nos preparen/mos para esto. Gracias otra vez.
Hola Silvana, puedes pedir ya una cita con una buena fisioterapeuta de suelo pélvico, que te explore y te diga el tratamiento y ejercicios a seguir, los ejercicios de kegel no sirven para todo el mundo, yo tengo una hipertonia y no los puedo hacer. Espero encuentres una buena profesional y te recuperes lo antes posible.
Saludos
Hola que tal a alguna a tenido ardor como tipo inflamación de los labios mayor lado derecho y sentir como rozada al caminar o estar sentada con un poco de ansiedad para ir al baño de después del parto
Buenas tardes, yo tuve a mi bebe el 21/01/19 solo tengo 8 dias de mi parto. Estoy amamantando a mi bebe y saben que ellos se despiertan mucho es por las noches, bueno para poder sentarme en la cama y darle pecho tengo que hacer fuerza y en una de esas fuerzas se me fue un punto antes de tiempo… Lo que conlleva que me estaba curando mi mama y me dijo que tenia un huequito hay y que eso era un punto que se me callo antes, eso paso como al 3er dia de mi parto normal. Al pasar los dias igualmente me seguia curando pero ya disminuyo el dolor, pero mi duda ahora es que tengo 9 dias y me duele es por donde tengo el clitoris siento como una presion cada vez que camino, siento como si eso se me fuera a caer. Es un dolor de presion pero tengo miedo porque eso no lo sentia antes, se que estoy muy reciente pero quisiera informarme un poco mas sobre el tema, muchas gracias.
Hola buenas noches solo quería preguntarte si tu situación mejoró, yo di a luz hace tres meses y la verdad me siento terriblemente frustrada, me hicieron episiotomía y siento mi vagina muy rara, nisiquiera me he podido tocar o mirar porque me da terror saber que tal vez tenga algo raro en esa parte? solo pido con mucha fe a Dios que todo este bien y pueda seguir una vida tranquila, intente tener relaciones sexuales con mi esposo y el ardor hasta para orinar es impresionante, quisiera me comentaras tu experiencia por favor.
Sí, yo también tengo HASTA AHORITA DOLORES DE CADERAS Y ESO ME OCURRE XADA VEZ CARGO UN POCO DE PESO O SUBO MUCHO LAS ESCALAS O ME MUEVO MUCHO, A LAS HORAS ME VIENE LOS DOLORES QUE NO ME DEJA CAMINAR PORQUE SIENTO COMO SI ESTUVIERA CON CONTRACCIONES Y EL DOLOR ES HORRIBLE SIENTO QUE SE ME DOBLA LAS CADERAS, POR ESO SOLO REPOSO UN RATO Y SIGO CON MIS ACTIVIDADES,. AUN NO HE IDO AL MEDICO, LO QUE ME PREOCUPA Y TENGO DIDA ES QUE SI ESTO TIENE SOLUCION, SOY JOVEN TENGO 29 AÑOS Y ME SIENTO COMO UNA ABUELITA EN NO PODER REALIZAR MIS ACTIVIDADES CON FUERZA . NO SE QUE TRATAMIENTOS HACER, ME SIENTO IMPOTENTE A VECES POR NO HACER LAS COSAS QUE HACIA ANTES, como por ejemplo danzar, hacer ejercicio, jugar a comer con mi mayor hijo, esto me pasó después de dar a luz a los cuatro meses sentía ese dolor en las caderas.
Buenas tardes escribo porque tengo una tia de 18 años que dio a luz con el bebé todo bien gracias a Dios pero ella quedo padeciendo de taquicardia pero no es en el corazón le da en la parte baja de la garganta, un dolor debajo de los seno y a veces debajos de ellos, se le pone caliente tanto en la parte de atrás como adelante donde le da el dolor y dentera fuerte y le duelen los dientes tenemos que estar metidos en el médico porque le da todo estos con frecuencia los médicos dicen que es neuritis todos los exámenes le salen bien excelente hasta la tención. El médico le dijo que fue una glándula que se le inflamo serca del corazón después del parto no sabemos si eso causa todo eso. si alguien haya pasado por esto o puedan ayudarme buscando informacion se lo agradeceria mucho gracias a todas feliz tarde.
Parí a las 6 de la mañana. Mi tocóloga tenía prisa, así que decidió no hacerme la episiotomía aunque lo pedí (notaba como la cabecita de mi bebé me desgarraba, pero aún así consideraron que “no hacía falta”)
Me indujeron el parto, lo que lo hizo más rápido.
El problema es que de ésto ya hace DOS AÑOS, y todavía, cuando siento ansiedad, me duele la cicatriz del desgarro (lo que genera más ansiedad, que genera más dolor)
Si alguien me puede decir si le ha pasado algo similar y lo ha solucionado… Estaba pensando en aplicarme aceite en la zona cicatrizada.
Hola a mi me paso lo mismo pari a las 6 am y tenían afán me dejaron súper mal la vagina toda desgarrada y lo peor de todo es q después de 9 meses postparto fui donde un ginecólogo a que me arreglara esto y me realizo una labioplastia donde me amputó los labios menores… quede vuelta nada mi vulva destrozada por todos lados es muy triste todo esto, ha sido muy difícil de superar
Estoy pasando por lo mismo, hace dos años tuve a mi bebé y aún me duele demasiado el desgarre tremendo que tuve, nunca me dijeron que grado ni cuantos puntos pero bien recuerdo que fueron demasiados
Tanto internos como externos, me alegro de encontrar a alguien que pase por lo mismo porque tenia miedo
Disculpen despues de cuNgo tiempo comensaron con relaciones nuevamente?
La verdad, no entiendo que en pleno s.XXI y con la información que los ginecólogos tienen al respecto, nos hagan pasar por partos durísimos y con imposiciones de prácticas obsoletas que atentan con nuestra salud y calidad de vida. Yo pasé por un parto muy traumático ( 30 Septiembre del 2016) en Quirón Sagrado Corazón de Sevilla , niño muy grande, para mi, fue una intromisión en mi cuerpo con prácticas desfasadas (maniobra Kristeller (prohibida en países como Reino Unido), episiotomía, y ventosa, por supuesto, todo ello sin mi consentimiento y rozando la vejación.
El resultado fue desgarro, posparto penoso y doloroso, no pudiendo atender a mi hijo como se merecía, estuve casi dos meses sin sentarme y para colmo prolapso de vejiga de nivel 2, ( si alguna se ha operado, agradecería que me informara)…. Todo ello ha cambiado mi vida.
Episiotomia sin consentimiento es violencia obstétrica
maniobra Kristeller es violencia obstétrica
No es normal que no se nos informe sobre estas prácticas y consecuencias. Tampoco lo es que no podamos elegir la forma de parir que más nos interese a cada una. Es una vergüenza lo que pasa en España.
Tal cual nos hacen pasar por partos complicados… en mi caso episostomia y desgarro terrible.. primero empecé con incontinencia urinaria y luego de gases. Ahora con kinesio en la zona. Lo que me ayudó mucho son los abdominales hipopresivos
Una vaginoplastia y todo queda como nuevo.Yo no pensé 2 veces me la hice y estoy muy contenta,te quedas como una virgen.
Hola buenas, por favor me podría contar su historia, yo di a luz hace tres meses, me hicieron episiotomía y estoy traumada con eso. Aún no me miro ni me todo porque me da mucha preocupación, agradezco me puedas contar como fue y lo de la cirugía
Un post muy completo y muy bien explicado.
Hola… Leí este post y la verdad es que estoy muy asustada… Hace dos meses di a luz a un precioso niño. Me hicieron una episiotomia con cinco puntos externos y otros para dentro, me dijeron que me hiciera masajes antes de empezar a tener vida sexual y así hago, el problema es que me duele durante la penetracion, tanto que me dan ganas de llorar… Me gustaría retomar mi vida sexual sin dolores pero no se que hacer… La matrona con la que iba me dijo no sabia que podía ser este dolor, es como si me hubieran agarrado algún nervio y me doliera cada vez que siente presión… Alguien paso por lo mismo? Cuando se os soluciono el problema? Gracias
Hola Rosa María, yo en mi caso tardé muchos meses en dejar de sentir dolor durante la penetración y a día de hoy ( ya hace 11 meses que di a luz ) aún siento molestias. En tu lugar me daría tiempo, pero si ves que no vas a mejor acude al médico.
Un saludo.
Hola a todas,
tengo 33 años y una niña preciosa de 11 meses. Como no dilataba y la nena empezaba a presentar un ritmo cardiaco débil optaron por fórceps y el denominado “kiwi” para sacarla. Desgarro al canto y un posparto de lo más doloroso por los puntos.
A día de hoy tengo una cicatriz horrible ( es un colgajo ) y cuando mi marido y yo mantenemos relaciones sexuales ni él ni yo sentimos nada ( parece que en vez de vagina tuviera un bebedero de patos ).
Además, por si fuera poco, la entrada y su correspondiente salida de aire.
Nadie me habló de esto, nunca leí nada al respecto y la verdad es que estoy muy cabreada.
Tenemos un bebé ( que es lo más bonito del mundo ) y sabemos que eso supone perder el control de nuestro cuerpo durante el embarazo, pero piensas ” luego a adelgazar y un poco de gimnasia y volveré a ser la misma”
Los cojones. A parte de que cuando tienes a tu bebé el tiempo que antes te dedicabas a ti misma desaparece ( olvídate de ir al gimnasio), tampoco puedes ponerte a dieta ( si das el pecho, como es mi caso, si ingiriese menos calorías de las que necesitara eliminaría toxinas y el bebé las recibiría a través de la leche. Y porqué negar lo obvio, la maternidad despierta un hambre canina.)
Vas hecha un cristo, apenas tienes intimidad con tu marido, y el día que ya por fin el pobre intenta camelarte para acostarse contigo ( esa es otra, mi libido desapareció sin dejar rastro desde que nació la nena ) va y te encuentras el panorama: tu vagina es una tienda de campaña.
Voy a ir a una ginecóloga privada para que me informe.
Ánimo a todas. Aunque seamos defectuosas seguimos siendo maravillosas.
Date tiempo yo siempre digo que para estar igual que antes tiene que pasar un año desde que terminas de dar el pecho! no desde que das a luz. Busca a un buen fisio de suelo pélvico y ponte a tope con los ejercicios que aunque igual igual no va a volver a ser, sí muy parecido como para que seas super feliz con tu familia y tus niños sin querer cambiarlo por volver a estar como antes. Ánimo a todas! Me parto con tu post es increíble que podamos reírnos con los destrozos que nos hacen pero todo pasa… o casi!
Gracias Almudena 😉
Qué esperanzador tu comentario. Mi hijo tiene 10 meses ya y aún no veo recuperación. Mi mamá también me dijo que la mejoría la vio después de amamantar. Es mi última esperanza. Muchas gracias.
Olé tú Amanda!!!. Me encanta tu sinceridad, que digas las cosas tal y como son. Cuanta sinceridad falta hoy en día y más en estos temas que nadie habla , hasta que una saca el tema, y de repente, ves que no eres la única.
Hola a todas, qué alivio enorme leerlas!! Les cuento que tengo 27 años..tuve a mi hijo a los 25 con parto normal y maniobra de kristeler porque el niño pesaba 4.5 kg!!! Si, y lo he parido. Había mantenido un peso super ideal en el embarazo, engordé solo 4 kg …bajaba de peso sin querer y en la semana 37 me pide eco el obstetra xq yo perdía peso en las últimas semanas cuando debía ser al revés. Sale en la semana 37,2 que mi bebe pesaba 3,600 kg ya…así que en la 39,5 cuando voy a parir y llego con 5 cm de dilatación manifiesto mi miedo de que el niño fuera demasiado grande. Me dicen que no, que seguro era un error porque tenía una “Pancita pequeña” y que seguro no pesaba más de 3kg.. en fin..el parto fue rápido para una primeriza creo, en 3 horas nació, tuve episiotomía y desgarro en el cuello del útero tb. Después de 4 meses voy de una ginecóloga desconocida x la cartilla médica a hacerme el papanicolao que me tocaba y me dice “tienes la vagina como si hubieras tenido 5 hijos ya”, me fui llorando. A los meses voy de una dra. de mucha confianza y le cuento esto y me explicó que lo que tengo “son consecuencias normales del parto de un bebe grande.” me diagnostica prolapso de útero y vejiga grado 1 (no tengo síntomas de ningún tipo) y me recomienda 8 sesiones de fisioterapia (biofeedback, hipopresivos, electroestimulación). Bueno..resumo..ya hace 2 años que mi hijo nació, he mejorado en cuanto a que no siento esas entradas de aire en la vagina que tenía después del post parto…El resto de mi vida es normal y según la fisioterapeuta mi prolapso es súper mínimo…pero mi vagina está DESTROZADA. segun sus palabras mi hijo VENCIÓ LA RESISTENCIA ELÁSTICA..y después de 8 sesiones pasé de 0 a 1 (cuando el periné se evalua de 0 a 5). Según ella el promedio de sesiones es de 12..pero yo ya iré mñana a la 9na con este panorama super poco alentador. Qué me dicen uds? cuantas sesiones promedio? debería seguir y seguir con esta terapia? Mi apuro es porque muero de ganas de otro bebé y porque estas sesiones trastornan mi vida..no me da ánimo ir si es que no tengo síntomas (aunque tampoco me siento la misma de antes) y además que ella misma me dice que no mejora mi debilidad en la musculatura vaginal… 🙁 La terapia de por si es MEGA INVASIVA y horrible
Buuuffff yo daría más de 100! Seguro, muchiiiisimas. Lo que tienes que hacer es incorporarlo a tu rutina y no pienses si son muchas o pocas sino que por lo menos tiene arreglo. Además si haces vida normal eso es bueno has tenido suerte dentro de lo que cabe que muchas perdemos cosas por el camino que ya no puedes volver a hacer. Ánimo no desesperes y no dejes la rehabilitación que es como cualquier lesión física y hay que hacerla para curarse. Besos a todas ánimo a todas esas super madres que tienen hijos maravillosos pero han tenido la mala suerte de tocar con profesionales pacatos y obsoletos que no han hecho una cesárea a tiempo. Sí todas denunciaramos por negligencia tendría muchísimo más cuidado para la siguiente
La verdad es que falta mucha información y apoyo para la fase de recuperación postparto. Es increible que te ven los médicos y te dicen que lo que te pasa esnormal, que que quieres si has dado a luz, en fin….
Yo Amparo también tengo la vagina cono abierta, también tenía miedo a mirarme y en fin, no creo que vuelva a estar como estaba..estoy viendo a una fisio para ir recuperando un poco la musculatura, apenas llevo 2 semanas.
Ahora me da miedo pensar en un segundo embarazo y parto… si me quedaré peor, no se , se me hace complicado saber ahora mismo si intentarlo o no cuando pase al menos un año.
Hola a todas, hace un mes que tuve a mi bebé tras un largo parto en el que, finalmente, hubo mucho desgarro (desde el clítoris hasta el ano…). Aunque no tengo problemas de pérdidas, estoy muy agobiada por el aspecto que ha quedado en la zona y lo que ello puede suponer…ya que el canal vaginal ha quedado muy abierto y, o a nadie le ha pasado o, nadie lo cuenta….es normal? En algún momento volverá a la “normalidad”? Lo peor es que parece que en vez de a mejor, cada vez va a peor…y no puedo borrar la imagen que vi el dichoso dia que me dio por mirar con un espejo…se ve todo por dentro… Lo único que me da fuerzas para no hundirme del todo es ver la cara de mi pequeñajo…pero me temo que tarde o temprano eso ocurrirá…
Amparo, siento mucho que tu parto tuviera esas consecuencias. Desgraciadamente creo que secuelas como la tuya son mucho más frecuentes de lo que nos imaginamos.
Dices que tan solo ha pasado un mes desde el nacimiento de tu pequeño, así que la zona que viste cuando miraste con un espejo aún tiene que estar muy edematizada y con los tejidos reparándose.
De todas formas, cuando pase la cuarentena, acude a una fisio especialista en suelo pélvico. No hagas nada por tu cuenta. Nada de bolas chinas ni nada de eso sin una valoración profesional previa y trabaja desde que la fisio te de el visto bueno.
Desgraciadamente poco nos cuentan cómo debemos cuidarnos después de partos como el que has tenido. Puede que se presenten problemas después o no, o que notes cambios con respecto a cómo era todo antes pero que podrías mejorar muchísimo.
Y que la sonrisa de tu pequeño te de ánimos!!!
Un beso preciosa.
Hola Amparo, te cuento que yo tmb pase por un parto largo con forceps, desgarro y episiotomia. A mi me tardo meses en cerrarse el canal vaginal de hecho me quedo prolapso de vejiga y recto. Seria importante que evites cargar peso y hagas kegel. Si puedes ir a fisioterapia de piso pelvico seria genial para poder recuperar la fuerza y reducir el diametro vaginal. Mucha suerte!! Besos
Hola,
En mi caso hace 5 semanas que di a luz y el síntoma que tengo es que tengo que ir muchas veces al baño a orinar porque noto que tengo muchas ganas, pero no tengo la vejiga llena. Lo noto solo si.estoy de pie, sentada o tumbada no noto las ganas.
Me preocupa como puedo resolver esto y si tiene solución.
Gracias
Como sigues ? Te has recuperado? Me pasa lo mismo
Hola tengo prolapso grado 2 y aveces se me escapa el pipí podría quedarme tener otro hijo? Tengo 38 años
Hola a todas.
La verdad es que yo soy muy dejada y en el parto (que fue hace dos meses) y fue natural, tuve desgarro y episiotomía porque durante el embarazo no hice ningún tipo de cuidado del suelo pélvico. ¡¡Qué error el mío!!
Ahora tengo prolapso del útero en fase inicial. Me ha visto la matrona y me ha aconsejado ejercicios de Kegel y bolas chinas y ya he pedido cita en el médico de cabecera para que me dé volante para ir al especialista de suelo pélvico. No sé qué me dirá. Si veo que por la Seguridad Social no soluciono nada, tendré que ir a algún privado.
Por cierto, ¿alguien ha usado las bolas chinas? ¿Qué tal funcionan?
Yo estoy un poco apenada ya no sólo porque me esté pasando esto, sino porque tenía en mente en los próximos dos años intentar otro embarazo (ya tengo 40 años) y creo que debido a este tema me va a ser imposible quedarme embarazada de nuevo. ¿Alguien sabe algo sobre este tema? Lo digo ya no sólo aunque no me operen del prolapso, sino simplemente por tenerlo aunque sea en fase inicial. Impide un nuevo embarazo, ¿verdad?
Gracias. Un saludo.
no mujer, un prolapso no impide un segundo embarazo. Te lo digo por experiencia. Tuve un prolapso de grado 2 de mi primer parto, y lo mantuve y lo sigo teniendo después del segundo parto, 20 meses después del primero. Primer parto con 40 años y el segundo con 41,5. No te agobies pero cuídate!
Hola yo mas que nada tengo una pregunta.
Mi hija tiene dos anos y estoy planeando tener el segundo. A lo que le tengo miedo es de q algo malo pase. Ya que en el labor de paro de mi nena tube una complicasion. Mi oelvis se abrio. Entonces yo quisiera saver si despues de aver pasado por eso cuales son los riesgos q tendre. O si puede pasar algo grave al tener yo la pansa ya grande.
Hola he estado keyendo vuestro articulo y la verdad que de haberlo sabido durante el embarazo se mi niña que va hacer 3 años hoy por hoy estaria mucho mejor…mi parto duro 24 horas, y desde entonces me resulta conplicado poder quedarme embarazada del segunfo por tener el utero caído hago ejercicios de Kebgel me he conprado bolas pelvicas especiaoes y aun asi las citas del ginecólogo no son efectivas,,lo típico tienes que adelgazar no te puedo poner tratamiento de fertilidad pq ya has tenido uba hija seria k fueras por privada..y ya no es eso k supuestamente me tendrian k operar pata ponerme una malla¿?¿ y k claro no me lo garantizan pq si quiero tener mas familia no seria efectivo,, estoy desilusionada pq me dan a entenser k mo puedo volver a quedarme embarazada,,cuando abtes de teber a mi hija dufri un aborto las esoeranzas de darle un hermanit@ cada vez me desmoraliza mas bo se si tiene que ver pero me gustaria k me dierais vuestea opinión pq llevo camino de dos años buscando para otro bebe y me estoy angustiando y pensando en k tiene k ver de k mi suelo pelvico este muy mal..Me gustaría ver que opinion me dais muchas gracias y un saludo a tod@s.
Marta, si te sirve de consuelo yo estoy más o menos como tu. Mi parto fue hace algo más de tres años y sigo así… Me han operado la zona y aún así estoy mal,aunque algo mejoré. Yo siento que me han destrozado la vida porque ya no tngo calidad de vida, dolor constante, molestia con la ropa, peso en la zona cuando estoy de pie, ardor si estoy mucho sentada… Un horror, sin mencionar los dos tipos de incontinencia… Llevo más dos años en fisio y no he conseguido nada pero no pierdo la esperanza… Lo único q pierdo es el dinero
Yo a los 37 años tuve mi bb ahora tiene 4 años tuve cesarea porque peso 4.075 y no ahuante las contracciones del parto normal ahora mi hijo tiene 4 años hasta ahora tengo molestias como ardor pelvico como k estaria inflamada y aun siento adormecimiento alrededor de mi cesarea y me fastidia mucho no puedo utiluzar nada pegado pork me fastidia mucho tiene k ser todo suelto y cuando me siento asi me tengo k poner un ovulo para sentirme mejor tampoco puedo estar ni sentada ni parada pork aun tengo ardor estare siempre asi porcuanto tiempo mas sera
Tengo dos niñas de 4 años y 15 meses. La primera nació por cesária, parto inducido a la setmana 37 y como no dilaté más que 3 cm terminaron abriendo. La recuperación fue larga tanto física como mental, la cesária no entrava en mis planes. El Segundo parto fue natural y sin epidural, 5 horas pero el expulsivo fue largo. Me practicaron episiotomia 8 puntos y también me desgarré. La recuperación parecía que nada tenía que ver con el primer parto. Estaba feliz. La niña pesó 3.100. però pronto vi que algo no iba bien. Me controla la matrona del centro de salud, me han visto diferents ginecologia y voy a una fisio especialitzada en suelo pélvico des de hace 5 meses. Tengo ciostele de grado 1 y muy poca fuerza muscular. Todos los professionals que me han visitado me dicen que no coincide la clínica con las molestias que tengo : Vejiga fuera de sitio, peso eccesivo sobretodo si estoy de pie, escozor por toda la zona, me molesta la ropa y ya intento no ir muy ceñida…
És agobiante y la calidad de vida se ha ido al garete.
Hago ejercicios kegel prácticamente todos los días, intento utilitzar bolas chinas pero apenas las aguanto, incluso me dan mas irritación.
No encuentro mejoría en nada y me desanimo porque me supone mucho esfuerzo, levantándome muy temprano para poder hacer los ejercicios sin que las niñas me interrumpan. También me han deribado al urólogo pero aun no me ha visitado.
Va a mejorar a estas alturas? Que puedo hacer más? La irritación constante hace que esté de mal humor todos los días.
Gracias!!
Hola Marta, hace mucho tiempo de tu post pero me gustaria saber que tal estas ahora que ha pasado el tiempo, si has recuperado… me siento igual que tu, solo que mi prolapso es de grado II…
Hola chicas, se que vuestro post es de hace mucho tiempo pero no pierdo la esperanza en que alguna de las dos conteste.
Hace 7 meses di a luz, parto vaginal episiotomía con fórceps más desgarro 3B. No pude ni dilatar completa ya que había sufrimiento fetal por meconio (gracias a Dios mi bebé está bien). Pero yo no me encuentro nada bien. Tras el parto mi calidad de vida ha caído en picado. Tengo flujo color amarillo oscuro a veces con mal olor pero los cultivos dicen que todo está bien. Por otro lado, en la cicatriz vaginal me ha salido un granuloma y el meato urinario se me ha quedado como abierto por el estiramiento del parto. Pero realmente no es todo eso lo que me preocupa… Tengo prolapso de vejiga grado I-II y mi sensación es de tener todo el día algo en la vagina, desde por la mañana hasta la noche. Hago todos los días ejercicios hipopresivos y esto no mejora. Me dicen que me dé tiempo pero yo solo tengo ganas de llorar. Además, me gustaría tener otro bebé en unos años pero sinceramente, veo que el problema se agravaría. Me gustaría saber cómo estáis después de unos años. Gracias.
Bueno que tema este que me duele hasta el alma!!! me da bronca e impotencia, de mi familia soy la unica que opto por tener su bebe de forma natural, todas pasaron por cesarea por X razones, gracias a Dios a todas les fue fantastico y tienen una vida totalmente normal y yo aqui, a dos meses de tener mi bebe con un dolor enorme en el suelo pelvico, vagina, en fin.
estoy con rehabilitacion pero nada es igual, el dolor no cesa, mi bebe peso 3700 soy pequeña de caderas (aunque dicen que nada tiene que ver ) un parto de 24hras en mi semana 41 y 4 dias , la bebe venia mirando al techo y no se encajo ni bajo, para el colmo la peridural no funciono osea que senti todo y por supuesto con oxitocina a full ,pensaba que realmente no iva a poder, me desgarre grado 2 segun la doctora pero mi matrona me dijo que fue mucho peor que eso, que tenia muchos muchooos puntos, lo peor fue el postparto que continuo, no puedo correr porque todo impacta abajo, siento una pesadez de 10kg y mi vejiga sigue baja, mi vida cambio y de la peor forma, me tengo que olvidar de hacer gym, sino fuera por esa bebe hermosa que tengo que me alegra y me hace ver que todo vale la pena, ahora me preungo, en un parto que venia asi sabiendo las secuelas porque no optaron por hacerme una cesarea?
Hola buenas noches, he encontrado este postre porque buscaba información sobre dolores en el perineo después de 7 del parto, tuve desgarro grado 3, maniobra kristenller, o como se diga, mi princesa salió con forceps… aaahh y epidural a los 9cm, fue una pesadilla todo… si lo sé me quedo en casa… pues al tema aún tengo dolores, latidos y molestias en la zona sobre todo durante las relaciones y con la menstruación, hay dias que no puedo más… era deportista y esto me ha dejado como inútil… este mes voy al ginecólogo de pago porque por la SS no me dan hasta el año que viene ya que no es urgente, hago ejercicios de kegel, con la pelota de pilates, pero nada… siento que ya nunca volveré a ser la misma y el ritmo que llevaba en el gym murió aquel día en el quirofano… Lo único positivo la sonrisa de mi princesa cada día 😉
Gracias por leerme, me he desahogado con vosotras que ni me conocéis pero es el mejor post que he leído GRACIAS
Qué decirte! Buff, para mi el ritmo en el gimnasio no ha vuelto a ser el mismo nunca, olvídate de todo deporte con impacto y de hacer abdominales de por vida. Adios al pilates. Hola hipopresivos.
Eso y que pase el tiempo que todo mejora. Cuánto hace de tu parto?
Sigo rebelándome con el poco respeto del mundo médico por el suelo pélvico, cómo son capaces de machacarlo con todo tipo de prácticas cuando a fecha de hoy no tiene arreglo! En mi segundo embarazo quise prevenir con fisioterapia especializada y prepararme a tope para el parto. En el centro de Adeslas me dijeron que durante el embarazo no se puede hacer nada! Que ya volviera después y me arreglarían. Y eso que encima es de pago, sólo cubren la primera consulta y las sesiones a 60 euros.
Me busqué una fisio fantástica y además opté x cesarea: 4,200 de bebé como para haber sido natural!
hola me llamo cristina,tengo 26 casi 27 años. yo di a luz este 28 de junio tuve una hermosisima niña. al nacer no podia respirar bien y me la quitaron no pude tocarla solo verla y le rege al doctor me dejara verla y solo pude darle un besito y medio ver su carita. ella tenia un problema en el corazon, problema de aorta.bueno mi parto creo fue bueno,pero tuvieron que usar forceps tuve un desgarro nivel 4 , que me dejo mucho dolor, no podia orinar ni hacer del baño. no puedo estar mucho rato de pie ni estar sentada por mucho rato por que sr me duerme y duele. ahora se me sale facil la orina con solo toser o caminar. tambien me duele el suelo pelvico y me arde. cave mencionar no tuve reposo ya que mi bebe fallecio el 8de julio, solo diez dias duro mi niña. ahora tengo dolor en mi cuerpo y en mi corazon. aveces siento que ya no quiero embarazarme, y pasar por lo mismo. pero tambien el deseo de mi esposo de un bebe me puede pero no se si pueda embarazarme pronto con el nivel de desgarro que tuve, pero tambien tengo miedo que tambien fuera otra perdida de otro angelito.no se que hacer la doc me dijo que en un mes ya puedo tener relaciones. pero aun duele todo.no se que hacer….
Lo de tu bebita es un dolor, sólo leerlo lloraba, mucho ánimo! pero hazte fuerte y ponte buena antes de intentar otro hijo.
El tiempo es cómo un bálsamo y dentro de un año te sentirás mejor, busca el cariño y el apoyo de los tuyos q lo mereces y lo tendrás.
Sí la vida te pide tener una familia no te quedes con las ganas de tener otro q siempre puedes ir a cesarea y ahorrarte otro parto problematico.
Ánimo amiga, un abrazo y mucha fuerza de todo corazón
Hola Cristina, me pasó algo parecido.
Qué hiciste al final, como te fue?
Yo tuve un desgarro perineal de grado 4 pero ni tengo incontinencia ni nada. Lo más fastidioso es la herida de la episotomía que después de 3 meses está cerrada pero la sigo viendo tierna. Después de algo así, quisiera saber cómo se daría un segundo parto. ¿Creéis que también se complicará la cosa? ¿Tendré más riesgo del mismo desgarro?
por regla general el segundo parto siempre suele ser mejor y además no hay un parto igual que otro con lo que no tendría porqué ser así de malo el segundo.
pero nadie te puede asegurar cómo va a ser tu segundo parto.
mi primer parto fue muy duro y tarde muchos meses en recuperarme sabiendo que hay cosas que no van a ser igual que antes nunca. así que hace una semana he tenido a mi segundo bebé por cesárea y estoy muy contenta con la decisión. tenía muchas dudas hasta que nuevamente venía un bebé de muy gran tamaño hicimos cesárea programada en la semana 38 y pesó 4 kilos 200. menos mal que fue cesárea si no me suelo pélvico habría quedado muy dañado.
así que tú piensa que lo normal es que sea mejor y como ya la experiencia es un grado si ves que las cosas se van poniendo en tu contra siempre puedes optar por hacer una cesárea que no es que sea una bicoca pero antes que un mal parto es para pensárselo
tengo 27 años y hace 5 meses di a luz a una bebe hermosa (q no caigo en depresión x ella) el tema es q en el embarazo hice los ejercicios correspondientes, camine…etc y tuve un pre parto de 6 o 7 horas y un parto supongo q normal…no traumatico, el tema q al tener relaciones sexuales me dolia un poco no sabia si era del parto o q …observandome me vi como una protuberancia en el interior de mi vagina…fui a la ginecologa y me dijo q tenia un cistocele de grado 1 q haga ejercicios kegel ..q no suba de peso ni alze cosas pesadas…mi consulta es si esto sera progresivo? No podre tener mas relaciones? Ni mas hijos? Que puedo hacer ante este panorama? Las relaciones sexuales lo agrabaran?
Hola buenas,, tengo dos hijos el primero fue parto con fórceps hace tres años,, y desde allí todo cambio, miro mi vaginacy parece que se saliera algo, cuando tengo relaciones siento que la piel se me desgarra es bastante doloroso…. Ayuda por favor
Hola Carolina,
Yo te recomiendo absolutamente que visites una buena fisiterapeuta con especialidad en uroginecología. En mi opinión es quien mejor diagnóstico te puede hacer y te dirá qué puedes hacer para revertir esa situación o al menos mejorar.
Yo, además de malamadre soy instructora de gimnasia hipopresiva y he estudiado las problemáticas del suelo pélvico. Los hipopresivos son una muy buena herramienta si se realizan correctamente y con la constancia requerida, para mejorar este tipo de situaciones pero sinceramente creo que una buena exploración y certero diagnóstico son esenciales.
Un fuerte abrazo, suerte y ánimo!
hola a todas! tengo 28 y mi niña nació hace casi 4 meses. os cuento mi experiencia.
Me puse de parto estando de 36+5s y llegué al hospital de 3,5 cm de dilatación. poco después me pusieron la epidural y cuando estaba completa tras dos horas de pujos la nena no salía y me dijeron que tenían que ayudarme.la verdad que pensé que me harían cesárea pero fue un parto con fórceps ,maniobra de kristeller y la respectiva episio.
salí contentísima de la experiencia, el post parto fenomenal…con las molestias propias…pero ahora tengo secuelas.
no tengo incontinencia, pero me ha quedado la entrada de la vagina ”ancha” por decirlo de alguna manera. Cuando tengo relaciones sexuales
no noto de momento el placer que sentía antes por esa holgura además de que cuando me agacho me entra aire con su consecuente expulsión después…asique ya me diréis con 28 años el panorama.
además de unas estrías feísimas cuando me pasé todo el embarazo ”resbalandome” de toda la porqueria que me puse…nivea, bio oil, trofolastin , rosa mosquea, remescar, kelocote, aceite de almendras…agua a punta pala….se me olvida algo? …la genética…que no jugó a mi favor..y este año será mi primer verano en bañador.
llevo 6 clases de gimnasia hipopresiva, estoy utilizando pesarios y hago ejercicios kegel…supongo que será muy pronto para notar cambios pero cuando hablo con alguien que ha tenido un parto me dice que está fenomenal y que no tiene secuelas…que incluso al coserles en la episio les han dejado la vagina mas estrecha…..que suerte.no? o esque las mujeres somos así de ”zorras” y no contamos nada más que lo bien que nos sienta la maternidad y lo recuperadísimas que estamos. Supongo que habrá de todo.incluso una amiga me dijo….chica! yo no conozco a nadie que esté como tú…como lo joven que eres….venga va! serás mala?
En mi caso dice la matrona y gine que mi estado del suelo pélvico se debe al embarazo…porque desde la semana 20 tenía a la nena encajada y haciendo mucha presión en los cartílagos que unen la pelvis…tanto que sufrí pubalgia todo el embarazo y tenia un dolor alucinante y ha ayudado a estar peor el parto con fórceps…..
Ojalá me recupere..de momento lo veo muy lejano y me pongo mal y a llorar a veces compadeciéndome de porque siendo tan joven estoy así.
y otras veces digo…a la mierda! ya se arreglará.
gracias por compartir vuestras experiencias porque hacen que nos sintamos más normales.
no te preocupes! por mi experiencia creo que la gente es muy zorra como tú dices y no cuentan sus macanas porque a mí me pasa igual, parece que todo el mundo está de p*** madre menos yo. Si no tienes incontinencia ni prolapso de ningún tipo (qué es lo chungo y puede requerir cirugía a veces) lo de que esté más dilatado es bastante normal en un parto tan largo, a mí me pasó igual pero eso sí que se me arreglo con el tiempo y con los ejercicios de mi fisio de suelo pélvico.
Vamos que un poquito de paciencia ya verás mejora mucho con el tiempo que sólo hace 4 meses.
Mi consejo es que te busques una buena ficción de suelo pélvico que te ayude porque estás en el perfecto momento para empezar a trabajar. Aunque sea un rollo hay que hacer rehabilitación como el que se rompe una pierna y se arregla una muchísimo!
yo ahora he encontrado una fantástica recomendable 100% mucho mejor que la que tuve antes. nose aquí cómo se hacen privados y esas cosas pero si quieres y lo logras me escribes y te digo datos para que nadie piense que esto es publicidad en la conozco un par de meses solo y me está a preparar mi siguiente parto, que si es muy grande el niño como la vez anterior creo que tiraré por cesárea para ahorrarme complicaciones pero hacer ejercicio me viene bien para el posparto cualquier modo.
hay muchos ejercicios para el suelo pélvico no sólo los típicos de Kegel.
esta fisio me pone ejercicios entre comillas normales, de equilibrio… porque haciéndolos activas el transverso y el suelo pélvico, los músculos involuntarios del suelo pélvico, no sólo los voluntarios que son los de kegel. y la verdad que es increíble cómo he notado mejoría estando de 9 meses, con lo difícil que es el suelo pélvico con este peso.
espero no aburrirte con tanta charla pero deja pasar el tiempo y mientras búscate una buena fisio verás cómo se arregla mucho!!
Muchas gracias por los animos y tu consejo de verdad.esta tarde llamaré a una fisio de la que me han hablado muy bien y a ver que tal me va. Un beazo
Gracias Marta. A ver qué hago finalmente… me da miedo ir a peor xq como tenga q apretar se me va detras lo q no debe
Hola Marta, muchísimas gracias por contestar, la verdad q sí que me anima! 🙂 pero tengo dudas xq en tu primer comentario decias q despues del segundo ni te cuento”… fue rápido el parto pero luego quedaste peor? Te has podido recuperar del cistocele? (Qué duro)
No, no, al menos según me dijo la fisio que me vio, peor no estoy, pero jamás voy a recuperarme ni estaré como antes del primer parto. El cistocele me dicen todos que no podré corregirlo a menos que pase por quirófano. Y como la rehabilitación es larga y requiere de no coger peso, pues de momento lo postergo, porque mis niños aún son pequeños y sí o sí toca cargarlos en brazos.
Por eso llevo el pesario, para que no empeore aún más. Lo que me dijo la fisio es que creía que tenía una lesión en el nervio pudendo y por eso no mejoraba con la rehabilitación. No han podido hacer todavía las pruebas para confirmar esta lesión, pero sea lo que sea, tampoco tiene más arreglo que la cirugía, así que… ajo y agua, como dicen por aquí.
Yo te recomiendo que hables con tu ginecólogo/a o con tu fisio, si has ido, para que en tu situación te recomienden qué es mejor. La cesárea no deja de ser una intervención quirúrgica, con sus riesgos y demás problemas. Así que, si puedes tener un parto vaginal, yo te diría que no te lo pienses. Si además tienes como yo todo muy “dado”, no te será difícil parir, el canal ya está abierto!
Y si necesitas más info o algo, me dices.
Ah! Estoy ya en la semana 28
hola cagueta,
yo soy la primera que comentó el post, supongo que ya habrás leído mi experiencia. El caso es que yo estaba más o menos como tú, dudando de si elegir una cesárea, o cómo tener a mi segundo bebé. Mi ginecólogo me aseguró que no era necesario, que el segundo saldría sin problemas y que no pasaría por la tortura del primer post parto.
Y la realidad es que así fue.
Yo tengo un cistocele de grado 2, hice casi un año de rehabilitación de suelo pélvico, y ni caso, no hubo mejoría significativa. Llevé un pesario obstétrico durante buena parte del segundo embarazo, y mi parto, vaginal (aunque inducido) fue fantástico. Por fin pude “disfrutarlo”, al menos en la medida en que fue rápido y relativamente indoloro. Ni un solo punto en el segundo parto. Fui la mujer más feliz del mundo!
No sé si eso te anima o no, yo me fié del ginecólogo, al que le dije que no pensaba pasarme en el paritorio las 14 horas del primer parto. Me juró que no sería así.
Si necesitas cualquier cosa, me dices. Sin problemas.
Un beso y mucho ánimo
Yo tuve un parto malisimo x una mala praxis y un niño muy grande, q me dejó secuelas a día de hoy con un suelo pélvico débil, pese a rehabilitación, fisio especializada, kegel, hipopresivos… la vida sigue y con ganas de vivirla! Estoy embarazada de nuevo y me pregunto si no será mejor una cesarea. Alguna tiene una experiencia similar? Qué tal la recuperación de la cesarea? Me da miedo lanzarme a una cesarea y estropear una parte distinta en cada parto! :s
Dentro de poco tendré mi pagina web donde podreis encontrar más información, pero hasta entonces si quereis os puedo dejar más contacto para resolver alguna duda.
valientelena@hotmail.com
639289227
Quiero recalcar q por tlf os puedo orientar, pero no diagonsticar, para eso me hace falta una valoración
Hola Deborah, como bien dice la compañera, lo que te ocurre no es normal. Qye no vacíes bien la.vejiga no habría que pasarlo por alto (habría que hacer un estudio urodinamico), si a eso le sumas los dolores habría que sospechar de lesión del nervio pudendo en el peor de los casos. No debes esperar a ver si mejora solo.
Hola Ana, Me gustaría decirte que por lo que cuentas, el periné ha quedado bastante dañado. Aunque hayas mejorado, seguro que hay muchas lesiones que no se recuperen del todo si no haces nada. Yo creo q en estos casos,no basta con explicar unos ejercicios. Se nnecesitaría un programa de reeducacion.
Yo trabajo en Madrid, pero conozco algunos colegas de confianza en algunas ciudades.
Hola a todas…
Sé que este post tiene un tiempo y no sé si recibiré respuesta, pero estoy desesperada, deprimida y cansada. El caso es que tuve a mi hijo hace casi 4 meses. Parto inducido, 26 horas (“gracias” a la enfermera de turno), epidural mal puesta, niño de 4300 gr, fórceps (vino con la carita mirando hacia arriba) y una episio que dio miedo de lo grande que era, pero de la que no me dijeron nada ni consta en mi historial. A la semana y medio se me saltaron tres puntos sin curar de la episio y estuve más de mes y medio para que se me cerrase la herida, con infección, dolores insoportables y fiebre. Desde el primer momento tuve la sensación de que no vaciaba del todo la orina, aunque tenía alguna pequeña pérdida (gotas, nada más) que me dijeron que mejoraría. Sigo igual tras todo este tiempo usando bolas chinas (hacía los ejercicios en el embarazo…). Sufro dolores cada día de la cicatriz de la episio y lo peor es que esa zona me falla el tacto, es decir, siento dolor cuando no hay nada o hay momentos en que no siento nada. Un desastre. Para mejorarlo, cada vez que tengo relaciones con mi marido tengo dolores de regla muy fuertes, que me cogen útero (sobre todo), zona de los ovarios, base de la espalda… Y no me ha bajado la regla en ningún momento y eso que doy el biberón desde que mi hijo nació. He ido al médico de cabecera y al ginecólogo y solo me dicen que es normal, que ya me bajará la regla, que dejará de dolerme, que lo de la orina es normal y que todo está correcto. No lo entiendo. Para mí ir al baño y mantener relaciones es un suplicio… Tengo 25 años y me siento impotente, frustrada y desesperada. ¿Qué puedo hacer?
Gracias…
Buenos días Deborah,
espero que mi comentario se publique, no sé qué hice mal otras veces que no aparecieron.
Mira yo soy instructora de Gimnasia Abdominal Hipopresiva y he estudiado bastante el tema del suelo pélvico. Mira NO es normal que te pase todo eso. Yo te aconsejo que vayas a una fisioterapeuta especializada en uroginecología, para que te haga una buena evaluación y diagnóstico de tu caso. Para mí son las profesionales que más conocen los problemas derivados del mismo. es evidente que tienes daño en un nervio ya que te falta sensibilidad. No te conformes con el “es normal” ni con el “ya se te pasará”.
No me extiendo más a riesgo que lo escrito se quede enagua de borrajas como otras veces (hoy lo hago desde mi ordenador a ver si hay más suerte 😉
Un abrazo enorme.
Demanda a esos hijos de la chingada inmediatamente a todos, por mala praxis y omisiones por que eso de que te digan que está bien cuando todos, ellos incluidos sabemos que no es así. No te dejes engañar
Como sigues ? Te has recuperado? Me pasa lo mismo
He leído el post sintiendo que no soy un bicho raro y deseando encontrar solución a mi problema . Fui madre por segunda vez hace tres semanas. No fue para nada el parto que me imagine. Inducción de 42 semanas, doce horas de parto, niño de cuatro kilos, ginecóloga empujando arriba y otra abriendo abajo para facilitar la salida, terminando con ventosa….. A esto añadir q la placenta no salía así q una hora de manipulación manual de ginecólogos que acabaron en quirófano para practicarme un legrado. Tras esta horrible experiencia mi suelo pélvico quedo arrasado y yo horrorizada. En el primer embarazo no sufrí de perdidas en el post parto y en este no sentía ni las ganas, horrorizada comprobé al dia siguiente que el pis corría por mis piernas sin sentir absolutamente nada. Días después apsrecio la incontinencia fecal y ya quise escapar donde nadie me conocier y meter la cabeza cual avestruz. Después de llantos y emociones de tristeza y frustración empece a leer y consulte a la matrona. Los ginecólogos me citaron en tres meses para verme en la unidad de suelo pélvico pero me preocupa si tendré solución a este problema y si no será demasiado tarde. Con el paso de estas semanas han disminuido mucho la incontinencia del pis y la fecal no ha vuelto a producirse, aunque no lo gases. La matrona me vio hace unos días y me dijo q el útero estaba prácticamente cerrado y que demasiado bien estaba para como había sido el parto….. No supe si llorar o darle las gracias . Me enseño un ejercicio muy leve xq no estaba aun preparada para kegel ni bolas chinas.
Puedo hacer algo mas por ahora.?ser demasiado tarde cuando me vea el ginecologo en abril? En fin esta experiencia me ha dejado destrozada emocionalmente y como mujer muy tocada en autoestima.
Eso tiene un nombre: violencia obstétrica y ¡ ya está bien!
Si empezáramos a recopilar experiencias de éste trance que es dar a luz…Nos daría para una enciclopedia…
Yo me indigno mucho. Hay mucho sobre lo que hablar y poner de relieve…
Animo Ana, por suerte el cuerpo es increíble y se estás bien asesorada te restablecerás.
Suerte y un abrazo
Ana, mucha fuerza y ánimo! creo que tu experiencia deberia servir a todas para cuidar el momento parto, para no obviarlo ni esconderlo. Igual me paso de burra, pero no deberiamos empezar a pedir responsabilidades de lo que hacen a los medicos? yo confio en ellos muchisimo pero es verdad que también me siendo “vendida” a ellos porque son “ultima palabra” en momento además tan delicados que realmente aceptas cualquier cosa que te hagan. Donde esta el defensor del paciente? y no quiero llamar paciente a una madre en un parto, pero no me ha salido otra palabra..
No sé. estas experiencias me llegan dentro y me indignan.
Mucho ánimo con tu recuperación, estoy segura de que con ayuda de los profesionales que empieza a haber (fisioterapeutas de suelo pelvico e incluso entrenadores hipopresivos)te recuperarás. Un abrazo y fuerza! 🙂 no estas sola en el mundo y tu familia y tus bebes serán un gran apoyo para ti, estoy segura.
Hola Ana.
No se si me leerás… Hace ya mucho tiempo que lo escribiste y deseo que estés totalmente recuperada.
Mi parto acabó igual. Hace una semana di a luz y tampoco siento mi vejiga. No me da señales de estar llena y cuando estoy de pie todo sale. Con los gases igual. Estoy aterrada de que quede así.
Y por supuesto nadie me ha dicho el porqué ha sucedido esto. Solo que tengo 2 desgarros (no se los puntos internos, estuvieron más de una hora cosiendo) y 4 puntos por fuera. Muchas gracias por contar tu experiencia. Un saludo
Hola Laura, hola Ana. Mi parto terminó igual. Dilatación manual desde los 3 centímetros porque tras dos epidurales fallidas el dolor literalmente bloqueó mi cuerpo. A los 7 cm me llevaron al paritorio y mi hija nació con ventosa. Me hicieron una episiotomia, tuve desgarro de vagina y ano y luego me cosieron durante una hora y 10 minutos. Al día siguiente fui consciente de no sentir mi vejiga llena y la orina llegaba al suelo formando un charco cada vez que me ponía en pie. Ah! A todo esto te lo que sumarle un dolor insoportable en el sacro que me impedía andar, sentarme, cambiar de postura en la cama, levantarme de ella…. En el hospital me dijeron que estaba todo bien, que solo necesitaba tiempo. Han pasado 6 meses, presento prolapso de vejiga en grado 2 y aunque es cierto que con la fisioterapia que por supuesto me pago de mi bolsillo por privado he mejorado, me angustia saber qué tengo la vejiga descolgada y verla en la entrada de mi vajina. Necesito saber de alguien con este grado de prolapso que haya recuperado, que haya conseguido revertirlo o al menos minimizarlo. Agradecería que alguien con una experiencia de recuperación positiva me contestara. Muchas gracias por escucharme.
Hola Raquel, que tal como estas? Nuestras historias se parecen… he dado a luz hace dos meses, induccion 18 horas de parto con un dolor infernal y dos epidurales fallidas. Yo el postparto inmediato, las dos primeras semanas estuve genial, cero dolores, cero perdidas… pero me ha quedado un prolapso de vejiga grado II, tambien uretrocele y algo de rectocele. Y veremos si no baja el utero tambien… estoy muy hundida con el tema, hace una semana que he empezado fisioterapia y toda la info que voy encontrando no parece muy favorable…
Hola Raquel! Tuve a mi bebé hace una semana y también tengo dolor en el sacro. Me cuesta levantarme de la cama todas las mañanas y cambiar de posición por las noches es misión imposible. Te ha mejorado el dolor? Has tenido que ir a rehabilitación por ello? Gracias!
Estoy igual que tú!!! ¿Podrías decirme cómo te ha ido? Esto es desesperante. Gracias
Hola!!!! Acabo de leer esta entrada y yo después del parto de una niña guapísima sí, pero de 4 kilazos y ayudada de fórceps y mil puntos me quedo lesión de suelo pélvico ni pérdidas de orina ni dolores en las relaciones ni nada de nada el médico me dio y el alta en ese tema pero me dijo q en un futuro embarazo lo comentase al tocólogo porq en principio no habría problema para parto vaginal pero lo tendrían q mirar e igual hacer cesárea… Nose sí me podrías decir algo de esto…estoy embarazada otra vez y aún no tengo cita con el tocólogo hasta lel 25 de febrero.. Un saludo
Yo he tenido problemas de incontinencia tanto en el primer embarazo como ahora, en el segundo (estoy de 30 semanas). En ambos casos he tenido que ir a urgencias porque he temido rotura de la bolsa, ya que ante cualquier cambio de postura, risa o tos, me noto mojada. Las compresas las mojo con mucha facilidad. Mi primer parto duró 11 horas, pero fue bueno, sin grandes dolores; la niña no estaba encajada del todo y el matrón prefirió esperar a que se colocase sola antes que meter förceps (y gracias a Dios, lo evitamos). Y el post parto también fue bueno, sin episotomìa ni puntos ni nada. Pero sí que me duró la incontinencia un tiempo. Ahora la ginecóloga me dice que use una faja, y la matrona que haga matronatación (imposible por horarios). Pero yo lo estoy pasando fatal, creyendo a cada momento que puede ser líquido amniótico…
Uffff, este tema me pone de mal humor, lo siento, pero es que me toca de lleno.
Mi parto fue eterno, 17 horas en el paritorio, el expulsivo duró 3 horas! y al final acabó en forceps porque la peque no giraba la cabeza. Tuve un desgarro importante además de la episiotomía.
Tengo que decir que durante el embarazo me preparé muy bien haciendo los masajes perineales, incluso ya desde antes hacía los ejercicios de kegels y pilates. En mi caso no sirvió de nada, el parto fue complicado y lo peor la recuperación.
Pasé 15 días sin poder bajar a la calle de los dolores que tenía, apenas podía andar y menos sentarme. Tardé más de un mes en ser medio persona.
Ahora han pasado 5 meses y aún sigo en sesiones de fisioterapia especializada y no sé cuando me recuperaré.
Mi miedo es si no podré tener otro embarazo y otro parto…pánico me da.
Arancha, no sabes cómo te entiendo. Yo estuve igual, bastante clavadito todo, solo q estuve 14 horas. No podía ni ir al registro a inscribir a la niña, tuve q volver a ingresar a la semana siguiente para un legrado, fue un posparto terrible. Pero el segundo embarazo fue bien, y el segundo parto fue la gloria! Salió el niño casi despedido, jajaja, tenía el boquete hecho! Eso sí, el suelo pélvico sigue jodido, pero no impidió ni embarazo ni parto. Y eso q yo le pedía al gine una cesárea del pánico que me daba!
Yo tengo a raiz de mi segundo embarazo una diastasis abdominal por encima del ombligo con la que parece que estoy embarazada de cinco meses…fui a un curso de hipopresiva pero entre que no encuentro tiempo para hacer los ejercicios y que parece que para diastasis supraumbilicales no funciona mucho la verdad que lo hice muy poco tiempo. Es deprimente verse así, la verdad…
Ana nunca es tarde si la dicha es buena. Hace dos semanas di el alta a una señora con 84 años y ahora trato a su amiga de 74 por iue y esta encantada. No se si con eso he resuelto tis dudas
Resueltísima! No se por que, pensaba que una vez que pasaba cierto tiempo había que resignarse. Muchas gracias Elena!
Marta habría que descartar lesion del pudendo ya que es cierto q esto complica el tt. Pero habria q hacer mas pruebas que una urodinamia. El tener una incontinencia urinaria mixta no implica tener lesion neurologica. Bueno la verda es q sin informe medico y anamnesis no puedo decirte mucho mas
Mi parto fue rápido, no fue muy pesado, el expulsivo fue muy rápido, me hicieron episiotomía, (acá en México, en la salud pública, no te preguntan, te la hacen y punto) y al momento de que me estaban cosiendo la episiotomía y que me introducian un aparatito en el útero para asegurar que no hubiera un desgarre (o al menos eso me dijeron), me puse muy nerviosa, fue mucho más incómodo que el mismo parto y me dijeron que si no me calmaba la costura de la episiotomía me quedaría mal y estaría fea, al final, no se cómo quedó la cicatriz de la episiotomía, pero si tengo un poco de dolor a la hora de tener sexo, tengo como mi forma de acomodarme para que no me duela, es obvio, necesito ir al gineco, mi hijo ya cumplió un año, pense que en estos meses se me pasaría, pero es evidente que es algo más, gracias por el post, me hizo darme cuenta que es impostergable la visita al médico.
Madre mía, qué casualidad! Justo hoy cuento en el blog mi cita con la matrona de esta semana pasados casi dos meses de mi tercer parto. Y precisamente, una de las cosas que menciono es que la revisión fue exhaustiva (desde diafragma hasta las partes bajas) y cómo me enseñó incluso a hacer hipopresivos…
http://nosoyunadramamama.com/2015/01/23/final-oficial-del-postparto-como-nueva/
He tenido una suerte inmensa con las matronas de mi centro de Salud, una también es fisio y en el segundo embarazo, nos enseñó a mi marido (sí, llega un momento en que se pierde toda la vergüenza) y a mí cómo hacer el masaje perineal para intentar evitar la episiotomía en el parto…
http://nosoyunadramamama.com/2014/10/15/prepararme-para-el-parto-kegel-y-masaje-perineal/
Yo en el primer embarazo no sabía ni lo que era el suelo pélvico ni nada de nada. tres embarazos, tres partos vaginales, tres postpartos y 3 lactancias fallidas (en esta última he resuelto el misterio y es muy interesate) me han hecho un poco, sólo un poco, experta en estos menesteres,jajaja…
Justo hoy empiezo yo a probar un aparataje para hacer ejercicios de Kegel y recuperar mi suelo pélvico. No noto que tenga ningún problema tras el parto peor no me quiero arriesgar a tenerlos cuando pasen muchos años. Al principio me compré una de esas bolas para hacer estos ejercicios, pero no he sido nada constante. Ahora que tengo este chirimbolo nuevo a ver si me lo tomo más en serio.
¿y cuál es el “chirimbolo”?
Creo q será el Epi-No. Se usa también para prepararse para el parto, para evitar episiotmoía y desgarros…
Hola, me ha encantado el artículo, pues es lo que peor me quedó después de mi “maravilloso” parto vaginal con fórceps. Pero me surge una duda, mi hijo tiene ya 3 años y medio, ¿es tarde para asistir a fisioterapia? ¿Hay algún momento a partir del cual esté todo perdido? Porque esa era mi sensación, y después de leer el post me he puesto a pensar… A lo mejor hay esperanza!
Muchas gracias. Un saludo
Yo el masaje siempre se lo realizo a la señora con el marido presente para que ella sienta la presión que hay ejercer, y el pueda seguir mis instrucciones
Paloma quizás deberias ver un especialista. Losaparatos de eelectroterapia hay q saber controlarlos y hay q tener mucho cuidado, ya q si no lo empleas correctamente puede ocasionar daños irreversibles ( quemaduras…). Y las bolas chinas hay q usarlas cuando no este lesionado el suelo pelvico xq si no lo puedes empeorar.
para controlar la incontinencia de esfuerzo hace falta más que la electroterapia.
pero no te desanimes q ya te digo q todo o casi todo en esta vida es mejorable
Muy interesante el post de hoy! Me parece un tema en el que todas las matronas en las clases de preparacion al parto deberian profundizar. Mi matrona insistio muchisimo en los ejercicios de kegel y el masaje perineal, respecto a los primeros sin problema una vez que aprendes a hacerlos los repites varias veces al dia y ya esta pero respecto al masaje me parece un poco dificil de realizar y la pareja no suele tampoco hacerlo bien porque temen hacerte daño pese a todo yo lo intentaba todos los dias. Por ese lado no tuve ningun problema despues del parto lo que si que quedo fue una fisura muy pequeñita en el ano ( que dolor cada vez que iba al baño) que creo que se me produjo a la hora de empujar en el expulsivo del parto, quiza me pase de fuerza no se y es que aunque era el primer parto llegue al hospital dilatada de nueve centrimetros y me dijeron nena:!olvidate de epidural!a empujar al paritorio. El caso es que ha tardado en cerrarse casi diez meses y a base de pomada para que se cerrara y fibra para que al ir al baño no hiciera esfuerzo y fuera a mas.
Hola guapa, buscando en Internet foros encontré tu comentario. Llevo con una fisura anal 4 meses y no sé me cierra. He probado de todo, alimentación, pomadas, cremas, aceites, etc pero nada. Estoy perdiendo la esperanza ya…y sigo con laxantes pero no m sirve de nada. Cómo lograste curarla?? Estoy desesperada. Gracias.
Hola ! Yo te cuento mi caso por si te sirve de ayuda. Di a luz el 13 de enero parto vaginal muy bien solo un punto ….a los pocos días noto que cada vez que voy al baño es un infierno…varias visitas a urgencias y todos me dicen que fisura anal y pomadas ….cada vez era peor ….nadie me aconseja que me opere xq soy muy joven y pueden quedar secuelas en el esfínter como la incontinencia. Mi vida era terrible de dolor todo el día llorando.
En la última visita a urgencias gritando de dolor deciden operarme de urgencia. Esfinterotomia
Y aquí estoy recuperándome …y tu que tal ??
Hola, acabo de leerte! Pues sigo con la fisura y quiero operarme pero me tienen que hacer dos pruebas antes porque he notado que desde el parto no tengo tanta fuerza en el esfinter. No tengo incontinencia pero sin embargo noto menos fuerza para retener las ganas de ir al baño. Me van a hacer una manometría rectal que mide la fuerza del los dos esfinteres y una eco endoanal para ver si me lesionar on en el parto. Ojalá me salga todo bien y me opere para recuperar mi vida porque es un asco. Tú cómo vas??
Sara, durante el embarazo se pueden hacer muchos ejercicios que te ayuden a fortalecer la musculatura pelvica, perineal y abdominal que tanta falta hace para conseguir un embarazo y parto optimo.
El masaje te lo tiene que explicar un profesional, y aconsejo que la pareja esté presente ya q es él quien lo dwberia realizar.
Lo ideal sería que pidiese una cita
En el primer embarazo fui lo más disciplinado del mundo. Hacía ejercicios de Kegel en el coche al ir y volver del trabajo. A partir de la semana 30 con la pelota de pilates también hice ejercicios y mi pareja todos los días se ponía con los dichosos masajes perineales.
En el parto me tuvieron que dar cuatro puntos.
En cuanto me recuperé un poco estuve con la bola china y como veía que no funcionaba me compré un aparatico de descargas eléctricas que algo sí me hizo, pero no podía correr ni saltar y ojito con los catarros, que estás vendida con cada estornudo o tos.
O sea, una mierda.
Ahora, en el segundo embarazo estoy haciendo que suban las acciones de Tena lady. Es un horror.
Yo no sé qué voy a hacer después de este segundo parto, pero confianza en los ejercicios y demás poquita poquita…
A Cristi me gustaría decirle que practicar los ejercicios de kegel durante la micción es una practica en desuso. Esto si se hace con mucha frecuencia puede acarrearte infecciones urinarias. Practicalo en cualquier momento, salvo micción o defecación
Bueno veo muchas malas experiencias, Soy Ginecoobstetra pero de México. las lesiones que comentan se calculan que el 80% de las mujeres en menor o mayor grado las tendrán por un parto. y mas si no adoptan una libre posición ( la que quieran) en el momento del expulsivo. ( los últimos 4 minutos antes de nacer el bebe) y si el obstetra no realiza las maniobras adecuadas de prevención. el musculo elevador del ano es el único musculo del cuerpo que tiene un tono ( mas contraído) que el resto. Muy importante la preparacion antes del parto. y despues del el sobretodo para evitar daño y recuperar su sexualidad. busquen y vean instrucciones de una herramienta EPI-NO. dilataran cntroladamente el musculo antes de . y tonificaran el musculo despues del parto. SALUDOS.
De que parte de Mexico eres?
Yo hace 8 meses de mi parto y nada que me siento la de antes, practico los ejercicios kegel pero no logro recuperar el tono
Buenos días, me alegro q os haya gustado. A Marta me gustaría decirle q no hay que tesignarse, que todo es mejorable y no hay q tirar la toalla. Es cierto que hay casos en los que la rehabilitación no mejora pero siempre hay q indagar un poco xq ed asi ( alteraciones hormonales, lesión neurologica, mala práctica por parte del profesional…)
Hola Elena, la fisio me dijo que creía que era una lesión neurológica en el nervio pudendo o una desinserción, pero cuando me mandó a que el gine me pidiera unas pruebas, me pillaron embarazada de nuevo, así que ya no las hicieron. Y cuando después he ido a una gine especialista en suelo pélvico solo me ha pedido las pruebas de urodinámica. Tengo una incontinencia mixta, pero no muy grave. Pero solo me recomiendan hipopresivos y cirugía. Parece que los kegel yo solita no me sirven para nada.
¿Resignación? en serio, si eres como yo, que se preocupa por mejorar, te amargas la vida a menos que te resignes…
¡Super interesante el artículo!! ¡Me ha encantado!
Estoy embarazada en el quinto mes y querría recomendaciones concretas sobre qué hacer de aquí al parto para evitar (por lo que puede estar en mi mano) problemas con el suelo pélvico. Por el artículo deduzco:
– Ejercicios de Kegel
– Masajes perineales (¿Cómo se hacen?).
Hay algo más que tenga que saber y pueda hacer?
Mil gracias!
Sara, hay muchos articulos en internet sobre como hacerlos con detalle y fotos, pero basicamente con ayuda de un lubricante o rosa mosqueta, calientas la zona del perineo, de vagina a ano como en un masaje y posteriormente introduces los dos indices de cada mano en las paredes vaginales y estiras hacia fuera haciendo circulos de arriba abajo, ayudando a ser mas elastica. A partir de la 34 semana empezaras a segregar hormonas que ya van destinadas a elastificar la zona y notaras progresos rápidos hasta entonces aunque ayuda a familiarizarse con los ejercicios y la sensación de quemazón no logras demasiado. También existe un aparatito llamado epi-no que ayuda con todos los ejericios destinados al parto y despues a la recuperación post parto. Suerte y no lo dejes aunque incomode y sea una sensación medio desagradable, en el postparto se agradece mucho!
Que me corrijan las expertas si he dicho algo erroneo please! Besos a todas
Tengo niños de 5 y 2 años, en los dos embarazos tuve incontinencia que persistió tras los partos (no excesivamente complicados). Después del segundo la matrona de la seguridad social vio que no me recuperaba bien y me aconsejó ejercicios. Me hizo otras 2 revisiones y al final me enviaron a la unidad de suelo pélvico del hospital.
Tuve 10 sesiones de rehabilitación por la seguridad social y me han ido muy bien, aunque tengo que hacer ejercicios de por vida y evitar deportes de impacto.
Se pasa mal, da vergüenza, incomoda en las relaciones, pero bien tratado se supera, ánimo a todas!!
Me ha encantado el post. Yo durante el embarazo hacía mucho ejercicio perineal, cada vez que me sentaba y después de orinar, apretaba unas cuantas veces como si aguantase el pipí..los masajes no por falta de tiempo pero pienso que hay que buscar es tiempo.
Mi pequeña tiene 14 meses ya y sigo notando que no soy la de antes. Tengo reglas supermega abundantes y por lo menos una vez al mes me pongo malísima con fiebre y sudores, aún le doy el pecho solo por la noche y lo achaco a las hormonas. Dolores de espalda, un cansancio sin fin….jajaja. Pronto iré a una revisión porque no se si es normal.
Muy buenos días y felicidades por el artículo!
Me alegro mucho de que abordéis éste comprometido tema que en mi opinión tan certera y claramente explica vuestra fisioterapeuta colaboradora.
Yo, además de malamadre, soy entrenadora especialista en gimnasia hipopresiva y por lo tanto muy implicada con toda la problemática perineal. Afortunadamente, poco a poco, se va perdiendo el tabú a hablar de ello y se está dejando de considerar “normal” que con la edad, embarazos y partos haya algún que otro “escape”. De verdad hay muchas personas con muy mala calidad de vida por esta cuasa.
Mi apreciación es que todavía falta muuuuucha información y formación al respecto y se siguen haciendo abdominales en muchos centros deportivos sin tener en cuenta el estado de estos tejidos que, por si alguna no lo sabe, aumentan notablemente la presión dentro de la cavidad abdominal y pélvica, empujando éste sostén de las vísceras que es el suelo pélvico hacia fuera terminando por hacerlo incompetente. De hecho la mayor prevalencia de incontinencia urinaria de esfuerzo reside entre mujeres deportistas, incluso mujeres Que no han tenido hijos. Esto no es una opinión o apreciación personal. Hay estudios científicos que así lo concluyen.
Desde luego el problema es multifactorial y no se puede reducir a una causa pero desde luego hay muchas medidas que podemos tomar para evitarlo al máximo y eso pasa por la buena información. Para mí, y esto si que es una opinión, todas deberíamos pasar por una fisioterapéuta especializada en uroginecología como quien ha escrito el artículo para una correcta evaluación de nuestro suelo pélvico y faja abdominal y actuar en beneficio de nuestra salud y bienestar.
Un abrazo a todas.
Hola!
Gracias por tu puntualización. Yo la información que tengo es que los abdominales hipopresivos sirven tanto para prevenir como, sobre todo, para rehabilitar el suelo pélvico, pero, 2 preguntas:
1 ¿cuanto tiempo hay que dejar pasar después del parto para poder hacer este tipo de entrenamiento/rehabilitación?
2 ¿cómo podemos asegurarnos de encontrar un/una profesional que realmente esté cualificada?
3 ¿cuánto tiempo tenemos que invertir cada día en estos ejercicios?
gracias!
Genial el post! Ojala lo hubiera conocido antes de mi parto. Yo tuve prolapso genital de grado 3 (no se cuantos grados hay) pero vamos que llevaba todo colgaldo. Tuve un expulsivo un poco complicado y al final tuvieron que usar la técnica de ”yo te empujo” (se que tiene un nombre pero no me sale). Después del parto la ginecóloga que me hizo la revisión me dijo poco mas que no podían hacer nada por mi. Mi matrona fue la que me dijo que solicitara fisioterapia. Di a luz en abril y me cogieron en enero. Hay que decir que la fisio fue un encanto y gracia a ella pude recuperar el 90% en solo tres meses. A día de hoy, con mi bicho de dos años, casi tres, tengo muy claro pasar de monomadre a bimadre pero esta vez no me pillan y voy a llevar los bajos blindados.
Karen, me alegra leer tu comentario. Durante el parto de mi niña el expulsivo fue largo y complicado porque venía en posterior. Eso derivó en multiples secuelas, entre ellas cistocele grado 3 y el suelo pélvico totalmente débil. A pesar de acudir a varias fisioterapeutas no he notado casi mejoría. No se donde vivirás, pero me vendría genial que me dieras el contacto de la fisio que te ayudó tanto. Muchas gracias.
Hola! De donde eres? A que fisios fuiste? Yo estoy en Madrid di a luz hace un año y ahora me aparece el cistocele y quiero recuperarme como sea!
Karen quiero preguntar si después del prolapso se compuso y si pudo tener otro bebé yo he tenido una mala experiencia y a parte de se murió mi bebé.
Hola acabo de leer tu comentario espero q lo leas y me puedas contestar ñ, has llegado a recuperar la musculatura has conseguido q no s esté salga la bolita por llmarlo de alguna manera? No se si harás deporte xo en el caso de q si , has podido o volver a la normalidad o parecido? Estoy un poco off La verdad, un saludo espero q me leas
Qué bien Karen, que hayas tenido esa recuperación tan buena! Por lo que tengo entendido los prolapsos de grado III son quirurgicos no? Me sorprende que hayas podido solventarlo con fisioterapia! Que bien. Yo tengo cistocele grado II y hace poco que he empezado con fisioterapia… Te importaria decirme cual fue el plan de trabajo que hiciste??
Estoy muy hundida con este tema…
Pues mira, creo que lo único bueno de mis dos cesáreas es que no me ha quedado ni medio secuela en mi suelo pélvico. No llegué a dilatar más allá de los 4-5 cm. en mis dos partos, así que mis dos hijas nacieron por cesárea. Y mi suelo pélvico es como el de una jovencita de 18 años. Ea! Eso si, la tripota que me ha quedado da pena verla, pero lo otro… oye algo bueno tenían que tener las cesáreas, porque eso de que no duele… ja!!! La recuperación de una cesárea estándar es infinitamente peor que en un parto vaginal estándar. Me pasé el primer mes postparto arrástrandome por la vida como alma en pena entre la anemia y el descacharre interno…
Pero el suelo pélvico estupendo!
no suelo escribir posts, pero es que este tema me toca en lo más profundo de mi ser. Las consecuencias de mi primer parto (inducido, 14 horas de parto, con fórceps…) jamás las imaginé. Y después del segundo, ni te cuento… Casi un año de rehabilitación, con electroterapia, biofeedback, hipopresivos, etc, y no he conseguido nada de nada. Tuve que dejarla al quedar de nuevo embarazada de mi segundo hijo, y después del parto, la fisio me dijo que la verdad es que lo mejor era olvidarme porque no mejoraba nada. Tengo un cistocele de grado 2 y ahora mismo llevo un pesario. Era muy molesta la sensación de que los órganos están en donde no deben. Médicos y fisio me dicen que mi única solución es quirúrgica, pero me resisto a pasar por un quirófano, máxime teniendo en cuenta que a día de hoy no podría hacer bien la rehabilitación. Y que no tengo garantías de que esto vaya a quedar bien…
¿Quién nos informa de todo esto antes de un parto? ¿Dónde decía que me tenían que dilatar a mano y meter fórceps a lo bestia, con desgarro incluido? En fin, mi vida ha cambiado, esto es obvio. Y te tienes que resignar y aceptarlo. Porque no hay vuelta atrás.
Estuve mucho tiempo muy cabreada con los médicos, conmigo misma y al final, he decidido olvidarme un poco del asunto, porque mi suelo pélvico no se puede convertir en el centro de mi vida.
Ánimo a todas, y sobre todo, buscad información antes del parto. Los ejercicios previos creo que son más importantes de cara a no tener estas consecuencias.
Hola Marta. Lei tu comentario y la vdd es q estoy muy asustada. Hace casi 3 meses tuve mi bebe con parto inducido con forceps y me desgarre mucho. Como el corazon del bebe dejo de latir tuvieron q sacar muy rapido al bebe con solo 6 dedos de dilatacion.. Di lactancia solo el primer mes y no pude mas con el estres el miedo y otros factores como por ejemplo viendole la cabezita a mi chiquita en forma de cono por la cual todos me dijeron q iba a volver a la normalidad despues de 2 semanas y ya son 3 meses q sigue asi.. Despues de 2 meses me llego el periodo. Me asusto cada vez q tengo q ir al baño pq siento q no sale del ano sino de otros sitio.. tengo miedo de mirar con un espejo y tmbn tengo miedo de ir al ginecologo. Fui solo una vez despues del parto y me dijo q era perfectamente cocido pero la vdd es q yo no lo siento asi aveces cuando me levanto creo q abajo tengo todo abierto. Pis no me sale o almenos no he notado. Tu dijiste q habias quedado otra vez embarazada asi q tu pudiste continuar con tu vida sexual. Te fue facil despues de la episiotomia? Tengo tanto miedo. Jamas imagine q tendria un parto forceps creo q nunca voy a poder recuperarme ..yo q siempre fui la chica mas positiva del mundo me converti en esto..
Hola Samantha , yo también tuve un parto con fórceps hace 21 mes estoy viviendo un calvario , no puedo hacer vida normal ( no puedo trabajar , ni sentarme etc), y más cosas , no quiero enrollarme mucho, la cicatriz de la episiotomia la tienes retraída y tienes ardores?,
Gracias,
Saludos
Yo tengo dos niños y en el primero fueron 7 puntos mas la episiotomia.Me recupere en 1 semana y media cosa asi.Me daba miedo el acto sexual pero poco a poco volvio a la normalidad De eso hace casi 12 años, el pequeño 3 puntos segun la doctora x darme porque dilate todo y me dijo que solo tenia un pequeñito desgarro.1 mes y horrible.Ya hace dos años del pequeño.Pero yo desde el mayor n he podido volver a usar compresas La episitomia con el periodo se me imflama y veo las estrellas por la humedad.Pero se cura mejor una episiotomia mil veces antes que un pequeñito desgarro.Animo y a ser positivas que hay que volver a ser mujeres y sentir ese placer.
Un beso
Saludos. .tengo un año que me realizaron mi tercera cesárea, pero esta vez no me fue nada bien, hice reacción alérgica al hilo..Y mi herida tardó mucho tiempo en cicatrizar, tanto así que todavía hoy tengo miedo que se abra…! El punto: tengo 2 día con un dolor incómodo en el lado derecho de la cicatriz, que siento que algo se rompió por dentro…No se que sucede realmente pero me asusta …
Yo estoy como tú Vanessa, y llevo ya cuatro años, te dejan echa un cuadro y después tienes que hacer vida normal, es injusto. Yo tengo una retraccion importante de la cicatriz porque la vagina y el recto están adheridos, es horrible, tampoco puedo trabajar ( aunque inspección te obliga) , sentarme es una odisea y estar de pie a veces también. A mí me operaron un tramo de la episiotomía pero me.falta la zona de atrás y no se atreven,pero así no se puede vivir…a ti que te han dicho?
Hola,
me han dicho que dado que es tejido blando tiene recuperación, pero es muy lento.
He hecho 2 tratamientos : fisioterapia de suelo pélvico (me trataron la cicatriz, con ejercicios de kegel y abdominales hipopresivos). También osteopatía con la que he mejorado un poco, aunque actualmente estoy con otro tratamiento diferente, también de suelo pélvico. Llevo 5 sesiones y de momento sin mejoría clara.
¿Hiciste algún tratamiento? Tengo interés por saber cómo funciona lo del tribunal médico. ¿Cuánto tiempo tardaron en darte la resolución? Me parece alucinante e indignante que con estos dolores no te dieran una incapacidad permanente (son revisables).
Hola Vanesa, yo estoy igual que tú y es horrible, llevo cuatro años así… Te apetece q hablemos??
Hola soy nueva por aquí.
Lo e encontrado bjscando información sobre prolapsos.
Aún no e ido al medixo y estoy asustada.
Noto como una bola en mi vegiga constante y me duele la pelvis mucho cuando estoy de pie un buen rato.
A esto se suma que siemore e tenido emorroides desde mi primer embarazo…pero ahora ya no se si es emorroide o prolapso tambien.
Tengo medico mañana.
Tengo un niño de 6 años y una nena de 4 meses y medio y desde este ultimo parto fatal.
Me gustaria me contarais cosas que notais y como lo haceis para sobrellevar…esrot asustada e leído mucho que la unica opcion es cirugia …y tenfo la nena con lm exclusiva y estoy agobiadisima por si hay que operar o algo…
Perdonar el toston…si alguna me quiere hablar en privado mi correo es lunallena_1988@hotmail.es ..
Aquí de donde yo soy tardan dos años en verte para valorar lo de la minusvalia,a ti te dieron algún porcentaje? La incapacidad la voy a empezar a tramitar por un abogado…pero en la seguridad social ya me dijeron q no me la van a dar q soy muy joven,manda narices!!
Hola ,al final me quedo con el osteopata , he notado otra mejoría, esto va muy, muy despacio.he pasado el tribunal médico, me han concedido una prórroga,todavía no sé cuándo me citarán.Me parece muy fuerte que te digan que eres muy joven para jubilarte, si no puedes trabajar …., Te quedas sin ingresos …,.que te solucionen el problema, no lo dejes, has ido algún fisioterapeuta de suelo pélvico?.
Seguimos en contacto , muchíiiiiiimo ánimo , nos hace falta. Besos
Llevo en una fisio de suelo pélvico tres años, y no me asegura que esto se solucione, yo tengo cicatriz dolorosa con retracción importante, no sé cómo de lento es esto pero a mí ya me han dicho varios médicos que me quedo así de por vida. Al menos tú vas notando mejorías, yo nada, y tengo que seguir trabajando como puedo porque inspección me da el alta y la tramitación de una incapacidad tarda sobre un año, que te parece? A mí en inspección me dijeron que lo mío era para toda la vida y que me tenía que acostumbrar a vivir con dolor, como se nota que no les pasa a ellos…
Hola , me parece de traca y muy triste…
Besos
Hola ,Minerva, has ido algún cirujano plástico?, Me parece muy fuerte que te digan que no tiene solución. Cómo llegue el día que el osteopata me diga que no puede hacer nada más por mi , iré a un cirujano plástico , para ver si pueden ayudarme.En el tribunal médico m dijeron lo mismo que a ti , alomejor no tenía solución y tendría que vivir con el dolor, le dije que no iba a quedar así. De dónde eres?
El cirujano plástico si no ve una retracción desde fuera o desde la vagina para el estás bien también, mi retraccion está claro qué es en la capa intermedia y no ve nadie las adherencias que tengo ahí así que mi solución no existe a no ser que tenga otro hijo y me reviente entera de nuevo que creo que va a ser lo único que me solucione y aún así… Yo no es que ya no tenga vida normal es que directamente no tengo vida, pero seguiré viendo a más cirujanos a ver si alguno me dice algo nuevo… Soy de Galicia Vanessa, y aquí nada de nada en todos los sentidos…
Hola Minerva , no entiendo nada, no te han explorado por dentro?. Si pudieses ,te aconsejaría que vinieses a Madrid al hospital 12 de octubre, vienen pacientes de toda España, te exploran muy bien tanto por dentro como por fuera.
He ido a los mejores especialistas de España y nada.
Me operaron hace un año de parte de la cicatriz y mejore, mi problema ahora es en la cicatriz que queda en el periné posterior, ahí nadie se quiere meter porque está el esfínter así que o consigo que un médico me operé esa parte de cicatriz con todos los riesgos que conlleva o me quedo como estoy.
Tengo adherencias en ese tramo de la cicatriz y me ha dicho mi fisio que son imposibles de quitar con fisioterapia, aunque me gustaría creer a tu osteópata cuando te dice que el tejido siempre es modificable aunque sea lento… Después de 4 años yo no puedo pensar lo mismo por experiencia propia.
No quiero tirar la toalla pero llevo mucho tiempo así y esto ya no es vida ni nada que se le parezca, he pensado en consultar para inyectar ácido hialurónico en esa parte de cicatriz a ver si deshace un poco la fibrosis pero ya no tengo muchas esperanzas… Ojalá me concedan la minusvalía y algún tipo de incapacidad porque yo así no puedo hacer nada de nada.
Hola, no tires la toalla, seguro que hay algún médico y tratamiento que mejores para poder hacer vida normal, cuando estuve en el psicólogo me recomendó terapia neura( en internet hay información)l, yo no me he sometido a este tratamiento porque quiero agotar la posibilidad del osteopata ya que es un tratamiento no invasivo.
Mucho ánimo y besos
Utilizo un cojín con un agujero en el centro para poderme sentar un poco , me imagino que tendrás afectado el músculo elevador del ano e igual que yo.
Ya he probado la terapia neural,su que estoy pendiente de probarla en otro sitio porque tienen que inyectarte bien para intentar despegar las capas de tejido…yo me puedo sentar aunque hay días que arde un montón pero lo peor que llevo es la vulvodinia, y al caminar se acentúa…horrible,en la unidad del dolor estoy desahuciada, los médicos ya me ignoran… No me puedo creer que haya tal desinterés por esto cuando no hago más que ver a cirujanos plásticos generales operando retracciones cicatriciales en otras zonas del cuerpo,por qué en esta zona no? Cuando han sido ellos quienes han hecho el daño??
Hola , la verdad yo támpoco entiendo porque no operan las retracciones cicatrizales de esa zona , igualmente es delicada la zona vaginal y si lo hacen ,¿ cómo sigues ?, yo que estaba un poco mejor , aunque los ardores seguian igual, ahora he empeorado , yo tengo lesionado el cosix , ha decidido el osteopata manipularlo ha sido muy agresivo estoy con muchos dolores .El dormir desde que tuve a mi hija es una odisea, en cualquier postura que me ponga tengo ardores , te acabas durmiendo .
Has ido algún proctólogo?
hola Minerva , Mar soy Vanesa
Hola MInerva soy Vanesa, alomejor has probado este tratamiento ,buscando informacion sobre mi problema , he encontrado un tratamiento que se llama neurolisis, en un hospital de Madrid lo hacen , cuando lo estaba leyendo me acordé de ti, espero que sea de ayuda, mi problema es una retarccion del labio menor y unos puntos de cicatriz están retraidos , es lo que me está trtando el osteopata, también tengo una neuropatia , estoy pendiente que inyecten botox en la cicatriz , es un parche, si hace efecto dura entre y meses, mientras a ver que hacen conmigo.
Hola chicas, la neurolisis no la he probado, pero si el problema son las adherencias… Hasta que no se eliminen no habrá solución, he visto lo del lipofilling en internet, quién sabe dónde está la solución… Tiene que haberla, eso está claro.
En mi caso las adherencias son en el esfinter, con lo cual operar para extirpar la cicatriz imposible, en vuestros casos si sólo es en el periné anterior aún podéis operar.
Lo del botox si te lo inyectan en la cicatriz bien incluso puede despegarla y ayudarte,así mejorará la hipertonía.
A mí me lo inyectaron pero en los músculos, una pena que no lo hicieran en la cicatriz, ya me contarás qué tal te va si te lo hacen,mucha suerte!!!
Hola , el botox me lo van a inyectar en la cicatriz , me lo hacen a primeros de mayo ya te contaré, he ido al traumatologo , me han mandado unas pruebas , tengo unas ardores del sacro a las piernas, me ha dicho puede ser inflamacion del sacro debido a alos forceps, que desastre…., Tú como estás? estás con algún tratamiento?
Hola Vanesa, a ver qué tal el botox,a mí aquí nadie me lo puso en la cicatriz porque nadie lo ha hecho nunca…ya me contarás! Yo dolor de cocina no tuve pero de piernas por la parte de detrás sí y solo se me alivia cuando la fisioterapeuta me hace punción seca en la zona de atrás de todo por la vagina, pero lo mío tiene más lógica porque tengo adherencias en el periné posterior, en tu caso si la cicatriz no llega hasta ahí…igual la retracción llega aunque no parezca,o quizás sea algún desplazamiento del coxis, no te ha dicho nada tu fisio? Yo no sé si esto tendrá fin pero estoy muy desanimada,no me dan Incapacidad ni nada,he perdido trabajos por esto, los cuatro duros que tenía los he invertido en intentar recuperarme, estoy agotada,quería tener otro hijo pero con esto es imposible,aún por encima…espero que tengas más suerte que yo de verdad,ya me contarás qué tal, si quieres déjame un correo y hablamos!
Hola Minerva ; soy Vanesa , he enviado mi correo y no me deja , enviame el tuyo.
A ver si me deja Vanesa
minerva1983@outlook.es
Hola Minerva , soy Vanesa; te he mandado un mensaje al correo que mandaste , a partir de ahora nos comunicamos por correo elecrónico., saludos
Pues yo fue por fórceps con un parto de 28 horas y genial solo 3 puntos externos y recuperación en nada . Ha si no ir chicas que estéis leyendo todo lo que ponen, no os asustéis Hay mujeres que tienen mala suerte y ya está . Mi niña ni una marca de las fórceps
Hola Ariadna, me alegro que te haya salido tan bien el postparto, yo tuve un parto con forceps hace 3 años y medio y todavía no puede hacer vida normal , no me parece bien que digas ,que no hagan caso a nuestros comentarios, el conocimiento es poder y no pretendemos instaurar miedo .Es más tendremos que ayudarnos entre nosotras.
Saludos
yo tengo la cicatriz retraida y ardores horribles y dolor en el acto sexual.. mi beba tiene 5 meses y tuve episiotomia con 7 puntos, la preg es.. algun dia volvere a tener sexo sin dolor?
Hola Eugenia, vete a una fisioterapeuta de suelo pélvico y que te valore, te trate la cicatriz. Sólo es la cicatriz lo que duele? De dónde eres ?.
Saludos
yo estoy igual tuve un desgarro tipo cuatro ya hace 1 año 6 meses y me duele horrible y estoy en seguimiento con un coloproctologo porque quede con secuelas y no pienso embarazarme otra vez es una estafa ninguna mujer me dijo que podia pasarme algo tan feo
Bueno a mi me duelen los huesitos de hay abajo cuando hago ejercicio o me acuesto de lado preguntaré a mi ginecólogo si es normal tengo relaciones sexuales sin dolor. Pero si me duele hay
Al leerte he pensado que era yo! Aunque aún no he pasado por la rehabilitación. En breve empezaré con las maquinarias. Indiba.. presario.. etc. Me ha desanimado mucho leer que tú rehabilitación no te sirvió para nada.
Tienes pérdidas de orina? Que secuelas en tu vida diaria te han quedado?
Mi parto horriblemente inducido ha sido en el Hospital La Paz. Una vergüenza.
Estoy contigo en tu pena por lo que los carniceros de miérda te hicieron, solamente nos queda enseñar a nuestras hijas a parir en casa, porque los batas blancas son lo peor que tiene la humanidad son lo peor que pudo pasarme a mi, a mi familia y a ti y a millones de personas en el mundo. Volvamos a ser humanos y confiar en nuestros cuerpos.
Cantienica es una tecnica q he explorado buscar en YouTube Cantienica tiene 12 videos un libro the Tigger feeling no renuncies atiende y sana al máximo ese dolor eso hago yo mamá de tres q vive en Colombia donde está info casi nadie la comparte o maneja…pero yo gracias al internet me he creado rutinas de respiración y estiramientos q me han mantenido el abdomen relativamente sano sin fajas o abdominales y mi vida sexual activa….La postura corporal es la clave chicas ánimo!!! Slds
Buenas, acabo de encontrar la página y me ha parecido muy interesante y completa. Voy a comentar mi caso, lo mas breve q pueda, a ver si me puedez ayudar. Estoy harta de preguntar a médico, matrona y gine…y dicen q parece q bien, pero ya os digo q no es lo q yo siento.
(1) En mi embarazo me encontraron una supuesta hernia inguinal, que 1 mes después de la cesárea programada, pareció no serlo con la ecografía q me hicieron. Y me dijeron que podría haber sido un edema del embarazo. Cosa que me resulto raro porque yo seguía notando ese bulto, de menor tamaño, pero lo notaba.
(2) Pasan los meses y sigo con la zona inflamada. Tengo molestias (no en la cicatriz), me duelen horrores las relaciones, me tiro “pedetes” y van hacia la vagina en vez de salir por su sitio (es como q han cambiado la dirección), tengo ganas de hacer pis todo el rato y luego o no hago o muy poco. Noto mis labios internos fuera. Todo esto no me había pasado nunca.
(3) Me han estado viendo y todo el rato me dicen q eso es la cesárea, q tarda mucho en recuperar. Pues nada, sigo esperando con esta sensación tan incómoda, como q se me sale algo.
(4) Hará 2 meses (10 de posparto ya) fui al ginecólogo. No me hicieron eco, solo me tocaron y vieron. Dicen q está estupendo q no pasa nada. Y sigo alucinando porque yo no noto nada de normalidad.
(5) Ya es 1 año. Y ahora noto como si tuviese un bulto cayendo desde dentro.
He investigado un poco palpando con mi dedo y noto como un bulto blando redondo dentro como q lo empujo hacía arriba pero al tiempo vuelve a caer. Y siento como q se me está cayendo algo.
Tengo miedo a tener relaciones y noparo de ir al baño con sensación de hacer pis.
Estoy desesperada. No sé ya que hacer ni a quién acudir para q me manden alguna prueba correcta para ver q es lo q me está pasando. Y ahora se suma esta situación de emergencia en la que no se puede hacer nada.
Dato: No he hecho ningún tipo de ejercicio porque sigo con lactancia y me han dicho q hasta q no termine con ella nada de nada. Solo me dejan caminar y ahora con este pandemia ni eso hago.
¿Sabes qué es lo que me puede pasar?
Gracias de antemano!! 🙂
A mi también me pasa lo del bultito blando en la entrada de la vagina, de hecho los tampax me molestan porque se me “bajan” … he leído que podría ser un prolapso, pero a la vez me extraña porque suele darse en mujeres mayores ….
Pues por lo que cuentas parece un prolapso .. yo en el parto por lo visto se me hizo sin comerlo ni beberlo .. nadie habla del suelo pelvico es tabú todavía yo me entere algo en el primer embarazo pero nunca me precavido nadie de fortalécelo q te puedes pasar esto.. con la lactancia materna si te dan bien la castaña q parece que si no das el pecho eres lo peor … en mi caso lo doy hasta los 14 meses de la primera y porque ya entré en el 2° trimestre de mi Ena o de 5 meses lactante pero lo hago porque me da la gana porque antes de tener a mi niña nunca pensé en darlo la verdad .. pero q me vengo a referir q te dan una castaña y luego con lo realmente importante nadie habla ni comenta ni nada y luego quedas estupenda tras el parto y como ninimo la mitad de las mujeres tiene secuelas .. pues mi parto fue súper rápido a las 3 de la maña llegue al hospital y a la 06:05 estaba ya estábamos mi niño y yo en la habitación pero sin embargo tb se vino conmigo un prolapso de vejiga q me tiene yo q se .. veo q no puedo volver hacer ejercicio ni correr ni abdominales ni pesas .. y a la mínima lo veo abajo ahí la bola .. intento ver testimonios positivos y por ahora voy mal
Yo estaba así, y al mirarme en el espejo pero solo dd pie lo VI. Un prolapso , por suerte poco y con ejercicio y las bolas después de un año todo perfecto. Eso si, las hemorroides se quedan conmigo
Hola Carmen! Entonces en tu caso lograste revertir el prolapso? Me gustaria saber en qué grado lo tenias… yo tengo cistocele de grado II, tambien uretrocele y algo de rectocele pero el mas preocupante y molesto es el de vejiga…
Hola Marta, mi nombre es Raquel. Leo tu historia y se me ponen los pelos de punta porque acaba de pasarme exactamente lo mismo. Dilatación a mano, ventosa, desgarro total y prolapso de grado dos. Siento que nos hayan hecho pasar por eso y ahora a tener que aprender a vivir con las secuelas.
Hola chicas, yo estoy en vuestra misma situación, dos meses después del parto prolapso grado 1 y poco más con molestias vaginales. Es horrible. Me dicen los fisioterapeutas de suelo pélvico que con mucho trabajo lograre recuperarme. Ojalá.
Hola Eva!
Qué tal te fue, lograste recuperarte??